Proteines fagyi házilag

 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Jön a jó idő, így időszerű volt ismét összedobni egy proteines fagyi receptet. Halálosan egyszerű, halálosan gyors, csak győzd kivárni, míg megfagy!


Hozzávalók:

Proteines fagyi recept - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Karikázd fel a banánt, és tedd a fagyasztóba pár órára.

2. A (z ideális esetben) félig fagyott banánt keverd össze egy adag tejsavófehérjével, és egy evőkanál mogyoróvajjal. Botmixerrel dolgozd össze.

Proteines fagyi recept

3. Tedd be a fagyasztóba. Ha a banán fagyott volt, akkor szűk egy óra alatt eléri a fagyi állagot, ha úgy jársz mint mi, hogy felolvasd a banán mielőtt felhasználnád, akkor kell neki kb 3 óra - de utána isteni fagyi kerekedik belőle!

Teljes tápanyagtartalom:

Kalória: 878 kcal

Fehérje: 52g (ez a mi esetünkben volt így, nyilván lehet valamivel több fehérjét is beletenni, a fehérje típusától is függ, mennyire lesz édes tőle)

Szénhidrát: 55g (a fehérje szénhidráttartalmától függően változhat)

Zsír: 50g

Íme a végeredmény:

Proteines fagyi

Végül pedig itt a proteines házi fagyi elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Egy remek, sajtos-brokkolis szószban megsütött csirke receptet olvashattok-láthattok ezúttal a Builder Gasztro-ban, melyet elkészíteni gyerekjáték, megenni pedi...
Egy kis kínai, jöhet? Na nem az az olajban tocsogó, kóbor macskából készült éttermi vacak, amit minden gyorsbüfében megkapsz, hanem egy testépítő tiszta élelmis...
Hozzávalók: * 500g brokkoli * 40g zabkorpa * 100g görög vagy natúr joghurt * Goji bogyó * 15 magkeverék ízlés szerint * Himalája só, ci...
HOZZÁVALÓK * 5dl 0,1%-os tej * kókuszkrém * 4g konjak liszt * 30g kókuszliszt * édesítő * vanília őrlemény * karobpor A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉS...
A fehérjés szeletek mindig csábítóak, főleg ha Te magad készítheted el úgy is, ha nem vagy egy Gordon Ramsay a konyhában. :) Az már csak hab a tortán, hogy néhá...
Ha a sima rántott csirke nem játszik, és ha nem akarsz háromlépcsős panírral szórakozni, akkor íme itt van egy diós bundában sült csirkemell recept, mely legalá...
Paradicsomos csirke recept akadt már korábban a Gasztro rovatban. Azonban meg fogtok lepődni, milyen gyökeresen más ízvilág csiholható ki két hasonló receptből,...
Szendvicskrém? Az ám! A nagy sikert aratott csirkepástétom recept után most elkészítettünk egy jó kis marhapástétomot. Lesd meg hogyan készül! Katt!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!