Tricepsz edzés hibák 1.

2018-07-16
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ha nagy kart akarunk, akkor megfelelően kell edzenünk a felkar tömegének kétharmadát adó tricepszet.

Molnár Peti ismét megmutatja a hibákat és a helyes kivitelezést.


Kapcsolódó cikkek
Rövid, velős vélemény Molnár Petitől arról, hogy mit is adhat nekünk a testépítés. ...
A hátedzésnek is megvannak a maga buktatói, még szerencse, hogy Molnár Peti megint elmondja, hogyan ne fuss rájuk. ...
TRICEPSZNYÚJTÁS NEGATÍV PADON - LEÍRÁS ANGOLUL: DECLINE LYING TRICEPS EXTENSION HATÁS A tricepsznyújtás negatív padon a tricepsz három fejét veszi igénybe. E...
A szűk fekvőtámasz a tricepszet dolgoztatja meg elsődlegesen, emellett a mellizom és a vállizom első feje is jelentős stimulációt kap. Katt a gyakorlatért!...
Kevés teremben van, de nem árt tudni, hogyan is kéne használni a kartámaszos tricepszgépet. ...
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Az alábbiakban egy jó kis tricepszedzést mutatunk, ahol a tricepsz mindhárom fejét megdolgoztatjuk amellett, hogy edzés elején egy nagy súlyos alapgyakorlatot i...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!