Összefoglalás és jövőbe tekintés

2016-05-19 | 
 / 3.4
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Annak idején az egészségem miatt vágtam bele az egészbe. A megnyerőbb külső egy kellemes mellékhatása az egésznek. Hetekkel ezelőtt belekezdtem valami újba, ami úgymond az egészségemet szogálta. Mégpedig Bocsi Viktória módszerébe, amely a hangsúlyt nem a fogyásra, hanem az egészségre fekteti. Ugyanakkor megvan ez a „mellékhatása” is. Viszont az üteme mindenkinél egyéni. Arra épül az egész, hogy egyéni adottságokat figyelembe véve személyes ajánlást készít. Mindemellett a következőket mellőzi: koffein, tejtermékek, kukorica, szója, glutén.
Hat hétig csináltam, amiben bevallom, volt félreevős nap, ami végül jót tett. Merthogy olyan rosszul lettem utána, hogy a korábban rajongásig imádott sajtot eszembe sem jutna már megenni.


A távlati céljaimnak nem felel meg, de a hat hét alatt rengeteget tanultam a testemről:

  • Koffein nélkül aktívabb vagyok.
  • A tejtermékek kedvezőtlenül hatnak az emésztésemre.
  • Az annyira imádott marhahús nem nekem való. Inkább a csirke,hal, pulyka.
  • A zsír tényleg nem az ellenségem, sőt!

Viki és csapata személyre szabott ajánlást készít aszerint, hogy fehérje szénhidrát vay egyensúlyi típus vagy-e. Ugyanakkor rengeteg hasznos cikket oszt meg, amiből tanulni lehet.

Márpedig én imádok tanulni.

A későbbiekben írok erről egy teljes cikket, viszont most egy afféle összefoglalót és a jövőbeli terveimről pár sort szeretnék megosztani. Töltelék cikk, ha úgy tetszik. :D
Közös beszélgetéseink végeredményeképp összeállítottunk egy versenydiétát, ami hétfőtől lép életbe. És persze eddig is nagyon jól haladtam. De eljut az ember egy olyan pontra, amikor azt mondja; elég a megalkuvásokból! Meg a kis szarakodásokból, hogy jó, kell az nekem. Mert a kis túró meg a kis édességpótló szarok adják a kapaszkodót...SE!

Szóval meguntam a buziskodást, kimondom.

Főleg, mivel határidős célokat tűztem, tűztünk ki Noncsival. Ennek első állomása ugye szeptember. És már hetek óta szorongtam emiatt. De beismertem,miért. Mert tudom, hogy ettől jobb is lehetek. Nem azt csinálom, ami ezeket a célokat (is) szolgálja.

Egy kedves barátom, Dávid világított rá erre, amikor a 8 hónapig tartó első, kemény diétámról beszéltünk. Azt mondta: „ Amit egyszer meg tudtál csinálni, azt újra megtudod!”

És kurvára igaza van! Akkor ment, most is fog. Sőt, az akkor beiktatott dolgok egy részét most elhagyjuk. Mi tartott vissza eddig? A bőröm. Tudom, ez is baromira elcsépelt. Most is aggódom. De eljutottam abba a fázisba, hogy leszarom. Az ember több,mint a külseje. Értem én, hogy taszító is lehet. Azt viszont nem tudom megérteni, sem elfogadni, hogy az emberek nagy részét vagy a megjelenésből fakadó érdek vagy az a fajta érdek hajtja, hogy egy másik emberből mit sajtolhat ki. Ami a legrosszabb fajtája ennek az ótvar viselkedésnek, az az, hogy MIT TUD ELVENNI A MÁSIK EMBERTŐL. Fizikálisan és/vagy lelkileg. Folyamatos tisztogatás, a körök szűkítése. Más nem segít. Különben megint csak oda lyukadok ki, hogy nem magamért, hanem másokért élek. Ergo akinek nem tetszik, ne nézzen oda. Ne olvasson, hladjon tovább, rövid az élet, foglalkozzon a saját kínjaival. :D Így lesz a szorongásból megnyugvás, majd végül kemény elszántság. Első sokk után, amit az étrendemtől kaptam, „jófőszívtam magam” és várom, hogy induljon a buli! :D

Egy örömöt itt most még végszóként megosztanék. Elmentem egy kedves barátnőmmel alkalmi ruhákat próbálni. És hihetetlen élmény volt! Bárcsak édesanyám ezt megélhette volna, komolyan mondom. Ezt az egyet bánom csak. :)


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Kínlódsz, mert nem mehetsz edzeni? Aggódsz, hogy összeesel? Akkor fogadd most meg egy olyan ember tanácsait, aki másfél éve nem edz, mégis m...
A koronavírus miatt iszonyatosan megnőtt a maszkokra a kereslet. Vajon tényleg ennyire fontos a maszk? A káromkodásért elnézést kérünk, de e...
Otthoni hátedzés? Ez is megoldható, akár súlyzókkal, akár nélkülük, de mindenképpen gépek nélkül. Nem hiszed? Akkor kattints, és olvass tová...
A súlyzózás nem sima edzés, hanem életstílus. Aki egyszer rászánta magát arra, hogy gatyába rázza magát, mert jobban szeretne kinézni, annak...
Egyszerű, de annál hatékonyabb farizom gyakorlat, mely akár otthon vagy a szabadban is elvégezhető. ...
Ez az otthoni edzésterv kezdők számára ideális, egy alap erőnlét megszerzéséhez. Idővel persze nehezíteni kell, és ha komolyak a céljaid, ak...
A koronavírus, nem csak a kínai Vuhan-t (az után pedig az egész világot), de a hétköznapjainkat is megfertőzte már. Szinte nincs olyan lap a...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!