Tonhalturmix

2014-06-13
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturmixtól valamilyen számunkra érthetetlen okból, vagy nap közben keres gyors megoldást némi tápanyag utánpótlásra, annak életmentő lehet a turmix - csak bírd meginni!


Hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Helyezd a konzerv tartalmát (110g-os töltőtömeg) és a kívánt mennyiségű zabpelyhet a turmixgépbe.

Mozzarellás-bazsalikomos rapid csirkemell elkészítés - I. lépés

2. Turmixold le.


3. Idd meg, ha ránk hallgatsz, minél gyorsabban.

Állítólag némi natúr paradicsomsűrítménnyel javítható az ízélmény, bár őszintén szólva, ha a konzerv jó, akkor a turmix sem lesz rossz, max elsőre fura. Elkészíthető a zab helyett brokkoli hozzáadásával is, ez picit embeert próbálóbb, de működőképes diétás turmix.

Tápanyagtartalom (100g zabpehely felhasználását feltételezve)

Energia: 476 kalória

Fehérje: 37 gramm

Szénhidrát: 64 gramm

Zsír: 8 gramm

Végül pedig itt a tonhalturmix elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
HOZZÁVALÓK * 250g lazacfilé * halak fűszerkeverék * 1 gerezd fokhagyma * 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény * fél vöröshagym...
Nehezen tudod betermelni a napi szükséges rizsmennyiséget tömegeléskor? Itt a megoldás! Ha ezt a receptet elsajátítod, a rizs valósággal etetni fogja magát!...
Jön a jó idő, így időszerű volt ismét összedobni egy proteines fagyi receptet. Halálosan egyszerű, halálosan gyors, csak győzd kivárni, míg megfagy!...
Ki ne szeretné a sonkatekercset, ami például a húsvéti menü egyik kihagyhatatlan eleme a kaszinótojás mellett. Persze távolról sem mondható testépítőtiszta étel...
A madártej jó, a madártej finom, sajnos azonban cseppet sem diétás. Persze, csak akkor, ha televágod mindenféle cukorral, pudingporral meg isten tudja még, mive...
Hozzávalók: * 60g 100% Whey Protein Professional * 4 teáskanál zselatin * 100g 70+%-os étcsoki * Kevés kókuszzsír (ízlés szerint) * étcsoki...
Újabb ötlet azok számára, akik unják a banánt... Azaz a csirkét! Csirke kenyér, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, kis eszközigényű kaja, és természetesen m...
Eredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egész más lett. Nehéz megfogalmazni, de talán egy földre kiborult, majd onnan összekanalazott ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!