Jay Cutler programja a korona visszahódításáért

2010-03-25
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ebben a kis cikkben bepillantást nyerhetünk Jay Cutler edzésprogramjába, mely 2009-ben visszasegítette őt a Mr. Olympia trónjára.

A két legutóbbi, közel sem tökéletes Mr. Olympia szereplése után - ugyebár 2007, és 2008, amikor el is veszítette a koronát - Jay Cutler tudta, hogy a változást akar 2009-ben, akkor neki is változtatni kell. Meg is tette. Mi volt a fő változás? Elsősorban az, hogy Jay Hany Rambod táplálkozás és edzésguru segítségét kérte, aki új edzésmódszert ajánlott Jay figyelmébe, emellett újraformálta étkezését is. Az eredmény? Egyértelműen minden idők legjobb Cutler fizikuma, egy Sandow szobor, amivel történelmet is írt egyúttal, elsőként szerezve vissza egy elveszített Mr. Olympia címet.

Íme tehát a terv - köszönet érte Hany Rambod-nak, aki segített Jay-nek, hogy véghezvigye amit eltervezett.



 

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!

Kapcsolódó cikkek
Ebben a cikkben nem arra fogunk koncentrálni, hogy mit kell tenned ahhoz, hogy sikeres legyen a pályafutásod az edzőteremben. Az egyszerűség kedvéért azt fogjuk...
Láthatod, hogy ez az edzésterv kifejezetten alapgyakorlatokra épül. Semmi sallang, csak nehéz, nagy súlyos edzés. HÉTFŐ * Guggolás: 1x20 ismétléses légző g...
Az alábbi cikk egy kissé szokatlan formában közelíti meg a zsírégetés témakörét. Mi csak örülünk ennek, mert ez egy újabb bizonyíték arra, hogy a kis súly – mag...
Ha az erőnövelésről van szó, mindig az alapgyakorlatok azok, amik megadják a választ. Ha gyenge a lábad, guggolj, ha szar a vállad akkor a katonai nyomás és pe...
Szoktál nyújtani? Ha igen, akkor íme egy kis megerősítés, ha nem, akkor ideje elkezdeni - fontosabb, mint hinnéd! Ez pontosan az a témakör, amit a súlyzós edz...
Ez a cikk picit személyesebb hangvételű lesz. Saját tapasztalatokon nyugvó, bárki számára követhető újrakezdési stratégiát olvashatsz az alábbiakban. És nem, ne...
Mi tesz valakit sikeressé, bármi áron? Miért ráncolja valaki a homlokát a legkisebb probléma hallatán? Miért keresi pár ember folyton a kifogásokat ha valami ro...
Mikor közeleg a nyár, hirtelen sokan pánikba esnek - télen feljött egy kis felesleg, nem úgy áll a fürdőruha mint tavaly, ahol keménynek kellene lenni és feszes...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!