Philadelphiai lazac

2017-02-23
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ha már úgyis mutattunk nektek lazacos recepteket, eljött az ideje, hogy megmutassuk a legegyszerűbb és leggyorsabb, de nem kevésbé finom változatát is, a rakott lazacot.


Akár diétába is belefér, ráadásul ezt még az ebéd szünetben is össze tudod dobni úgy, hogy időd is marad utána emészteni. Nem tűnik ugyan nagy adagnak, de annál laktatóbb, majd meglátod. :)

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 100 g füstölt lazac
  • 60 g Philadelphia light sajtkrém
  • uborka
  • 1 db citrom

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Helyezd el egymás mellett a lazac szeleteket és kend meg őket vékonyan a sajtkrémmel, de az utolsó szeletre már ne kenj.

2. Locsold meg őket a citrom levével.

3. Karikázz fel kígyóuborkát, majd tegyél az első szelet lazacra belőle néhányat.

4. Jöhet a következő réteg, tedd egymásra a szeleteket és mindegyikre mehet pár karika uborka.

5. Miután már csak az utolsó szelet lazac maradt tedd a tetejére és mehet rá még egy adag citrom leve.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 271 kcal
  • Fehérje: 25 g
  • Zsír: 17 g
  • Szénhidrát: 3 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Hozzávalók: * 1 bögre jázmin rizs * 2 bögre víz * 1 csipetnyi só * 1 citrom reszelt héja * 1 tasak Nyírfacukor vanília ízű xilit * 4 evőkanál nyír...
Nincs más otthon, csak egy kis zöldség, meg a szokásos csirkéd? Semmi gond, itt az ideje, hogy megfőzd életed első lecsós csirkéjét! Tipikus konyhai maradékpusz...
Pancake recept, szemét hozzávalóktól mentesen! Testépítés barát, fehérjében gazdag, igazán ízletes finomság, teljesen saját fejlesztésű recept alapján. Mindenké...
Eredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egész más lett. Nehéz megfogalmazni, de talán egy földre kiborult, majd onnan összekanalazott ...
HOZZÁVALÓK * 300g darált pulykamell * 500g cukkini * fél vöröshagyma * 2 gerezd fokhagyma * só, bors ízlés szerint * egy evőkanál extra szűz olivao...
Belefutottunk egy adag pulykaszárny filébe a piacon, le is csaptunk rá, megsütöttük, és nyakon öntöttünk egy kis gombamártással, amit főzőtejszín nélkül készíte...
Paradicsomos csirke recept akadt már korábban a Gasztro rovatban. Azonban meg fogtok lepődni, milyen gyökeresen más ízvilág csiholható ki két hasonló receptből,...
Töltött csirke recept diétásan? Lehetséges, minden csak a tölteléken múlik! Nem kell megijedni, itt a bizonyíték hogy a töltött csirke recept is lehet tökegysze...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-03-03
"...még csak a nyakatokat sem fogják elvágni benn a konyhában". A kollégáim a BiotecUsa Protein Gusto Mug Caake-től nyitogatják az ablakokat, megőrölnek a szagától (pedig csak ott tudom megcsinálni, mert csak ott jutok mikróhoz)

válasz
2017-03-08
Szia!

Van ez így, a hal pedig különösen kényes téma tud lenni... :D
Kérdés
2017-02-24
Én leszek az első, aki ír ide...

válasz
2017-03-06
Gratulálok, jár a keksz :D