Megtévesztő cikkek - egy remek példa

2009-09-10
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Manapság számos újság - és nem csupán szakmai jellegű, hanem különféle úgymond "divatlapok" is - foglalkoznak a kalóriák elégetésének problémakörével. Egy ilyen újságban olvashattuk nemrég, hogy 60 perc biciklizéssel 400 kalóriát égethetünk el, ami nagyjából mindössze egy áfonyás muffin kalóriatartalmának megfelelő mennyiség.

Az rendben van, hogy ebből is látszik, hogy egy rossz étrendet egyszerűen nem lehet semmissé tenni kizárólag edzésmunkával, hisze irreális mennyiségű edzést kellene végezni a felesleges kalóriák elégetése érdekében. DE! Kérdem én, honnan jött ez a 400 elégetett kalória a biciklizéssel?

A fizikai aktivitással elégetett kalóriák száma függ az edzettségtől, az életkortól, a testsúlytól, az intenzitástól, és számos egyéb tényezőtől, amelyek mind egyénenként változóak lehetnek. Egy 70 kilós sportoló egy óra biciklizéssel elégethet vagy 100 kalóriát, míg egy 120 kilós, ülő életmódot folytató ember esetében ugyanennyi mozgás akár 1000 kalóriát is felemészthet!

Ezért is mondjuk, hogy nem szabad elsőre elhinni mindent, amit az újságok hasábjain olvashatunk, csak miután többféle forrásból is megerősítettük azt. Természetesen olvasni, tájékozódni jó dolog, de érdemes mindent némi fenntartással kezelni mindaddig, míg megerősítést nem nyer az így nyert információ.


Kapcsolódó cikkek
Mindenki tudja, hogy nyáron szálkásítani kell, mi több, nyáron lehetetlen a tömegnövelés a nagy melegben. Na, pontosan ezt a tévhitet akarjuk eloszlatni!...
Sokszor beszélünk arról, hogy edzés után mi a legfontosabb. Arról viszont már ritkábban esik szó, mi az, amit hanyagoljunk edzés előtt. Ezeket ne csináld edzés ...
Eddz​ ​keményen,​ ​feszegesd​ ​a​ ​határaidat, tedd​ ​oda​ ​magadat​ ​tisztességesen,​ ​különben​ ​hiába​ ​koptatod​ ​az​ ​(edző)padot....
Néha a fizikai állapotunk javítása mellett elkélne egy kis mentális turbó is, ugye? A jó hír, hogy ne csak a testsúly csökkentése vagy az izomtömeg növelése l...
Tegnap olyan brutális lábedzésen tettem túl magam, hogy öröm rá visszaemlékezni. Nem is tudom, mikor volt edzés közben és után ilyen élményem. Arra meg depláne...
Mike Mentzer edzésmódszerének haladó és szuperhaladó fokai eddig nem terjedtek el széles körben, pedig Mike ennek köszönheti legnagyobb sikereit és fejlődését...
Aki esetleg nem próbálta volna, a fordított fogású letolás is egy olyan gyakorlat, amivel újabb szögből edzhetjük meg tricepszünket, és sokkal jobban izolálhatj...
Mi tesz valakit sikeressé, bármi áron? Miért ráncolja valaki a homlokát a legkisebb probléma hallatán? Miért keresi pár ember folyton a kifogásokat ha valami ro...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!