Kapcsolat

Vásárlói vélemények
L-Glutamine  450 gr.

Vissza a termékhez Elmondom a véleményem!

Full nem
2019-10-08
Nem oldódott nekem jól vízben, emellett borzasztó íze is volt. A Protein Buzzos glutamin jobban oldódik, nincs ilyen erős íze és még olcsóbb is.
2018-10-14
Önmagában, csak vízben oldva valami borzalmas, de máshoz bekeverve én egyáltalán nem éreztem az ízét. Ezért és a jó oldódás miatt adok négy csillagot.
Fancy dolog, ha megteheted szedd!
2018-02-22
Ezt a terméket én a fogyókúrám ideje alatt szedtem, mivel akkor intenzíven futottam és a célom az volt, hogy amit felépítettem izmokat a kondiban azt egy hosszú futással nehogy már kicsit is leégessem. Akkor azt tapasztaltam, hogy az oldódásával meg lehet bírkózni bár elég jó kis fehér foltokat tud maga után hagyni ha megszárad a kulacson és a por szemcséket is érezni benne, de esetleg egy vitamin tabletta segíthet a semleges ízét elfedni. Futás előtt 5-10g-ot nyomtam le. Árban nagyon jó szinte verhetetlen és elég sokáig kitart. Most, hogy elkezdtem kreatinozni (Creatine Monohyrate) és érzem a jótékony hatását egyre azt érzem, hogy újra hosszá kell majd nyúlnom ehhez a termékhez ha vége a kúrámnak és minél tovább megtartsam az izomtömegemet.
Teljesen jó!
2018-02-01
Elsősorban az ár volt meghatározó ennek a terméknek a megvásárlásakor, elvileg tiszta glutamin, jól oldódik, fehérjébe vagy bcaa-ba keverve fel sem tűnik. Edzések mellett, másnapos reggeleken is ezzel kezdek, és úgy érzem előbb regenerálódok.
2017-12-26
Jó (talán a legjobb) ár-érték arányú L-glutamin. Diétában szoktam használni az edzés utáni turmixba (10 g), amikor nagyon kevés (vagy 0) szénhidrátot eszem, ill. amikor érzem, hogy a megfázás kerülget, de nem akarok sem az edzésről lemondani, sem a ch-ot nagyon megemelni. Ilyenkor érezhetően segít megvédeni az immunrendszert, hogy a terhelés hatására ne dőljek ágynak.
Egész jó!
2017-11-07
Teljesen jó állagú és nagyon jól oldódik! Az íze vizbe oldva valami szőrnyű de fehérjébe keverve egyáltalán nem érződik!
Ár-érték
2017-10-28
Nekem jól oldódott, nem volt vele bajom, ízetlen, hozza amit kell.
Hozza amit kell
2017-08-30
Semleges íz, jól oldódik (legalábbis edzés utáni koktélban nem zavaró)
Olyan mint a homok
2017-08-16
Tobb fele glutamint probaltam mar ki, de ez amit megbantam. Shakevel egyutt iszom edzes utan, de egyszeruen nem oldodik ugy ahogyan kellene es mikor iszom mintha homokszemek ropognanak a fogam alatt. Eddig az osszes scitec termekben csalodtam tobbek kozott az f2 karnitinben is. Nem mindig a marketing utan kell menni. En a myprotein glutaminjat imadom nekem eddig ez ami bejott. Teljesen jol oldodik meg se erzem.
kiváló termék!
2017-07-28
Jól oldódik, és árban is jó!
Gazdaságos
2017-07-18
Költséghatékony. Elvileg ugyanaz, mint a Biotech glutaminja, de jobb az illata.
kedvező áron remek termék
2017-07-17
Véleményem szerint a glutamin az egyik legfontosabb kiegészítő a vitamin és a bcaa mellett. Edzés előtt és után a fehérjeturmixba szoktam keverni egy-egy adagolókanálnyit lefekvés előtt pedig az ízesített bcaa-hoz szoktam keverni. Mióta szedem valamelyest gyorsabban fejlődöm és ennyi pénzért bőven megéri.
Zseniális, alap kiegészítő
2017-07-14
Ár/érték arányban verhetetlen. Jól oldódik. Az íze valóban semleges, BCAA-val keverve sokkal jobb íze lesz az italnak. Mindig 7 dl vízben keverem, így tökéletes. Hozza az elvárt hatást, energiát ad.
Ár-érték arányban a legjobb
2017-07-12
Glutamin alap kiegészítőmmé vált, edzés előtt, közben, után, lefekvés előtt mindig használok 5-10g ot, így fontos hogy jó áron jussak hozzá, külön előny hogy scitec boltokba betérve is szinte bárhol meg tudom vásárolni.
Basic
2017-07-10
Azt kell mondjam, hogy egész komoly hozzáadott értéke van a fejlődés szempontjából. Én napi 3x6-8 grammot veszek belőle magamhoz edzésnapokon (egy kávéskanál az edzés közbeni BCCA-ba (Basic Intraworkout) - egy az edzés utáni izolátumba (ISO prime CFM kis monohidráttal), majd egy újabb a lefekvés előtti éjszakai proteinembe (Amix NightPro Elite). Enyhén édeskés, jól oldódik, az íze kb. észrevehetetlen, ha nem önmagában fogyasztod. És miért is innád magában langyos vízzel? Ár/ érték arányban a legjobb glutamin a Builderen. Javallott! :)
Korrekt
2017-07-08
Ár/érték arányban az egyik legjobb. Edzés előtt és közben szoktam inni BCAA-val meg este lefekvés előtt is megy belőle egy adag. Hozza ami elvárható tőle.
Fehérje és vitaminok mellé kötelező!
2017-07-07
Ha az alap táplálékkiegészítőket használja az ember, mert csak hobbi szinten edz az egészsége megőrzése vagy javítása érdekében, akkor az alap tejsavó fehérje és vitaminok mellé ez is egy alapvető kiegészítő legyen. Nem csak az edzések során hasznos, de higgyétek el betegségek esetén is. A napokban kaptam egy király kis vírusos gyomorproblémás betegséget. Ilyenkor nyilván a mocsok kaját ehetjük (keksz+ropi+főtt krumpli), viszont fontos a vitamin és ásványianyag szintünket magasan tartani, plusz glutamin! Egy nap alatt letudtam a nehezét, és vígan regenerálódok, míg az érintett családtagok és barátok az ágyat nyomják lázzal. Tavaly decemberben is hasonló módon két nap alatt kijöttem az influenzából glutamin és vitamin rendszeres használatával. Úgyhogy bátran ajánlom mindenkinek edzéshez és immunrendszer turbózásához. Ez a termék pedig ár/érték arányban verhetetlen. Tárolási tipp: a 120-as kiürült Mega Daily dobozába pont belefér egy csomag tartalma! :)
Nagyon bevált!
2017-07-04
Egyáltalán nem okozott csalódást, teljesen elégedett vagyok vele! Be a kosárba!!
Alap darab
2017-06-26
Sziasztok! A leggazdaságosabb választás és tényleg az van benne aminek árulják.
Olcsó és jó
2017-06-25
Sima glutamin. Jól oldódik és olcsó. BCAA-val kiegészítve iszom edzés közben és lefekvés előtt. Esetleg nap közben is néha. Segíti a regenerációt, valamint az edzés is jobban megy tőle.
Nekem full...
2017-06-23
Jó ár... hozza ami elvárható tőle... semmi extra csili vili!
Gazdaságos
2017-06-17
Mindig törekszem jó ár/érték arányú termékeket vásárolni, ezért választottam ezt is. Nem csalódtam!
Szálkásításkor (is) alap!
2017-06-15
Már a 3. csomaggal fogyasztom, diéta/szálkásításkor nagyon oda kell figyelni a fehérje bevitelre, pláne a glutamin-ra, és tükörben látható az eredmény. Volt idő, amikor hasonló étrend mellett nem szedtem Glutamint, kevésbé voltam definiált, és a méret is elmaradt a mostanitól. Alap darab!!
olcsó
2017-06-06
Nem tapasztaltam érezhető változást. Fehérjébe kevertem bele. Ami biztos, hogy olcsó.
Meglepően jó
2017-06-02
Bunny hatására próbáltam ki és nem csalódtam! Sok a meló mostanában, kevés a pihenés, de edzeni meg kell, ugye. A gyorsabb regeneráció mellett azt figyeltem meg, hogy kevésbé vagyok stresszes. Ha ez a glutamin akár közvetlen-, akár közvetett hatása, akkor még egy plusz érv mellette. Ezen túl ha tehetem, mindenképp használni fogom.
diétában használom
2017-05-20
Első sorban edzés utáni proteinhez. Szerintem jól visszatölt, nem igénylem a szénhidrátot edzés után. Ára is jó.
Oldhatóság olcsón
2017-05-18
Tökéletesen oldódik shaker-ben, a semleges íze miatt bármivel együtt iható.
Megbízható termék egy megbízható márkátol
2017-05-18
Nagyon szeretem a Full Force termékeit mert abszolút azt adják amit ígérnek, semmi cicó... Megfizethető és mégis minőségi színvonalat biztosítanak. (Full Force bcaa és zsírégetőjük is szuper) Ezt a glutamint edzések után használom 10-20 grammot, pihinapokon pedig lefekvés előtt. Nagyszerűen visszatölt edzések után és sokáig elég, szerintem árban is korrekt. Tipp: ha pluszban bcaa-val kevered az eredmény magáért beszél! ;)
Olcsó és Jó
2017-04-22
Nagyon jó az ára és megvan benne minden ami egy sima glutaminból kell. Akinek nem futja az ízesített változatokra annak tökéletes választás.
nagyon elegedett vagyok vele
2017-04-18
ar-ertek aranyban szerintem a legjobb. edzes utan dupla adagot hasznalok (10gr) lefekves elott egy adag megy (5gr). Nincs mellekize, nem rontja el a protein-shaket. Elegedett vagyok vele, a dietat el sem tudom kepzelni nelkule, de tomegeles alatt is ugyan ugy hasznalom... Edzes alatt en a BCAA+Glutamin Xpresst hasznàlom.
Alap kiegészítő
2017-04-17
Nálam alap kiegészítő. Edzés utáni és esti turmixba szoktam tenni. Jól visszatölt és energiát is ad. Nem utolsó sorban jó az ár-érték aránya.
alapm?
2017-04-07
Ezzel indul és ezzel fejeződik be a nap. Hihetetlenül jó árban van és teljesen jó!
Els? glutaminom
2017-03-29
Ajándékba kaptam ezt a terméket, ez volt az első glutaminom. Iszonyú jó, eszem a reggeli zabkásában, iszom edzés közben, és az edzés utáni turmixba is dobok belőle. Amíg nem használtam, addig igazából semmit nem vettem észre magamon, valahogy azóta érzem a változásokat, amióta szedem. Segít az edzésben is, BCAA-val mixelve iszom, és bár kezdő vagyok, de kitartóbb, energikusabb leszek tőle. Az íze teljesen semleges, nem változtat se a turmix, se a zabkása, se a BCAA-ital ízén, praktikus a csomagolása, mert visszazárható. Elsőre tökéletesen megfelelt ez a kiszerelés, bár lehet, hogy most, hogy elfogyott, valami nagyobb méretűt választok.
Nagyon jó termék
2017-03-24
Szerintem nagyon jó árban van. Reggeli fehérjeturmixba teszek még + BCAA-t.
Nekem nagyon bevált ez a termék :)
2017-03-08
Reggel közvetlen ébredés után is tolok be belőle 10g-ot. Gusztustalan módon: 4-5 dl langyos vízben már kiválóan oldódik, tapasztalataim szerint hamarabb is szívódik. Készülődés, aztán 20 percre rá jöhet a kaja.
Alap aminósav
2017-03-05
Glutamin nélkül el sem tudom képzelni a folyamatos edzést, heti 5 edzéssel elég sokat elfogyasztok! Minden turmixba/shake-be, edzés előtt és közbeni aminosav kombómban benne van! Ár/érték arányban az egyik legjobb a piacon, és itt a legjobb! Mindenkinek csak ajánlani szoktam! A hatásáról nem kell sokat regélni, aki egy kicsit komolyabban gondolja az edzést, azoknak ez alap, nemtől függetlenül! Én az immunrendszer erősítő hatását is megtudom erősíteni, szinte teljesen elkerülnek a megfázás jellegű megbetegedések is!
Árban jó
2017-02-22
Hatásáról még nem tudok érdemben nyilatkozni. Hiszek a hatásában és iszom. Oldódása jó. Panaszt nem okoz nagy dózisba sem.
edzés
2017-02-19
Edzés után szoktam fogyasztani. Izre nem igazán jó, de én tömegnövelőbe teszem úgy pedig már ihatóbb :D Jól kiegésziti egymást BCAA-val amit edzés előtt iszok :)
Fizikai sérülés
2017-01-28
Egy hete rendeltem meg a terméket, hozzátartozómnak csonttörésre és erős zúzódásokra. Kiválóan teljesített a termék ebből a szempontból, hozta amit kellett REGENERÁCIÓT. Este kevertem ki neki vízbe 5-10 grammot lefekvés előtt, elmondása szerint sokat javult, eltűnt a hasító fájdalom lábra álláskor. A derékfájdalom pedig jelen van még, mivel nem fájdalomcsillapítóról beszélünk ugyebár... Az oldódását hagytam a végére mert nem hiszem hogy egy ilyen pozitív hatású pornál egyáltalán számítana, de megemlítem hogy érdemes 30 mp-ig kanállal kevergetni (5-10 grammos adagról beszélek, shaker pedig felesleges) utána mehet le. Ár: Bizakodó voltam a termékkel, nem volt hiába az árát megéri, ráadásul az a 450 g jó ideig elég még 10 grammos adagokban is. Gondolkozz el rajta!
Olcsó, jó
2017-01-17
Ár/teljesítményben verhetetlen az F2 minden terméke. Íze, mint a glutaminnak általában rossz, ezért teszem a fehérjébe, edzés után és este lefekvés előtt. A csomagolás egyszerű, légmentesen visszazárható. Ajánlom.
Szuper termék, szuper áron!
2017-01-14
Már több alkalommal vásároltam ezt a 450 gr-os Full Force terméket. Ár-érték arányban nem találok jobbat. A glutamin állaga: apró, finom szemcséjű. Remekül oldódik mindenben, szinte észre sem lehet venni. Mellék íze nincs! Naponta 2X5 gr-ot szoktam fogyasztani. Egyiket, edzés után a 100% Whey Protein Professionallal, míg a másik 5 gr-ot jelenleg este lefekvés előtt 3 szem Mega Arginine-nel és 2 szem Ornithine-nel veszem be éhgyomorra. Az utóbbi kombó nagyon jó segíti az alvásom minőségét, és úgy érzem fokozza a regenerációmat, valamint a zsírégetésben is segít! Összességében egy szuper termék, szuper áron. Mindenkinek ajánlom, alap kiegészítő a fehérje és a vitamin mellett!
Nem gondoltam volna
2017-01-05
Egy olyan pluszt biztosít amire nem számítottam. BCAA mellé teszem edzés közben az italomba és azt kell mondanom, hogy nagyon megérzem. Az elszántságom és a fejlődésem is szemmel látható, ami részben ennek a terméknek is köszönhető.
Jó ár-érték arány
2016-10-18
Megfelelő termék, hogy rendszeresen nagyobb dózist lehessen használni belőle. Nagyon jó ár-érték aránya van!
jóféle!
2016-10-10
Nagyon apró szemcséjű, nem karcol, nem kapar. Kitűnő kombó egy kis fehérjével a shakerbe!
Meg kell venni
2016-09-23
Csak Bunnyt tudom idézni valamelyik BBTV részből, amit erről a termékről mondott (bocsánat ha nem pontos): ha valami jó áron van, és jó, azt meg kell venni. Viszont tényleg érdemes átönteni valami műanyagdobozba, mert nem zár túl jól a tasak.
Jó termék!
2016-09-17
Ár-érték arányban és hasznosulásilag is teljesen rendben van!
Hasznos társ
2016-08-27
Tömegnöveléskor és diéta során is használom, mindig nagyban segíti a fejlődésemet.
Jó állag, teszi a dolgát
2016-07-23
Az állaga nagyon finom, ezért iszonyú gyorsan oldódik. Diétában, edzés közben, lefekvés előtt hasznos társ lehet :)
Nagyon jó
2016-07-22
Nagyon jó, reggel délben és este használtam!
ez a legolcsóbb
2016-07-17
Igazából viszonyítási alapom nincs, ez az egyetlen glutamin amit próbáltam, de ez a legolcsóbb :)
Alap kieg. szuper áron
2016-07-17
Teszi a dolgát és mindezt szuper áron, ajánlom mindenkinek! Full Force BCAA Force-al szoktam keverni, nagyon kellemes itóka készül belőle amit a nap bármely szakában lehet kortyolgatni.
Szuper termék
2016-07-01
Az elején nem tudtam mit is várhatok tőle, de hozta a hozzá füzött reményeket! Edzés után rakok a fehérjébe. Nem köti meg a vizet, tényleg sokkal tónusosabb vagyok, és a legfontosabb, sokkal jobban bírom az edzést! Oldódása tökéletes! Máskor is fogok ilyet rendelni!
Hibátlan kiegészítő !
2016-06-13
Én edzés után és lefekvés előtt iszogattam. A tömör véleményem összegezve hogy nállam tökéletesen szuperált az összes hatása amit az L-Glutamine-ról írnak. Tömegnövelésnél elég hasznos kiegészítőnek gondolom és szerintem az is! Minden bizonnyal következő alkalommal is venni fogok ha belefér a keretbe :)
Alap
2016-05-30
Szívesen használom a glutamint, főleg a diétában nagy segítség. Edzés utáni turmixhoz keverem, és edzés közben is fogyasztom, izesített BCAA-val együtt. Ha naponta legalább 15-20g-ot magamhoz veszek, a közérzetem is jobb, ezt figyeltem meg. A Full Force terméke hibátlan, semleges ízű, nem csomós por, és ráadásul nem is büdös, mint a Biotech glutaminja. Nagy érv még, hogy az egyik legolcsóbb a kínálatból.
Hasznos kiegészítő
2016-05-21
Nem mindig szoktam használni glutamint, de a nagyon jó árfekvése miatt gondoltam, hogy megéri venni egyet. Fehérjeturmixba, edzés előtti pörgetőbe és edzés alatti italomba raktam 5-5 grammot. Gyorsan el is fogyott. BCAA-val kiegészítve remek párost tudnak alkotni.
jó vétel
2016-05-19
Full Force BCAA-val keverve iszom, így nem érzem a mellékízt, csak a BCAA finom dinnyés ízét. Abban van 1 g glutamin, úgyhogy ebből kicsit kevesebbet próbálok tenni bele, mint 2/3 kanál. Mondjuk azt nem értem, miért nem lehet akkora kanalakat tenni a termékekbe, amekkora egy adag, esélytelen 3/4, meg 2/3 kanalakat kimérni, de ez ugyanúgy igaz a fehérjékre is. Oldódásra is OK, és így az íze se érezhető, szóval teljesen jó.
remek anyag
2016-05-19
ár-érték arányosan a sor elején állók között helyezkedik el. remek kis glutamin, amellett persze, hogy csak annyit tudok: a szervezetemnek szüksége van rá. nem vártam, és persze nem is tapasztaltam a szedése óta kirobbanó hatást, de nem is hinném hogy kellene. este lefekvés előtt és az edzés alatti bcaa-ba keverve iszom.
Gazdasagos!
2016-04-21
Szerintem remek kiegészítő! Az edzés előtti energizaloba szoktam tenni egy adagot, egy másikat az edzés utáni turmixba, egyet pedig lefekvés előtt. Jobban mennek az edzések, és a regeneraciora is kedvező hatással bír! Nekem bevált! Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom!
kinek mi jön be...
2016-04-08
...nekem ez. Amikor ezt tolom edzés után és/vagy estére, és/vagy reggel, közvetlenül ébredés után, akkor általában jobban fejlődöm. Az ár/érték arányt pedig felesleges ecsetelni. Szóval ezek közül az egyik is elég lenne, hogy ajánlani tudjam bárkinek...
Olcsó és jó!
2016-03-29
Nagy kiszereléséhez képest rendkívül olcsó és jó minőségű glutamin. Eddig g-bomb-ot próbáltam, de felveszi vele a versenyt! Örülök, hogy rátaláltam mostantól nem hiszem, hogy más termék mellett döntenék! Jól oldódik és semmilyen rossz íze nincs. Edzés előtt és este lefekvés előtt szoktam inni! Ajánlom mindenkinek!
Még tapasztalom...
2016-03-25
Nagyon érdekes tapasztalatról még nem tudok beszámolni. Nem használtam még soha glutamin kiegészítőt. Íz, oldódás, rendben van, szimpatikus termék és biztosan hasznos is. Edzés előtt és után, valamint lefekvés előtt használom. Két csomaggal vettem, talán a vége felé már több tapasztalatom lesz, de az valószínű, hogy nem haszontalan dolog a glutamin kiegészítés.
Jó kis termék!
2016-03-22
Az L-Glutamint jelenleg elsősorban gyomor és bélrendszeri problémára szedem. Eleinte napi 3X5 grammot szedtem, már elég 2X5 gramm is. Persze sok más kiegészítőt is szedek! Nagyon tetszik ez az utántöltős megoldás. Edzések után szépen feltölti a kimerült izomzatot. Szerintem a 450 gramm nagyon jó áron kapható itt a Builderen!
Igazi edzőtárs.
2016-03-09
Oldódása tökéletes, ezt nem minden kristályos formuláról lehet elmondani, sem íze, sem illata, tehát bármilyen folyadékban könnyen oldható, használható. Reggel és edzés közben fogyasztom 1-1 adagolókanállal. Reggel a reggeli turmixba, edzés közben az italomba. A reggeli hatása direktben nem érezhető, de az edzés alatt kortyolgatott igen dominánsan hozza a formát. Konkrétan edzés megkezdése után 15-20 perccel érezhető, egyszerűen megkeményednek az izmaim, oltári nagy izomérzet, szinte mintha felpumpálnák az izmokat egyszerűen nem bírom abbahagyni az edzést, mert nem fárad az izom. Szerintem ez mellé már kötelező bármiféle izületvédő, mert képes az ember túleröltetni magát az izom még lazán bírja, de az izület már megadja magát. Komoly edzések nélkülözhetetlen kelléke.
Legjobb árú L-glutamin
2016-03-01
Először még a dobozos verziót vettem és azzal is meg voltam elégedve. Azóta áttértem erre az olcsóbb kiszerelésre. Ugyanazt tudja, amit már annál is leírtam. Diéta alatt szoktam joghurt+fehérje kombinációba tenni, valamint edzés utáni turmixba. Néha a reggeli zabpelyhes fehérjés kajámba is. Nem rontja el egyik ízét sem. Nem domináns a keserű íz. Általános edzés utáni turmix kiegészítőm lett. Ajánlom, főleg mert nagyon jó árban van.
Bevált
2016-02-18
Már régebben szedtem glutamint kiegészítésként az edzés utáni fehérje turmix mellé. Nem változtat az ízén, könnyem feloldódik és segít az edzésben. Igaz a lefekvés utáni adagot nem alkalmazom, de így is ,,dolgozik" rendesen. Csak ajánlani tudom, mert ez a legolcsóbb és a dobozzal sem kell használat után bajlódni.
Ár arány érték nagyon jó, hatása is remek
2016-02-10
Ár arány értékben nagyon jó, az íze nem a legjobb, de hát a glutamin nem erről híres. Gyorsan felszívódik, én csak edzés napokon használom. Kondi előtt egy órával L-Karnitin mellé kiváló kombó. A Full Force termékektől sokan félnek, mivel néha feltűnően olcsóak, de ez ne tévesszen meg senkit, mivel én csak jókat tudok mondani róluk.
Olcsó, minőségi utántöltő
2016-02-05
Eddig minden 1kg Bcaa-hoz 1kg utántöltő Glutamint kevertem, havonta elfogy nekem. Most növeltem az adagom, szálkásítás jön 145kilóról. Ezért vettem Bcaa Force mellé ebben a kiszerelésben. Meg vagyok elégedve vele, jól oldódik és ár-érték aránya is jó... ritka ami ilyen kis kiszerelésben ilyen olcsó!!
Legjobb
2016-02-01
Legjobb árú glutamin a piacon. Edzés közben fogyasztok belőle 5 g-t 5 g Bcaa társaságában, valamint időnként edzés előtt 30 perccel is egy adagot. Diétám végén szoktam még szénhidrát helyett használni az edzés utáni turmixban 20g-os adagolásban. Teszi a dolgát. Nálam mindig van a polcon.
Alap Amino
2016-01-27
Egy szükséges, "nélkülözhetetlen" kiegészítő, mely ajánlott nagy fizikai terhelés, sportolás mellett! Élettani szerepét mindenki ismeri, de aki még nem, és amino-ban gondolkodik mindenképp olvasson utána itt a shopbuilder-en, érdemes beszerezni! Ár-érték arányban ez a termék a legjobb... ne is keresgélj tovább!!! :-D
KELL
2016-01-25
A glutaminról nem kell sokat papolni, tudjuk mire jó. Ahogy előttem is megírták már, jó ár-érték aránya van. Érdemes kipróbálni. Én személy szerint nem érzek különbséget a Full Force és a többi glutamin között, tehát igyekszem "jóárasítva" beszerezni ezt a kiegészítőt. ;)
Ár-érték nem rossz, de van utóíze...
2015-12-23
Body.Builder L-Glutamine közömbös íze után csalódást okozott ennél a Full Force terméknél tapasztalható enyhe kellemetlen utóíz (esti finom turmix ízén is jelentősen tompít). Mivel árban közel azonosak, ezért a Builderes verziót ajánlom jó szívvel. A glutamin valóban nagyon fontos aminosav. Bcaa-val együtt edzés előtt-közben-után is elengedhetetlen. Érdekesség, hogy ha pl. edzés után a dupla tejsavó mellett kiegészítésképpen külön is viszel be egy 5 gr-os adagot bcaa-val, akkor a két külön bevitt aminosav előbb felszívódik az izmokba. Ennek oka az összetett tejsavó felépítésében rejlik (abból több idő ezeket a szervezetednek lebontani és "kinyerni").
A legjobb áron
2015-11-25
A legjobb árú glutamin. Edzés utáni turmixot, kazeint, zabpelyhes fehérjét turbózok fel vele, 5-10 g-ot ezekhez simán hozzá lehet dobni. A zacskós kiszerelés praktikus, csak át kell önteni egy dobozba. Kanál van hozzá. Egyebet nem tudok mondani, kérem kapcsolja ki.
Egyenletesebbé teszi a fejlődést
2015-11-05
Viszonylag régóta használt kiegészíőim (multivitamin, fehérje, BCAA, kreatin és lenolaj) mellé kezdtem el szedni, és azt tapasztaltam, hogy egyenletesebbé tette a súlygyarapodásomat. Korábban hajlamos voltam egyik napról a másikra akár 1,5kg-ot is felszedni vagy leadni, vélhetően a kaja és vízbevitel eltéréseiből adódóan. A glutamin használata óta megszűntek ezek az ingadozások, és kisebb mértékűvé ugyan, de egyenletessé vált a gyarapodásom. Ez mentálisan is nagyságrendekkel pozitívabb hatású, mint amikor tömegelésnél akár fél kilóval is kevesebbet mutat a mérleg, mint előző nap. Aki küzdött már tömegeléssel, az biztosan ismeri azt a mérhetetlen csalódottságot. A pozitív visszacsatolás pedig egyértelműen megmutatkozik az edzéseken: folyamatosan képes vagyok emelni valamin, aminek 2 hónap után hatrozottan látható jelei vannak az izmaimon. Ha tehetem, soha nem állok le a glutaminnal!
Alap
2015-11-02
Talán ez az a kiegészítő, ami a fontossági sorrendben fehérje-vitamin-szénhidrát után jön nekem. Esténként szedem 5-10 grammos adagokban, egy-egy húzósabb edzés után megy a turmixba is, de nem jellemző, és csak 2-3 grammosával. Nekem inkább a regenerálódásban érződik a hatása, nem a mások által emlegetett tónusosabb izmokban. Érdekessége, hogy amikor nem engedte a keret, és pár hetet kihagytam a glutamin-szedésből, miután újból kezdtem, másnap reggel úgy éreztem, mintha kb. 16 órát órányi pihenésen lennék túl, túlalvás nélkül. Sajnos ezek csak az első reggelen voltak... Ha valaki ennek tudná az okát, az megírhatná. :D
Nagyon jó érték arány!
2015-10-19
Nagyon jó érték arány! Én wod crusher-rel tolom edzés előtt, és edzés után fehérjébe rakom, és még a reggeli fehérjémbe is rakok. Nekem bevált jobban megy az edzés feltöltöttebb és tónusosabb vagyok mióta fogyasztom;)


Ja, fontos, kaja és egyebek is adottak;)
kiváló!
2015-10-18
Mindenkinek csak ajánlani tudom a terméket. Ár/érték arányban az egyik legjobb. Edzés előtt és után szoktam használni 10 grammos adagokban. Diéta idején pedig az edzés utáni szénhidrát helyestesítésére szoktam rakni belőle a turmixba 20 grammot. Összeségében jó termék, jó áron.
Ár/érték arányban szinte verhetetlen
2015-10-14
Edzés előtt és után iszom. Jó pofa ez a tasakos kiszerelés. Nekem tetszik. Nagyon jól feltölt és természetesen nagyon fontos anyag az emberi szervezet számára. Nem hiányozhat a Mindennapjaimból. Ár érték arányban az egyik legjobb a piacon. Csak is ajánlani tudom!
Remek
2015-09-14
Ár/érték kategória ötös!
megfelelő
2015-09-12
Szerintem tökéletes, ha lenne ízesített jobb lenne.
Tökéletes
2015-09-07
Már 2 szedés után érezhető a hatása. Energizál. Jobban ment a meló és az edzés is. Kötelező tápkiegészítöm lesz a mindennapokhoz és edzéshez is. Ár-értékben verhetetlen. Alap társa, mint Stannak Pan a BCAA. Együtt még hatékonyabbak.
Első osztályú
2015-09-05
Jól oldódik, csomagolása is jó, hatása egyértelmű, ára kiváló. Nem is tudom hogyan sikerül ennyiért ilyen jó terméket összehozni. Vegye mindenki, Bcaa mellé is, annyira olcsó. :)
remek ár és minőség
2015-09-04
Ez ár-arány értékben remek. Csak ajánlani tudom.
Tökéletes!
2015-08-22
Az ízesítetlent használom, jól oldódik, bár én általában csak beleborítom kanállal a számba és instant mehet le vízzel. Nagyon jó termék, jó árban!
Legjobb ár érték!
2015-07-28
Sokat gondolkoztam, hogy ízesített vagy ízesítetlen Glutamint vegyek-e és a spórolás miatt az ízesítetlent vettem meg aminek kissé szódabikarbóna érzést ad mikor iszom ízileg és állagilag is, de viszont célnak nagyon is megfelel, ha meg belekeverem a fehérjémbe akkor garantáltan az ízzel nem kell foglalkozni viszont megvan a kellő Glutamin bevitel! Hatása nagyon jó még csak 2 hete használom, de már most érzem hogy jobban megtartja az izmaimat! :) Csak ajánlani tudom...ár/érték arányban a legjobb!! Aki nem koktélozgatni akar, hanem a cél érdekében inna Glutamint annak a legjobb... csak letolja és kész! :)
Jóóó
2015-07-18
Edzés közben fogyasztom, ára miatt választottam, az ugyancsak Fullforce-os BCAA-val, kiváló edzés közbeni ital. Íze nincs, nem rontja el a bcaa ízét, olcsó, jó, oldódása is tökéletes, íze mondhatni semleges. Full forcos termékek amugy is teljesen jókó, szerintem ez is egy jó termék.
éjszaka jól tölt..
2015-07-05
Több okból is befektettem:


egyrészt növényi fehérjére váltottam: abso rise, és a tejsavókkal ellentétben amiket gyárilag áltlában tovább turbóznak glutaminnal, ebben ez az extra hiányzik.


másrészt valami növekedési hormon stimuláláésra is gondoltam, az argigint azért kicsit drágállom erre a célra, meg elvileg a fehérjének az szintén alkotóeleme, akkor már a glutaminnal próbálkozom, mondhatni több esetben szinte bedurrant izmokkal ébredtem, bár a megfigyelésem szerint egyértelműen függgöt az esti étkezésem mennyiségétől is.. árban az egyik legjobb..
A legolcsóbb
2015-07-03
Rosszul oldódik, de én nem is szoktam feloldani csak egy kanállal betolok arcba.


Különösebb hatást nem érzek, bár az immunrendszerem lehet tényleg erősebb és az emésztést is segíti. Bcaa-val szoktam edzés előtt enni illetve edzés után 10gramm. Én most glutaminnal töltök.


Ez a legjobb ár-érték arányú glutamin. Ennyi.
nem tudom mit kellene érezni
2015-06-28
Már egy hónapja fogyasztója vagyok a terméknek. Heti 3x járok cross fitt edzésre, reggel ébredés után szedek 5 grammot és edzés után, pihenő napon reggel és este 5-5 gramm. Én úgy gondolom, hogy nem igazán érzek semmit a közérzetem jó, a székletem is tökéletes, mint eddig. Szedtem creatint, aminél éreztem, hogy feszesebbek voltak az izmaim, jobban betudtam durrantani az edzések alkalmával. Az edzőteremben a sport társak olyan "csodákról" számolnak be, hogy fittebbek, jobb a koncentráció. Én nem tudom lehet, hogy immunis vagyok rá.


A termékről annyit, hogy fanyar íze van, nem kellemes vízzel bevenni, én gyümölcs lével iszom. Ha nincs itthon gyümölcslé akkor vízben oldva, de akkor annak olyan íze van mint a mosogató víznek.


Nem akarom lehúzni a terméket, lehet, hogy én rosszul szedtem, vagy a szervezetemben nem olyan hatást ért el mint másokban.


Az adagoló kanálnak rövid a nyele, nehézkes a porciózás valamint a vissza zárható zacsinak a szája is kicsi. Én vettem az üzletben egy záró kupakos tároló hengert amiben nagyon egyszerű a tárolás.
Legjobb ár/érték arányú glutamin
2015-06-23
Ennyi pénzért hiba nem megvenni! Kiválóan oldódik, az íze is kellemes, nagyon hasznos kiegészítő. Diétában reggel és edzés előtt BCAA-val, este pedig lefekvés előtti turmixszal fogyasztom. Nemcsak az izmok védelme és táplálása miatt hasznos, az immunrendszert is erősíti. Bátran ajánlom mindenkinek!
elengedhetetlen
2015-06-22
Örülök hogy ízesítetlen mert így nyugodtan használhatom egy izesített bcaa-val edzés közben amellyel remek párost alkotnak nagyon jól segítik az edzésemet, kevésbé fáradnak az izmaim. Remekül oldódik < href="https://m.builder.hu/gyakorlatok-es-edzestervek-a2255">edzés közben és után fogyasztok 1-1 adagot belőle! Az ára szerintem verhetetlen és minőségileg is kifogásolhatatlan, eddig a magas glutamin árak miatt nem engedhettem meg magamnak de ezután ha ilyen árban hozzá lehet jutni már egy biztos kiegészítő marad! Nagyon ajánlom mindenkinek ezt a terméket!!
Alap glutamin
2015-06-21
Nemrég vettem, kerestem hasonló termékeket, de árban ez volt a legkedvezőbb, köszönhetően az ingyen szállításos napnak. Alap glutamin mindenféle hozzáadott egyéb kiegészítő nélkül. Lefekvés előtt használom, nem keverem be semmibe. Közvetlenül az adagolókanállal megy a szájba, majd pohár vízzel leöblítem. Aki több adagot fogyaszt naponta nyugodtan keverheti zabpehelyhez, turmixhoz is. Oldódása kifogástalan, az íze valóban semleges, de fura édeskés utóíze van.
glutamin és kész
2015-06-15
Őszintén szólva nem érdekel sem az íze, sem a csomagolása. Glutamin, jó árban, végzi a dolgát ha jól szeded. Ennyi. Én BCAA-val iszom edzés közben, edzés előtt a Vitargo-s pörgetős, BCAA-s keverékembe is megy. Vegyétek, egyétek, mert jó.
Teljesen rendben van
2015-06-08
Reggel és edzéskor iszom a Glutamint a BCAA Force társaságában. Ketten együtt nagyon jó kis energizáló és izommegtartó italt alkotnak. Jól oldódik, jó az ára. Korábban egy sokkal drágább márkát használtam, de ez bevált barátságos áron és nem tervezem lecserélni.
Olcsó, hasznos
2015-06-07
Bcaa-val (és jó minőségű fehérjével) kiegészítve tökéletes aminosav-elátottságot lehet vele elérni!
Legjobb ár-érték arány
2015-06-03
Az 5 csillagot a a remek ár-értény arány miatt adom meg neki, ennél jobb áron még nem találtam sehol, és mivel "a glutamin az glutamin...", nem is érdekel semmilyen más gyártó drágább terméke. Ami a hatásait illeti, arról nyilván nem tudok megalapozottan nyilatkozni (nem fogok ilyen kamuval jönni, hogy érzem, ahogyan "feltölt", stb.). Annyi biztos, hogy én a glutamint elsősorban állítólagos immunrendszer-erősítő hatása miatt szedem kiegészítésként, éhgyomorra (lefekvés előtt általában), illetve üres gyomorra végzett hosszabb edzések során vízbe keverve - és tényleg, mintha segítené a talpon maradást olyankor, amikor nem támogatod meg magad glükózzal. Éhgyomorra szedve egyébként állítólag - átjutva a vér-agy gáton -, agyserkentő hatású. Továbbá egyes vizsgálatok szerint a növekedési hormon (GH) szintre is jótékony hatással van. Ha mindennek csak a fele igaz, ennyi pénzt akkor is megér. :) Ez az egyetlen aminosav, amit pluszban szedek, hasznosabbnak hiszem, mint a BCAA kiegészítést.
Glutamin
2015-06-03
Olcsó és nagyon jó termék! Aki jó minőségű glutamint szeretne venni annak csak ajánlani tudom.
Semleges íz, gyors oldódás
2015-06-02
Én eddig ezt az egyetlen fajta glutamint próbáltam, mivel árban ez a legjobb szerintem. Ízetlen, tehát nyugodtan lehet bármivel keverni. Gyorsan oldódik, de egy gondom van vele; az öt grammot a hozzá csomagolt mérőkanállal igen nehézkes kimérni. Mivel azonban csak kétszer viszek be körülbelül öt grammot egy nap, így nem fenyeget a veszély, hogy túladagolom. Élettani hatását nem tudom részletezni, rendben van a táplálkozásom, jól vagyok, ebben minden bizonnyal a glutamin is szerepet játszik :)
Diétában is!
2015-06-01
Diéta alatt Basic IntraWorkout BCAA mellé adok minden edzés előtt 5g-ot. Tömören: a kilók mennek, az izmok maradnak. Szépen oldódik íze nincs. Ha a dobozos verzió elérhető lesz abból is veszek egyet csak hogy legyen mibe után tölteni :)
Úgy érzem ez legális rablás... a Full Force-al szemben :)
2015-06-01
Nagyon jó áru glutamin, napi 30 g-ot szedek három felé osztva. Pihenőnapokon reggel, napközben vmikor és lefekvés előtt, edzésnapokon edzés előtt-után és szintén lefekvés előtt. Szedtem 5 grammos adagokra bontva is de az nem jött be, egy evőkanálnyi (kb 10 g), be a szájba majd leöblíteni. Ez tuti jól oldódik nincs pazarlás! :D Nagyon jól visszatölt, kevésbé vagyok fáradt, napközben is fitt vagyok és az izmaim is teltebbek, formásabbak, lehet a kreatintól is ilyennek kéne lennie de az nekem nem jött be. Ha van rá keret mindig lesz itthon a polcon!
Szuper!
2015-05-27
Nagyon megszerettem, mivel pikk-pakk feloldódik a turmixomban és vízben is. Külön kapható ízesítőkkel bekeverve minden nap más üdítőt lehet kortyolgatni nap közben - kellemetlen utóíz nélkül!
Színtiszta Glutamine
2015-05-27
A legjobb árú glutamine kiegészítő a piacon, de az ára a minőségén nem látszik meg. Simán oldódik, nem okozott gyomorpanaszokat és teszi a dolgát, amit egy glutaminnak tennie kell.
Glutamin
2015-05-24
A glutamin az glutamin (elvileg), tehát jelentős különbség nem kellene, hogy legyen, és ez a legolcsóbb a sok közül. Nekem tökéletes, szerintem mindenki másnak is. Az édeskés kesernyés (enyhe mindkettő) íz kicsit furcsa, régen vettem glutamint és nem emlékeztem rá hogy ilyen íze lett volna :)
tökéletes
2015-05-12
Ár/érték arányban a legjobb. Sima glutamin, hozza az elvárt hatást, nincs mit ragozni. Azt sajnálom, hogy a full force nem forgalnaz glutamin peptidet.
Kiváló!
2015-05-09
Bár íztelen a glutamin, de rá kellett jönnöm, hogy glutamin és glutamin között is van különbség. Több márkát próbáltam, ez eddig a legjobb állagra és ízre, valamint árban verhetetlen. Versenyek előtti diétámban nekem kellemes utóíze van :) nagy mennyiségben kanállal eszem és pici vizet iszok rá, azonnal oldódik is.
szuper
2015-05-07
Nekem nagyon jó véleményem van erről a termékről. Elolvastam még a megvétel előtt a builderes cikket a glutaminról és hát mint tudjuk sok minden más hatása is van, mint amire használják. Nekem a gyomrom segített helyretenni, sőt, agyilag is frissebb vagyok. Reggel eszek egyet fehérjével (5g-10g), edzés előtt BCAA-val (5-10g), edzés után, ami általában egyben alvás előtt 2-3 órával (5-10g). Pihenőnapokon csak 2x, de akkor 10g-ot.
Köszi F2
2015-05-07
Mint általában a Full Force termékek, megbízható, hatásos és árban verhetetlen.
Legjobb ár
2015-05-06
Messze a legjobb árban lévő glutamin. Nem tud kevesebbet mint a drágább társai, viszont ilyen áron nem sajnálom egy percig se a szükséges mennyiséget.
jóféle :)
2015-05-06
Ilyen áron ilyen minőséget nem kapsz máshol. Előszeretettel alkalmazom a glutamint. Ami most a Full Force glutaminja. Bátran ki merem jelenteni, hogy van olyan jó mint bármelyik másik gyártó terméke. Imádlak Full Force.
ajánlom
2015-04-27
Jó ár-érték arányú glutamin én BCAA Force-val szoktam hasunálni!
ajánlóm
2015-04-26
Jó ár-érték arányú glutamin izommegóváshoz, én BCAA szoktam keverni edzés közben fogyasztom!
Jó ár-érték arányú glutamin izommegóváshoz
2015-04-21
Testépítőként rendszeresen szedtem korábban glutamint (főként Buildert), de az élet úgy hozta, hogy most egészségügyi (belgyógyászati) problémák miatt nem járhatok edzeni. Glutamin viszont ilyenkor is kell, sőt! Ilyenkor kell csak igazán, hogy a lehető legkevésbé épüljenek le az izmaim. Napközben több alkalommal is, akár nassolás gyanánt is fogyasztom pl. natúr joghurttal, de olyan is előfordul, hogy túróba keverem bele. A finom édeskés íze miatt nem csak hasznos, hanem jól is esik :-)
Szükséges
2015-04-13
Sziasztok! Én először egy drágább glutamint használtam, de meggyőztek arról, hogy glutamin és glutamin közt igazán nincsen lényeges különbség, ezért átálltam erre, különbséget nem érzek, ez is pontosan olyan jó, mint a drágább társa, egyet viszont határozottan állíthatok, a glutamin szükséges, mindenkinek ajánlom, mindenképpen fogyasszon valamilyet!!!!! :)
Legjobb ár érték arányú glutamin
2015-04-07
Edzés utáni és lefekvés előtti turmixba szinte kötelező, ezen kívül bármikor egy két kanál szájba betölt, pár korty vízzel simán oldódik, mellékíze nincs. Nem hinném, hogy glutamin és glutamin közt óriási a különbség, jó áronn hozza, amit kell és ez a lényeg.
Olcsó glutamin
2015-04-01
Vállalható glutamin jó áron.
Szuper cucc!
2015-03-31
Ez ár-arány értékben egy jó kis Glutamin. Szerintem semmivel sem jobb a másik gyártó glutaminja ettől. Azért a Full Force is egy kiváló cucc. Én most jelenleg edzés után használom a Basic Line Proteinnel és a SuperCarb Fast-al. Most hazudnék ha azt írom fél zacskó után ennyi, meg annyi izmot hozott, de hogy teltebbek az izmaim az egyszer biztos. Ez a kedvező ár és a gyártó iránti szimpátia miatt is ezt fogom rendelni legközelebb.
2015-03-30
Egy kicsit a sciteces glutamin jobban bejött de ez árban verhetetlen. Ebből kicsit több kell.
kiváló glutamin
2015-03-29
Nagyon jó árban kapunk egy kiváló glutamint. Edzés előtt, edzés után Power Proteinnel, lefekvés előtt Power Proteinnel használom.
kiváló
2015-03-29
Ára miatt választottam, edzés közben fogyasztom az ugyancsak Fullforce-os Bcaa-val, kiváló edzés közbeni ital. Íze nincs, nem rontja el a bcaa ízét, olcsó, jó, mi kell még?
A legjobb ízű natúr glutamin
2015-03-29
Szerintem egy nagyon halványan édes íze van, ami kalória deficites diétánál nagyon pozitív élmény - a többi gyártóra jellemző enyhén kesernyés íz ennél nem jelenik meg. Lehet, hogy placebó, de nekem jobban megy tőle az edzés szénhidrát megvonás alatt.
Nincs íze
2015-03-15
Azért választottam ezt a terméket, mert nincsen íze. Amikor edzés után ment az Attack+Carbox+Iso Whey Zero, nem kívántam 4. íznek egy BCAA Xpress-t, szóval ezt a megoldást választottam. Pihenő napokon is használom, vízbe keverek egy adagot, vagy cukormentes teába, esetleg szőrphöz adom. Ennyi pénzt és főleg 1000 ShopBuilder pontot bőven megért!
verhetetlen
2015-03-12
A legjobb ár érték arányú glutamin! Hatása vitathatatlan. Bcaa-val adagolva kiválóan hozza a hatását. Edzés előtt, alatt, után, mindig kötelezően fogyasztandó. :)
Szokásos minőség
2014-12-25
Én reggel használtam tömegnövelő mellé kiegészítésnek, hogy megdobjam a fehérje tartalmát. Akkoriban ez volt a legjobb ár/érték arányos termék, de a Builderes már lekörözte :)
Teltebbek kerekebbek az izmaim
2014-11-16
Nagyon jó, reggel délben és este használtam remek termék, teltebbek kerekebbek az izmaim edzés alatt is jobban bedurrantam és gyorsabban regenerálódok.
Regenerációban helyt áll
2013-03-28
Jó erőt hoz, és viszonylag eltelít, este is szoktam inni, reggel kelek éhségtől átmart gyomorra.


Regenerációban szintén helyt áll, árban pedig hozza a fullforce-tól elvártat!
Jó termék jó áron...
2013-03-01
Jó termék jó áron... REggeli 100% casein komplexbe amúgy is van 5 gramm glutamim, ezért én reggel hagyom is, és kaja előtt edzés után és lefekvéskor +5grammot adok a casein mellék... adagoljátok mert jó anyag.. aki kényes az íze miatt, annak ajánlom az új body.builder-es C 1000mg-os C vitamint, széttöröd megkevered és iszod...
Nagyon jó termék
2013-01-25
Nagyon jó termék. Hihetetlenül tölt, és nem a bőr alá köti meg a vizet, mint a kreatin. Nem lesz cső karod tőle. Tényleg ajánlom mindenkinek. Én fehérje turmixba teszem, háromszor naponta 50g fehérjébe 10g glutamin és 10g BCAA, 60g cukor. daily vitamin napi 2 és HMB. plusz 3 szor kaja rizs vagy krumpli hússal. A hatás nem marad el. 10 éve eddzek, de így még soha sem fejlődtem. Heti 0,5 kg jön fel másfél hónapja és a mérleg szerint folyamatosan csökken a testzsírom. 17.4 ről most 16.8. Látványra mintha legalább 6 kg jött volna fel.
Csak ajanlani tudom a termeket
2012-07-13
Csak ajanlani tudom a termeket, megeri minden egyes grammjat. 2x5 gramm/nap es a hatas nem maradt el nalam. Lassan vegzek az elso tasakkal, sokkal tonusosabbak, teltebbek az izmaim tole.
nagyon nagy öröm az utántöltős megoldás
2012-04-05
A 100% L-Glutamine az 100% L-glutamin, mindegy hogy miben érkezik! Számomra nagyon nagy öröm az utántöltős megoldás, nem csak az ára miatt hanem így legalább kevesebb dobozt kell a szemetesbe dobni :) Én mindig ezt veszem és az edzés utáni fehérjémet egészítem ki vele!
sokkal töltöttebb vagyok tőle
2011-12-17
Ár érték arányban az egyik legjobb és ugyanaz gyakorlatilag mint a többi glutamin. Edzés után és lefekvés előtt fogyasztom, sokkal töltöttebb vagyok tőle úgy érzem.
TOP
Close

Információ

Shop.Builder Webáruház Mobil Verzió | Asztali nézet