Izmos emberek – mi hajtja őket?

 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Aki sportol, annak ez nem kérdés. Kinek mi a célja, ugye. Azonban különösen ha nem a fiatalabb korosztályba bukkan fel egy-egy izmosabb alkatú ember, az emberek találgatnak, már tudat alatt is. Mi hajtja ezt az embert? Miért éri meg neki ezzel vesződni? Hogy csinálja? Hogy van erre ideje? Vajon önimádat? Pojáca? Vagy simán csak sportoló?


Ufók ezek? Miért csinálják?

Nos, az, hogy az izmos emberek miért tartják magukat még egy bizonyos életkor felett is karban, annak ezer oka lehet. Hogy hogyan oldják meg, arra egyszerűbb a megoldás. Bizony, egyszerűbb, mint hinnénk. De lássuk szépen sorban!

Miért csinálják?

Éles határvonalat kell húzni aközött, hogy az izmos emberek a sportolás mellékhatásaként váltak izmossá, vagy ez volt a közvetlen cél, hogy kifejezetten a fizikumukat faragják a lehetőségeikhez mérten tökéletesre. Miért számít ez? Nos, egészen más motivációja van annak, aki mondjuk rendszeresen eljár evezni, mint annak, aki egy edzőteremben hajlítja a vasat. Előbbi lehet, hogy az evezés, a szabad levegő és a víz szeretete miatt teszi, amit tesz, és mellesleg meg is izmosodott eközben. Utóbbi azonban célzottan edz, kifejezetten azért, hogy a kinézetén javítson. Egyik sem rosszabb a másiknál, természetesen. Mindkettő a maga kategóriájában sportteljesítmény, és aki komolyan csinálja, annak kemény fizikai megerőltetést jelent, bármelyiket úton is ár.

Egészen más motivációja van annak, aki mondjuk rendszeresen eljár evezni, mint annak, aki egy edzőteremben hajlítja a vasat.

Ezeket leszámítva is vannak különbségek, melyekről érdemes szót ejteni. Ugyanis akármi is legyen a választott sport, vannak, akik az adott sport, vagy mozgás iránti szeretetből járnak edzeni, és vannak akik kötelességből. Igen, ez is hatalmas különbség. Hogy azért mész-e el – az előző példánál maradva – evezni vagy kondiretembe, mert szereted csinálni, vagy azért, mert tudod, hogy az egészségi és fizikai állapotod megőrzéséhez ez szükséges. Azok, akik igazából nem szeretik az edzést, de megcsinálják, na ők azok, akik leckéket adhatnának sokmindenkinek akaraterőből. Persze, optimális esetben megszereted az adott mozgásformát. Azonban amikor a nehezebb napokon, amikor a hátad közepére sem kívánod az egészet, lemész és nyomod; na így születnek az izmos emberek.

Miért éri meg vesződni vele?

Ld. fentebb. Lehet, hogy „perverz”, és szeret mozogni. Mert aki rendszeresen mozog, az egy idő után bizony igényli. Legtöbb esetben. Vagy lehet, hogy van egy célja – legyen az egy 100kg-os nyomás, vagy egy félmaraton, vagy 50 húzódzkodás szünet nélkül, vagy egy Balaton átúszás – amihez kell egy bizonyos mennyiségű edzés. Vagy egyszerűen tudja, hogy az egészsége megér annyit, hogy heti x alkalommal izzadjon érte egy kicsit. Ezek mind becsülendő célok, és mindenki számára elegendő motivációt kellene, hogy nyújtsanak. De csak egyszer tapasztald meg azt, amikor sikerül egy apróbb, vagy egy nagyobb célt elérned rendszereres és céltudatos mozgás segítéségével. Akkor majd megérted!

Hogy csinálja? Hogy van erre ideje?

Hát tudod, van az a mondás, hogy akinek fontos a célja, az megoldást keres, akinek nem, az kifogást. Van egy rossz hírem: kifogás mindig van. Akkor is van, ha nincs. Aki meg akarja oldani, megoldja. És személy szerint nem egy embert haragítottam magamra ezzel az elmélettel, hozzám egészen közel állókat is. De akkor is ez az igazság. Vagy a prioritási lista elejére teszed ezt a dolgot, vagy nem. Ha nem, akkor sincs gond, csak ne csodálkozz, ha nem megy. Ha odateszed, akkor hirtelen lesz időd.

Hát tudod, van az a mondás, hogy akinek fontos a célja, az megoldást keres, akinek nem, az kifogást.

Ja, hát igen, lehet hogy korán kell kelni, vagy picit később lefeküdni, vagy mástól elvenni az időt. Vagy jobban optimalizálni az időbeosztásodat. De megoldhatatlan feladat nem létezik. Vicces módon gyakran a dohányosok, akik szeretnének elkezdeni – egyébként nagyon helyesen – sportolni, ők jönnek az időtényezővel. Egy átlag dohányos egy nap simán eltölt egy órát cigizéssel úgy, hogy nem csinál mást közben. Ez az idő pl bőven elegendő lenne... Csak gondolatébresztőként írom. Lényeg, azaz a kérdésre a válasz: úgy csinálja, úgy oldja meg, hogy meg akarja oldani, így megoldást keres, és végül talál. Csak igazán kell akarni, ez a nagy titok. Így születnek az izmos emberek. A fittebb emberek.

Önimádat?

Ez érdekes kérdés. Vajon hol a határ önimádat, a pojácaság és aközött, hogy foglalkozol magaddal. Akinek mellékhatás a kisportolt fizikum, annál ez nem kérdés. Izmos lett, mert sportol. Aki célzottan edz azért, hogy izmosabb legyen, ott felmerülhet ilyesmi a fejekben, de egy dolgot azért ne feledjünk: senki nem lett még magától izmos, csak úgy. Ehhez keményen és rendszeresen kell edzeni. Szóval mielőtt pojácasággal vádolunk meg valakit azért, mert esetleg ki van gyúrva, csináljuk utána, és utána lehet beszélgetni ilyesmiről. Biztos van, aki elsősorban esztétikai szempontok miatt edz. De ő is mozog. Sportol. Csinálja. Vajon ő jár jobban, vagy az, aki a kisujját sem mozdítja az egészségéért? Na ugye.

Az izmos emberek, a fitt emberek nem ufók. Tartozz te is közéjük!


Kapcsolódó cikkek
A túlsúly és az edzetlenség általános, ezért megbocsátható, és gyakran szigetelődik el és válik gúny céltáblájává, aki életmódot vált. Ismered az árnyékos oldal...
A “Mit akarsz” kérdés általában egyszerű, mindenki tud rá válaszolni, de amikor megkérdezik, hogy “Miért?”, az már sokkal nehezebb. Célkitűzés alapok!...
Nárcisz történetét érdemes elolvasni. Ismét bebizonyosodik, hogy nagyon mélyről is fel lehet kapaszkodni, ha kellő akarat és kitartás van az emberben. Katt!...
Milyen jól hangzik ebben a hőségben! Nagyon hepi fíling lenne folyton lelkesíteni az olvasókat, hogy a sport öröm, mekkora királyság fej fölé vinni a negyvenö...
Tegyük fel, hogy tisztában vagy vele, hogyan kell edzened, hogyan kell táplálkoznod, és milyen kiegészítőket kell ehhez használnod első körben. Már majdnem mind...
Könnyű elkezdeni. Azt mondod; igen, változtatni akarok! Végül telnek a napok, hetek – ha eljutsz idáig. 4-6 hét kell legalább, hogy a szervezeted teljes mértékb...
Egy olvasónk vetette fel nekünk, hogy boncolgassunk picit a témát, miszerint mindenki utál és megbélyegez minket, akik a testünkkel és táplálkozásunkkal kiemelt...
Arnold sikerei a testépítés világában, a filmszakmában, politikában és az üzleti életben is önmagukért beszélnek. Íme 12 szabály tőle a sikerhez, melyek számodr...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!