Vitamin emésztési problémák brutális megoldása

2018-02-25
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Előfordul, hogy a komoly multivitamin készítmények kellemetlen emésztési problémákat, vagy hasonlókat - diszkomfort érzés, büfimanó - okoznak. A megoldás egyszerűbb, mint hinnéd!


A rendes multivitamint, pontosabban vitamin és ásványi anyag formulát a kiszereléséről lehet megismerni. Nem fér el ugyanis egyetlen tablettában, így a vitamin és ásványi anyag pótlásunkat ún. vitamin pakkal kell megoldanunk, azaz olyan kis csomaggal, ami több kapszulát/tablettát tartalmaz. Egy rendes készítmény egy vagy kettő - általában átlátszó - kis tasakot tartalmaz. Ezt kell felbontanunk és lenyelnünk.

44 pak. 
 / 4.7
3%   13 880 Ft  
13 490 Ft
szett 
 / 4.8
5%   11 470 Ft  
10 895 Ft
30 pak. 
 / 4.9
 
7 490 Ft
30 pak. 
 / 4.9
 
6 160 Ft

Sokan már ezen problémáznak, mondván nem tudnak ennyi tablettát lenyelni.

Erre nagyon egyszerű megoldás, ha bedobjuk az egészet a szánkba és iszunk rá vizet. Akinek nem megy, beszedheti kettesével, leöblítve egy-egy korty vízzel. De kis cikkünk tárgya nem ez még még nem is az a gyakran feltett kérdés, hogy mikor kell a nap folyamán, illetve lehet-e vele spórolni, hogy két naponta vesszük be vagy ha két tasakos, az egyiket az egyik napon, a másikat a következőn.

Nos, spórolni nem érdemes. Így a kétnapontkénti adagolás csak akkor használható kompromisszunként ha anyagilag meg vagyunk szorulva.

Arra pedig lehetne tudományos elméleteket kitalálni, hogy a nap melyik szakában kellene bevenni a vitamin csomagot a csillagok állása, a bioritmus és a horoszkóp szerint, de a gyakorlatban tök mindegy. Alapszabály azonban, hogy mindig étkezéssel vegyük be.

A legjobb időpont az edzés utáni és mehet akár a turmixszal is, de ez sokaknak kényelmetlen, ezért szilárd étkezéssel együtt javasolnánk. És ugyan tök mindegy, hogy étkezés után vagy előtte, de aki étkezés után használva kellemetlen jelenségekkel találkozik - pl. halolaj íz visszaböffentése - az rögtön tudja, hogy a legtutibb egyszerűen étkezés előtt vagy közben bevenni.

Ha biztosra akarunk menni, dobjuk be a vitamint közvetlenül az edzés utáni első szilárd étkezésünk előtt. Ha este edzünk és edzéssel fejezzük be a napot, profi vitaminunk van - ami bizonyos segédanyagokat is tartalmaz - így esetleg nem tudunk tőle elaludni, tegyük a nap második étkezése elé.


Kapcsolódó cikkek
Kiemelkedő felszívódási mutatókkal rendelkező magnézium készítmény mindenki számára. Itt a MagneTrio - a Vitaking legfejlettebb magnézium készítménye. Katt!...
Nagy Ferenc Gábor, aki más emberként tért vissza a nagy vízen túlról, Bognár Gergő helyzetjelentés egy héttel az Arnold előtt, Bunny edzéstechnikai felvilágosít...
Napjainkban egyre többször hallani arról, hogy a D-vitamin bevitel megnövelése jó hatással van a szervezet saját tesztoszteron termelésének serkentésére. Igaz l...
Az E-vitamin az egyik leghatásosabb zsíroldékony antioxidáns. Sok betegség megelőzésében játszhat szerepet, például védhet a szívbetegség, a rák és egyéb más be...
Aki igazi hardgainer, az nehezen hízik, ehet akármit és akármennyit. De többnyire nem is az a baj, hogy ne lenne lehetőségük többet enni, inkább az, hogy egysz...
Az Animal Pak az egyik legrégebbi, ma is kapható táplálékkiegészítő a piacon. Olyan dolgokat tartalmaz, amelyek nélkül nem létezik optimális erő- és izomfejlesz...
BIOTECH USA VITAMIN KÉSZÍTMÉNYEK Ha rápillantasz a Biotech vitaminokra így egy helyre összeszedve, joggal zavarodsz össze: melyiket is válaszd a sok közül, his...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!