Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!

 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Gyors. Egyszerű. Fehérjedús. Finom. Számos Builder Gasztro receptről elmondható ez, de a 100. adásban valami extrával készültünk!


Hozzávalók:

  • 25db 7-8 centis sáska

  • sültcsirke fűszersó

  • kókuszzsír

  • majonéz ízlés szerint

Sült sáska recept - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Az élő sáskákat dobd lobogó forró vízbe, majd halászd ki őket.

2. Felolvasztott kókuszzsírral kikevert fűszerkeverékben forgasd meg őket, majd hagyd állni picit. Nem kell sok idő, mi 10 percig bírtuk türelemmel.

Sült sáska recept

3. Süsd ki a sáskákat egy serpenyőben - kb egy perc alatt szépen megpirulnak.

Sült sáska recept

4. Ha ínyenc vagy, akkor egy injekciós tű segítségével fecskendezhetsz majonézt a potrohukba. Mi végül mindegyiket megcsináltuk így, és szenzációs lett a végeredmény - viccen kívül!

Sült sáska recept

Teljes tápanyagtartalom:

Sajnos elég hiányosak erről az infók. Nagyjából a rákéval megegyező lehet a tápanyagtartalom, ami egy teljesen tiszta ételnek tekinthető ilyen értelemben. Tekintettel arra, hogy valószínűleg nem fogod ötvenesével eszegetni, így elég ha anyit tudunk, hogy rendkívül alacsony zsír-és szénhidráttartalma van, ellenben magas a fehérjetartalma. Tehát afféle egészséges snack-ként érdemes rájuk tekinteni.

Íme a végeredmény:

Sült sáska recept

Végül pedig itt a sült sáska elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
HOZZÁVALÓK * 300g darált pulykamell * 500g cukkini * fél vöröshagyma * 2 gerezd fokhagyma * só, bors ízlés szerint * egy evőkanál extra szűz olivao...
Amire szükséged lesz az elkészítéséhez: * 3 dl kókusztej * 2 evőkanál mogyoróvaj * 1 tasak csoki-mogyorós 100 % Whey Protein * fahéj * tört mandula ...
A zabpelyhes fehérjeturmix elkészítése nem nagy titok, mégis van miért beszélni róla. Apró pici trükkök, és egy kis népnevelés is belefér az aktuális Builder Ga...
Pulykapörkölt bográcsban, egészségesen? Lehetséges! Ez a recept a bizonyíték rá, hogy egy bográcsos pörköltet is lehet úgy készíteni, hogy ne legyen benne semmi...
Ma ismét rámentünk a gyors és egyszerű diétás recept vonalra, és ez esetben bizonyíték is van, nem csak ígéret: stopperrel mértük az időt, és az derült ki, hogy...
Egy süti, amiben nincs liszt, és csak annyi szénhidrát van benne mint ami a fehérjeforrásokban található? Bizony, van ilyen, megcsináltuk, szép lett, finom lett...
A kocsonya nem az a testépítő tiszta kaja - de azért elkészíthető ilyen verzióban is. Ízre fenomenális lett, így változatosságot tud csempészni a mindennapokba!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-08-26
És jön a kérdés akkor valóban éheznek afrikában amikor ők egész nap ilyen ínyenc falatokat ehetnek ?! - de 1x ezt én is elkészítem, olyan jó érzéssel lakmároztad befele :D

válasz
2017-08-28
:D