Jojoba

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Elsődlegesen kozmetikai termékekben találhatjuk meg
  • Elképzelhető hogy étvgycsökentő hatása is van

Mi ez, és honnan származik?

A Jojoba (Simmodsia chinensis) egy erős évelő örökzöld fás cserje, mely 4-4,5 m magasra nő meg. Hosszú gyökerei (akár 10-12m) és ehető gyümölcse van. Hosszú gyökereinek köszönhetően gyakorlatilag bármilyen körülmények között életben képes maradni, azonban elsősorban a száraz, kopár területeken érzi jól magát. A Jojoba Arizonában, Dél-Kaliforniában és Mexikóban őshonos. 1

Hogy működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A Jojoba növényt már régóta használják a tradicionális indián gyógyászatban. Az őslakos indiánok a Jojoba olajat kisebb sebek, sérülések kezelésére használták elsősorban.

A Jojoba növényt az USA-ban termesztik is az 1970-es évek óta. Népszerű, mivel jó minőségű olajat lehet nyerni belőle.

A Jojoba olaj egy világos aranyszínű, viszkózus, olaj, mely hosszú láncú zsírsavakból és zsíralkoholokból épül fel.

A Jojoba olaj elsődlegesen kozmetikai termékekben használatos, mivel elsődlegesen ilyen célokra alkalmas. Jobb, mint a bálnazsír, és sokkal olcsóbb is – a bálnazsír az elmúlt évek alatt sokat drágult az állatok populációjának csökkenése miatt.

A kozmetikai iparban a Jojoba balzsamként használatos, és gyakran hajápolási termékekben is megtalálható. Színtelen, szagtalan viaszos észter szerkezetének köszönhetően segít megfiatalítani a bőrt és védi a haj szerkezetét is.

Egyéb felhasználási területei: gyertyakészítés, vízlepergető anyagok, tűzálló anyagok és különféle kenőolajak gyártása.

Táplálkozási szempontból a Jojoba kiváló alternatívát jelenthet a telített és a növényi zsírok helyett. Mivel a Jojoba egy hosszú szánláncú zsírsav és mivel tartalmaz zsíralkoholokat is, nem úgy emésztődik, mint a többi zsír.

Állatkísérletek kimutatták, hogy a Jojoba hatékony lehet testsúlycsökkentő kiegészítőkben, mivel patkányok esetében lecsökkentette az átlagos tápanyagbevitelt, mellékhatás nélkül. Még szükség van további kísérletekre, ám az anekdoták alapján emberek esetében is hasonló étvágycsökkentő hatásra számíthatunk. 2

Mikor van rá szükség, és mik a hiánytünetek?

A fentiek alapján minden egészséges felnőtt hasznát láthatja szedésének.

A Jojoba nem esszenciális kiegészítő, és nincsenek hiánytünetei sem. RDA nincs belőle meghatározva.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a címkén írtakhoz.

Bármilyen táplálékkiegészítőt is kezdünk használni, konzultáljunk kezelőorvosunkkal.

REFERENCIÁK

1. Goldstein, G., H.H. Naqvi, D. Yakir, T. Ceccardi, and I.P. Ting. 1989. Supercooling and low temperature stress in Simmondsia chinensis, a drought-tolerant evergreen species. Oecologia (submitted for publication).

2. Boozer CN, Herron AJ. Simmondsin for weight loss in rats. Int J Obes (Lond). 2006 Feb 7.


Kapcsolódó cikkek
A mucuna (Mucuna Pruriens), melyet Bengáli bársonybabként és atmagurtaként is emlegetnek, egy növény, melyet étkezési és gyógyászati célokra használtak Indiában...
A tápanyag, ami sok vita tárgya – a kutatások alapján előnyös lehet a súlycsökkentéshez, de az ehhez szükséges adag túl magas ahhoz, hogy napi szinten fogyasszu...
A cink (Zn) kékesfehér, könnyen olvasztható fém. A cink-oxidot bőrgyógyászatban használják fel, a karbamátokat és szerves vegyületeket peszticidek gyártásában a...
Esszenciális zsírsavként (EFA) a linolsavat is a jó zsírok egyikeként tartják számon; javítja az általános egészségi állapotot, elősegíti a kiegyensúlyozott hor...
A Hoodia Gordonii (Asclepiadaceae család) hasonlít egy kaktuszhoz, azonban a meténgfélékhez tartozik. Botswanában, valamint a Délnyugat-Afrikában található Kala...
A zab magok durva őrlésével vagy kis szeletekre vágásával nyerik ki a zabpelyhet, de van, hogy először gőzölik, és utána szétlapítják, sodorják. A gyorsan elkés...
Unod az edzéstervedet? Sokkolnád az izmaidat? Itt a 12 hetes izomépítő program, amely akkorát tol rajtad, mint egy tehervonat! Olvasd, aztán próbáld ki!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!