Sztárok edzéstervei
2012-03-12
Ami jó Arnoldnak, nem biztos, hogy jó Mórickának is!
Legyen a fenti, kicsit erőltetett mottó a bevezetője ennek a résznek. Sok igazság van abban, hogy a "sztárok" magazinokban és életrajzi könyvekben közölt edzéstervei nem feltétlenül jók mindenkinek. Elsősorban azért, mert senki sem rendelkezik olyan kivételes genetikával, és éppen azokkal a specifikusságokkal, amikkel az adott sztár, másrészt a nagy "sztárok" soha nem edzettek naturál módon, komoly kokszolás nélkül, harmadrészt pedig, egyáltalán nem biztos, hogy az adott magazinban vagy könyvben közölt edzésterv igazi, valódi, és nem csak ámítás.
- Így edz Phil Heath, a hétszeres Mr. Olympia
- Hátedzés Arnold-módra
- Flex Wheeler hát edzésprogram
- Phil Heath Olympia-győztes mellizom programja
- Dwayne Johnson edzésterve
- Dexter Jackson - A Penge 4 napos edzésterve
- Válledzés Roelly Winklaar-módra
- Phil Heath tricepsz edzése
- Jay Cutler négyfejű combizom edzése
- Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése
- Válledzés Arnold-módra
- Jay Cutler tricepsz programjai
- Tom Platz lábedzése
- Larry Scott alkaredzése
- Charles Glass, mell edzés
- Arnold Schwarzenegger melledzése
- Art Atwood edzésprogram - lábedzés
- Dennis Wolf hátedzése
- Victor Martinez hátedzése
- Dexter Jackson hátedzése
- Jay Cutler tömegnövelő programja
- Tommi Thorvildsen
- Ronnie Coleman 12 hetes mellprogramja
- Ronnie Coleman láb-sokkoló
- Lee Haney Melledzése
- Jean Pierre Fux erőnövelő program
- Jean Pierre Fux tömegnövelő program
- Dorian Yates delta-edzése
- Dorian Yates lábedzése
Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Ez az osztott edzésterv minden alapvető gyakorlatot tartalmaz amire szükséged van a fejlődésed érdekében! Négynapos edzésterv, mindenkinek!...
A törzsizmoknak két fontos funkciója van. Az egyik, hogy stabilizál, ezzel megakadályozza a nem kívánt mozgásokat, és ezzel megelőzi a sérül...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
_C_600x314.jpg)
Hölgyek! Ideje megismerkedni olyan gyakorlatokkal, amiknek tényleg van értelmük. Mik az izmos fenék legalapvetőbb gyakorlatai? Katt és kider...
Vádliról sokszor írtunk már, általánosan, edzéstervekkel, gyakorlatokkal, ülve és állva, kitértünk a hibákra is, de most mintha a testépítés...
Eredményesebb lesz-e egy sportoló a sportágában attól, ha izmot növeszt, vagyis az edzéseit kiegészíti edzőtermi edzéssel, testépítéssel? ...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-mel a főszerepben, v...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!