Óvjuk a szívünket!

2009-09-20
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A szívtranszplantációra hosszú a várólista és kevés a felhasználható szerv, így a legjobb, ha soha sem kerülünk a dolog közelébe. Hogyan is őrizhetjük meg szívünk egészségét?

Világszerte évi 5000 szív transzplantációt végeznek. Általában az 50-60 éves korosztály a leginkább érintett, és a páciensek többségének végső stádiumban lévő szívbetegséggel kell megküzdenie, melyre már mindenfajta orvosi kezelés hatástalan. Ennek tünetei lehetnek légzési nehézségek (különösen terhelés hatására, de esetenként nyugalmi állapotban is), súlyos fáradékonyság, energiahiány, és bevizesedett láb.

Minden 10 betegből 4-5 esetében beszélhetünk nem isémiás eredetű kardio miopátiáról, ami azt jelenti, hogy a szívizom gyengeségét nem az elzárt artériák okozzák. Ezen esetek jó részében a kiváltó ok ismeretlen marad, míg másoknál vírusfertőzések, öröklött tényezők, vagy drogok (alkohol, kokain) váltják ki a betegséget. A potenciális kiváltó okok listája bizony elég hosszú.

Minden harmadik-negyedik transzplantációra váró páciens a szívkoszorúér-rendellenességekből eredeztethető szívproblémák miatt kerül várólistára: az elzáródott artériák miatt, melyeknek oxigénnel és tápanyagokkal kellene ellátniuk a szívizmot. Ezek az elzáródások a szívizomszövet pusztulását okozzák (szívrohamot), vagy olyan kevés vér áramlását teszik lehetővé az artériákban, amin már nem segít a bypass műtét vagy az angioplasztika.

A szívkoszorúér rendellenességek kialakulása azonban olyan dolog, ami ellen szerencsére tehetünk valamit. A kockázati tényezők csökkentésével távol tarthatjuk magunkat a transzplantációs listától. Így tehát:

  • Ne dohányozzunk - ami evidens, de nem árt újra és újra tudatosítani
  • Mozogjunk rendszeresen - már napi fél óra séta is több, mint a semmi
  • Étrendünkben szívbarát élelmiszerek szerepeljenek túlnyomó részben (tehát kerüljük a telített zsírokat, a hidrogénezett növényi zsírokat, és az egyszerű vagy feldolgozott szénhidrátokat)
  • Kerüljük a túlzott alkoholfogyasztást - de néhány pohár vörösbor még akár jól is jöhet
  • Figyeljünk testsúlyunkra
  • Vérnyomásunkat tartsuk a 140/90-es tartomány alatt

Kapcsolódó cikkek
A korábbi cikkekből már tudjuk, hogy ha fogyni szeretnél, akkor nem jó az éhezés, nem jó a túl magas szénhidrát bevitel, a magas telített zsírsav bevitel, célsz...
Kiemelkedő felszívódási mutatókkal rendelkező magnézium készítmény mindenki számára. Itt a MagneTrio - a Vitaking legfejlettebb magnézium készítménye. Katt!...
Sokak életét keseríti meg időről időre az allergia. Bár teljes gyógyulással járó gyógymódot még nemigen fejlesztettek ki, tudnunk kell, hogy az étrendkiegészítő...
Örök téma, örök probléma. Amiről az átlagember azt hinné, hogy csak a terhes nőket és/vagy a túlsúlyos embereket érinti, sajnos mi tudjuk, hogy a súlyzós edzés ...
A súlyzós edzés változásokat okoz az anyagcserében, amely segít megőrizni az egészséges testsúlyt és csökkenti a kettes típusú diabétesz kockázatát is - egy 20...
A növényvilág számos olyan hasznos anyagot tartogat számunkra, melyről nem is gondolnánk, micsoda hatása lehet szervezetünkre. Lássunk most egy ilyen növényt, m...
AZ ARANYÉR KEZELÉSE CITRUS BIOFLAVONOIDOKKAL – KUTATÁSI EREDMÉNYEK! Egy két hónapos, kettős vak, placebo kontrollált kísérlet 120 folyamatosan kiújuló aranyé...
Ezerszer feltett és megkapott kérdés nálunk, hogy ha valaki elkezd vitaminokat szedni, vajon meg fog-e hízni. Különösen a B-vitaminokkal kapcsolatban terjedt el...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!