Tom Platz 7 legféltettebb titka

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

figyelmeztetés: a cikkben elhangzó állítások nem feltétlenül tükrözik a webmagazin szerkesztőségének véleményét!

1. Miért majdnem mindig mindenki a rossz gyakorlatokat választja ki, hogy maximális növekedésre tegyen szert, valamint az agyatlan módja a kiválasztásnak.

Vajon évente hány edzési tanácsokkal foglalkozó cikket publikálhatnak? Több százat, vagy több ezret? És ezek a cikkek tömve vannak 100 meg 100 féle gyakorlattal, ráadásul, ezeket több száz féle variációban ajánlják.

Üsd fel bármelyik testépítő magazin bármelyik számát, és annyi különféle gyakorlatot és edzésrendszert találsz benne, amit képtelenség megcsinálni a következő szám megjelenéséig. Adniuk kellene mellé egy autó matricát, amin az áll, hogy „Oly sok gyakorlat, oly kevés idő!”

E lavinányi információ alatt valahol rejtőzik némi igazság is. Ott lenni kell néhány alapvető masszív gyakorlatnak is, amelyek jobban működnek, mint a többiek. Mennyire jó lenne, ha a sok szaron keresztül megtalálnád egyből ezeket a gyakorlatokat, és elkezdhetnéd a tested építeni! Amikor lemegyek a terembe, mindig látok néhány szerencsétlent, aki ezzel, vagy azzal kísérletezik.



 

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!

Kapcsolódó cikkek
A vállizom három fejből áll, mint azt nyilván sokan tudjátok: az elülső, oldalsó és hátsó fejből. Mindháromnak fontos szerepe van nem csupán a váll mozgatása sz...
Keményen letoltad az edzést, megittad a turmixod és hazaértél? Akkor egy órán belül szilárd étkezést is be kell iktatnod az étrendedbe. Ha nincs ötleted, hogy m...
Az egészségre általában úgy gondolunk, hogy annyit jelent, hogy nem vagyunk krónikus betegek, nincs semmi különösebb bajunk, esteleg néha vannak felületes panas...
Örök vita tárgya, hogy edzeni éhgyomorra jobb-e, vagy pedig tápanyagokkal feltöltve, úgymond teli tankkal. Főleg súlyzós edzés esetében érdekes a kérdés. De mit...
Tudod, mi az előnye annak, ha valaki baromi nehezen fejlődik? Hát az, hogy kénytelen picit jobban utána menni a dolgoknak. Aki lemegy a terembe, és nő, mint a g...
Ha lehet, ne a gagyi képek, a gagyi videók, a gagyi posztok, az önmagukat szépnek és izmosnak nevező emberek motiváljanak, hanem az egész lényedet, az egész éle...
Nagyon sokan azért nem kezdenek bele a rendszeres testmozgásba, mert azt hiszik, órákat kel eltölteniük az edzőteremben ahhoz, hogy megfelelő eredményeket érjen...
Mikor közeleg a nyár, hirtelen sokan pánikba esnek - télen feljött egy kis felesleg, nem úgy áll a fürdőruha mint tavaly, ahol keménynek kellene lenni és feszes...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!