Tökmag / tökmagolaj

2015-09-09
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az, amit a szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van a húgyhólyagra és a prosztatára
  • Kedvező zsírsavprofilja miatt kiváló esszenciális zsírsavforrás
  • Kiváló immunerősítő
  • Enyhíthet bizonyos emésztőrendszeri panaszokat

Ismertetés

A különböző tökfélék termésének magjából nyerjük ki a tökmagolajat, mely egy viszkózus, erőteljesen sötétbarna színű aromás olajféle. A gasztronómiában gyakran hassználatos, mindazonáltal táplálékkieegészítő formájában is elterjedt a tökmagolaj fogyasztása. Rendkívül gazdag nyomelemekben és vitaminokban, növényi szterolokban. Nátriumban, kalciumban, magnéziumban, szelénben, vasban, cinkben, rézben és mangánban, A- és E-vitaminban különösen gazdag. Nagyjából 57%-a többszörösen telítetlen zsírsav, mely védelmet nyújthat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával szemben.

Miért használjuk?
  • Hatásos ellenszer a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás kezelésében
  • Kedvező hatással van a húgyhólyag állapotára
  • Zsírsavprofiljának köszönhetően támogatja a szív- és érrendszer egészségét
  • Puffadás, hasi görcsök, reflux esetén segíthet a panaszok enyhítésében
További előnyös tulajdonságok

Bélférgesség és bizonyos veseproblémák esetén segítségünkre lehet a tökmagolaj, azonban ezekre az állapotokra gyakorolt hatása jelenleg nem egyértelműen alátámasztott.

Hogyan használjuk?

Fogyaszthatjuk a tiszta olajat magában, vagy hideg ételekkel, salátákkal, illetve táplálkkiegészítőként gélkapszulázott formában. Utóbbi esetben koncentrált kivonatról beszélünk, jellemzően napi 3x500mg az ajánlott napi mennyiség akár fűrészpálmakivonattal kombinálva, amennyiben a kiválasztószervrendszert és a prosztatát érintő problémák kezelése a cél.

Ellenjavallatok

Az olajos magvakra érzékenyek kerüljék az alkalmazását.

Esetleges mellékhatások

Egyes esetekben, ritkán negatív hatást gyakorolhat néhány férfi esetében az ejakulációra, nehezítheti azt.

Kölcsönhatások

Lítiummal való együttes alkalmazása szigorúan kerülendő! A tökmagolaj hatást gyakorol a lítum ürülésére a szervezetből, amely súlyos állapotok kialakulásához vezethet. Várandósság és szoptatás esetén vélhetően nem okoz problémát a táplálékkiegészítőként történő alkalmazása, de ennek biztonságosságát jelenleg nem támasztja alá reprezentatív tanulmány, így célszerű inkább a biztonságos oldalon maradni, és kerülni a szedését.

Tiltások és korlátozások

Nincsenek érvényben.


Kapcsolódó cikkek
A leucin egy esszenciális elágazó láncú aminosav (BCAA) amit az izmok energiaforrásként használnak. A fehérjék építőköveként (a többi aminosavhoz hasonlóan) a l...
5%-OS LEHŰLÉS ÁRCSÖKKENÉS CSAK KÉT NAPIG! Augusztus 11-12 között minden Shop.Builder-en leadott rendelésre 5% kedvezményt adunk! Rendelés leadásakor a csom...
A Jojoba (Simmodsia chinensis) egy erős évelő örökzöld fás cserje, mely 4-4,5 m magasra nő meg. Hosszú gyökerei (akár 10-12m) és ehető gyümölcse van. Hosszú gyö...
A csipkebogyó a rózsafélék családjára jellemző termés. Eleinte rajtuk találhatóak a virágok szirmai is, de gyakorlatilag ezekből lesznek azok a termések, melyek...
A sörélesztőt egy egysejtű gombából, a Saccharomyces cerevisiae -ből készítik, és elsősorban a sörgyártáskor alkalmazzák. Azonban kifejezetten étrendkiegészítők...
Elhinnéd-e nekünk, ha azt mondanánk, hogy egyetlen trükk elég ahhoz, hogy te kerülj ki győztesen minden utcai harcból? Első hangzásra furcsának és hihetetlennek...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-11-17
Szia! Önmagában fogyasztva mennyi a javasolt mennyiség? Hány evőkanál és mikor? Továbbá ha kapszula formában fogyasztom? ezt:www.kertvarosipatika.hu/kvpt01015956_jutavit_tokma... (ha gond hogy külső link, töröljétek)

válasz
2018-02-05
Szia!

Ez valójában sok mindentől függ. Aki például ketogén diétában van, annak az általános javasolt mennyiségnél többet is érdemes fogyasztania. Ez tápanyag, ugyanúgy, mint a fehérje, vagy a szénhidrát.

Itt szerezheted be: Pumpkin Seed Oil 1000 mg