Travis Stevens: olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

2015-03-27
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Judós olimpikonként és fekete öves brazil jiu jitsusként Travis Stevens már évek óta CrossFit-ellenes nyilatkozatokat tesz a médiában. Tavaly a Men's Fitness egyik számában elmondta, hogy szerinte – és számára – a CrossFit miért időpazarlás. Figyelem, a nyugalom megzavarására rendkívül alkalmas sorok következnek, de mi csak fordítunk...


A judóban és a brazil jiu jitsuban is aktívan versenyzek már régóta, de a CrossFit-ről csak pár éve hallottam először. Sok ember a saját garázsában alakítja ki és futtatja a CrossFit-es edzőtermét, tehát nem üzletszerű tevékenységet folytat. Ebből az a tény is következik, hogy nem feltétlenül minden CrossFit-es instruktor hivatalosan elismert erőnléti edző. Annyi a taktikájuk, hogy felmennek egy CrossFit-es honlapra, megnézik a nap WOD-ját (workout of the day), és végigcsináltatják a tanítványaikkal. Ennek nem szabadna így működnie. Én egy olyan teremben (Mike Boyle's), olyan edző irányítása alatt emelgetem a súlyokat, aki profi élsportolókat is edz. Ha oktatási intézményekhez hasonlítjuk az edzőtermeket, akkor elmondhatjuk, hogy az én termem az elit kategóriába tartozik – vagyis olyan, mintha egyetemre járnék. Utána jönnek az olyan "főiskolák", vagy a gimnáziumok, mint a Gold’s Gym, az LA Fitness, vagy a Planet Fitness. Ezeken a helyeken minőségi edzéseket lehet végezni, az emberek pedig segítőkészek. Véleményem szerint, ha az emberek megsegítéséről és megfelelő oktatásáról van szó, akkor a CrossFit helyezkedik a ranglétra legalján. Mintha valaki úgy szeretne egyetemi docens lenni, hogy elmegy egy könyvtárba, és elolvas pár könyvet – ismét hangsúlyoznám, hogy ez nem így működik.

Travis Stevens olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

Nem minden ember tudja megcsinálni ugyanazt, hiszen mindenkinek más a célja, sportágtól függően. Van, aki erősebb, gyorsabb, vagy robbanékonyabb szeretne lenni, de sokan egyszerűen csak megunták, hogy testük túlságosan merev. A CrossFit-nél mindez cseppet sem számít: fel kell venni a földről az adott tárgyat, és utánozni kell a többieket – akárhogy. Ebben nincs semmiféle rendszer. Annyi az egész, hogy az edzésen fel kell venned a súlyt, és ha valamilyen módon – mindegy, hogy mennyire ügyetlenül és szabálytalanul – el tudsz jutni a kiindulópontból a végpontig, általában nyert ügyed van az emberek szemében. Rengeteg sérülésről hallottam már: törött hátakról, elszakadt izmokról, és egyéb sérülésekről (ezek természetesen bármelyik  sportban előfordulhatnak, de nem mindegy, hogy milyen gyakorisággal, és minek köszönhetően – a szerk.). Őrületesen veszélyes gyakorlatokat, és még őrültebb kivitelezéseket lehet látni a világhálón. Nem értem, hogy ezeknek mi értelmük van. Láttam olyan felhúzásokat, ahol a sportolók rángatózva emelgették fel a rudat, és azt is hallottam már, hogy valaki másfél perc alatt 106 húzódzkodást csinált – természetesen a mozgástartomány csaknem felét teljesen kihagyva. Kit lehet ezzel lenyűgözni? Engem biztosan nem.

Láttam már guggolást fitness labdán.

Láttam már guggolást fitness labdán. Hogyan juthat valakinek az eszébe az, hogy súlyt vegyen a hátára, és ráálljon egy olyan tárgyra, ami gurul? Lehet, hogy a Crossfit pontosan azért népszerű, amiért a jóga, vagy a spinning. Az emberek szeretnek a barátjaikkal elmenni egy közös edzésre. Ahelyett, hogy egyénileg, saját személyi edzővel rendesen megtanulnák a dolgokat, a Crossfit-esek egy része inkább elmegy egy edzésre, ahol rajtuk kívül még tizenöten próbálják a nagy súlyokat a fejük fölé emelni szabálytalanul. És ez után még meg is tapsolják azt, akinek ez sikerült!

Szerintem a rengeteg sérülésnek és a helytelen kivitelezéseknek köszönhetően a CrossFit-es közvetítések és videók alatt a következő feliratnak kellene lennie: "Ezt ne próbáld ki otthon!"


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted is? Mutatjuk az ara...
Kínlódsz, mert nem mehetsz edzeni? Aggódsz, hogy összeesel? Akkor fogadd most meg egy olyan ember tanácsait, aki másfél éve nem edz, mégis m...
A súlyzózás nem sima edzés, hanem életstílus. Aki egyszer rászánta magát arra, hogy gatyába rázza magát, mert jobban szeretne kinézni, annak...
Otthoni hátedzés? Ez is megoldható, akár súlyzókkal, akár nélkülük, de mindenképpen gépek nélkül. Nem hiszed? Akkor kattints, és olvass tová...
Vajon ha _innen_ kijövünk, mit mondanak majd a rég látott ismerősök? Jól nézel ki? Hogy összementél? De meghíztál? Amerikában külön mém a ...
Ez az otthoni edzésterv kezdők számára ideális, egy alap erőnlét megszerzéséhez. Idővel persze nehezíteni kell, és ha komolyak a céljaid, ak...
A koronavírus, nem csak a kínai Vuhan-t (az után pedig az egész világot), de a hétköznapjainkat is megfertőzte már. Szinte nincs olyan lap a...
Sorozatunk az otthoni edzésről a végéhez ért, amit összegzésképpen, egy komplett programként állítottuk össze. Otthoni edzés összes: a kompl...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!