Molibdén (Mo)

2010-04-17
 / 3.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az, amit a szedésével elérhetsz?
Enzimek aktiválása
A molibdén számos enzim aktiválásához nélkülözhetetlen, ezért bevitele fontos a szervezet megfelelő működéséhez.
Épp fogak
A jó megjelenés lényeges része fogaink éppsége és ápoltsága (nem is szólva a gyulladt gócok immunrendszer gyengítő hatásáról), ehhez járul hozzá a molibdén a fogszuvasodás megelőzésével.

Ismertetés

A molibdén egy esszenciális nyomelem. Elősegíti a normális növekedést, fejlődést, sejtműködést. Ételeink molibdéntartalma attól függ, hogy a talajban, ahol azt megtermelték, mennyi molibdént található. Állatok tápjában, valamint növényi műtrágyákban is felhasználják. Bélrendszerből 40-70%-a szívódik fel (88-93 %-a szívódik fel étrendkiegészítőkből, 57-88 %-a természetes táplálékból). Szervezetünk kis mennyiségben tartalmaz molibdént. Biológiailag aktív formája a Moco, molibdén kofaktor, ez a xantin dehidrogenáz, szulfit oxidáz és a xantin oxidáz enzim kofaktora. A purin húgysavvá alakulásához szükséges (xantin oxidáz enzim), túl magas bevitele ritkán a húgysav szintjének megemelkedésével jár, ami kedvezőtlen, különösen köszvényben. Oroszország egyes területein a talaj molibdéngazdagsága folytán magas a bevitel, ami kapcsolatba hozható a köszvény nagyobb helyi gyakoriságával.

A fogzománcba beépül, a kielégítő ellátottság csökkenti a fogszuvasodás veszélyét. Az alkohol lebontásában is szerepet játszik az aldehid oxidáz enzim működésén keresztül. Parenterálisan táplált Chron-betegeknél szükség lehet a mesterséges pótlásra. Általában nátriummal alkotott vegyületében kerül forgalomba étrendkiegészítőként, az etrathiomolybdate pedig a Wilson kór és különböző rákos megbetegedések kezelésében használható fel.

Miért használjuk

  • Hozzájárul az egészséges fogak megőrzéséhez.
  • Wilson kór kezelésére használható.

Hogyan használjuk

Szükséglete nincs pontosan meghatározva, az egyes szakértői vélemények között nagyok a különbségek. Napi 45-75, vagy más vélemények szerint 150-250 mcg molibdén biztonságosnak és elegendőnek tűnik a hiányállapot megelőzésére felnőtteknek. Az átlagos étrend legtöbbször fedezi az igényt.

Kölcsönhatások illetve szinergizmus

  • Kedvezőtlenül befolyásolhatja a réz felszívódását, túladagolása esetleg rézhiányt okozhat.
  • A molibdén pszichózist okozott 300-800 mcg/nap-os dózisban.
  • A molibdén a purin húgysavvá alakulásához szükséges, túl magas (10-15 mg/nap) bevitele ritkán a húgysav szintjének megemelkedésével jár, ami kedvezőtlen, különösen köszvényben. Köszvényszerű tüneteket válthat ki.
  • Nincs ismert gyógyszerkölcsönhatás.

Természetes forrásai

A molibdén babban, hüvelyesekben, sötétzöld levelű zöldségekben és gabonákban, belsőségekben, tejben fordul elő nagyobb mennyiségben. Az ivóvíz is jó forrása lehet. A táplálkozás általában fedezi az igényt.

Esetleges mellékhatásai

A molibdén pszichózist okozott 300-800 mcg/nap dózisban, de vizsgálatok ennél nagyobb bevitelnél sem mutattak ki mellékhatásokat. A biztonság kedvéért a terhes vagy szoptató nők kerüljék nagy dózisait. Kedvezőtlenül befolyásolhatja a réz felszívódását, túladagolása rézhiányt okozhat, bár ezt nem minden adat erősíti meg.

Tiltás: Nincs.

A molibdént 1782-ben Hjelm állította elő.

Irodalom

Brewer GJ, Merajver SD. Cancer therapy with tetrathiomolybdate: antiangiogenesis by lowering body copper--a review Integr Cancer Ther. 2002 Dec;1(4):327-37.

Johnson JL, Wuebbens MM, Mandell R, et al. Molybdenum cofactor deficiency in a patient previously characterized as deficient in sulfite oxidase. Biochem Med Metabol Biol 1988;40:86–93.

Momèiloviæ B. A case report of acute human molybdenum toxicity from a dietary molybdenum supplement—a new member of the “Lucor metallicum” family. Arh Hig Rada Toksikol 1999;50:289–97.


Kapcsolódó cikkek
Mi az amit szedésével elérhetsz? * A menopauza tüneteinek kezelésére jól alkalmazható * Erős antioxidáns * Csökkenti az LDL koleszterin szintet * Erő-...
A glukozaminról kimutatták, hogy megőrzi ízületeink rugalmasságát és egészségét, helyrehozza kötőszöveteinket, és kenést biztosít azok számára....
Diétázol, de nem mozdul a mérleg nyelve? Íme pár gyakori hibaforrás, ami a zsírvesztésed útjába állhat. Olvass tovább, lehet hogy pont ezért nem fogysz!...
Mindenféle tájékozódás nélkül egy csodapirulára vágyni, ami segít megszabadulni a felszedett felesleges kilóktól, hiba. Kerülj képbe a táplálkozással!...
Larissa Reis nem csak az edzésben, de a diétás étkezésben is maximalista. Nézd meg, milyen étrendet követ pontosan és meríts belőle ötletet a sajátodhoz!...
A koleszterin szó hallatán sokak a szív- és érrendszer legnagyobb ellenségére asszociálnak, de most nézzünk más szemmel a koleszterinre. Olvass tovább!...
Mi ez és honnan származik? A glukuronolakton (glukuronsav lakton) egy természetes, a testünkben megtalálható metabolit. Mivel a glukuronolaktont a vietnámi ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!