Marhás bulgur

2016-06-26 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Törökrizst biztos ettél már a giroszosnál. Ha most bólogatsz, le is buktál, még jó hogy nem mekkdonáldszot kérdeztünk, ahol kecskét lehet enni és kacsát.


A törökrizs egyébként nem gáz, csak nem rizs: valójában a rizsnél jobb szénhidrátforrásról, a bulgurról beszélünk, ami magyarul búzatöret. Ez a fehér rizsnél jóval tápanyagdúsabb kaja.

Ezt keverjük össze jó minőségű érlelt marhahússal, ami már végre beszerezhető és semmiképpen sem sci-fi kategória: így kapunk egy amerikásan quick bowl jellegű egytálételt, ami még hidegen is marha jó. Marha, érted.

Megcsinálni meg még jobb, mert tök könnyű, még mi sem tudtuk elrontani és te sem fogod. Nézd meg hogyan kell!

Alapanyagforrás: Fittmarket!


Kapcsolódó cikkek
Sosem gondoltad volna, hogy ilyet egyáltalán szabad enni. Az ember persze elképzel valami nagyon misztikusan elkészíthető moslékot, ami távolról, becsukott sz...
A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell son...
Egy elsőre nagyon durván extrának hangzó, ám pofonegyszerű halas receptet láthatsz az aktuális Builder Gasztro-ban! Nem kalóriaszegény, de nem is szemét kaja, ...
Tömegnövelés időszakában töménytelen mennyiségben képes vagyok betúrni ebből a sütiből. Nem éppen kalóriaszegény, de magas a fehérjetartalma és a rosttartalma, ...
Végre a diétázók is örülhetnek, mert ezúttal Macsek prezentálásában egy saláta recept került ki a nagyérdemű elé a Builder Gasztro rovatba. Nem feltétlenül full...
Nem feltétlenül diétás (bár ez mennyiség kérdése is), ámde teljesen tiszta alapanyagokból készült spenótos felfújt a Builder Gasztro-ban! Petra még mindig diétá...
Megint sütögettünk, a magunk örömére - meg remélhetőleg a tiétekre! Egy igazán finom körtés sütit sikerült összehozni, full tiszta alapanyagokból, fehérjével dú...
A titkos recept alapján kikísérletezett kaja végül egy ínycsiklandó sörtésztában kisült csirkemell lett, amihez macsek összedobott még néhány rizskorongot is, m...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!