Őrizd meg a csontjaid egészségét D-vitaminnal!

2015-03-26 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az oszteoporózis, azaz a csontritkulás mindkét nem esetében egyaránt előforduló jelenség főleg idősebb korban, de ami a 40 év alatti korosztályt illeti, nők esetében főleg hormonális tényezőkre vezethető vissza a csontok minőségének romlása. Nagyjából 8-10-szer gyakoribb a csontritkulással összefüggésbe hozható csonttöréses esetek száma nők körében, szemben a férfiakkal. Éppen ezért különösen nagy figyelmet kell szentelni azoknak a mikrotápanyagoknak a pótlására, amelyekkel ez megelőzhető. 


Rizikófaktorok

Nem is gondolnánk, hogy a csontjaink állapota milyen alapvető tényezők függvénye. Az életvitelünk, életmódunk, táplálkozási szokásaink, összességében az életkörülményeink alapvetően befolyásolják a csontszövet minőségét. A fiatalkori, és az ún. másodlagos oszteoporózis nők körében azonban sokkal gyakrabban jelentkezik, mint férfiaknál. Az állapot kialakulása leginkább hormonális okokra vezethető vissza a 40 év alatti korosztály esetében, melyek a tinédzserkori hormonális változásokkal, korai menopauzával, rendszertelen havi ciklussal, a hosszú ideig tartó szoptatással szorosan összeffüggésbe hozhatók. A fogamzásgátlók szedése szintén negatív hatást gyakorol a csontsűrűségre.

Az említett tényezők a fogak állapotára is hatással vannak, amely nem csak az általános egészségi állapot szempontjából lényeges, hanem komoly esztétikai jelentőséggel is bír. Rizikófaktor még a genetikai eredetű hajlam, a dohányzás, a foszforsav tartalmú üdítőitalok (pl. kóla) fogyasztása, a fokozott fizikai- és pszichés stressz. A rendszertelen táplálkozás, a mikrotápanyagok, legfőképpen a kalcium és a D3-vitamin hiánya szintén kockázati tényezők. A D3-vitamin ugyanis elengedhetetlen ahhoz, hogy az elfogyasztott táplálék kalciumtartalmát a szerveztünk megfelelően hasznosítani tudja. A fentebb említett hormonális tényezők szintén kalciumhiányos állapottal járnak, melyek során a D3-vitamin emelt dózisú bevitele kulcsfontosságú a probléma orvoslásában. A D3-vitamin rendszeres pótlása erősíti az immunrendszert, stimulálja az izmok ásványianyag-felvételét, megelőzve az izomgyengeség kialakulását, de ami nők esetében talán a leggfontosabb: elengedhetetlen a kalcium felszívódásához. Ha ebből a mikrotápanyagból hiányt szenvedünk, a fokozott kalciumbevitel kevésbé lesz hatékony nem csak a már kialakult oszteoporózis kezelésében, hanem a megelőzésben is.  

Számodra kiemelkedő fontossággal bír a D3-vitamin pótlása, amennyiben:

  • A havi ciklusod rendszertelen
  • Fogamzásgátló gyógyszert szedsz
  • Várandós vagy
  • Szoptatós kismama vagy
  • A családi anamnézisben szerepel oszteoporózis
  • Magas a prolaktinszinted
  • Ösztrogénhiányos állapotban szenvedsz
100 kap. 
 / 4.8
5%   3 190 Ft  
3 030 Ft

Védd a csontjaid és fogaid egészségét, és őrizd meg a szépséged rendszeres D3-vitamin pótlással!

 


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Tudod, mi az előnye annak, ha valaki baromi nehezen fejlődik? Hát az, hogy kénytelen picit jobban utána menni a dolgoknak. Aki lemegy a tere...
Arnold sikerei a testépítés világában, a filmszakmában, politikában és az üzleti életben is önmagukért beszélnek. Íme 12 szabály tőle a sike...
Nem olyan bonyolult: elhatározás, egy kis tájékozódás, egy kis szabadidő; jó edzésmódszer, következetes edzések, komolyan vett, tiszta étkez...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Újra és újra előkerülő kérdés, hogy edzőtárssal jobb-e edzeni, vagy magányos farkas módjára, zord, céltudatos arckifejezéssel zúzzunk a tere...
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi mérkőzése után, aho...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!