Scott bicepsz-gép

2016-08-29
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az edzéssel kapcsolatos sztereotípiák sorában a scott padot sem kímélik a tévedések. A gép elvileg kiküszöbüli a szabad súly hátrányait, de azért meg kell tanulni használni.



Kapcsolódó cikkek
Mutatunk egy nagyon hasznos edzőtermi eszközt, sőt, ha már egyszer szóba került megmutatjuk azt is, hogy hogyan bicepszezz úgy, hogy tutira érezd a célizmot....
A bicepszgép segítségével végzett gyakorlat rendkívül koncentráltan edzi meg a bicepszet, valamint az alkar izmai másodlagos terhelést kapnak. Katt! ...
Rigó Richárd testépítő-tűzoltó kipróbálta az 50 ismétléses bicepszezést a kedvetekért és még ő is meglepődött, pedig már túl van egy hasonló volumenű fekvenyomá...
Kiss Jenő egyik kedvenc Hoist gépét mutatja be: ...
A KÁBELES KÉTKEZES BICEPSZEZÉS LEÍRÁSA HATÁS A kábeles kétkezes bicepszezés - avagy bicepsz alsó csigán - az egész bicepszet megterheli, a folyamatos terhelés...
Molnár Peti bemutatja, miket NE csinálj bicepszezéskor és persze azt is, hogy miket igen! ...
Hogyan kell hatékonyan bicepszezni? Rengeteg technika van, Molnár Peti mutat egy franciarudas változatot: ...
A KALAPÁCS-BICEPSZ GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: HAMMER CURLS HATÁS A kalapács-bicepsz gyakorlat a bicepsz alatt futó brachialis izmot és az alkar izmait dolgoz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!