Termogenikus zsírégetők

A termogén zsírégetők hatalmas népszerűségnek örvendnek a sportolók között, és remek kiegészítői lehetnek a diétának, ám fontos, hogy felelősséggel és ésszerűen használjuk őket

Mi az amit egy termogén zsírégető szedésével elérhetsz?

  • Hatásukra fokozódik az anyagcsere, így gyorsabb lesz a zsírégetés
  • Étvágycsökkentő hatásuk is lehet
  • Az alacsony szénhidrátbevitel mellett előforduló levertség ellen is hatásos lehet azzal, hogy pörgeti a szervezetet az alacsony energiabevitel dacára
Bővebben... >>>

Termogén zsírégető termékek

További tudnivalók

Mik a termogén zsírégetők?

Milyen hatóanyagok jelenléte esetén beszélhetünk termogén zsírégetőkről? Ebbe a csoportba olyan növényi kivonatok tartoznak, melyek serkentő hatóanyagokat (Citrus Aurantium, Sida Cordifolia, Ma Huang - ezek növényi efedrát; szinefrint,- és Kava, Guarana, Kola - melyek növényi koffeint) tartalmaznak. Ezek az anyagok segítenek a szervezet anyagcseréjét akár edzés nélkül is meggyorsítani, viszont ennek sajnos ára van: nemkívánatos mellékhatásaik a megnövekedett vérnyomás és pulzusszám, alvászavarok, kézremegés, idegesség, ingerlékenység stb.

Nézzünk szembe a tényekkel: a termogén zsírégetők bizony megterhelik a szív-és érrendszert, hiszen felpörgetik a szervezetet, megdobják a pulzust, ezzel szokatlan terhelésnek teszik ki a szervezetet. Ebből következik, hogy ez esetben nagyon nem igaz, hogy a több feltétlenül jobb! Aki túlzott mennyiségben szedi őket, indokolatlan kockázatokat vállal. Aki nem túlzott mennyiségben, de rosszul használja őket, az ugyancsak indokolatlan veszélyeket vállal!

Ennyi bevezetés után lássuk a lényeget: mire jók tulajdonképpen a termogén zsírégetők, és miért használjuk őket?

A termogén zsírégetőket az anyagcsere fokozására, és ezáltal a napi szinten elhasznált energiamennyiség növelésére alkalmazzuk. Alapvetően ugyanez a szerepe például a kardióedzésnek is. Egy helyesen kivitelezett kardióedzés után még órákig pörög az anyagcsere. Nem az a kalóriamennyiség a lényeg, amit edzés közben égetsz el - teljesen értelmetlen a digitális kijelzőn az elégetett kalóriák számát figyelni tehát (ennek értéke úgyis egy sor olyan tényező függvénye amit a gép nem is tudhat). Természetesen ez is hozzájárul a sikerhez, de a kardió fő előnye abban rejlik, hogy az edzést követően is növeli az energiafelhasználást! Ugyanez a szerepük a termogén szírégetőknek is. Azonban ebből adódik az a tény is ami felett sokan hajlamosak elsiklani: a kardióedzés önmagában képes arra, ami miatt a termogén zsírégetőket szedjük, így a kardióedzés előtt nincs értelme nagy mennyiségű termogén zsírégetőt szedni! Persze, tudjuk, kedvet csinál az edzéshez, pörget, kitolja a fáradtságküszöböt. Azonban a kardióedzés közben - de ne szorítkozzunk a kardióedzésre, érvényes ez a súlyzózásra is - mindenképpen megnövekszik a pulzusszám, és a testhőmérséklet! Ha még erre rádobunk egy kis termogén jellegű stimulánst, az bizony már túlzott terhelést ró a keringési rendszerre. Felesleges, és veszélyes dolog tehát termogén zsírégetőt szedni edzés előtt.

A termogén zsírégetők használata

De akkor hogyan használjuk őket? Nos, korábban is említettük, mi az elsődleges szerepük: megnövelik a szervezet enegiafelhasználását. Mikor van erre igazán szükség? Elsősorban akkor, amikor NEM edzünk! Kardió és súlyzós edzés után is még órákig pörög a szervezet, de pihenőnapokon bizony hasznos lehet az a plusz, amit a diéta mellé a termogén szírégetők nyújtanak. Pihenőnapokon tehát reggel éhgyomorra, és kora délután is étkezés előtt érdemes leginkább szedni őket. Túl későn délután szedve alvászavarokat okozhatnak. Egy reggeli kardióedzés esetén pedig ne edzés előtt, hanem később, kora délután alkalmazzuk őket.

Akinek BÁRMIFÉLE keringési rendszert érintő problémája van, ill. bármilyen gyógyszert szed, annak TILOS a termogén zsírégetőket használnia. Nincs kivétel! Csakis teljesen egészséges emberek számára javasolt a szedése. Akit pedig rendszeresen szűrnek doppingvizsgálatokon, ugyancsak óvakodjon a szedésüktől, egyes termogén hatóanyagok ugyanis némelyik szervezetben doppingnak minősülnek.

Vissza az oldal elejére >>>