Önfejlesztés

2016-08-26 | 
 / 4.2
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Még élénken él bennem az az időszak, amikor az éjszakai kardiozások közben meg a budin volt csak időm a meló, főzés-dobozolás és edzés mellett tanulni. Az oldalt bújtam, amint szabadidőm adódott. És ma is. Illetve ma már szakirodalmakat és más forrásokat is. Fontos részét képezi a mindennapjaimnak az önfejlesztés. Más téren is.


Azt mondják, bunkó vagyok, mert egy minden alapot hiányoló kérdésre nem állok neki két oldalban összefoglalva előadni a táplálkozás vagy az edzés alapjait. Esetlegesen a Sárga Kapszulát szóról-szóra előadni. Én is kezdtem valahol, ez természetes. Azzal kezdtem, hogy tanultam. Majd gyakoroltam. És amikor további fejlődésre volt szükségem, akkor kérdeztem és segítséget kértem.

Lehetséges, hogy velem van a baj, de nem ájulok el ezektől a modern gépektől.

Néha még félelmetesnek is tűnnek. :D Vagy csak úgy hozták a körülményeim mindig, hogy fel kellett találnom magam. És alapvetően, az élet más területein is az egyszerűséget kedvelem. Mindenkinek megadatik a lehetőség, hogy tanulhasson. Főleg azt, amivel szeret foglalkozni. És mindenkinek megvan a lehetősége,hogy másokat segítsen, de csak bizonyos szinten és módjával. Mert akkor belédkapaszkodnak, ami odáig fajul, hogy még az ételt is te rágd már meg nekik, mert csak akkor vagy jófej.

Tehát...igen a fejlődés.

A jelenlegi helyemen nos...nem a legjobbak a körülmények a testem fejlesztésére. Mivel én a nagysúlyos edzéseket szeretem. Illetve,ha belegondol az ember, elég sok hájat cipeltem magammal sok évig. Ígyhát nekem ezek nem is nagy súlyok.

Volt hely a sétálókirötéshez bőven

Fogtam két benzines kannát és megtöltöttem sóderral. Mégsem az igazi. Hetekig terem nélkül nekem nem komfortos. Első sorban lelkileg. Szóval úgy döntöttem, váltok. Átmegyek egy másik helyre dolgozni. A környékben vannak termek és mehetek majd 3-4-szer egy héten. Az odajutás lesz macerás. Már kinéztem kettőt, az egyikhez szar a közlekedés, biciklivel is egy óra csak oda az út, a másik busszal 30 perc, szóval nem vészes. Kérdés, hogy valóban edzőterem-e, mert már mentem úgy be helyre, hogy „Fitnesszcentrum”, erre nők ugrabugráltak valami billegő izén (nem,nem kangoo vagy mi). Kiderül pár nap múlva. Végső esetben lerendelek egy kétkezes készletet és egy nagy kettlebellt. Az új hely mellett szól az is, hogy mivel már nem Debrecenben élek, sokkal közelebb lesz. Nem egy Isten háta mögötti hely. Így könnyebb lesz hazajuttatni ezeket a cuccokat, ha úgy adódik.

Tehát a tudás hatalom. Elsősorban önmagunk irányításához, vezetéséhez. Ezzel a hatalommal sikerül minden helyzetben feltalálnom magam. Tévedés, hogy a sport csak a teremre korlátozódik, mivel ezt a magabiztosságot és találékonyságot viszed magaddal mindenhová.


Kapcsolódó cikkek
Az otthoni edzéssel kapcsolatos rövid cikksorozatunk folytatódik, ismét egy olyan izomcsoportot kivesézve, amelyről a legtöbben azt gondolják, nem edzhető ottho...
Az egyik legelterjedtebb, saját testsúllyal végezhető erőgyakorlat a fekvőtámasz. Számos verziója van. Lássunk egy edzéstervet, mely a lehető legteljesebb, legk...
Kezdőknek, újrakezdőknek, időhiányban szenvedőknek, de akár olyanoknak is hasznos lehet az otthoni edzés, akik nem szeretnének együtt izzadni a teremben másokka...
Ha a megszokott, zsírégetéshez és/vagy alakformáláshoz megfelelőnek gondolt mozgásformákkal nem éred el azt az eredményt, amit szívesen látnál a tükörben, érdem...
Otthon edzel, de a lábedzés otthon eszközök vagy ötlet hiányában reménytelen? Íme egy-két tipp, hogyan néz is néz ki egy igazi otthoni lábedzés. Kattanj rá!...
Nem mi fogjuk megoldani a világjárványt, de van egy-két hasznos ötlet, hogy hogyan vigyázz magadra és hogy ne rombold le azt, amit eddig elértél. ...
Ez az otthoni edzésterv kezdők számára ideális, egy alap erőnlét megszerzéséhez. Idővel persze nehezíteni kell, és ha komolyak a céljaid, akkor később elkerülhe...
A T-rudas evezés az egyik legjobb gyakorlat a hátizom tömegének fejlesztésére. Viszont sok teremben nem találni megfelelő eszközt hozzá. Nincsen normális T-rúd?...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!