100% Gold Standard Casein (1,82 kg)

 / 5.0 4 vélemény
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein 1,82 kg
Ár: 24 490 Ft
Egységár: 13 456,04 Ft/kg
Íz:
Darabszám:
Kosárba teszem


Termék más kiszerelései

Termékleírás összecsukása »

100% Casein Protein

Néha a lassabb jobb - különösen akkor, ha a fehérje emésztéséről van szó.

Miközben a gyors fehérje felszívódás kívánatos közvetlenül edzések előtt és után, az elhúzódott felszívódás valószínűleg sokkal előnyösebb a nap többi részében. A Kazein fehérje pH érzékeny és zselés a gyomor savas környezetében. Ennek eredményeképpen kétszer olyan hosszú időt vesz igénybe a lebontódása aminosav összetevőire, mint a tejsavó-fehérje és más fehérjéké. A kazein a tejben található legfőbb összetevő. Magas minőségű fehérjének tartják, mert könnyen hasznosuló, és az olyan aminosavak megfelelő mennyiségét is képes biztosítani, melyet a test önmaga nem képes felépíteni.

Termékleírás összecsukása »



Kérdések

Kérdés
2015-03-30
Sziasztok! Diétázni szeretnék így nyárra , április elején azaz valamikor most kezdeném . Étkezéseim :
1.:100g zab , 9 tojásfehhérje , Vitabolic + 1000-es C + 500-500 Mg, K
2.: 200g csirkemellfilé, 50g pufirizs , brokkoli vagy valamilyen más zöldség/zöldségkeverék
3. -ll-
4. (edzés előtt) 7g BcaaXpress (edzés közben) 7g BcaaXpress (edzés után) 2adag gold standard whey + 30 g vitargo + 10 g lenmagolaj
5. 200g csirkemellfilé, 50g pufirizs , brokkoli avgy valamilyen más zöldség/zöldségkeverék
6. 250g cottage cheese (vagy akkor Gold Standard Casein vagy
Platinum Tri-Celle Casein)

Kérdéseim : Az étrend megfelel-e szálkásításhoz , ha egy héten 5ször van súlyzós edzésem(kb. 2óra) és 5 ször 45p elipszis tréner 130-135-ös pulzussal. + Mekkora különbség van a Gold Standard Casein és a Platinum Tri-Celle Casein között ? + hogy ha ez a kettő közül valamelyikkel helyettesítem az utolsó étkezést , az mennyire éri meg/ nem éri meg ?
Válaszodat előre is köszönöm! (16/184/83)

válasz
2018-02-05
Szia!

Korrektül összeraktad, ez szép volt. Nem számoltam ki, hogy ez mennyi fehérje és szénhidrát, de koncepccióját tekintve nem igazán tudok belekötni. Talán annyin változtatnék, hogy edzés után kivenném a turmixból a zsírt, nem kell az. Ellenben lefekvés előtt mehet cottage cheese-zel, vagy kazeinnel is. A Tri-celle összetettebb, de mondok valamit: nem kell ám akkora feneket keríteni a lassú felszívódásnak. Még a 100% Whey Protein Gold Standard is simán megfelelne lefekvés előtt, de ha ragaszkodsz a kazeinhez, jobban jársz a Scitec-féle 100% Casein Complex-szel. Sokkal olcsóbb, és hidd el, nincs akkora különbség a kettő között, hogy az hatalmasat nyomna a latba a fejlődésed szempontjából.

Én kazeinre eleve nem költenék, ez alapvetően egy gyenge biológiai értékű forrás, persze ízlés kérdése. De azt tudnod kell, hogy egy sima tejsavófehérje koncentrátum is elvégzi a melót.

Vevővélemények

Kiváló termék
2015-06-23
Alap fehérjekészítményem. Én általában reggel edzek éhgyomorra, utána tejsavó fehérje por Vitargoval, de az azt követő reggeli zabpelyhembe mindig ON Caseint teszek. Hosszan tartóan laktat. Lefekvés előtt az éjszakai pihenésre sovány túróval kikeverve nagyon finom desszert készíthető ami nem mellesleg értékes éjszakai tápanyag a testnek. Csokisat és sütikrémeset fogyasztok, maximális ízélményt nyújt mindegyik.