Megtévesztő cikkek - egy remek példa

2009-09-10
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Manapság számos újság - és nem csupán szakmai jellegű, hanem különféle úgymond "divatlapok" is - foglalkoznak a kalóriák elégetésének problémakörével. Egy ilyen újságban olvashattuk nemrég, hogy 60 perc biciklizéssel 400 kalóriát égethetünk el, ami nagyjából mindössze egy áfonyás muffin kalóriatartalmának megfelelő mennyiség.

Az rendben van, hogy ebből is látszik, hogy egy rossz étrendet egyszerűen nem lehet semmissé tenni kizárólag edzésmunkával, hisze irreális mennyiségű edzést kellene végezni a felesleges kalóriák elégetése érdekében. DE! Kérdem én, honnan jött ez a 400 elégetett kalória a biciklizéssel?

A fizikai aktivitással elégetett kalóriák száma függ az edzettségtől, az életkortól, a testsúlytól, az intenzitástól, és számos egyéb tényezőtől, amelyek mind egyénenként változóak lehetnek. Egy 70 kilós sportoló egy óra biciklizéssel elégethet vagy 100 kalóriát, míg egy 120 kilós, ülő életmódot folytató ember esetében ugyanennyi mozgás akár 1000 kalóriát is felemészthet!

Ezért is mondjuk, hogy nem szabad elsőre elhinni mindent, amit az újságok hasábjain olvashatunk, csak miután többféle forrásból is megerősítettük azt. Természetesen olvasni, tájékozódni jó dolog, de érdemes mindent némi fenntartással kezelni mindaddig, míg megerősítést nem nyer az így nyert információ.


Kapcsolódó cikkek
Ez az edzéscikk egy nagyon egyszerű témáról szól: az ismétlésről, és a módról, amit hasznosnak találtam a növekedés szempontjából. Mielőtt tovább lapoznál, egys...
Talán azt gondolod, ezerszer lerágott csont, de a tapasztalat azt mutatja, hogy a kezdők java része egyáltalán nem úgy vág neki a súlyzós edzésnek, hogy tájékoz...
Molnár Peti és társai pár példán keresztül szemléltetik milyen is manapság a kerülendő személyi edző. Vigyázat, Oscar díj esélyes alakítások! ...
Egy jól fejlett váll feltűnő tud lenni, mint ahogy egy alulfejlett is. Molnár Peti mutat pár trükköt, hogy elkerüld a hibákat a válledzéses során: ...
Mindenki kockahasat szeretne, de kevesen vállalják az ehhez vezető fáradtságos utat. Szerencsére a kardióedzések tekintetében is van néhány olyan trükk, amivel ...
A testépítők évtizedek óta a ferdepados nyomásokat végeznek a mellizmuk felső részének fejlesztésére. Azonban egy kutatás, melyek során a ferdepados nyomásokat ...
Lehet, hogy ebből a cikkből nem derül ki a „titok”. Lehet, hogy számodra evidens – de talán nem minden eleme. De az biztos, hogy ezt a cikket tovább KELL külden...
A téma, ami valahol mindenkit foglalkoztat. Versenysportolókat különösen, hiszen a mai napig tartja magát a nézet, hogy pl. egy megmérettetés előtti estén már j...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!