Sztárok edzéstervei
2012-03-12
Ami jó Arnoldnak, nem biztos, hogy jó Mórickának is!
Legyen a fenti, kicsit erőltetett mottó a bevezetője ennek a résznek. Sok igazság van abban, hogy a "sztárok" magazinokban és életrajzi könyvekben közölt edzéstervei nem feltétlenül jók mindenkinek. Elsősorban azért, mert senki sem rendelkezik olyan kivételes genetikával, és éppen azokkal a specifikusságokkal, amikkel az adott sztár, másrészt a nagy "sztárok" soha nem edzettek naturál módon, komoly kokszolás nélkül, harmadrészt pedig, egyáltalán nem biztos, hogy az adott magazinban vagy könyvben közölt edzésterv igazi, valódi, és nem csak ámítás.
- Így edz Phil Heath, a hétszeres Mr. Olympia
- Hátedzés Arnold-módra
- Flex Wheeler hát edzésprogram
- Phil Heath Olympia-győztes mellizom programja
- Dwayne Johnson edzésterve
- Dexter Jackson - A Penge 4 napos edzésterve
- Válledzés Roelly Winklaar-módra
- Phil Heath tricepsz edzése
- Jay Cutler négyfejű combizom edzése
- Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése
- Válledzés Arnold-módra
- Jay Cutler tricepsz programjai
- Tom Platz lábedzése
- Larry Scott alkaredzése
- Charles Glass, mell edzés
- Arnold Schwarzenegger melledzése
- Art Atwood edzésprogram - lábedzés
- Dennis Wolf hátedzése
- Victor Martinez hátedzése
- Dexter Jackson hátedzése
- Jay Cutler tömegnövelő programja
- Tommi Thorvildsen
- Ronnie Coleman 12 hetes mellprogramja
- Ronnie Coleman láb-sokkoló
- Lee Haney Melledzése
- Jean Pierre Fux erőnövelő program
- Jean Pierre Fux tömegnövelő program
- Dorian Yates delta-edzése
- Dorian Yates lábedzése
Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Mert ugyebár nem csak a méret a lényeg, hanem a forma is! Ezt az izomcsoportot sajnos nagyon gyakran fejlesztik egyoldalúan. Ez az izomcsopo...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
A következőkben pár nem annyira közismert, azonban nagyon hatékony törzs edzési módszereket mutatunk, hogy meglegyen a kellő alapod a nagy s...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
A Shop.Builder részletes beszámolója a 2019-es Fitparade-ról: Fitparade Classic - IFBB Pro kártyák. Az első magyarországi verseny a Fitparad...
Nagyon sok olyan versenyző volt, aki nem szerezte meg a Mr. Olympia címet és emiatt kevésbé lett ismert, de ha meglátod, leesik a fizikumátó...
Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyelmét elkerüli az alvá...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!