Mondj NEMet az ízületi problémákra!

 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Magyarország lakosságának nagyjából 15%-a szenved valamilyen mozgásszervi, ízületi problémától. Nem is csoda, hiszen az átlagember életvitele, passzivitása jócskán kedvez ezek kialakulásának, de sokan éppen a fizikai munka, vagy pontosan a kisebb fizikai aktivitással járó irodai jellegű munkavégzés miatt tapasztalnak valamilyen ízületi rendellenességet. A sportolók különösképpen nagy veszélynek vannak kitéve ebben a tekintetben, sokszor elegendő csak egy rosszul kivitelezett gyakorlat vagy mozdulat, és ez akár a mindennapjainkat megkeserítő probléma kialakulásához is vezethet.


Az ízületi panaszokról és azok kezeléséről általánosságban

Amikor valamilyen ízületi fájdalmat tapasztalunk, több dolog is számításba jöhet: az adott ízület gyulladása fokozott terhelés vagy valamilyen sérülés következtében, porckopás, vagy valamilyen betegség (immunbetegségek, köszvény, stb.) következtében kialakult gyulladás. Sportolók esetében a leggyakrabban túledzésre, vagy egy rosszul kivitelezett gyakorlatra vezethető vissza egy ízületi probléma, mely lehet egészen enyhe, vagy akár olyan súlyosságú is, amelynek kezelése már orvosi segítséget igényel.
 

Sporolóknál gyakori a vállízületi panasz

Valljuk be, az egészségügyi ellátás színvonala általában igen gyenge, és ritkán hoz minket össze a sors jó szakemberrel. Amikor az egyszerű pihentetés már nem elegendő, és gyógyszeres kezelés jön szóba, általában erős gyulladáscsökkentők jelentik (?) a megoldást. Ezek a gyógyszerek gyorsan és hatásosan képesek megszüntetni a fájdalmat, de a probléma valódi okára nem minden esetben jelentenek megoldást, ráadásul számtalan negatív élettani hatással rendelkezhetnek. A közegészségügyi kapacitás egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy egy adott problémát az orvosok kíméletesebb módszerekkel kezeljenek. A gyógyszerek mellett gyakran alkalmaznak viszont kondroitint, vagy más kíméletesebb hatóanyagokat, de sok esetben ezek nem jelentenek valódi megoldást a problémára, főleg megfelelő rehabilitációs program, elegendő pihenés hiányában.
 
 
A jelenlegi helyzet az, hogy a vényköteles, ámde táplálékkiegészítő formájában szabadon is megvásárolható patikai készítmények harmatgyengék a modernebbnél modernebb ízületvédő készítményeknél. Számtalan visszajelzés érkezik a legnépszerűbb termékekre, és sok esetben olvashatunk arról is, hogy az orvosi kezelés hatékonyságát ezek vagy jelentősen képesek voltak fokozni, vagy akár önmagukban is megoldást jelentettek. Azt azonban kijelenthetjük, hogy egységes megoldás jelenleg nem létezik az ízületi panaszok kezelésére, és sokszor megfelelő ellátás hiányában az ember akár hetekig, hónapokig szenvedhet egy adott problémától, mely súlyosabb esetben krónikussá is válhat.

Táplálékkiegészítők kontra gyógyszerek

Egy sporttevékenységgel összefüggésbe hozható szimpla arthritis közgyógyászati körülmények közötti kezelése rengeteg utánajárással, időráfordítással hasznos vagy haszontalan orvosi tanácsokkal, és sok esetben felesleges gyógyszerekkel jár. Holott gyakran elegendő lenne 1-2 hétig pihentetni az érintett ízületet, jegelni, és egy vagy több táplálékkiegészítővel megtámogatni a gyógyulást. Az orvos ugyan felírhat pl. kondroitint, melyhez patikai körülmények között relatíve olcsón hozzájuthatunk, de a legtöbb esetben az ilyen módon gyógyulásra fordított idő- és pénzbefektetés egyszerűen nem áll arányban annak hatásosságával. Nagyon szuper, hogy receptre két-háromezer forintért is hozzájuthatunk egy egykomponensű készítményhez, de egy kicsivel nagyobb anyagi ráfordítással sokkal hatásosabb termékeket találhatunk már a piacon, amelyek akár 7-10 nap alatt is képesek jelentős javulást eredményezni. Kérdés tehát, hogy meddig szeretnénk húzni a dolgot; ha elég sokáig próbálkozunk elavult, nyakra-főre felírt "gyógyszerekkel", egy idő után azon kaphatjuk magunkat, hogy az állapotunk nem sokat javul, esetleg romlik, és ezzel az anyagi ráfordítással sokkal jobb eredményt is elérhettünk volna.
 
Természetesen a probléma jellegétől is függ a dolog, de fentebb egy átlagosnak mondható ízületi gyulladás esetét vázltuk fel. Súlyosabb esetekben valóban megkerülhetetlen az orvosi kezelés és a gyulladáscsökkentők használata, de ha mi magunk is tehetünk azért, hogy ne jussunk erre a pontra további terheléssel és a probléma halmozásával, akkor jobban járunk, ha fontolóra vesszük egy modernebb ízületvédő készítmény használatát.

Kondroitin, glükozamin, kurkuma, és a többiek

A kondroitin és a glükozamin a két leggyakoribb hatóanyag, amelyekkel táplálékkiegészítők és vényköteles gyógyszerek formájában is találkozhatunk. Hatásosságuk megkérdőjelezhetetlen, viszont ezekre nem mindenki reagál egyformán, és természetesen egy adott problémától is függővé kell tennünk, hogy mely hatóanyag használatához folyamodunk. A kondroitin és a glükozamin általában kéz a kézben járnak a legtöbb termék esetében, ezeket gyakran szokás kiegészíteni természetes gyulladácsökkentőkkel, akár kurkumával, és/vagy nagyobb dózisú C-vitaminnal, esetenként egy omega-3 készítménnyel, MSM-mel. Ez egy jól bevált kombináció, extra kollagénnel pedig további kenést adhatunk az ízületeinknek, és a porcok regenerálódásához is hozzájárulhatunk. Komplex ízületvédők, ízületvédő csomagok ezeket gyakran mind tartalmazzák, és összességében kedvező áron juthatunk hozzájuk amellett, hogy a patikai készítményekkel ellentétben potens hatóanyagdózist biztosítanak.
 

A kondroitin és glükozamin azonban nem mindenki számára megfelelő terápiás dózisban: példának okáért aki véralvadási problémában szenved, és kumarin vagy warfarin alapú vérhigítót szed, annak hanyagolnia kell ezeknek a hatóanyagoknak a szedését potens dózisban, mivel ezek fokozhatják a gyógyszer hatását, ami vérzékenységhez vezethet. Ilyen esetekben egyedüli alternatíva a kollagén, 1-2 növénykivonat, a C-vitamin és az omega-3, illetve az MSM. Utóbbi önmagában is segíthet, de közel sem olyan hatékony, mint kondroitin, glükozamin társaságában.

NEM kell feltétlenül 4 különböző készítményt használni, létezik egyéb megoldás is!

Két nagyon népszerű ízületvédő termék összetevői között találkozhattunk először a kicsit protestáló nevű hatóanyaggal, a tojáshéj membránnal, avagy a NEM-mel (Natural Egshell Membrane). A NEM egy roppant érdekes hatóanyag, mely először 2009-ben került fókuszba, amikor az amerikai ESM Technologies szabadalmaztatta ezt a teljesen természetes és a maga NEMében teljesen egyedülálló anyagot. 
36 kap. 
 / 4.6
 
4 690 Ft

NEM olyan hatásokat képes produkálni kis dózisban is, mely már-már hihetetlennek hangzik; 2014-ig azonban 4 reprezentatív tanulmány is megerősítette ezeket a hatásokat, melyeket több független egészségügyi szervezet elismert. Ami különösen nagy szó, hogy az amerikai FDA (Food and Drug Administration) is jóváhagyta a NEM-re vonatkozó gyártói állításokat.

De mi is a NEM, és mire képes?

A NEM egy szabadalommal védett hatóanyag, lényegében egy, a csirkék tojásának a héj-membránjából előállított por. Egy speciális eljárás révén hatásosan különválasztható a membrán a tojáshéjtól, melynek során az izolált membránt egy szabadalmaztatott, részleges hidrolizációs eljárással gyakorlatilag 100%-os tisztaságú NEM-porrá dolgozzák fel.

A NEM természetes formában tartalmaz ún. glükozaminoglikánokat, és fehérjéket, melyek már-már hihetetlen módon (főleg a hatóanyagmennyiség és az egyszerű szedési protokoll tükrében) képes hozzájárulni az ízületek és a kötőszövetek egészségének fenntartásához, regenerálásához. A tojáshéj membrán lemezes szerkezetét vékony fehérjerétegek alkotják, ezek fehérjerostokból állnak,  melyek hálószerűen kapcsolódnak egymáshoz. A tojáshéj membrán dermatán szulfátot, ún. glükozaminoglikánokat, nevezetesen kondroitin szulfátot és glükoproteinek szulfátjait, többek között, ún. hexozaminokat (pl. glükozamint) tartalmaz. Alkotóeleme még a hialuronsav, és még számos más hatóanyag, amelyeket felsorolni is hosszadalmas lenne.

 
Tekintettel arra, hogy a tojáshéj membrán természetes forrása kollagéneknek, glükozaminnak, kondroitinnak és hialuronsavnak, potenciális fegyverünk lehet számos ízületi problémára. Azonban a NEM ereje nem a glükozamin- és kondroitintartalmában rejlik, ezeket alig néhány százalkékos mennyiségben tartalmazza; ez különösen nagy előny azoknak, akik egyébként nem szedhetnék ezeket a hatóanyagokat, mivel ilyen dózisban sem a glükozamin, sem a kondroitin nincsen hatással a fentebb említett módon a véralvadásgátló gyógyszerek működésére. A NEM-nek ismert mellékhatása nincs, rendkívül könnyen adagolható, és csekély mennyiség is elegendő belőle a kívánt hatás eléréséhez.
 
Mondj NEMet az ízületi problémákra!

A NEM alkalmazása során a következő hatásokat bizonyították:

  • Csökkenti az üzleti fájdalmakat és javítja az ízületek mozgékonyságát 7-10 nap alatt*
  • Ötször hatásosabb ízületi problémák kezelésében, mint a glükozamin és a kondroitin*
  • Segít az ízületi gyulladással járó fájdalom enyhítésében*
  • Segít a gyulladásos állapotokkal együttjáró ízületi merevség leküzdésében*
  • Segít fenntartani a porcok és ízületek egészségét*

Egyedülálló előnyei:

  • Hatását villámgyorsan fejti ki, átlagosan 7-10 napon belül*
  • Bizonyítottan 7 nap alatt 27.8%-os javulást képes eredményezni az ízületek mozgékonyságában*
  • Bizonyítottan 75.9%-kal képes mérsékelni 30 napon belül a mozgással összefüggésbe hozható ízületi fájdalmakat*
  • Bizonyítottan 72.5%-kal képes mérsékelni 30 napon belül általános ízületi fájdalmakat*
  • Kis, napi egyszeri 500mg-os dózisban produkálja a pozitív hatásait* 
  • Kémiai szennyeződésektől mentes, teljesen természetes hatóanyag, mely egy szigorúbb étrendbe is beilleszthető*
A NEM a magyar piacon kizárólag két ízületvédő készítményben volt idáig elérhető, melyeket kiemelkedő eredményességgel alkalmaztak és alkalmaznak a mai napig azok, akik már meglévő ízületi problémákkal küzdenek. Ezek hatásosságában a kisebb dózisú NEM óriási szerepet játszik a többi hatóanyag mellett. 

További előnyök

Bárkinek, aki nem szedhet kondroitint, glükozamint, illetve aki számára ezek és/vagy más ízületvédők nem bizonyultak hatásosnak, esetleg nem szeretne többféle hatóanyagot alkalmazni egyszerre, a NEM önmagában tökéletes alternatívát jelenthet. Javasolt továbbá bárkinek, akinek szempont az egyszerű (vagy éppen egyszeri), napi 1 kapszulás adagolás, és nem szeretne bíbelődni több tabletta, kapszula bevételével, akár több alkalommal egy nap. Önmagában alkalmazva, napi egyszeri bevétellel, teljesen egyedülálló gyorsasággal képes olyan, vagy erőteljesebb ízületvédő és regeneráló hatásokat produkálni, mint számos más komplex, több összetevőt is tartalmazó termék.
 
Mi, a Builder-nél fenntartásokkal kezelünk minden nagyon extrának tűnő újdonságot, de számunkra is kezd világossá válni, hogy a NEM az ízületvédők Vitargo-jaként kezdi magát berágni az ízületvédők termékpalettájára. Szerkesztőségileg tesztelve: egy kiadós gyomorrontást követően, évek óta rossz térdekkel, hosszabb ideig mellőzött guggolással nagyjából 10 napos szedést követően produkált egy olyan guggolást coller, melyet ilyen előzményekkel álmában sem remélt volna.
 
Szedjetek NEM-et, és NEM lesz gond! :)
 
 
Jerk
 
 
(*Referenciák: "Clinical Interventions in Aging, (2009) 4:235-240", "Journal of Clinical Rheumatology (2009) 28:907-914", "Food and Chemical Toxichology (2012) 50:604-611", Modern Research in Inflammation (2014) 3:19-25")

Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyelmét elkerüli az alvá...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Mert ugyebár nem csak a méret a lényeg, hanem a forma is! Ezt az izomcsoportot sajnos nagyon gyakran fejlesztik egyoldalúan. Ez az izomcsopo...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Nagyon sok olyan versenyző volt, aki nem szerezte meg a Mr. Olympia címet és emiatt kevésbé lett ismert, de ha meglátod, leesik a fizikumátó...
A következőkben pár nem annyira közismert, azonban nagyon hatékony törzs edzési módszereket mutatunk, hogy meglegyen a kellő alapod a nagy s...
A shaker egy testépítő egyik legjobb barátja. Elkészíthető benne minden por állagú kiegészítő, a fehérjéktől a tömegnövelőkön át a BCAA-ig, ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!