Sztárok edzéstervei
Ami jó Arnoldnak, nem biztos, hogy jó Mórickának is!
Legyen a fenti, kicsit erőltetett mottó a bevezetője ennek a résznek. Sok igazság van abban, hogy a "sztárok" magazinokban és életrajzi könyvekben közölt edzéstervei nem feltétlenül jók mindenkinek. Elsősorban azért, mert senki sem rendelkezik olyan kivételes genetikával, és éppen azokkal a specifikusságokkal, amikkel az adott sztár, másrészt a nagy "sztárok" soha nem edzettek naturál módon, komoly kokszolás nélkül, harmadrészt pedig, egyáltalán nem biztos, hogy az adott magazinban vagy könyvben közölt edzésterv igazi, valódi, és nem csak ámítás.
- Így edz Phil Heath, a hétszeres Mr. Olympia
- Hátedzés Arnold-módra
- Flex Wheeler hát edzésprogram
- Phil Heath Olympia-győztes mellizom programja
- Dwayne Johnson edzésterve
- Dexter Jackson - A Penge 4 napos edzésterve
- Válledzés Roelly Winklaar-módra
- Phil Heath tricepsz edzése
- Jay Cutler négyfejű combizom edzése
- Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése
- Válledzés Arnold-módra
- Jay Cutler tricepsz programjai
- Tom Platz lábedzése
- Larry Scott alkaredzése
- Charles Glass, mell edzés
- Arnold Schwarzenegger melledzése
- Art Atwood edzésprogram - lábedzés
- Dennis Wolf hátedzése
- Victor Martinez hátedzése
- Dexter Jackson hátedzése
- Jay Cutler tömegnövelő programja
- Tommi Thorvildsen
- Ronnie Coleman 12 hetes mellprogramja
- Ronnie Coleman láb-sokkoló
- Lee Haney Melledzése
- Jean Pierre Fux erőnövelő program
- Jean Pierre Fux tömegnövelő program
- Dorian Yates delta-edzése
- Dorian Yates lábedzése
Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
A törzsizmoknak két fontos funkciója van. Az egyik, hogy stabilizál, ezzel megakadályozza a nem kívánt mozgásokat, és ezzel megelőzi a sérül...
_C_600x314.jpg)
Az edzőtermekbe szinte nem lehet úgy bemenni, hogy ne látnál valakit, aki teljesen rosszul végez egy-egy gyakorlatot, de van egy-két olyan g...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz.
...
Vannak élethelyzetek, amikor a józan ész azt diktálná, hogy az edzés az utolsó dolog, amivel foglalkoznod kell. Pedig ha akarod, az edzés le...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Sziasztok!
Ma a kudarcról szeretnék pár szót mondani nektek. Most azt gondolhatjátok, hogy ki kíváncsi egy ilyen negatív dologra. De gondo...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!