Kettes számrendszer

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Sziasztok!

Gyakran elhangzó kérdés a számból a vendégeim felé: Betartod a diétát?

-Igen, csak… jön a válasz. :)

Ez az én értelmezésemben azt jelenti: NEM.

A diéta olyan, mint a kettes számrendszer. Igen vagy nem. Nincs más opció. Eredményt akarsz, de nem teszed meg a sikerhez szükséges dolgokat. 200-zal akarsz repeszteni a versenypályán, de nem lépsz a gázra. Vagy egy yachtot akarsz venni a lottó főnyereményéből, de nem veszel szelvényt.

Tudom, hogy sokkal egyszerűbb öt X-et tenni a szelvényre, mint betartani a diétát, főleg mikor az a mákos rétes szinte kiabál a polcról, hogy „egyél meg!”

Értem én, hogy azt hiszed, az az egy kocka csoki nem számít. És tudod mit? Igazad van. Egy kocka nem számít. DE…!!!

Azzal is tisztában vagy, hogy működik az agyad, ha nincs egy megfelelően fontos cél a szemed előtt, ami meggátolná, hogy egyáltalán eszedbe jusson a csoki?

A legnagyobb baj, hogy egyetlen falat édesség valóban nem tenne nagy kárt az alakodban, viszont az elfogyasztása az agyadban úgy raktározódik el, hogy ezt szabad. És már meg is indultál a lejtőn. Mert jön a következő darabka, aztán egy másik, és ez így együtt már igenis számít. És honnan tudom, hogy lesz következő? Mert nincs megfelelő célod, ami rajta tartana a helyes úton.

Már hallom a következő kérdésed. „Honnan tudod, hogy nincs célom?” Onnan, hogy ha lenne, eszedbe nem jutna csokit enni. ;)

Szóval találj magadnak egy célt, kezdd el a diétát, és miután megváltoztattad a kinézeted, fogadd az elismeréseket, és mosolyogj az irigykedők suttogó megjegyzésein, miszerint „neked könnyű, mert…”


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
A légzésnek sokkal nagyobb szerepe van a hasazásnál, mint hinnéd. Ha rosszul veszed a levegőt hasazás közben, az ronthat a fizikumod kinézet...
A Shop.Builder részletes összefoglalója a Mr. Olympia 2019-ről, benne Brandon Curry, William Bonac, Hadi Choopan, Roelly Winklaar és még sok...
Kevésbé köztudott, hogy a Mr. Olympia nem csak a testépítésről szól. A sportolók nem csak a fizikumukat, hanem a testi erejüket is fitogtath...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Ha szigorúan veszed az étrendedet, pláne ha diétázol, akkor az olyan földi bűnök, mint chips, nachos, popcorn, és társai hamar tiltólistára ...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-08-21
Bírom ezt a stílust, szög egyszerű és a lényeg van benne ! Köszi a cikket Kormos Zoltán.

válasz
2019-08-23
:)
Kérdés
2019-08-14
Szerintem meg egy hobbigyúrós nyugodtan egyen NÉHA amit megkíván, mert 1-2 bele lehet buzulni ám ebbe a sportba, és amikor már másról se szól az élet csak a terem meg a diéta úgy, hogy tényleg nem társul mellé versenyző ambíció, akkor ott már az élet más részei látják kárát. Ha már 75-80 %-ba jó a kaja, már úgyis sokkal többet teszel, mint egy átlagos ember.

válasz
2019-08-15
Ez is igaz.