Rágó a stressz ellen?

 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ki hitte volna... .“Egy kisebb kutatás során a Melbourne-i Swinburne Egyetemen azt találták, hogy a rágózás hatékonyan, több mint 17%-al csökkenti a szorongást stresszes szituációkban. A kutatás azt is kimutatta, hogy a rágózás javítja a koncentrációt és a teljesítményt, ha egyszerre többféle dolgot végzünk". Egy másik kutatás hasonló eredményekre jutott.

De elég erős-e ez a stresszcsökkentő hatás ahhoz, hogy a stressz hatására ne kezdjünk el többet enni?

Bár amikor valakivel beszélgetsz és az "belerágózik" az arcodba, talán nem egy támogatandó viselkedés, azt azért kijelenthetjük, hogy a rágózás - kulturáltan "művelve" - még mindig jobb, mintha egy chips-el megpakolt szatyorral enyhítenénk szorongásunkon.


Kapcsolódó cikkek
Volt már olyan hogy a tükörbe nézve kicsinek láttad magad, pedig valójában az átlagembernél jóval nagyobb voltál? Érezted magad alulfejlettnek valaha olyan vala...
Vince Gironda a testépítés egyik nagy öregje, és olyan tanítványok kerültek ki a keze alól, mint pl. a legendás Larry Scott. Bár tanításai korántsem új keletűek...
Mióta csak élet sarjadt a Földön, minden egész összefüggésbe került. Te, Én, Mindenki egy nagy Egész részei vagyunk. Valamikor ebben éltünk, még a civilizáció k...
A túlsúly és az edzetlenség általános, ezért megbocsátható, és gyakran szigetelődik el és válik gúny céltáblájává, aki életmódot vált. Ismered az árnyékos oldal...
Ha egy nő nem akar valamit, akkor ember legyen a talpán, aki mégis ráveszi. Nincs az a motiváció, ami elrángatna egy nőt az edzőterembe, ha nincs kedve hozzá. K...
Az alábbi kis cikk nem feltétlenül azoknak lesz érdekes, akik hárdkór módon nyomják az ipart. Azonban nekik is van vele feladatuk: eljuttatni minél több eberhez...
Az Egyesült Államokban (és Magyarországon is - _a szerk.Megj._) az elhízás járványszerű méreteket öltött. Ami leginkább riasztó, hogy ez a jelenség nem korláto...
Már megint fröcsögni fog itt a Builder, tuti megint kipécéztek valakiket akiket lehet szapulni. A helyzet ennél kicsit árnyaltabb. Lássuk, mi a testképzavar!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!