Tízezer ütés, rúgás, védés: emberfeletti próbatételek a VII. Karate Maratonon

2018-03-20
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Aki végig tud csinálni egy Karate Maratont, az elmondhatja magáról, hogy kiállta az egyik legnehezebb erőpróbát. Az Európa-szerte egyedülálló megmérettetésen összesen harmincezer karatés technikát kell bemutatnia minden résztvevőnek, nagyjából 12 óra leforgása alatt.


A kezdetek

A Karate Maratont Szappanos Zoltán (3. DAN) fekete öves karatemester találta ki, majd keltette életre 2012-ben. Az akkor még újdonságnak számító extrém sportteljesítményre nagyrészt a világ legkeményebb karatés stílusának, a kyokushin karaténak művelői mertek csak vállalkozni. Harmincezer karatés technika 12 óra alatt: ekkora igénybevételt a test nehezen tolerál: itt tényleg csak az maradhat talpon, akinek az elméje is bírja a monoton és súlyos fizikai megterhelést.

A legfiatalabbak, kevésbé tapasztalt karatésok "fél" és "mini" maratonon is elindulhatnak, nekik 18 és 9 ezer technikát kell teljesíteniük. A versenyre a határon túlról, és a kyokushinon kívül más stílusirányzatok képviselői is jelentkeztek. Azok a harcosok, akik végig tudták csinálni a teljes maratont, nevetve, könnyezve borultak egymás és a családtagok nyakába. Az első Karate Maraton hatalmas sikert aratott, Többek között ezért a felejthetetlen élményért mondható el, hogy a Karate Maraton nem csak a kitartás, de az összetartás ünnepe is egyben.

Az egyedülálló és nagyszerű próbatétel híre futótűzként terjedt, és bár egyszeri próbatételnek indult, a Karate Maraton az évek során évente megrendezett hagyománnyá nőtte ki magát.

A lebonyolítás

Az ütések (szaknyelven: tsuki-k) 0,7; a védések 0,9; a rúgások pedig 1,2 másodpercesek. Ez összesen 2800 másodperc, azaz 47 perc. A program tíz ilyen 47 perces körből (etapból) állnak, minden sorozatból ezret tartanak.

Az etapok között 13 perces szünetek vannak – az első négy után plusz egy óra pihenőidőt építenek be, de az utolsó szakasz előtt már csak fél óra szünetben pihenhetnek meg a karatékák. A teljes programot 12 óra 17 perc alatt kell teljesíteni, ami 8 óra folyamatos fizikai munkát jelent.

Mivel a próbatétel a „ritmusra” épül, hangulatos taiko dobok is kísérik a karatésokat. A próbából bárki bármikor kiszállhat. Ha valaki így dönt, annak nincs visszaút, el kell hagynia a csarnokot, és csak az épületen kívül várhatja meg a maraton végét. Felléphet savasodási probléma (úgy bedurranhatnak a testrészek, hogy már megmozdítani sem lehet őket), leeshet a vércukorszint, hirtelen rosszullét következhet be, és ízületi problémák is felléphetnek: láthatjuk, hogy ez az erőpróba nem játék.

A helyszínen a Szigetszentmiklós és Környéke Mentőalapítvány vigyáz majd a karatésok testi épségére.

A VII. Karate Maraton programja így néz ki:

7.00: Csarnok nyitása
9.00: Megnyitó, köszöntő
9.45:
Felsorakozás az 1. etaphoz Maratonistáknak
10.00: 1. etap (3000 technika), a VII. Karate Maraton kezdete
10.47-11: 1. frissítő
11.00:: 2. etap (3000 technika)
11.47-12.00: 2. frissítő
12.00: 3. etap (3000 technika)
12.47-13.00: 3. frissítő
13.00: 4 .etap (3000 technika)
13.47-15.00: 4. frissítő, ebédszünet, regenerálódás
15.00: 5. etap (3000 technika), a Félmaraton kezdése
15.47-16.00: 5. frissitő
16.00: 6. etap (3000 technika)
16.47-17h: 6. frissítő
17.00: 7. etap (3000 technika)
17.47-19.00: 7. frissítő, vacsora, regenerálódás, tombola
19.00: 8.etap (3000 technika), Minimaraton megkezdése
19.47-20.00: 8. frissítő
20.00: 9. etap (3000 technika)
20.47-21.30: 9. frissítő
21.30: 10. etap (3000 technika)
22.17: Záró ünnepség

A Karate Maraton minden évben összehozza a karateélet színe-javát, és ez idén, március 24-én, szombaton sem lesz másképp. Összesen 600 karatés adta le nevezését, vagyis telt házas rendezvénynek nézünk elébe.

Helyszín: Szigetszentmiklósi Városi Sportcsarnok, Szigetszentmiklós, Szebeni u. 81, 2310


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Több cikkben is foglalkoztunk már azokkal a hibákkal, melyek nagyban hátráltathatják a fejlődésedet. Most lássunk egy új megközelítést, ahog...
Az izommemória közismert fogalom a sportolók körében. De mit is jelent ez pontosan? Valóban létezik? Ezekre a kérdésekre keressük a választ....
Pár éve még a tejsavótól is féltették a szülők a gyermekeiket, mondván, hogy az doppingszer. Egy olyan világban, ahol a BCAA már olyan népsz...
Nem próbáltad még a ketogén diétát, de szeretnéd tudni, milyen? Akkor a legjobb helyen jársz, egy olvasónk megosztja veled a tapasztalatait....
Sokan úgy gondolják, hogy az izomláz egy, a testmozgással együtt járó fájdalmas edzés utáni állapot. Valóban akkor edzettél-e jól, ha izomlá...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
Vajon az eredeti Tabata edzés mi volt? Mely gyakorlatokkal érhető el a legjobb aerob/anaerob fejlődés? Mi a A tabata edzés eredete és alapja...
Te mennyi időt töltesz el a teremben? Ha sokkal több, mint másfél óra, akkor egész biztos, hogy valamit elhibázol. Nem elég intenzív az edzé...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!