Panatta vállnyomógép

2017-08-13
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Molnár Peti bemutatja a Freezer's Gym új szerzeményét, a Panatta vállnyomógépet


Kapcsolódó cikkek
VÁLLGÉPEN NYOMÁS HATÁS A vállgépen nyomás a vállizom első és oldalsó fejét terheli meg leginkább, de másodlagos terhelést kap a tricepsz, és csekély mértékben...
Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és me...
A népes nevén hátsó vállnak nevezett kis izom a deltaizom három feje közül a hátsó, megedzeni viszont nem könnyű, mert kevés funkcionális, vagy hétköznapi mozdu...
ELŐREEMELÉS GYAKORLAT LEÍRÁSA - VÁLTOTT KARÚ ELŐREEMELÉS KÉZISÚLYZÓVAL ANGOLUL: FORWARD RAISE WITH DUMBBELL OR BARBELL Álló helyzetben fogj a kezeidben egy p...
MELLRŐL NYOMÁS ÁLLVA ANGOLUL: STANDING MILITARY PRESSES HATÁS Ez a gyakorlat a deltaizmot és a tricepszet fejleszti, másodlagos hatása van a mellizmokra, a c...
Egy jól fejlett váll feltűnő tud lenni, mint ahogy egy alulfejlett is. Molnár Peti mutat pár trükköt, hogy elkerüld a hibákat a válledzéses során: ...
A múltkori kis válledzési variálás után még két gyakorlat Molnár Peti "tollából". ...
ELŐREEMELÉS RÚDDAL ANGOLUL: BARBELL FRONT RAISE HATÁS Az előreemelés rúddal az elülső deltát veszi igénybe, és másodlagos igénybevételt kap a csuklyásizom is...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!