Kurkuma - Fűszer, baromság vagy tápkieg?

2016-11-13 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ezt a hatóanyagot sajnos idejekorán lerombolta a Tv Shopos szarkupac. Az a rengeteg szájbarágós baromság amit ott elmondanak fura emberek minden jóérzésű, józan ésszel rendelkező embert azonnal elriaszt. De vajon a kurkuma pont annyira gagyi, mint propelleres felmosó vödör? Szerencsére nem.


De mi is ez tulajdonképp?

A kurkuma egy fűszer- és gyógynövény, a gyökerében lévő sárga festékanyaga, a kurkumin miatt használták az ételek ízesítésére, színezésére.

Azonban van rengeteg jótékony élettani hatása, ami a megfelelő dózisnál jelenik meg, csak fűszerként való felhasználásakor nem mutatkozik.

Elsősorban gyulladásgátló hatású, ami segíthet az elhúzódó izomláz kezelésében, és a krónikus ízületi gyulladások kezelésében. Ugyanezen tulajdonságának egy másik aspektusa, hogy többféle rák megelőzésében és kezelésében is hatékony.

Ezenfelül a kettes típusú diabétesz kontrollálásában és megelőzésében is kiváló hatással bír.

Ami nekünk még érdekes lehet, az a Tufts egyetem kutatása, ahol magasabb dózist adtak egereknek 12 héten át, és kimutatható volt a zsír fokozott oxidációja és a testzsír százalék csökkenése, a kontroll csoportéhoz képest.

60 kap. 
 / 4.9
 
3 690 Ft

A kísérletet megismételték embereken is, és a napi 1-3 g kurkumin itt is hasonló zsírégető tulajdonságokkal bírt.

A hatékony felszívódáshoz érdemes olyan kiegészítőt választani, ahol van hozzáadott piperin, vagy bioperin, és mivel zsírban oldódó így érdemes egy zsírban gazdagabb étkezés után fogyasztani.


Kapcsolódó cikkek
Fűszernövény vagy csodaszer? Bodó Imi mutatja be napjaink egyik "sztár gyógynövényét", a kurkumát. ...
A kurkuma, a keleti ételekben gyakran megtalálható népszerű fűszer egy hatásos antioxidáns, mely segít minimalizálni a gyulladásokat és az izomfájdalmat, miközb...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!