Kapcsolat

Kérdések
Protein Power  4 kg

Vissza a termékhez Én is kérdezek!

Kérdés
2017-03-17
30 éves nő vagyok 165cm. és 74 kiló. Súlyt szeretnék veszíteni,de lehetőleg nem izomból.Szeretnék formálódni. Kalóriaszámlálást alkalmazok(napi 1400 Kcal) és mellette stapper-en 2 órát taposok kissebb szünettel. Mindent megeszem,amit megkívánok,csak kisebb adagokban. A napi javasolt fehérje adagot,azonban nagyon nehéz úgy bevinni,hogy zsírban ne lépjem túl a keretet.
Érdeklődnék,hogy mikor és milyen mennyiségben érdemes fogyasztani a terméket.

válasz
2018-02-05
Szia!

Napi 1-2 adag. Reggel és lefekvés előtt a javasolt. Viszont egy 100% Whey -el jobban jársz. A tejsavó minőségibb fehérjeforrás mint a kevert Protein Power .
Kérdés
2017-03-03
Üdv ! Ez vagy a 100% Whey Pro (MHN) ?

válasz
2018-02-05
Szia!

Más a kettő: ez kevert fehérje, az MHN viszont tejsavó. Én mindig a tejsavót választanám, de költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megteszi.
Kérdés
2016-09-22
Sziasztok!
Egy gyors felszívódású szénhidrát mellé( edzés után) (tömegnövelés)
Melyik lenne jobb a ez a Poower vagy a Iso whey zero?

válasz
2016-09-22
Szia. Mindenképpen az Iso Whey Zero!
Kérdés
2016-08-26
Sziasztok! Protein power+creatin monohydrate+szőlőcukor párosítás megfelelő? Reggel 30g protein+5g kreatin és edzés után ugyanez + szőlőcukor? Egyébként 193cm és mindössze 75 kiló vagyok.

válasz
2018-02-05
Szia. Igen, megfelel, és persze kell majd mellé a rendes kaja!
Kérdés
2016-06-02
Sziasztok.

Szerintetek ez lenne jobb választás vagy egy "JUMBO" ?
Tömegelni szeretnék, heti 3-4edzés mellett.
Melyik hozna többet?
187cm /95kg vagyok.
Köszönöm.

válasz
2018-02-05
Szia!

Protein Power mellé Szőlőcukor (dextróz) Duo-Pack és meg is van oldva a tömegnövelő :)
Kérdés
2016-04-27
Szia! Reggel és este szoktam Protein Powert inni, edzés után meg Nitro Pure Whey tejsavót, de mivel a nitro pure-ban kevesebb a szénhidrát, azon gondolkoztam hogy este is azt kéne innom, mivel zsírra nincs szükségem, a meglévőt szeretném leadni, és este esetleg ennek nem tesz jót a szénhidrát ami a protein power-ben van. Mit gondolsz, estére is jó ez vagy inkább a tejsavó?

válasz
2016-04-27
Szia. szerintem ha nem diétázol, akkor abba a szénhidrát mennyiségbe nem halsz bele... Más kérdés hogy a tejsavó, minőségét tekintve mindenképpen jobb választás lenne minden napszakra.
Kérdés
2016-04-12
Szia!Reggel és edzés után iszom ezt a terméket,tudom,hogy van ennél jobb is de nekem bevált. Könnyen hízó alkat vagyok.Vitargo CRX 2.0-át szedhetném együtt edzés után? Persze bármilyen más tanácsodat megköszönöm.Szia

válasz
2018-02-05
Szia!

A Vitargo CRX 2.0 jó cucc edzés utánra, bár én nem keverném a Protein Power-be, mert elég érdekes ízek jöhetnek ki belőle.
Kérdés
2016-03-07
Hello! Kaptam ebből a termékből valamint kaptam hozzá L-glutamine-t és creatine monohydrate-t mikor es hogy szedjem ezeket a kiegészítőket? Választ előre is köszönöm! Üdv!

válasz
2018-02-05
Szia!

Klikk ide: Hogyan szedjem a kreatint?
A Protein Power mehet edzés után 10gr glutaminnal. De akár reggelire is vagy lefekvés előtt is mehetne.
Kérdés
2015-12-22
Üdv.

Melyik a jobb?
100% Whey Pro (3 kg) [MHN Sport]
vagy ez?
ár/mennyiségbe ez jobb lenne.

diétás étrendhez lehet használni ezt a terméket?
reggelire zabpehellyel mehet?

válasz
2018-02-05
Szia!

A Protein Power főleg szóját tartalmazó fehérje, így egy tejsavóval nem szállhat versenybe. Persze költségkímélő szempontból jó választás, edzés után már nem annyira, bár reggelre zabpehellyel még mindig nem rossz ötlet. Diétába belefér az alacsonyabb szénhidráttartalma miatt.
Kérdés
2015-12-21
Üdv. Azt szeretném kérdezni, hogy ez a fehérje jó-e sütésre, mint pl. palacsinta, különféle sütikhez... és még ezek mellett reggeli zabpehelybe is jó-e?
Előre is köszönöm a válaszukat! :)

válasz
2015-12-22
Szia!

Abszolút! Masszív cucc, sok nedvességet tart vissza, nem lesz olyan száraz például egy sütemény tésztája vele.
Kérdés
2015-09-17
Üdv. Lefekvés előtt nem szoktam kajálni 4-6 órával. Melyik jobb választás egy tejsavó fehérje vagy ez? Kizárólag lefekvés előttre szeretném. Edzés után marad a tejsavó.

válasz
2018-02-05
Szia!

Lefekvés előttre jó lehet, de még jobb választás lenne egy kazein fehérje, pl. Casein Fusion.
Kérdés
2015-06-24
Csuma.! Konkrétan milyen a tejsavó-szója aránya? Mit tudtok róla Mesterek?
Ha ilyet akarok rendelni, de eddig tejsavót szedtem általában, ettől is nő az izomtömeg? Értelemszerűen edzés után is Ezt innám .. Nem vagyok kezdő, otthoni szintentartó, bár kőkemény súlyzós és szabadsúlyos edzéseket csinálok. És még 1 kérdés a végére: Az 1 adag bevitele után az evéssel mennyi időt kell várni, a tejsavónál mondják a kb. 1 órát ..
De tudtommal ez a szója miatt jobban telít .. Köszönöm előre is

válasz
2015-06-25
Szia!

Számszerűsítve semmit nem tudunk róla. A legnagyobb része szójafehérje, ez biztos. Edzés utáni fogyasztásra ezt a fehérjét tényleg csak akkor ajánlom, ha szűkös az anyagi keret, egyébként közel sem ideális ebben az időpontban. Én utána 1 órával ugyanúgy kajálnék, de kérdés, milyen gyorsan birkózik meg vele a gyomrod...
Kérdés
2015-06-03
Szia. Fehérje diétán vagyok éppen, ezért mindenképp olyan fehérje kell nekem, ami nem a tipik edzés utáni gyorsan felszívódó, hanem amit edzésnapokon kívül is tudnék fogyasztani. Ezt ajánlanád nekem, és párosítsam valamivel edzés után, vagy teljesen el vagyok tévedve? Köszönöm a válaszod előre is.

válasz
2018-02-05
Szia!

Költséghatékony választásnak ez is megfelelhet, ha szűkös az anyagi keret, de egy Nitro Pure Whey ideálisabb választás lenne.
Kérdés
2015-05-23
Hello ez jó edzés után ?? + Reggel zabpehellyel enném..

válasz
2018-02-05
Szia!

Ez lassabb felszívódású, így a Nitro Pure Whey Gold jobb lenne edzés utáni használatra, reggelre viszont jó lesz a Protein Power.
Kérdés
2015-04-28
Ugyebár ez szójafehérje?A szójafehérje azért roszabb az állati eredetü fehérjéknél mert lassabban szivódik fel, vagy mert rosszabb minőségü izmot eredményez?

válasz
2015-04-28
Szia!

Nem teljesen, de nagyrészt igen. Ezt olvasd el: cikk a témával kapcsolatban
Kérdés
2015-03-16
Hello, meddig tart az akció, illetve azt szeretném megkérdezni,hogy a nap melyik szakán milyen felszívódású fehérjére van szükség? reggel, edzés után gyors lefekvés előtt lassú?

válasz
2015-03-17
Szia!

Szinte folyamatosan akciós ez a fehérje. Én nem hiszem, hogy a nap egyes szakaiban eltérő felszívódású sebességű fehérjét kellene fogyasztani. Az általános gyakorlat szerint estére és napközbeni fogyasztásra a lassabb felszívódást ajánlott előnyben részesíteni, edzés után, reggel a gyorsabb felszívódás a kedvező.

Az én személyes véleményem az, hogy egy tejsavófehérje koncentrátum a nap bármely szakában ideális, és szükségtelen 2-3 különböző fehérjét használni emiatt.
Kérdés
2015-02-20
Sziasztok! Azt lehet tudni milyen arányban tartalmaz növényi és állati fehérjét?

válasz
2015-02-23
Szia!

Sajnos nem, a gyártó erről nem közöl információt.
Kérdés
2015-02-19
Sziasztok,az lenne a kérdésem,hogy melyik a jobb megoldás,ha zabpehellyel keverem ezt a fehérjét vagy CarboX szénhidráttal keverem?Illetve,hogy ezek a szénhidrátok mennyire zsírosítanak?:)

válasz
2018-02-05
Szia!

Attól függ, mikor. Edzés után CarboX-szal keverd, viszont reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd inkább. A CarboX tulajdonképpen cukor, csak edzés után lehet rá szükség.
Kérdés
2015-02-17
Sziasztok, 3 hete kezdtem el edzeni 71KG-osan én ezt a terméket választottam + mellé egy Scitec MASS 20 mellett dontottem, reggel zabpehely+2fott tojás délben csibe+rizs délután Mass20+csiberizs utánna edzés edzés után mass20+csiberizs és joint -X reggel 1este 1 + one a day vitamin 200G csibét eszek mindennap 2 vagy 4 tojást és a tomegnovelo+protein ez így rendben van? 1 hét után 72.5 kg voltam

Ez a két termék igy megfelelo vagy ajánlanál inkább mást a kezdo testepitoknek?

válasz
2018-02-05
Szia!

Egy tejsavófehérje jobb választás lenne helyette. Az étrended nem okés, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Kérdés
2015-02-14
Szia! A kérdésem az lenne hogy ez a termék megfelelő a darált zabbal gyorsan ledöntős fehérje turmixhoz és az egész zabpelyhes reggelihez?

válasz
2018-02-05
Szia!

Igen, bár egy tejsavófehérje jobb lenne, de ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, megfelel.
Kérdés
2015-02-12
Üdv! A tejsavó/szója arányról tudtok esetleg valami körülbelüli értéket mondani? Kerestem a BioTech hivatalos honlapján de nem találtam erre utaló infót még említés szintjén sem. (Kicsit fleós azért hogy ilyen kedvező az ára.)
Gondoltam azért megkérdezem, hátha ti többet tudtok erről mint én.

Köszi előre is!

válasz
2015-02-12
Szia!

Erről nincsen sajnos hivatalos gyártói információ.
Kérdés
2015-02-06
Hello! Egy adagot reggel egyet pedig edzés után tervezek inni. Az edzés utániba mennyi szőlőcukor (dextróz) -t rakjak?

válasz
2015-02-08
Szia!

Ha nem diétázol akkor nyugodtan mehet bele. A testsúlyodtól függően kb 0.5g/tskg.
Kérdés
2015-01-28
Hello!
58 kg-os lány vagyok, célom zsírvesztés, feszesítés, erősödés. Sajnos elég szűkös az anyagi keret. Edzek és szálkásító diétázom, egyelőre külön fehérje nélkül. Diéta kiegészítéséhez alkalmas szerinted ez a fajta fehérje? Köszi! :)

válasz
2015-01-29
Szia!

Igen, ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, egy-egy étkezés helyettesíthető ezzel. Nem a legértékesebb fehérjeforrás, de megteszi. :)
Kérdés
2015-01-26
Üdv. A csokis és vaníliás ugyan azt a táp értéket tartalmaz ? ha nem . mi az eltérés ?

válasz
2015-01-27
Szia!

Ugyanaz. A csokisnak minden fehérje esetében egy kicsivel alacsonyabb a fehérjetartalma a kakaópor miatt.
Kérdés
2015-01-22
Protein Power és Szőlőcukor (dextró) kombinációja megfelelő edzés után diéta mellé vagy a diéta miatt a szőlőcukrot hanyagolni kell?

válasz
2018-02-05
Szia!

A Protein Power nem a legalkalmasabb edzés utánra a lassabb felszívódása miatt, válaszd inkább a Nitro Pure Whey Gold-ot erre a célra. A szőlőcukor diétába kis mennyiségben beleférhet, tehát olyan 20-30 grammos adagokban maximum.
Kérdés
2015-01-10
Üdv. Tartalmazz tejsavót?

válasz
2015-01-12
Szia!

Igen, szója és tejsavó keverék van benne, illetve kazein.
Kérdés
2014-12-16
Szia!
16 éves, 63kg-os lány vagyok. Heti 3x járok thai boxolni másfél órát (rendes edzés nem az aerobicos) az oldalon talált szálkásító étrendet kezdtem el és most kezdem a kondit a szálkásító edzéstervvel. Edzések előtt a BioTeches L-carnitine-t használom, és edzés után fehérjének jó lenne ez a fajta szerinted? Vagy milyet vegyek? Edzésen kell változtatnom valamit? Előre is köszönöm, és ne haragudj, hogy nem 100%-osan a termékhez kapcsolódik a kérdésem :)

válasz
2018-02-05
Szia!

Az edzéseden nem tudom, hogy kell-e változtatnod, ezt Neked kell látnod. :) A Protein Power nem túl jó fehérjeforrás, inkább egy olcsó megoldás akkor, ha kifejezetten szűkös az anyagi keret. Ha van rá lehetőséged, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
Kérdés
2014-12-05
Szia!
Szójatejjel lehet keverni, vagy inkább vízzel?

válasz
2014-12-08
Szia!

Ki kell próbálni, de alapvetően víz lenne a legjobb.
Kérdés
2014-12-01
üdv. a kérdésem a következő: 4 kilósat vettem, barátnőmnek szeretném adni a maradékot, ő viszont nem kondizik, diétázik és fut. jó lenne neki?

válasz
2014-12-02
Szia!

Simán, mint alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étkezés, ideális naponta 1-2 alkalommal, főleg az esti órákban.
Kérdés
2014-10-08
Hello:
Ebből reggel innék egy adagot,edzés előtt egyet és edzés után karboxal is,ez jó ötlet? vagy annyira nem jó ötlet az edzés előtti shake? A lassú felszívódás miatt gondoltam,hogy edzés előtt is iszok egyet,hogy edzés közbe is legyen folyamatos felszívódás! Ez csak egy ideiglenes megoldás lenne,ameddig nem veszek egy tejsavót.

válasz
2018-02-05
Szia!

Sem az edzés előtti, sem az edzés utáni adag nem jó ötlet. Ha edzés előtt iszod, akkor annak kell egy hosszabb emésztési ciklus, ergo az emésztőrendszered le van terhelve a a fehérje feldolgozásával, így nem marad "kraft" az edzésre. Edzés után pedig gyors fehérje kell, így ez az időpont szintén kilőve. A semminél persze nyílván jobb, de egy Nitro Pure Whey Gold jobb lenne.
Kérdés
2014-10-07
Hello,érdeklődni szeretnék,hogy egy adagban mennyi a Bcaa és mennyi a Glutamin,hogy ez mellé érdemes-e szedni pluszba őket,edzés+kaja az meg van,reggel ébredés után megy a fehérje edzés után meg tömegnövelő+creatin kúrában is vok és arra gondoltam,hogy ki egészítem még valamivel,1-éve intenzíven edzek már 190-cm,83-kg vok,és mennyi lenne az ideális ezekből ha ajánlod.?

válasz
2018-02-05
Szia!

Ezt tessék szépen kimatekozni a táblázat alapján!

Ha etxra aminosavakat megengedne a költségvetésed, akkor viszont jobban jársz, ha nem ezt a fehérjét, hanem egy minőségi tejsavófehérjét, pl. Iso Whey Zero-t választasz, ennek az aminosavprofilja is sokkal-sokkal kedvezőbb.

A fehérjemennyiséget, amelyet táplálékkiegészítőből viszel be, mindig az étrended függvényében kell meghatároznod. Klikk: Mennyi fehérjét szedjek?
Kérdés
2014-10-01
Halihó!
19 éves vagyok, 166cm és 70kg! 1 hónapja edzek folyamatosan, a hétvége pihenő. Szeretném picit felgyorsítani a folyamatot. Mit javasoltok?

válasz
2018-02-05
Szia. Kevesebb edzést először is. Olvasd el ezt, minden benne van: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Kérdés
2014-09-27
Helló újabb különös kérdésem lesz hogy lenne jobb? Az én étrendem nem túl jó sok rajtam a zsír azt már elkezdtem eladni de nem ez a lényeg 76-80 kg között vagyok zsír nélkül és 100-110 g fehérjét tudok enni 1 nap ha veszek ilyen fehérjét azzal sokkal több fehérjét tudnék bevinni napi 2-3 adag menne de akkor nem lenne vitamin szóval ilyen helyzetben mi legyen vitamin vagy több fehérje? Amúgy az erőnövelés a jelenlegi célom

válasz
2018-02-05
Szia!

Multivitamin, és tiszta kaja. Ez a fontosabb.
Kérdés
2014-09-21
Üdv! Ha reggelire innám tejjel keverve az megfelelő lenne?

válasz
2014-09-21
Szia!

Attól függ, mire. Általánosságban egyik fehérjekészítmény fogyasztását sem javasoljuk tejjel. Tej = allergén, felesleges cukor és lassabb felszívódás
Kérdés
2014-09-19
Üdv!
Szerintetek hogy lenne érdemesebb szednem?
Azon gondolkozom hogy edzés után igyak-e 2 adagot és étkezések között egyet vagy maradjak az edzés utáni 1 adagnál és az étkezések közötti egy adagnál?

válasz
2018-02-05
Szia!

Edzés után inkább használj tiszta tejsavót, mondjuk Iso Whey Zero-t vagy Nitro Pure Whey Gold-ot. A Protein Power maradjon meg napközbenre vagy esti fehérjének.
Kérdés
2014-09-18
Üdv! Arra lennék kíváncsi, h ennek a termék ch tartalmából mennyi a cukor? Elképzelhető, hogy, élelmi rost, mint a power protein esetében? :) Nagyon hasonló a két termék, a vitaminok hiányán túl, ennek mintha más lenne az aminosavprofilja és aceszulfám-k helyett nátrium-ciklamátot tartalmaz, jah és ebben 2,5-3,5 grammal több fehérje van, de lehet ez inkább már a vélemények közé sorolandó megjegyzés, elnézést érte.
Előre is köszönöm a választ!

válasz
2014-09-19
Szia!

Mindet számold annak, tartalmaz hozzáadott cukrot a termék.
Kérdés
2014-09-16
Melyiket ajánlod és miért?Protein power vagy Power protein?

válasz
2014-09-16
Szia!

Szinte tökugyanaz a kettő. Ennek talán valamivel jobb az élvezeti értéke, de szerintem szimpátia alapján dönts.
Kérdés
2014-09-15
helló vásároltam a termékből ,de mellete szedek : kreatint , carboxot ,Crea-Tort és igy ha melé iszom a power proteint masmenést okoz ez mind egyben.

Hogyan igyam és mikor ezeket a kiegészitöket hogy ne okozon gondot ?

köszönöm

válasz
2018-02-05
Szia!

Iktasd ki először azt a valamilyen kreatint, amit szedsz. Ha nincs változást, a CreaTOR-t. Ha akkor sem, akkor lehet, hogy a fehérje a ludas, de a kreatin szokott ilyesmit okozni elsősorban. Hacsak nem vagy allergiás valamelyik forrásra, amit a Protein Power tartalmaz.
Kérdés
2014-09-10
Hello ! csak pár gyors kérdésem lenne nem tudok eligazodni a termékek között rengeteg fajta van melyik a a leghasznosabb .
1. Arra gonoldtam hogy Power Proteint Reggel vagy Este lefekvés előtt mert olvastam itt hogy nem valami gyors a felszívódása . De egy Kazein fehérje nagyon drága lenne .
2 Edzés után egy tejsavó fehérje lenne egy 100% Whey Protein Professional + dextróz 50% és 50% Vitargo val . De bármilyen fehérje fehérje fajtákat meghalgatok. Hogy mi lenne jobb esetleg.
Vitaminokból Mega Daily one használok 2 darabot reggel.és Joint-X
Naponta 5x étkezem mindenre oda figyelek 19 éves vagyok 181 cm 83 kg 3 hónapja edzek szeretnék még egy kis tömeget magamra kapni mert még így is elég vékonynak érzem magam és szeretnék változtatni ez ellen.
az edzésem H-Sz-P . esetleg pihenő napokon el lehet járni úszni ? vagy nem lenne annyira jó? előre is köszönöm itt most végül le írtam mindent ! Üdv a csapatnak Norbi

válasz
2018-02-05
Szia.
1) Szükségmegoldásnak rendben lesz
2) Ez így tökéletes, persze nyilván jobb lenne ha full Vitargo menne - tudom, drága.
3) Nyugodtan eljárhatsz úszni, ha nem eszetlen intenzitással csinálod, nem fog bezavarni a növekedésedbe. De volt is erről cikkünk: klikk ide!
Kérdés
2014-09-07
Sziasztok!
2. Hónapja sikeresen edzem. Diétán vagyok még. Viszont súlyzós edzésre koncentrálok. Ami annyit tesz, hogy 1 pihim van (ritkán 2) egy héten. 3nap osztott edzés súlyzóval és 2 nap kardio. Szeretném ezt a fehérjét ki próbálni, viszont tartok tőle, hogy hízom.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy ki külditek Ausztriába utánvéttel? ! Természetesen ebben az esetben több mindenre volna szükségem. A választ előre is köszönöm szépen! Ivett

válasz
2018-02-05
Szia!

A fehérjétől nem hízol. Vagy hízol, ha több kalóriát veszel magadhoz, mint amennyit elhasználsz az aktivitásod során, és ez a többlet kalória akár fehérjéből származik... akkor hízol, de nem közvetlenül a fehérjétől. Edzések után egy fehérjeturmix kritikus fontosságú, ilyenkor a kifáradt izmoknak azonnal szüksége van aminosavakra a regenerálódási folyamatok beindulásához. Erre a célra azonban nem egy kevert fehérje a megfelelő választás, hanem lehetőleg egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero.

Az EU egész területén szállítunk, de csak bankkártyás fizetésre, előreutalásos fizetésre, vagy PayPal-es megoldásra van lehetőség, utánvétre sajnos nincs.
Kérdés
2014-09-06
Üdv!
Reggeli turmixnál, darált zabpehellyel, ha iszom, 5gr kreatin monohidrát mehet mellé, vagy azt külön kellene?

válasz
2014-09-08
Szia!

Nyugodtan mehet mellé, de optimálisabb lenne a kreatin felszívódása szempontjából, ha az említett turmix előtt 10-15 perccel innád meg a kreatint.
Kérdés
2014-09-05
Helo! Azon gondolkozom hogy vízben vagy tejben igyam...
A vízben jobban szívódik fel de szerintem úgy ihatatlan...szerintetek ihatom tejben is?a választ előre is köszönöm!

válasz
2014-09-08
Szia!

Minden fehérjét vízzel iszunk. Ha tejbe teszed, azzal kvázi bezsírosítod, plusz a tej kazeintartalma tovább lassít a felszívódáson, így pont azt a tulajdonságát teszed tönkre (a gyors felszívódását, könnyebb emészthetőségét) amiért előnyös lenne használni.
Kérdés
2014-09-05
Üdv.18 éves vagyok 170cm magas 47 kg...3hónaja edzem és arra gondoltam hogy gyorsítani kellene növekedést és a hízást is. Mit javasoltok?

válasz
2018-02-05
Szia!

Mindenképpen egy multivitamint első sorban, például a One-A-Day-t. Utána jöhet egy jó edzés utáni fehérje, például az Iso Whey Zero kiegészítve edzés utáni szénhidráttal, amire jó példa a CarboX. Ez a legfontosabb, erre tessék alapozni.
Kérdés
2014-08-27
Szia!Most kezdeném a diémat, viszont csak minden nap 1 óra aerob fér bele, súlyzós edzés semmiképp, mivel túlzottan lefáraszt, és nem tudnék helytállni a munkában.Ebben az esetben is szükségem van a 2xtskg fehérjére, vagy ebben az esetben elég kevesebb is?Illetve mivel aerob edzésnél nincs anabolkius kapu, arra gondoltam, hogy ezzel az olcsóbb alternatívával váltanám ki a whey-t, ez jó ötlet?
Válaszodat előre is köszönöm.

válasz
2018-02-05
Szia!

Ebben az esetben végezz inkább kardióedzést, vagy HIIT-et, így az izmaid is dolgoznak valamennyit, míg sima aerobnál ezzel nem nagyon számolunk. 2.5g/tskg fehérje már elég lehet, kardió után pedig kellene az a tejsavófehérje...
Kérdés
2014-08-24
Szia!
Ezen termék szedése során kell-e, szokás-e szünetet tartani, pihentetni a szervezetet?
Ha igen mennyi idő múlva a szedéstől, és mennyi ideig legyen szüneteltetve?
Köszönöm!

válasz
2014-08-25
Szia!

Nem, mint ahogyan a táplálkozással sem tartunk szünetet. Ha nem szükséges plusz fehérjével kiegészíteni az étrendedet, akkor természetesen felesleges szedni.
Kérdés
2014-08-19
Helló ez a termék sokkal gyengéb mint a 100% whey protein professional edzés után? mert ezzel sokkal jobban ki jönnék anyagilag mert ez olcsóbb is és több is van benne így tudnék venni jobb multivitamint és aminot szerinted ez lenne jobb vagy a 100% whey protein professional? ha azt veszem akkor nem nagyon lesz vitaminra aminora meg egyáltalán szóval meik érné meg jobban szerinted?

válasz
2018-02-05
Szia!

Mint kevert, növényi forrást nagyobb részben tartalmazó fehérje, bármelyik tejsavófehérjénél rosszabb megoldás edzés utáni fogyasztásra a Protein Power.

Ha egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét vagy akár marhafehérjét választasz, egy Vitabolic akkor is belefér szerintem, ha már aminosavra is áldoznál, amire egyébként kevésbé van szükség, mint ezekre.
Kérdés
2014-07-31
Üdvözletem!

Olyan kérdést tennék fel, hogy keresek edzés utáni illetve étkezés közöttit. Sajnos nem tudom megoldani mindennap a rendszeres táplálkozást napi 3x de akkor csak is normális kaja ezek közé szeretnék valamit beiktatni. Ez a termék megfelelő erre? illetve edzés után?

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem igazán, túlságosan lassú a felszívódása. Ha teheted, inkább egy tejsavófehérjét válassz, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot.
Kérdés
2014-07-31
Üdv! Elnézést a hülye kérdésért de ismerősöm nem hiszi el hogy ezekben nincs káros anyag. Esetleg leírnátok nekem, hogy ez hogy is van, mert nekem nem hisz. Köszönöm!

válasz
2014-07-31
Szia!

Senkit nem kell meggyőzni semmiről, mint ahogyan segíteni sem kell másoknak kéretlenül. Ha ezt gondolja, lelke rajta. Gondold ezt át szerintem.
Kérdés
2014-07-09
Üdv! Én ezt reggelire zabpehellyel enném és mivel pénzszűkében vagyok edzés után is ilyet innék. Ez jó megoldás lenne vagy van esetleg valami jobb? Köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Legalább edzés utáni használatra ajánlott lenne egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét, pl. Simple Whey-t beszerezni, vagy egy kis kiszereléses Iso Whey Zero-t. Reggeli étkezéshez, lefekvés előtt fogyasztva azonban elfogadható megoldás a Protein Power, vagy más növényi forrást is tartalmazó kevert fehérje.
Kérdés
2014-07-01
hello összekeverhetem kreatinnal?

válasz
2014-07-03
Szia!

Ne keverd össze, mert annyira lelassul a kreatin felszívódása, ami már finoman szólva sem előnyös a hatás tekintetében.
Kérdés
2014-06-30
Üdv! Túl vagyok egy igen komoly diétán, aminek meg is lett az eredménye, na már most ezek után jön a neheze. (Legalábbis a diéta elméleti része sokkal könnyebb) Én alapvetően eléggé endomorf beállítottságú vagyok, ami most már szerencsére nem látszik, viszont, ebből adódóan a tömegnövelésnél akadt egy kis problémám, összeállítottam egy diétát, ahol én 2g/tskg ch-t és kb 2,5g/tskg fehérjét szeretnék bevinni naponta, ez még rendben is van, ez így konkrétan 153g ch 177g prot és 28g zsír, a gond az, hogy ez így összesen naponta csak 1600kcal, az én 70kg-omhoz pedig legalább 2200 kellene, na már most, ebből az egyébként ára miatt olcsó (Az egész étrend egyébként is olcsó mindössze 35e ft havonta vitamin+fehérjével együtt) fehérjéből menne 3 adag, emellett 300g csirkemell, tojás, zab, brokkoli, ill sov. teh. túró. A kérdésem az lenne, hogy van e bármilyen esély így a tömegnövelésre (elméletileg ugye nulla) vagy ha az esély gyakorlatban is nulla, akkor ilyenkor mit lehet tenni? Esetleg kiegészítsem-e az étrendet növényi magvakkal, pl dió vagy mandula vagy mivel lehetne a kalóriabevitelt feldobni, ha egyáltalán fel kell úgy, hogy a szénhidrát bevitel ne növekedjen drasztikusan?
Előre is köszönöm a segítséget!

válasz
2014-07-02
Szia!

Sokan 2g/tskg szénhidráttal diétáznak. Ha ez a mennyiség nagyobb, mint a jelenlegi szénhidrátbeviteled, akkor fejlődni fogsz. Valamennyit. Fokozatosan aztán emelhetnél rajta egészen addig, amíg azt nem érzed, hogy egy adott mennyiség már sok lenne. Ha azt tartod, szépen fokozatosan, viszonylag zsírmentesen növelheted a tömegedet. A zsiradék mennyiségével is lehet játszogatni, extra napi 10-15g esszenciális zsírsav, esetleg lenmagolaj jó plusz kalóriaforrás.
Kérdés
2014-06-25
Sziasztok...
Érdeklődi szeretnék hogy Carb F-el jó lenne -e szálkásításhoz? Étrendre figyelek ,de sajnos nincs annyi pénzem hogy 25ezerért vegyek olyan fehérjét amit ajánlottak.

válasz
2014-06-26
Szia!

Költségkímélő megoldásként természetesen ez a fehérje is megfelel a célnak.
Kérdés
2014-06-19
Szia!
Érdeklődnék, hogy ezt a terméket reggelre ajánlanád zabbal inkább vagy estére? Edzés után Superior 14 fehérje megy Carb-F-el. Ezek mellett van még BCAA és HMB is. Költséghatékonyság miatt tervezném a vásárlását, hogy ne fogyjon annyira a tejsavóm, de nem nagyon szeretnék emiatt visszaesni a fejlődésben, illetve nem szeretném elveszteni azt, amit eddig felépítettem.

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha költséghatékonyság miatt tervezed a vásárlását, de HMB-t és BCAA-t is szedsz, akkor kicsit újra kellene gondolni a koncepciót. Egy jó minőségű tejsavófehérje ugyanis sokkal fontosabb, mint ezek. A Protein Power reggel is, este is megfelelő lehet, de a legjobb lenne tejsavófehérjére cserélni olyan áron is, hogy elhagyod a HMB-t és a BCAA-t.
Kérdés
2014-06-17
Szia!

Az lenne a kérdésem,hogy ha edzés után megy 100%wpp+vitargo+creatin+hmb este tiszta kazein és a délelőtti időpontokban zabpehely+PP akkor a szója hátráltatja valamelyest a fejlődést vagy ha kicsit több PP-t teszek bele akkor kompenzálni tudnám vele ?
Válaszodat előre is köszönöm.

válasz
2018-02-05
Szia!

A szója nem hátráltatja a fejlődést, csak nem olyan jó minőségű fehérjeforrás, mint pl. a tejsavófehérje. A felszívódási tulajdonságai (emészthetősége, felszívódási sebessége, hasznosulási rátája - növényi fehérje lévén) sokkal gyengébbek. Ez nyilván megmutatkozik a fejlődéseden is, ha a napi fehérjebeviteled egy nagyobb hányadát kiegészítőből oldod meg. Ha hozzácsapsz egy kis tejsavófehérjét, akkor valamivel jobb lesz a helyzet.
Kérdés
2014-06-16
Hello. Az lenne a kerdesem, hogy ez a feherje edzes utan jo e, ha esetleg nem mikor kellene fogyasztani??:)

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem éppen, túlságosan lassú a felszívódása. Főleg reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, lefekvés előtt, vagy napközben bármikor, amikor fehérjére van szükség.
Kérdés
2014-06-16
Sziasztok!
Én eddig a Scitec 100% whey pro-t szedtem, viszont ennek elég jó ára van ahhoz képest (2,35 kg kerül egy ezressel többe kb). Van köztetek olyan, aki már használta ezt is, és a scitec-félét is, és emellett tenné le a voksát? Köszi a válaszokat.

válasz
2018-02-05
Szia!

Függetlenül attól, hogy milyen márkáról van szó, mindig a tejsavófehérje kell, hogy elsőbbséget élvezzen. A biológiai értéke sokkal nagyobb, mint egy olyan növényi forrást is tartalmazó kevert fehérjének, amilyen a Protein Power is. Egy ilyen terméket költségkímélő jelleggel célszerű használni, de ha van lehetőséget tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot fogyasztani (főleg edzések után), akkor lehetőség szerint azt használd. A különbség durván érezhető minden tekintetben.
Kérdés
2014-06-13
Szia! 26 éves lány vagyok. 1 hete vettünk ilyet fehérjét, azóta reggelire ezt iszom ( 30 g ot) zabpehellyel. Meg edzés után szoktam szintén 30 g-ot, ezt csak simán. Az edzésem úgy néz ki, hogy minden másnap 40 perc, leginkább súlyzós(kb 2 hónapja kezdtem) . Jah néha vacsi helyett is iszok fehérjét. A kérdésem az lenne, hogy ez így már sok? A párom azt mondta így el fogok hízni, és nekem nem ez lenne a célom, csupán az izmaimat szeretném táplálni. Kezdő vagyok még ebben, rosszul csinálom? Köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

Miért híznál el? :) Kérdés viszont, hogy a fehérjén kívül az étrended miből áll. Ez nem egy elhanyagolható tényező, viszont az általad fogyasztott fehérjeturmixok az említett időpontban megfelelők, sőt, edzés után egy fél adag CarboX-ot is kevernék még hozzá, hogy a glikogénraktáraidat minél hamarabb elkezdhesse a szervezeted visszatölteni.
Kérdés
2014-06-10
Hello!
16 évesen lehet már fehérjét szedi edzés mellé , és ha igen mennyi ajánlott ?

válasz
2018-02-05
Szia!

Igen. Annyi fehérjét fogyassz táplálékkiegészítő formájában, amennyi a hagyományos tápanyagforrásokból bevitt fehérjemennyiséget a szükséges mértékben egészíti ki. Klikk: Mikor/hogyan szedjem a fehérjét?
Kérdés
2014-06-10
Hello! diétában költségkímélés szempontjából mondjuk lefekvés előtt érdemes lenne használni? Köszönöm.

válasz
2014-06-12
Szia!

Igen, erre a célra tökéletesen megfelel ez a fehérje.
Kérdés
2014-06-10
Segítséget szeretnék kérni,mivel most szedek először fehérjét,hosszu válogatás után erre a termékre esett a választás.Edzeni ritkán van idom,mivel sokat dolgozom.Azt szeretném megtudni hogy ez a termék növeli-e a vérnyomást?Ha igen milyen mértékben.A másik kérdésem pedig az hogy kezdésként ez a fehérje megfelelő számomra? Fiu21 60 kg

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem növeli a vérnyomást, és ha az anyagi lehetőségeid engedik, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
Kérdés
2014-06-06
Szia!

Arról szeretnék érdeklődni, hogy szerinted melyik a jobb választás, ez vagy a PowerTrack Power Proteinje? Köszi!

válasz
2014-06-10
Szia!

Jelentős különbség nincs a kettő között, speciel a Protein Power élvezeti értéke szerintem azért valamivel jobb.
Kérdés
2014-06-03
Sziasztok! Avval fordulnék hozzátok, hogy korábban első étkezésnek zabpehely+kever fehérje kombót nyomattam, most viszont nekiálltam szálkásítani, így az edzést áttettem reggelre, az első étkezés elé. A kérdésem az lenne, hogy érdemesebb így az edzés után tejsavó+zabpehely kombót enni a kevert+zabpehely helyett? A kardiót viszont csak délután tudom beiktatni, az után mit érdemes fogyasztani? Köszi a választ

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha éhgyomorra edzel, menjen csak egy klasszikus tejsavófehérje-gyors szénhidrát kombó, utána 1 órán belül következzen egy szilárd étkezés. Kardió helyett szerintem aerobozz... a glikogénraktáraid attól nem ürülnek, így elegendő utána egy fehérjeturmix, nem kell bele szénhidrát.
Kérdés
2014-05-20
Ez mitől ilyen olcsó? Megnéztem az aminókat benne és magasabb a glutamin és a 3 BCAA összetevő, mint a scitec vagy optimum fehérjében.(tudom 100g-ra van megadva,de 30g-ra is sok.)
Edzés utánra ez jó választás?

válasz
2018-02-05
Szia!

Attól olyan olcsó, hogy nagyrészt szójafehérjéből áll a termék. A növényi fehérjeforrások mindig alacsonyabbrendűek az állati forrásokhoz képest, a biológiai értékük (ami a szervezetben való hasznosulásra, felszívódási rátára utal) sokkal gyengébb. A tejalapú fehérjék, pontosabban a tejsavófehérje BV-je (biológiai értéke) 100 felett van, míg egy ilyen kevert fehérje valahol a 70-es tartomány környékén mozog. Ez azért nagyon nem mindegy. Az aminosavprofil nem minden, főleg, ha a hasznosulás mértéke is gyengébb. Ennek a fehérjének lassú a felszívódása, edzés utáni fogyasztásra véleményem szerint nagyjából alkalmatlan. Étkezéshelyettesítésre, reggeli étkezésnek, a nap utolsó étkezésének simán megfelel, de az edzés utáni turmixod lehetőség szerint mindig tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold legyen.
Kérdés
2014-05-15
üdv! viszonylag kezdő vagyok 1,5 2 éve járok rendszeresen terembe és most vennék először fehérjét viszonylag könnyen hízó alkat vagyok és főleg edzés után használnám. Azt szeretném kérdezni, hogy ez megfelelő választás e és miket ajánlanátok még!

válasz
2018-02-05
Szia!

Edzés utáni használatra egy tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a megfelelő választás. Ebből 1,5-2 adagot fogyassz edzések után úgy, hogy fél adag CarboX-ot keversz hozzá.

Alapvető fontosságú még egy multivitamin, legalább egy Vitabolic szintű.
Kérdés
2014-05-13
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy mikor lenne a legalkalmasabb meginnom a napi 1 adagot? Reggeli előtt, vagy napközben? Edzés után Hyper mass 5000-et iszok.
Előre is köszönöm a választ!

válasz
2018-02-05
Szia!

Ilyenkor, így: zabpelyhes fehérjeturmix
Kérdés
2014-05-08
Tisztelt Szerkesztőség!
Melyik oldódik jobban hideg vízben?
Protein Power vagy Protein Express? A lényeg hogy iható legyen, ne pedig szemcsés.

válasz
2018-02-05
Szia!

A Protein Express jobban oldódik. A Protein Power főleg szója és kazein alapú fehérje, viszonylag nehezen oldódik és sűrű marad, persze ez attól is függ, hogy mennyi vizet teszel hozzá és meddig kevered.
Kérdés
2014-04-23
üdv. a vaníliásról és a csokisról van összetétel táblázat, de a 3. eper-banánról nem találok, tudnátok információkat adni arról?

válasz
2014-04-24
Szia!

Annyiban tér el az összetétele a vaníliásétól, hogy más aroma van benne, és más színezőanyag (neokokcin).
Kérdés
2014-04-23
sziasztok.eddig nem szedtem ezt a típusú feherjet.most kezdtem ket hete.Az a kerdesem lenne hogy ez tartalmaz e hormont vagy hormonokat.elore is koszi.

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem, nem tartalmaz hormonokat ez a fehérje. Egyáltalán, a Shop-ban kapható fehérjék nem tartalmaznak hormonokat (eltekintve esetleg a D-vitamintól, ami kémiai struktúráját tekintve tulajdonképpen egy hormon).
Kérdés
2014-04-23
Sziasztok! Előfordul ,hogy edzés után mikor iszom a turmixot ,nem bírok várni a kajával és egyszerre eszek és iszom a turmixomat. Ez mennyire baj? Lassabban szívódik fel a fehérje ? Valamint ha ebbe a formulába szénhidrátot keverek pl. CarboX ,akkor egy viszonylag hatásos tömegnövelőt kaphatok? Vagy egy átlag tömegnövelőben ,ami magas fehérjetartalmú ,vannak más hatóanyagok is?

Köszönöm a választ!

Ádám

válasz
2018-02-05
Szia!

Ez a fehérje ennél lassabban már nem tud felszívódni :D Sőt, a csirkét nehezebben emészted vele... ha edzés után iszod, kell bele a CarboX. Idd meg a turmixot, várj fél órát, és egyél. Ennyi.

A legtöbb tömegnövelőben (sajnos) vannak extra hatóanyagok, kreatin. Azért mondom, hogy sajnos, mert nem mindenkinek van rá szüksége, főleg kezdő szinten. A tömegnövelők legnagyobb célcsoportja pedig leginkább a kezdők csoportja.
Kérdés
2014-04-18
Sziasztok!
Mega Daily One Plus reggel és este 1-1 db.
Mega Arginin edzés előtt 30 perccel 2 db., lefekvés előtt 1 db.
Esetleg reggel ébredés után is lehet 1 db-ot?
A Protein Powert keverhetem Carb-f- el edzés után fele-fele arányban?
Illetve ébredés és fekvéskor 1-1 adag Protein Powert?
Fehérjét még nem szedtem azért érdeklődöm. Előre is köszi.

válasz
2018-02-05
Szia!

Inkább lefekvés előtt menjen megint 2 kapszula a Mega Arginine-ből. Az edzés utáni turmixod tartalmazzon legalább 30g fehérjét, és adottságtól függően átlagosan 1g/tskg szénhidrátot. A nap első étkezése lehetne Protein Power-rel egy ilyen zabpelyhes fehérjeturmix.
Kérdés
2014-04-18
helo!Az lenne a kérdésem hogy ezt a fehérjét jól kombinálom e.reggel tejjel 30g fehérje 30g zabpehellyel,edzés elött 3*creator ,edzés után 30 g fehérje 30 g szölöcukor vizzel,napközbe ph-x izületvédö és multivitamin.pihinapon éhgyomorra 2*creator,delelött és este vizzel 30 g fehérje.182 cm és 84 kg vagyok.3 hónapja edzek,heti 3 -4 napot...köszi

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem. A tejet felejtsd el, egyrészt mint tápanyagforrás nem tényező, másrészt a Protein Power így is elég lassan szívódik fel. Pihenőnapon is inkább 4-6 kapszula menjen a CreaTOR-ból reggel.

További segítség, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Kérdés
2014-04-14
Sziasztok!
Kezdő vagyok a témában és az anyagiak terén is vannak korlátaim, így a következőkre gondoltam:
Ez lenne a reggeli és esti fehérjém az ára és a hosszabb felszívódása miatt, viszont edzés után tejsavó fehérje menne szénhidráttal, ami nálam a Simple Whey+CarbF. Vitaminból Mega Daily One + C500+Calcium-Magnesium.
Ezek mellett természetesen próbálok figyelni a megfelelő étrendre is.
Működhet a fenti kombó, vagy másban kéne gondolkoznom?
Köszi előre is!


válasz
2014-04-15
Szia!

Abszolút rendben van az elképzelés, ez egy jó kombináció, én nem változtatnék rajta.
Kérdés
2014-04-14
szia! 31 éves vagyok 190/100 szerencsére jó elosztásban. Van a hasamon némi felesleg azt jó lenne leadni de szeretnék izmosodni is. heti 4-5 alkalommal súlyzós edzésem van. Étkezésre figyelek!
Edzésnapokon:
Reggel Protein Power (30 g) + zabpehely
Edzés utánra Iso Whey Zero (45 g) + Carb-F (30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból

Pihenőnapokon
Reggel délben Protein Power (30-30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból

A kérdésem az lenne, hogy ez így ebben a formában megfelelő vagy bármelyiken is változtassak?

válasz
2018-02-05
Szia!

Inkább cseréld le az összes fehérjédet egyetlen tejsavóra, pl. Nitro Pure Whey Gold-ra. Így minden időpontban a legjobb minődésgű fehérjeforrást ihatnád, és hidd el, edzés után ezen a szinten nem nyom annyit a latba az izolátum. A mennyiségekkel nem szórakoznék, a súlyodhoz mérten 1.5, edzések után 2 adaggal érdemes számolni. A Carb-F mennyisége még egy ideig megfelelő lesz.
Kérdés
2014-04-10
Sziasztok! Sokáig gondolkodtam, hogy milyen fehérjét, és egyéb táplálék kiegészítőket vegyek, ami nekem is, és a pénztárcámnak is jó. ez Protein Power az egyik legolcsóbb fehérje termék. E mellé vennék egy Impact Whey Protein, 5 kg, Natúr tejsavófehérjét. Ezekhez vennék még:
1 db Mega Glutamine Caps
1 db Tri-Creatine Malate
1 db Big Bang 2.0
1 db Multi-Pro Plus
1 db BCAA-Xpress
1 db Revex-16

Az lenne a kérdésem, hogy:
1. Hogyan fogyaszthatom a két fehérjét edzés, és pihenőnapokon?
2. Hogyan fogyaszthatom az egyéb táplálék kiegészítőket edzés, és pihenő napokon?
3. Ez ugye egy szemét átverés? http://****************************

Előre is köszönöm a választ! :)

válasz
2018-02-05
Szia!

Amíg kérdés számodra, hogyan kell a fehérjét fogyasztani, teljesen felesleges zsírégetőt, edzés előtti energizálót venned. Utóbbi ráadásul TILOS egy olyan erős termogén mellett, mint a Revex-16.

Klikk az alapismeretekhez: A Sárga Kapszula letöltése

Ipari savóporral (aminek semmi köze a tejsavófehérjéhez) semmi értelme foglalkozni, ez fehérjét nem tartalmaz, cserébe legalább majdnem az egész tiszta tejcukor. Ráadásul káros, mint az állat.
Kérdés
2014-04-08
Szia! Köszönöm a válaszod,még azt szeretném kérdezni hogy a 90 kilómmal kicsit nagyobb darab vagyok,így ihatnék tömegnövelőt is? és ezt a tejsavófehérje-Carbox kombót hogy ajánlanád? Nem híznék el a tömegnövelőtől meg a Carboxtól?

válasz
2014-04-09
Szia,

nem híznál el egyiktől sem, de praktikus okokból maradjon a tejsavó+szénhidrát. Ezt a kombinációt (40-40g) csak edzés után fogyasztod, amikor kiürítetted az izmok glikogén raktárait (értsd: nincs benned ch) és oda töltesz vissza, így nem megy kárba-zsírba a cucc. :)
Kérdés
2014-04-07
Szia! 17 éves vagyok 90 kiló, 185 cm fiú. Kérdésem az lenne hogy edzés után mit ajánlanál? én most ezt a terméket iszom,ebből 1 adagoló kanállal. Heti 4-5x edzek,kíváncsi lennék a véleményedre! Köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Vagy egy kreatinmentes tömegnövelőt, pl. Up Your MASS-t egy teljes adaggal fogyasztva csak edzések után, vagy egy tejsavófehérje-CarboX kombinációt, ha a tápanyagigényednek megfelelően Te magad kevernéd ki az edzés utáni formuládat.
Kérdés
2014-04-04
Szia ! Kérdésem az lenne ezzel a fehérjével kapcsolatba. Hogy mennyire alkalmas ez a fehérje edzés után 60g + 50g Carbox -al ? Amugy iszom még Reggel zabbal + Este túróhoz keverve. Tehát 4 adagot.
Amugy még gondolkoztam egy másik variáción hogy Reggel PP zabbal, Edzés után egy adag jumbo, este meg PP túróval.

Első opcióval is eltudnék érni eredményeket ezzel a fehérjével+Carbox, vagy maradjak a 2. variációnál PP+Jumbo?

válasz
2018-02-05
Szia,

az első opció is működőképes, de a Jumbo!-val kiegészítettet még hatékonyabbnak találom.
Kérdés
2014-04-03
Üdv. 16 éves fiú vagyok és azt szeretném kérdezni hogy ez a feherje ideális az izomtömegem növelésére ? Idáig nem használtam semmit sem, próbáltam ételekböl bevinni a megfelelő mennyiségeket, de megálltam a az izom növekedésben és most szeretnék táplálék kiegészítőt, ez a cucc ideális lenne??

válasz
2018-02-05
Szia,

ez a "cucc" is kaja, ne úgy állj hozzá, mint valami izomnövelő szerhez.
A fentiekből arra következtetek, hogy az étrended megvan. Ez esetben jó kezdő fehérjének a Protein Power, mellé még végy CarboX-ot, mert edzések utáni turmixodba kell a szénhidrát is, valamint multivitamint, mert az az alapok alapja: Multivitamin for Men
Kérdés
2014-04-02
Szia.
Az lenne a kérdésem,hogy a power pro és a jumbo proff jó párosítás lenne e?
Naponta így fogyasztanám: reggel 1adag power pro + 1adag jumbo proff +multi pro vitamincsomag.Délután edzés után 2 adag jumbo proff.Estefele 1 adag power pro+1 adag jumbo proff. Kezdő tömegnövelés a célom,heti 4x edzek. 165/60 24 F.

válasz
2018-02-05
Szia,

ez így nagyon nem jó. Egy adag Jumbo Professional kell edzés után. Reggelire jó a PP és a Multi-Pro Plus, és utolsó étkezésnek is jó a Power Protein, de ennyiszer tök felesleges Jumbozni, inkább a tökéletes étrendre fektesd a hangsúlyt, mert többet érsz vele. Katt: A tömegnövelő étrend alapjai
Kérdés
2014-04-01
Szia! Látom az összetételét a terméknek, és aszerint 100g tartalmaz 25g glutamint. Gondolkodtam glutamin kiegészítésen, de ha ebből napi 3 adag lemegy, akkor elméletileg felesleges lenne? Egyébként jelenleg a reggeli zabpehelyhez és az esti túróhoz adok 1-1 adagot, edzés után 100%WPP megy.

válasz
2018-02-05
Szia,

igazából a glutamint nem lehet túllőni, tök jó, ha sokat fogyasztasz belőle. Ha mondjuk az edzés utáni fehérjédbe eddig nem raktál sem ch-t, sem aminot, akkor abba is pl. tök jól elfér a glutamin. Sőt, ha raktál bele valami szénhidrátot, akkor is. Van már egy tejsavód, egy kevert proteined, és ha e mellett megvan a kötelező alapokhoz tartozó multivitamin és ízületvédő , akkor elfér mellé az L-Glutamine
Kérdés
2014-04-01
Szia,az lenne a kérdésem,hogy érdemes e ezt a terméket megrendelnem(ugyanis olvasok hideget meleget ezért bizonytalan vagyok).Heti 4 alkalommal edzem 170 cm magas jelenleg 72 kg vagyok,de odafigyelek az étkezésre saláták párolt zöldség csirkemell hal ételek nagyon kevés cukor kenyér egyéb brutális szénhidráttartalmú péksütik stb nem eszek. Szeretnék szálkás izomzatot ami már kezd is kialakulni,tehát a kérdés,hogy érdemes beruháznom erre a termékre és milyen arányban szedjem. Egyébként Suoer Fat Burner zsírégetőt is szedek illetve glutamine-t és ízületvédőt. Válaszodat előre is köszi . Minen jót!

válasz
2018-02-05
Szia,

amennyiben nincs fehérjéd, akkor mindenképpen! Ezt a terméket direkt kezdőknek és/vagy kispénzű hobbisportolóknak ajánljuk. Ha anyagi korlátaid vannak, válaszd a Power Proteint, ha viszont belefér egy tiszta tejsavó, akkor ezt javaslom inkább: Nitro Pure Whey Gold. Azonban jó lenne, ha egy vitamint is szednél: One-A-Day
Kérdés
2014-04-01
Szia !
Kezdő vagyok még!
187 cm és 70 kg hízni szeretnék és e célból nem rég vettem (sokan ajánlották) 1 kg Power Prot és mellé 1 kg CarboX-ot edzések után 25 g/25g keverek a turmixba, kérdésem az lenne ,hogy pihenő napon is fogyasszam ezt a combot ? vagy csak Power prot igyak ? esetleg más terméket ajánlasz még hízásra ezen kívül?

válasz
2018-02-05
Szia,

a protein+gyors szénhidrát minden esetben csak edzés utánra való. Pihenőnapokon az edzés utáni turmix tápanyagtartalmát pótold szilárd kajából és tisztán Protein Powerből. Ami még feltétlen kéne neked, az egy multivitamin és egy ízületvédő a későbbi problémák megelőzése végett. A többi ráér még.
Kérdés
2014-04-01
Hello,
Milyen arányban van benne a szója, illetve a tejsavóprotein? Azért kérdezem, hogy van-e benne annyi tejsavó (gyors fehérje) amennyi az edzés után szükséges. Egyéb időszakban annyira nem érdekes, sőt a szója miatt a lassú felszívódás kifejezetten előnyös. Kösz, Krisztián

válasz
2014-04-01
Szia,

egyértelműen nincs benne annyi, hogy edzés utánra elég legyen, már csak azért sem, mert ha tejsavóban gondolkodunk, akkor a minimum nettó 20 g a ideális edzés után, ennek pedig adagja 23 g fehérjét tartalmaz, amiből nyilván nem 20 g a tejsavó. Sőt, még a tejsavóból van benne a legkevesebb, mert szójaalapú, utána jön a kazein és végül a whey. A tiszta tejsavók esetén is dupla adagot ajánlunk edzés után, a kevert cuccoknál ez hatványozottan igaz. Estére pl tök jó, de edzés után kezdőknek vagy anyagi nehézségekkel küzdőknek javasoljuk elsősorban.

Konkrét arányokat egyébként a gyártó sem közöl a terméken.
Kérdés
2014-03-25
Szia! 172 cm, 68 kg, 31 éves férfi vagyok. 6 hónapja (2013 szept. közepe) edzek hetente 3x. Amikor elkezdtem edzeni 67 kg voltam, majd 1-2 hónap múlva 63 kg, december végére ismét 67 kg. Táplálék kiegészítőkből 6 hónapja Mega Daily One Plust szedek és 2 hete Heavy Duty, majd ha ez elfogy J-X kompexet. Az ár is számít, ezért ezt a terméket néztem ki fehérje pótlásra. Arra gondoltam, hogy edzés után ehhez a termékhez tennék egy adag pl. 100% Whey Proteint vagy mivel most akciós egy adag Iso Whey Zerot, meg persze 1 adag Carb-F. Valószínű, hogy a szénhidrát bevitelem nagyjából rendben lehet, mert az stagnált (bár jobb lenne, ha még ennyi sem lenne rajtam, mert a hasamon a kockákat még mindig nem látom). Sokat olvastam a honlapotokat, a cikkeiteket és a 2 kis könyvet is letöltöttem. Nem egyszerű ezeket betartani, igaz nekem nem is célom a nagy tömegnövelés, csak kb. 78 kg. Persze kockás hassal. Illetve még egy kérdés, ha a fehérjét szilárd étkezéshez eszem azt úgy lehet? Elsősorban nem az edzés utánira gondolok. A válaszokat előre is köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Edzés utánra ez a fehérje nem a legjobb választás, jobb lenne, ha tejsavófehérjét (pl. Iso Whey Zero-t) tudnál fogyasztani edzések után tisztán, nem Protein Power-rel keverve. Természetesen az általad felvázolt megoldás is megfelelő, ha költségkímélő jelleggel teszed, még így is sokkal gyorsabb és tisztább fehérjeforrásokhoz jutsz edzések után, mint szilárd ételek fogyasztásával.

Étkezések kiegészítésére is alkalmas mind a Protein Power, mind az Iso Whey Zero.
Kérdés
2014-03-25
Üdv!
Lenne pár kérdésem: Reggel+este protein power, edzés után meg Jumbo Prof? Ez így megfelelő?
6-fél 7 fele szoktam végezni a edzéssel.
Előre is köszi a válaszod!

válasz
2014-03-25
Szia!

Igen, abszolút!
Kérdés
2014-03-24
Helló.
Diétában ebből ajánlott este lefekvés előtt inni egy adaggal ?

(Edzésem reggel van, tehát délután 14 ig minden magas szénhidrát tartalmú ételt megeszek, utána csak zöldség + csirke és sovány túró a táplálék )

válasz
2014-03-25
Szia!

Kettővel is!
Kérdés
2014-03-24
Szia!
Az lenne a kérdésem, hogy jelenleg 185 cm, 79kg (22F) vagyok eddig napi 2 adag 100% wpp nyomtam egyet reggel egyet edzés után csak natúrba és edzés közben egy super natural amino-t. Most viszont valami ésszerűbbet szeretnék összerakni. Arra gondoltam hogy napi 3x fehérje ebből a power proteinből reggel, valahol a nap közepén és egyet edzés után Carb-F társaságában. Mindezek mellé még Multi pro-t és Mega Msm szednék. És hogy ásványi anyag kiegészítésnek még szedjek-e Multi mineral komplex-et vagy felesleges? Előre is köszönöm és elnézést a terjedelemért, szép napot!

válasz
2018-02-05
Szia,

a megnövelt mennyiség és így megnövekedett kiadás végett váltanál fehérjét? Mert akkor ez jó így, de ha ugyanígy osztanád el a 100% Whey Protein Professional -t, akkor még kiválóbb lenne. A Multi Mineral Complex a vitamincsomag mellé már nem szükséges.
Kérdés
2014-03-20
Helló! sok embertől hallottam rossz/jó véleményeket a termékről. én szerintem esti fehérjének és talán reggelre jó lenne, de viszont ha keverném 100% whey proteinnel és edzés után innám az milyen lenne?

válasz
2014-03-21
Szia,

nincs ezzel semmi baj, de nem kell designer fehérje ízélményre számítani, az biztos. A dolgát teszi, az a lényeg. Ha edzés után azért akarod keverni tiszta tejsavóval, hogy dupla adagod legyen, ám mégis spórolj, akkor jó ötlet, csináld bátran!
Kérdés
2014-03-17
szia! reggel 5g kreatin, 10 percre rá 2 adag power pro 80g zabpehely később multivitamin.edzés előtt pow3rd,edzés után 1 adag 100%wpp 40g szőlőcukor 5g kreatin. lefekvés előtt 1 adag power pro.ez így jó lessz naggyából? napi 3-szor tudok étkezni a munkám miatt.köszönöm a választ!

válasz
2018-02-05
Szia,

teljesen jó, bár kérdés, hogy a kreatint milyen megfontolásból használod. Ha kiegészítésként, akkor rendben van. A kreatin szedése builder-módra
Kérdés
2014-03-13
Szia ! Kérdésem az lenne hogy a Protein Power adagoló kanala 30g ?A következő hogy én 50kg vagyok és 168 cm magas két adagoló kanál P powert és ugyan ezzel az adagló kanállal két adag Carb F étkezés után veszek be .Edzés után két adag P powert és 4 adag Carb f -et veszek be nem lenne túl sok?

válasz
2014-03-17
Szia,

egy Carb-F teli kanál 50 g, egy PP teli kanál 30 g, az eltérő fajsúlyuk miatt ugyanabban a kanálban lévő mennyiség eltérű súlyú. Erről akkor bizonyosodhatsz meg igazán, ha szépen leméred konyhamérlegen. Csak és kizárólag edzés után kell a fehérjeturmix mellé gyorsan felszívódó szénhidrát, semmilyen másik alkalommal. A 4 adagolókanál szénhidrát rengeteg sok, egyetlen 50 g-os adag a 60 g PP-vel az ideális.
Kérdés
2014-03-13
Hali! Vettem egy 4kg-os kiszerelést ebből a fehérjéből. A kérdésem az lenne, hogy Carbox-al keverve lehet e inni edzés után? És még lefekvés előtt érdemes meginni egy adaggal? Vagy reggel? Köszönöm a válasz!

válasz
2018-02-05
Szia,

persze, sőt, ajánlott is edzés után ch-t adni hozzá, azonban egyéb időpontokban csak tisztán
a fehérjét fogyaszd. Fehérjét edzés után, reggel, este, egy kisebb étkezés helyett vagy akkor fogyassz, ha hirtelen nem tudsz mit enni, vagy szilárd kajából nem jön ki a napi 2g/tskg. Arra ügyelj, hogy a napi beviteled max fele legyen fehérjeporból származó, a többit pedig szilárd kajából oldd meg.

Edzés után azonban jobb választás lenne egy gyorsabban felszívódó fehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
Kérdés
2014-03-13
Hali!
Ezt a terméket használom most, amihez lenne kérdésem:
Reggelente szoktam edzeni (étrendem diétás), amihez olvastam, hogy éhgyomorra edzés esetén ajánlott BCAA-t bevenni, azonban egyenlőre azt nem vettem külön. Érdemes ébredés után inni egy ilyen turmixot (ha nincs BCAA-m), vagy esetleg meg lehet ejteni normálisan az első étkezést ( zabpehely + turmix ), vagy esetleg jobb ha akkor már tényleg éhgyomorra edzek normálisan, és csak az edzés végén fogyasztom el a turmixot ?

A választ előre is köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia,

ha nincs BCAA kéznél edés előttre, akkor nyugodtan megihatod a turmixot vagy megejtheted a komplett első étkezést, aztán rá 2 órával már mehetsz is, turmix esetén 1-1,5. Ez persze a súlyzós edzésre vonatkozik. Aerob előtt ne egyél, ha reggel csinálod, oda viszont tényleg nem ártana a BCAA. Ha viszont fehérjét iszol edzés előtt, jobb lenne egy gyorsan felszívódó verzió, pl. Iso Whey Zero.
Kérdés
2014-03-12
Hali!
Most vettem ezt Protein Power-t, illetve L-Carnitine 100.000 Liquid-et, és Calcium-Magnesium tablettát 100db-osat. Az lenne a kérdésem, hogy heti 2-3 edzésnél, 1óra súlyzós +félóra futás, melyikből milyen mennyiséget ajánlotok "szedni" pihenő, illetve edzés napokon. Mindig este 8után edzek, és sajnos nincs túl sok keret az ilyen dolgokra, azért választottam ezeket, de ha van javaslat, hogy mit érdemesebb, azt is elfogadom.
Köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

A L-Carnitine 100.000 Liquid-ből 2 adagot fogyassz edzések előtt 30 perccel. A Protein Power fogyaszd reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve, esti étkezésként/lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor szükséges. Edzés utánra azonban szükség lenne egy tejsavófehérjére, ennek a biológiai értéke és felszívódása ebben az időpontban kedvező. Az Iso Whey Zero most akciós, ezt jó szívvel ajánlom!

Calcium-Magnesium: naponta 2 tablettát vegyél be egy étkezéssel.

A futást szerintem hanyagold, zsírt nem, legfeljebb izmot fogsz vele veszíteni. Helyette végezz inkább aerob edzést.
Kérdés
2014-03-12
Üdv!
Milyen fehérjét, esetleg fehérjéket ajánlanál?
Általában este 8kor, vagy délelőtt 11kor edzem, 4napos edzéstervvel.
170cm vagyok és 69kiló, átlagos testfelépítéssel, ez előző 2évben szedtem fel kb10kilót amióta edzek,de úgy érzem a tömegnövelős korszakomon már átestem. Szeretnék még egy 5kilót felszedni, és izmosodni, formálódni!
Mit érdemes a kosárba pakolnom? (a munka idő miatt nem ártana napközben is egy kis fehérje)

válasz
2018-02-05
Szia!

Mindenképpen egy tejsavófehérjében érdemes gondolkodnod, ez a nap bármely szakában megfelelő, de ami a legfontosabb, hogy edzés után is gyorsan ellátja az izmaidat a szükséges aminosavakkal. A Nitro Pure Whey Gold-ot, vagy az Iso Whey Zero-t ajánlanám elsősorban.
Kérdés
2014-03-10
Szia! Ez a termék edzés után is jó?

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem kifejezetten. Túlságosan lassú a felszívódása, és a források sem a legjobb biológiai értékeket képviselik... ez pedig egy edzés utáni turmixban nem elhanyagolható. Legalább ebben az időpontban töreked egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero használatára, akár olcsóbb árkategóriájú termékben is gondolkodhatsz.
Kérdés
2014-03-08
hali bele lehet tenni a power proteinba a creatin monohydrátot?

válasz
2018-02-05
Szia,

a Protein Power-hez hasonló lassabb felszívódású fehérjékbe nem a legjobb ötlet kreatint keverni. Inkább tegyél hozzá szénhidrátot az igényeidnek megfelelő mennyiségben, pl. CarboX-ot, így olyan lesz, mint egy egyszerű, de saját készítésű tömegnövelő. Ezt a kombinációt csak edzés után idd, előtte kb. 10 perccel menjen egy adag (5g) kreatin önmagában, vízzel.
Kérdés
2014-03-04
Szia! egy oylan kérdésem lenne hogy ezt edzés után érdemes szedni BCAA x press el?

válasz
2018-02-05
Szia,

mi a célod? Mert edzés után jó ez a protein, de ha tömegelsz, akkor nem kell okvetlen BCAA mellé, inkább ch. Ha diétázol, akkor pedig inkább edzés előtt és közben igyál BCAA-Xpress-t, ugyanígy aerob/cardio esetében is.
Kérdés
2014-03-03
Helló!
Ár/érték szempontjából ezt vegyem, vagy a 3 kilós ProMix-et?

válasz
2014-03-04
Szia!

Szerintem ez a termék jobb választás ebből a szempontból.
Kérdés
2014-02-27
Szia!Segitségedet szeretném kérni,kb 10kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni,10 hónapos baba anyukája napi 30-40perc szobabiciklizés ennyi időm van sportolásra.Esténként vacsora helyett erre a termékre gondoltam(ár-érték arány)Tudnál-e segiteni ezek alapján valami étrend-edzést összeállitani!

válasz
2018-02-05
Szia!

A tekerést reggel éhgyomorra időzíteném, vagy estére, kb. 2 órával az utolsó étkezésed után. Esti étkezés helyettesítésére megfelelő lehet ez a termék. Étrendi kérdésekben ez a cikk lesz segítségedre, klikk: A szálkásító étrend alapjai

Azonban ha még szoptatsz, adj ennek prioritást, és lehetőség szerint ne kezdj szélsőséges diétázásba. Ez az időszak nem "az" az időszak.
Kérdés
2014-02-26
Szia!
Edzés előtt pow3rd-t fogyasztok, edzés után egy teljes adag Jumbo professionalt.
Reggelre, és estére fehérjekiegészítésként ajánlod a protein powert? Vagy a minőségibb fehérje miatt inkább basic whey? Valami költséghatékony megoldás kéne. Köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha belefér a költségvetésbe, inkább a Basic Whey-t válaszd erre a célra. Lehetőség szerint mindig tejsavófehérje használatára törekedj. Költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megfelel, de ez sokkal gyengébb biológiai értékkel bír.
Kérdés
2014-02-23
Sziasztok!

A jövő héten lesz a 46. szülinapom (nő vagyok). Tetemes súlyfeleslegem van, ami zsír-izom-víz keveréke, mert elég sok mozgás mellett sikerült elhíznom. Ebben a hormonoknak és a pajzsmirigynek is volt szerepe, meg állítólag a sok stressz miatt az egekben van a cortizol és a tesztoszteron szintem is. Jött is a hasi zsír, most kb. 40% a testzsírszintem és 30kg felesleg van rajtam.
Nyárig 15-20kg zsírt akarok leadni, a szülinapom után kezdeném, március elején.
Melyik fehérjét és milyen egyéb kiegészítőket ajánlotok az induláshoz? A fiam a szójafehérjét mondja, mert az szálkásít is és ebben a korban már a hormon sem baj, sőt. Zsírégetőnek mi menjen?
Nyilván az étkezésem is átalakítom, de nem fogok koplalni, mert nem is mehetek 1500Kcal alá, és heti 3-4 edzést (2 súlyzós és 2 kardió, 20-20 percesek indulásnak) beszuszakolok.

Köszi a tanácsot előre is!

Lady Asztero

válasz
2018-02-05
Szia!

A szójafehérje nem szálkásít, és nem tartalmaz nemi hormonokat sem. A leggyengébb minőségű fehérjeforrás. Én a helyedben egy tiszta tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot választanék.

Mindenek előtt egy jól megtervezett diétás étrendet kellene összehozni, és azt követni. Amíg ez nem adott, semmi értelme zsírégetőkkel foglalkozni. Az alapkiegészítőid között egy jó multivitamin, pl. Vitabolic, és egy fehérje szerepeljen.

Segítség az étrended összeállításához, klikk: A szálkásító étrend alapjai - ez az alapja a fogyásodnak, nem a táplálékkiegészítők. Először ez legyen rendben, majd ha már megszabadultál némi zsírtól, utána érdemes ráerősíteni valamilyen produktummal, amely segíthet a zsírégetésben.
Kérdés
2014-02-19
Üdv!
Nincs konyhai mérlegem, a 30g az egy teljes adagolókanál, vagy esetleg kevesebb?

válasz
2014-02-19
Szia!

Egy teljes, jól megrakott, de csapott adagolókanál.
Kérdés
2014-02-15
Helló!
Az lenne a kérdésem,hogy szállkásitáskor reggel felkelnék és Bcaa Xpress-t vennék éhgyomorra kb 5-10 grammot,utánra rögtön aerob edzés, és aerob edzés után mehetne reggel ez? Sulyzós edzés közbe és utána menne még a Bcaa Xpressből meg glutaminbol 10-10 gramm utána megint aerob edzés és aerob után innák 100% wpp-t Carb f-el.
Lefekvés előtt meg innák még1x a Protein Powerből!
Ha az edzés közbenibe van valami hiba,szólj kérlek!
Kérlek válaszolj!
Szép napot!

válasz
2014-02-17
Szia!

Nemnemnem, ne módosíts semmin, jó ez így! :)
Kérdés
2014-02-11
Sziasztok!

Reggel, és lefekvés előtt szeretném fogyasztani ezt a fehérjét.(edzés után tejsavó) Viszont hallottam, hogy van egy olyan komponense ami zavarhatja az alvást. Pontos infót sajnos nem tudok, de jó lenne ha megtudnátok erősíteni/cáfolni ezt az állítást... Szép napot!

válasz
2014-02-13
Szia!

Ebben semmi sem zavarja az alvást. :)
Kérdés
2014-02-08
Sziasztok! 38 éves vagyok 177 cm magas és 103 kg.Mivel magas a koleszterinem és a húgysavszintem,ezért elkezdtem edzegetni és fogyózni.
Azt hallottam,hogy a magas húgysavszint a fel nem dolgozott fehérje egyik forrása. Kérdésem az lenne,hogy miután vettem egy 4kg-os vaníliás Protein Power-t,(napi 1 adag) ez nem fogja befolyásolni a további húgysavszint emelkedést?
Sorry,ha hülye a kérdés!

válasz
2014-02-10
Szia!

A magas fehérjebevitel okozhat magas húgysavszintet, de ez leginkább bizonyos állati forrásokra jellemző, leginkább a sertéshúsra, belsőségekre. Egy fehérjekészítmény jellemzően nem emeli meg a húgysavszintet nemkívánatos mértékben. Szerintem nyugodtan szedheted ezt a fehérjét, de mindenképpen ellenőriztesd az értéket a kezelőorvosoddal, az a biztos.
Kérdés
2014-02-03
Sziasztok!

4térd műtét után vagyok, és nem kevés súly jött fel rám. Adataim: 28éves/176cm/102kg. Voltam dietetikusnál aki szerint 1900kcal. kellene ennem naponta (5étkezéssel),mivel hetente 3szor jutok el edzeni és minden edzésből 20perc/10km bicikli. 85kg vagy alá szeretnék lefogyni, minél előbb. Pénteken érkezett meg a Revex-16 és az L-Carnitine 100.000 Liquid+a Protein Power. Hogy szedjem a Protein Powert?köszönöm

válasz
2018-02-05
Szia!

Jobban jártál volna, ha egy jobb minőségű fehérjét vásárolsz a zsírégetők helyett. Főként reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjére van szükség, és fogcsikorgatva, de leírom: igyál 1.5-2 adagot közvetlenül edzés után valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. CarboX-szal keverve (ebből elegendő fél adag).
Kérdés
2014-02-01
Hello!
Sajnos tej, tojás érzékeny vagyok :( ezért azt szeretném kérdezni, hogy milyen fehérjét ajánlasz edzés utánra?, Max még egy olyat el bír a szervezetem amiben található egy kis tejsavó is (Kb 50%-ott értek alatta).
És edzés napokon lefekvés előtt jó a natúr szója mivel kazeint nem ihatok? Mivel a szója is lassú felszívódású.

válasz
2018-02-05
Szia!

Ebben az esetben én a marhafehérjére szavaznék, például amilyen a Carnivor
Ebből fogyassz dupla adagot (2 adagolókanál) edzés után valamilyen gyors szénhidráttal.
A Protein Power kevert fehérje, körülbelül 75-25%-os fehérje a szója javára, tehát elképzelhető hogy működhet, a tiszta szója viszont lehet hogy jobb választás lenne.
Kérdés
2014-02-01
Szia!
voltam egy Bio tech boltban és szerettem volna venni kipróbálás gyanánt.az eladó lebeszélt róla azzal az indokkal hogy ösztrogén van ebben a fehérjében, és ajánlott egy másik terméket.ennek van vagy lehet valóság alapja?

válasz
2018-02-05
Szia!

Az ösztrogén egy női nemi hormon, amit az szervezet állít elő. A Protein Power pedig nem több, mint koncentrált élelmiszer. Ezek teljesen legális, boltban kapható készítmények, a hormonokkal és a szteroidokkal köszönőviszonyban sincsenek, bátran fogyaszthatod őket.

(az eladó egy seggfej! -másik kolléga)
Kérdés
2014-01-28
Hello
Ehhez a termékhez szerinted érdemes plusz bcaa-t és glutamint szedni?
előre is köszi

válasz
2014-01-29
Szia!

Tömegelésnél értelmetlennek tartom, azonban helyesen alkalmazva (edzések előtt/közben, valamint lefekvés előtt) diétában az extra aminosavak jó megoldásnak bizonyulhatnak.
Kérdés
2014-01-26
Helló! Tanácsot szeretnék kérni. Rendeltem tőletek Protein powert,bcaa x-presst,mega daily one plust, thermo drine liquidet,liquid l-carnitine+chromeot és l-carnitine 100000 liquidet. Diétát tervezek. Heti 3 súlyzós edzés 5-6 körül, és aerob. Aerobot reggel súlyzós napon vagy pihenőnapon lenne e jobb?
És a tápkiegeknek a felosztásában szeretném még a tanácsodat kérni. Kajám rendben. Én úgy terveztem hogy reggel aerob elött carnitin+bcaa,reggelire zab+protein, napi kaja adott, edzés elött thero drine liquid, edzés közben vagy után(mivel gyengébb a protein aminoprofilja) bcaa+ protein, utolsó étkezés adott, vitamin adott. Ha esetleg valami nem jó, kérlek javíts ki. KÖszönöm

válasz
2018-02-05
Szia!

Szerintem az aerobot végezd pihenőnapokon reggel éhgyomorra. A másik adag BCAA menjen inkább edzés közben, viszont edzés előtt soha ne vedd be a Thermo Drine-t. Ezt is lehetőleg reggel, éhgyomorra vedd be, illetve minden esetben az edzéstől eltérő időpontokban.

Ha a fehérjéd aminosavprofilja gyenge, az diéta alatt baj. Ebben az esetben én nem pazarolnám a pénzt kétféle karnitinre, vagy akár zsírégetőre, hanem vennék inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot; hidd el, sokkal nagyobb a jelentősége egy minőségi fehérjének a diétád szempontjából.
Kérdés
2014-01-24
Üdv, kezdő vagyok.. elolvastam a vélemények azt tudja mindenki hogyan oldódik és hogy milyen az íze. De engem az érdekelne hogy egy kezdőnek( 183cm/66kg ) jó e ha legalább 3kg izmot felakarok szedni 3-4 hónap alatt?! Persze nem ettől a várom a csodát hanem edzések és a kaja is lesz. De ha ez a 4kg segítene 1-1,5kg ba az jó lenne, ha szerinted nem akkor mit ajánlasz?
köszönöm válaszod.

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem prognosztizálható, hogy X mennyiségű táplálékkiegészítőtől mennyit fejlődhetsz, erre sajnos lehetetlen válaszolni. Klikk: Mennyit nőhetek...?

Étrend, étrend, és étrend. Ez a legfontosabb. Plusz egy jobb minőségű tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
Kérdés
2014-01-23
Üdv,
Az edzés utáni dupla adag tejsavóból ha egyet ezzel kiváltok az szerinted jó megoldás ha spórolni akarok hogy tovább tartson a tejsavó, vagy legyen külön /először egy tejsavó majd néhány perc múlva egy PP/ persze a szénhidráttal együtt?

válasz
2018-02-05
Szia!

Egy tejsavót semiképpen sem rontanék el egy kevert fehérjével. Ha teheted, inkább önmagában fogyaszd; persze, ha más megoldás nincs, hozzákeverheted a Protein Power-t, de inkább csak fél adaggal, az talán nem lassítja le túlságosan a tejsavó felszívódását.
Kérdés
2014-01-22
szia 168cm 78kg vagyok diétázok napi 70gramm fehérje az túladagolásnak számít?

válasz
2014-01-23
Szia!

Hát, ha azzal számolunk, hogy diéta alatt kb. 3g/tskg fehérjét érdemes fogyasztani, akkor nem. Túladagolni a szó klasszikus értelmében egyébként nem tudod a fehérjét.
Kérdés
2014-01-16
Szia!

Nemrégiben kezdtem el egy kezdő tömegnövelő edzést,és fehérjeválasztás előtt állok,jelenleg 58kg vagyok,arra szeretnék választ kapni,hogy ha edzés utánra valamilyen tejsavót vennék a nap többi részére pedig valamilyen más növényi vagy vegyes fehérjét vennék,az megfelelő lenne-e? Amennyiben igen,mit javasolnál? Költségkímélő módszer miatt szeretném ezt.
Köszi a választ

válasz
2018-02-05
Szia!

Megfelelő lenne. Ha költséghatékonyabban szeretnéd megoldani a dolgot (ennek az oltárán feláldozva egy kicsit a minőséget is, sajnos), akkor a tejsavófehérjék közül a Simple Whey-t ajánlom, reggeli étkezéshez, lefekvés előtt és napközben megfelelő lesz a Protein Power.
Kérdés
2014-01-15
Üdv,

Sajnos a munkám miatt, sokszor csak este tudok edzeni.
9 óra körül megy le az edzés utáni gyors turmix, és rá 1 órára a szilárd.
Nos, ez így jó is lenne, de nagyon megterheli a gyomromat.
100g csirkemell és 100g rizs, néha egy gyümölcs még.
Eleve nehezen tudok ilyenkor elaludni, és rá pár órára már fel is ébredek különböző okok miatt... Szomjúság vagy gyomorégés, stb...
Aztán megint nehéz elalvás.
Viszont, ha a könnyű zabpelyhes fehérjét fogyasztom el, akkor úgy alszom, mint a bunda.
Ez a variáció is jó szilárd étkezésnek? Alvás szempontjából nálam bevált, de fejlődés téren lehet nem a legjobb...

válasz
2014-01-16
Szia!

Pont edzés után nem a legjobb, ha az utolsó két étkezésedet táplálékkiegészítőből oldod meg. Inkább egyél kevesebbet, vagy egyél több zöldséget, kevesebb rizst a hús mellé, az sokat tud enyhíteni a hús savasító hatásán. A gyümölcsöt pedig teljesen elhagynám, nekem speciel bevált. Szerintem tegyél ezzel a módszerrel egy próbát. Fontos, hogy legyen még egy szilárd kaja a turmix után, ne hagyatkozz ennyire a táplálékkiegészítőkre.
Kérdés
2014-01-11
Eddig nitro gaint ittam napi kettőt reggel és edzés után. Most vettem ebből a termekből hogy reggel inkább ezt igyam. Edzés utánra maradt a nitro ezek mellé megy még a vitamin is. Az lenne a kérdés hogy ez a kombináció jó lessz-e,vagy mivel kellene még kiegészíteni a célom 75-80 kg. Nehezen hízó típus vagyok 180cm/64kg. Heti 5edzéssel. Köszi a választ.

válasz
2018-02-05
Szia!

Ez egészen pontosan így lesz jó, tömegnövelőt lehetőleg csak edzés után fogyassz. A reggeli Protein Power-hez adj valamilyen minőségi szénhidrátot, pl. zabpelyhet.
Kérdés
2014-01-08
Megéri ezt a terméket edzés utánra venni?

válasz
2018-02-05
Szia!

Edzés utánra nem a legjobb választás a lassabb felszívódása és a többféle, gyengébb biológiai értékű fehérjeforrás miatt. Helyette egy tiszta tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a nyerő.
Kérdés
2014-01-07
Szia
Kérdésem arra vonatkozna hogy vettem a mai nap folyamán egy ilyen terméket a boltotokban 4 kilás kiszerelésben és amikor elkezdtem bontogatni akkor pillantottam meg a kalóriaértékét a terméknek és ledöbbenve vettem észre hogy 1 adagban 526 kcal van. Én igazából fogyni szeretnék egy kevéskét mindezt tettem eddig napi 1600 kcal bevitellel és ha ebből napi hármat szúrók az eléggé megdobja az energiabevitelemet. (edzés: napi 2 aerob és 40 perc erősítés) (BCAA xpress + egy patika vitamin áll a fegyvertáramban) 80 kg vagyok ehhez 240gramm fehérje ment eddig. Tanácsot szeretnék kérni hogy mit tegyek a fehérjével gondolok itt a mennyiségre a zsírszázalékom lecsökkentése érdekében
Választ előre is köszönöm!

válasz
2014-01-08
Szia!

Valami elírás lehet, 125kcal egy adag. Nyugodtan szedd a tervezett módon, az 526 kalória bullshit, ennyi egy tömegnövelőben van.
Kérdés
2014-01-04
ÜdV. Azt szeretném kérdezni hogy az 1kg power protein hány adag ? Köszönöm.

válasz
2014-01-05
Egy adag 30g, akkor 1000g az annyi mint 1000/30=33 adag, nagyjából.
Kérdés
2013-12-21
Szia! Edzés után tömegnövelőt iszom, az lenne a kérdésem, hogy ez a fehérje jó lenne reggeli, illetve esti fogyasztásra, a lassabb felszívódása miatt? Valamint, tömegnövelő mellé nem túl sok a szénhidrát tartalma? Köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia. Költségkímélő megoldásként megfelel, de egy Nitro Gold Pro Enzy Fusion vagy egy 100% Milk Complex mindenképpen profibb választás lenne. Ezek ugyanis jobban hasznosulnak, mint a sok szóját tartalmazó Protein Power.
Kérdés
2013-12-17
Szia !

Izmosodni akarok ezért elkezdtem hetente 2-szer súlyzós edzésekkel kiegészíteni a három ökölvívó edzést. Tudom, hogy a tejsavó fehérje jobb, de nincs rá pénzem. Ezt a fehérjét néztem, meg az MPM-et. Melyik lenne a jobb? (edzés után, meg reggel zabpehely mellé) Étrend megvan. Szép napot!

válasz
2013-12-19
Az MPM-hez képest mindenképpen ezt a fehérjét javasolnám. Nem az összetétel, hanem az íz miatt.
Kérdés
2013-12-06
Szia!

Sajnos kicsi a költségvetés és nem tudok tejsavó fehérjét venni edzés utánra. Kérdezném, hogy mennyi idő alatt szívódik fel a protein power? Azt tudom, hogy lassú felszívódású, de megéri edzés után használni? Előre is köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Mivel a fehérjeforrások aránya nem ismert, nehéz megmondani, de a kazein megemésztéséhez átlagosan 3 órára van szükség mennyiségtől függően, tehát ennyi ideig csücsül a gyomrodban és emésztődik, szívódik fel folyamatosan (óránként kb. 6g aminosav jut el az izmaidhoz, bár egy 40g kazeint tartalmazó turmix azért nem emésztődik 7 órán keresztül...). Mivel azonban a Protein Power fehérjetartalmának csak egy bizonyos hányada kazein, legfeljebb tippelni tudok: kb. 1,5, de maximum 2 órával számolnék, tekintettel a szójafehérje emészthetőségére (valószínűleg ez a dominánsabb forrás a termékben).
Még ez is gyorsabban hasznosul, mint egy szilárd étkezés fehérjetartalma, ami leginkább hús a mi esetünkben, tehát ha szűkösebb a keret, edzés után a Protein Power használatának is bőven van létjogosultsága, pusztán léteznek erre gyorsabb felszívódású, hatékonyabb alternatívák, ezért lehetőség szerint ezeket részesítjük előnyben.
Kérdés
2013-11-22
Hello!

Kérdésem az lenne hogy a Protein Power alkalmazásával pótolhatom e napi fehérje bevitelemet, ha rendes szilárd kajából nem tudom mindig megtenni?? Persze e mellett még szedek tömegnövelőt is edzés előtt és után is amibe 50 g fehérje van.

válasz
2018-02-05
Szia!

Alkalomszerűen pótolhatod, de egy tisztán állati eredetű fehérje, péládul tejsavófehérje lényegesen jobb lenne erre a célra.
Kérdés
2013-11-21
Hali
Diétához: vacsihoz és reggelihez mennyire ajánlott, ha szűkös a keret? edzés utánra van jó minőségű tejsavó isogreat,
Üdv. T.

válasz
2013-11-22
Szia!

Nyilván nem olyan jó, mint egy 100%-ban állati eredetű fehérje (a tejsavófehérje is ebbe a kategóriába tartozik), mert a biológiai értéke sokkal kisebb, de ne aggódj működni fog a diéta a Protein Power-rel is, nyugodtan használhatod azt az említett két étkezéshez.
Kérdés
2013-11-20
Jelenleg tejsavó fehérjét szedek reggel edzés után és este lefekvés előtt. Kiválthatnám az estit ezzel a fehérjével? Mindenhol azt írjátok hogy ezeknek a kevert fehérjéknek rosszabb a minősége, de este nem a gyors felszívódás hanem pont a lassabb lenne a jó. Kicsit félek cserélni a negatív irományok miatt, lehet valami egészségügyi negatív hatása ha hosszabb távon ilyen fehérjét használ az ember? Persze edzés utáni időpontban maradna a tejsavó.
Másik kérdés, hogy reggel zabkásába is cserélhetném a tejsavót erre? Tudom, hogy a legjobb úgy lenne, hogy felkelek gyors felszívódású tejsavó majd kicsivel később a zabkása, de erre nincs időm és én magába a kásába szoktam egy kanállal elkeverni. Egy korábbi kérdésemre válaszolva azt írtátok, hogy a zabpehely mindenképp lassítja a fehérje felszívódását amit belekeverek. Ez alapján akkor ezt is cserélhetném?
Előre is köszönöm a válaszokat!

válasz
2018-02-05
Szia!

A felszívódás és a minőség két különböző dolog. Lehet, hogy este előnyösebb a lassabb felszívódás, de egy tejsavó biológiai értéke annyival magasabb, hogy nem veheti fel vele a versenyt semmilyen formában egy kevert fehérje. Leginkább költségkímélő megoldásként javasolnám a Protein Power használatát, azonban ha csak a lassabb felszívódás a cél, arra adott több alternatíva is, amelyek nagyrészt tejalapú fehérjék: pl. Nitro Gold Pro Enzy Fusion, Protein Express.
A tejsavó simán mehet egyszerre a zabbal, egy ilyen étkezés reggel tökéletes, és nem kell aggódni a fehérje felszívódási sebessége miatt sem. Még praktikusabb, ha ledarálod a zabpelyhet pl. egy konyhai aprítóval, és csak összerázod egy shaker-ben a fehérjével és vízzel, így nem kell külön kását csinálnod, meg turmixot. Összekever, összeráz, húzóra ledönt - kereken 2 perc, és túl is vagy a nap első étkezésén. :)

Summa summarum, ha nem költségkímélő szempontok alapján váltanál, pusztán a felszívódás sebessége miatt, akkor ne tedd.
Kérdés
2013-11-19
Sziasztok! Eddig teljesen tisztán edzettem, és nagyon sok kihagyásom is volt, most újra nekiállok, és kis segítséget szeretnék kérni!

26 éves vagyok 70kg 186cm.. (elég vékony) Nemrégiben érkeztek meg az alábbi termékek:

- Creatine Monohydrate (1250 gr.)
- Protein Power (4 kg)
- Zabpehely ( 2 kg)
+ van egy doboz(100db) Multi Mineral Complex-em.

Heti 3x járok edzeni..

A kérésem pedig a következő:
Egy hozzá értő társamat kérném arra, hogy össze tudna itt állítani a fentiekből egy táblázatot? Tehát hogy naponta miből mennyit és mikor szedjek..

Előre is köszönöm a segítőknek! Várom a válaszokat!

válasz
2018-02-05
Szia! A proteint edzés után, és reggel, ébredés után zabpehellyel fogyaszd, 1-2 adagot, figyelembevéve a napi fehérjebeviteled is (esetleg még este lefekvés előtt is mehet). A multit étkezés közben. Nem ártana mellé egy multivitamin is, mert csak a nyomelemek önmagukban kevesek. Pl a Mega Daily One Plus. A kreatin szedésével kapcsolatban pedig: Hogyan szedjem a kreatint?
Kérdés
2013-11-11
Üdv,

Ezt használom éjszakai fehérjének, mert nincs keretem kazeinre.
Mivel rossz alvó vagyok, nehezen alszom el, sokszor felébredek, így felmerült bennem a kérdés, hogy vajon elég-e ez a fehérje önmagában?
Ha azt nézzük, gyakorlatilag nulla szénhidrátot és zsírt tartalmaz ez az utolsó étkezés.
Elég nehezen fejlődöm izom téren, de amióta lediétáztam magam 5-6%-os testzsírra, és 99%-ban minőségi, tiszta ételeket eszem, egyáltalán nem hájasodom. Viszont, izom téren is igen lassan gyarapodom...

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha a kazein nem megoldható, ez is bőven megteszi, és elegendő éjszakára.
A lassabb fejlődés hátterében a "túlságosan tiszta" étrend is lehet; néha nem árt egy kicsit alább adni a minőségből (persze a mennyiség szintén nem elhanyagolható tényező), hogy beinduljanak a dolgok. Ekkor persze óhatatlan, hogy némi zsírt magadra szedj, de ez a sport erről szól... ezek az állapotok váltakoznak. Emiatt nem kell aggódni, inkább építs izmot valamennyi zsírral, aztán majd legyalulod a hótakarót, amikor úgy látod, hogy ismét eljött az ideje. :)
Kérdés
2013-11-09
Heló, az lenne a kérdésem, hogy ha ehhez teszek cukrot az hatásos lenne tömegelés szempontjából?
igazság szerint vennék hozzá hyper mass 5.000.
de nincs rá most pénz. :S

mert a tömegnövelőkbe csak cukor van ugyebár (+minimális fehérje), és azért kérdezem:))

válasz
2018-02-05
Szia!

Mint növényi forrást (szóját) is tartalmazó kevert, lassú felszívódású fehérje, edzés utáni használatra nem túl jó választás a Protein Power. Azonban ha a költségvetés ezt teszi lehetővé, akkor megteszi; gyorsan felszívódó szénhidrátforrásként pedig a legköltséghatékonyabb megoldás a tiszta szőlőcukor, ez nyugodtan mehet az edzés utáni Protein Power-be, máskor viszont kerüld a fogyasztását. Lehetőleg maximum kb. 50g-os (egy jól megtömött proteines mérőkanál) adagokat használj, ennél nagyobb mennyiséggel durván megkínzod a hasnyálmirigyed, és nagyobb eséllyel fogsz zsírosodni is.
Kérdés
2013-11-02
Szia !
18 éves srác vagyok, a súlyommal meg vagyok elégedve, viszont szeretnék kicsit több izmot felszedni magamra. Heti 4 edzésem van, kézilabda, emellett rendszeresen járok konditerembe. A kérdésem az lenne, hogy ez a termék, megfelelő lenne-e az én céljaimra (edzés után szőlőcukrot adnék a turmixhoz), illetve milyen adagolást, vagy milyen másik terméket ajánlanál nekem?
Köszönöm !

válasz
2018-02-05
Szia!

Inkább valamilyen tejalapú fehérjét, lehetőleg tejsavófehérjét válassz, pl. Basic Whey-t. Ezek sokkal jobb minőséget képviselnek, és a felszívódási tulajdonságaik is optimálisabbak, mint egy kevert, növényi forrást tartalmazó, lassú felszívódású fehérjének (ilyen termék a Protein Power is).
Edzések után a Basic Whey-ből dupla adagot lenne érdemes fogyasztani, a szőlőcukor helyett pedig jobb választás lenne egy olyan szénhidrátkeverék, mint a CarboX. A dupla adag fehérjéhez ebből egy adagot, de inkább 1g/tskg-os mennyiséget keverj. Ha tutira szeretnél menni, és a legjobb megoldást keresed, akkor a Vitargo CRX 2.0 vagy a VitarGO! lenne a nyerő. Ezekből 1-1 adagot kellene a fehérjéhez keverni. Instant módon töltik vissza az izmok kimerült glikogénraktárait, jelenleg a legjobb, legfejlettebb gyorsan felszívódó szénhidrátok. A CRX verzió plusz aminosavakat és extra kreatint is tartalmaz, ezek segítik a regenerálódást, az energiaraktáraid gyors visszatöltését.
A Basic Whey ezen kívül fogyasztható reggeli étkezésként 1,5-2 adaggal valamilyen összetett szénhidrát társaságában, pl. zabpehellyel keverve; ezen kívül lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjebevitelre van szükség.

Ha multivitamint nem szedsz, szükség lenne még egy Vitabolic-ot beilleszteni az étrendedbe. Ha már az étrendnél tarunk: izomépítés szempontjából ez kulcsfontosságú. Ha nem követsz egy jól megtervezett étrendet, amely elegendő tápanyagot biztosít a megfelelő minőségben, nem fogsz tudni izmot pakolni magadra.

A helyes táplálkozással edzéssel, táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos alapismeretek elsajátításához olvasd el ezt, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Kérdés
2013-10-31
Szia!

Azt szeretném megkérdezni, hogy a Protein Powert vagy a Basic Wheyt szedjem inkább? Rengeteget olvastam mindkét termékről, a Gyors izomnövekedés arányos szabályait is elolvastam stb...
A Protein Power ár/adag mennyiségben jóval kedvezőbb csak ugye nem olyan jó az összetétele. Az edzésem az esetek 90%ban este 6-7-8 körül vannak, és ezután célszerű inkább lassan felszívódó fehérjét inni.
Visszakanyarodva az lenne a kérdésem, hogy inkább vegyek egy továbbtartó, de nem olyan jó összetételű fehérjét, vagy inkább egy kevesebb adagszámmal bíró, de kiváló fehérjét? Valamint szedésüket illetően edzésnapon 3 adag( reggel, edzés után, este ), pihenő napon 2 adag (reggel, este ) megfelelne??
Válaszát előre is köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Alapszabály: egy tejsavó mindig elsőbbséget kell, hogy élvezzen egy kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérjével szemben. Edzés után gyorsan felszívódó fehérjére van szükség, a tejsavófehérje koncentrátum (és így a Basic Whey is) ebbe a kategóriába tartozik. Tehát edzés után ez a megfelelő választás, hiszen ebben a katabolikus időszakban kulcsfontosságú, hogy az izmaidat gyorsan lásd el a szükséges aminosavakkal. A Protein Power egy lassan felszívódó fehérje, ahogyan Te is írtad. Részben emiatt, részben pedig a gyengébb minősége miatt nem ajánlom edzés utáni fogyasztásra.

A fentiek szerint én egyértelműen a Basic Whey-re szavazok. Még ha kevesebb adaggal is tudsz gazdálkodni, akkor is mindenképpen jobb választás egy tejsavófehérje.
Az általad felvázolt szedési mód jó, és bár a súlyodról nem írtál, de edzés után minimum 1,5 adaggal kellene számolni a Basic Whey-ből.
Kérdés
2013-10-28
Helo!
Jelenleg lefekvés előtt lassan felszívódó fehérjeforrásként negyed kg zsírszegény túrót fogyasztok. Mostanában azonban azt hallom, jobb a túrót kihagyni az étrendből. A kérdésem az lenne, hogy jobb megoldás lenne-e a Power Protein, vagy más olcsóbb (kevert, v csak szója) fehérjeforrás ilyen célra?

válasz
2013-10-29
Szia!

Szerintem semmi gond nincs a túróval, és nem hiszem, hogy egy kevert, növényi forrást (szóját) is tartalmazó fehérje sokkal jobb alternatíva lenne. A tiszta szója pedig egyenesen rosszabb. A kettő viszont tökéletesen kombinálható (pl. 250g zsírszegény túró-1 adag Protein Power). Ha nagyon melós fél kiló túrót legyűrni, így talán könnyebb lehet amellett, hogy többféle forráshoz jut a szervezeted, többek között tejsavóhoz is (ami valószínűleg minimális, de azért így mégis kerekebb a történet).
Kérdés
2013-10-21
Szia!
Megszeretném kérdezni hogy ehez a termékhez jo párositás lenne-e a Multi Pro-Plus és a Mega Tribu-X
+ Tribu-X, és hogy ehez kellene-e szednem valami kreatint, és ezeket milyen időpontokban kellene szednem. Válaszodat előre is köszönöm!

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem látom észszerűnek sem kreatin, sem a Mega Tribu-X használatát mindaddig, amíg egy minőségi fehérjével, lehetőleg tejsavófehérjével nem egészíted ki az étrendedet. Ez sokkal fontosabb, mint az említett extra kiegészítők. Először tehát az alapkiegészítők legyenek rendben a helyes étrend mellett. A Multi-Pro Plus pl. hibátlan választás, de a Protein Power-t ajánlott lenne egy tejsavófehérjére (pl. Nitro Pure Whey Gold-ra, Basic Whey-re) lecserélni. Ezeknek kell prioritást élvezniük.

Ha az étrended rendben van, és az említett módon állítottad fel a prioritást, akkor lehet létjogosultsága a Mega Tribu-X és a kreatin használatának. Ebben az esetben a kreatin szedését a következőképpen ajánlom, klikk: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek, és hogyan?
A Mega Tribu-X-ből felkelés után közvetlenül vegyél be 1-2 kapszulát, és edzés előtt kb. 30 perccel is ugyanennyit. Pihenőnapokon az edzés előtti adagot lefekvés előttre időzítsd.
Kérdés
2013-10-13
Szia! Szénhidrátot össze lehet vele keverni a kis vödörbe? Vagy külön tegyek bele a shakerbe?

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha csak edzés utáni fogyasztásra tervezed ezt kivitelezni, akkor nincsen ezzel probléma, de jobban jársz, ha ezeket külön-külön adod hozzá a turmixodhoz, így precízebben mérheted ki a fehérje- és szénhidrátmennyiséget.
Ha ezt a keveréket más időpontban is fogyasztanád, és egyszerű szénhidrátot, pl. szőlőcukrot kevernél a vödörbe, akkor azt inkább ne tedd. Az edzés utáni időponton kívül nincsen szükség egyszerű szénhidrátokra, cukrokra, ezeknek a fogyasztását alapesetben kerüld, semmi szükség rájuk.
Kérdés
2013-10-02
Szia! Edzés után melyik megoldást javaslod, ebből két adag vagy az MHN tejsavófehérjéjéből másfél adag? Előre is köszi.

válasz
2013-10-02
Szia!

Az MHN tejsavó sokkal jobb lenne. A Protein Power-ben főleg szója és kazein van, mind a kettő elnyújtott felszívódású fehérje, nem ideális edzés utáni használatra.
Kérdés
2013-09-27
Üdv !

Azt lehet tudni milyen arányban van benne a Tejsavófehérje, és milyen a szójafehérje ?

válasz
2013-09-29
Szia! Sajnos a gyártó erre vonatkozó információkat nem ad ki.
Kérdés
2013-09-23
Szia!
Ha laktózérzékeny vagyok, szedhetem ezt a fehérjét, vagy Creatine Monohydrate-ot?
Mert két hete megy a hasam, most elküldtek vizsgálatra, de nem tudom, lehet-e ettől.... pedig az elmúlt két hétben sem power pro-t, sem creatint nem ittam!
De ha nem is ettől van, akkor gondolom felesleges lenne szednem addig, míg tart ez a vírus, ha vírus?

válasz
2018-02-05
Szia!

A kreatint igen de ezt a fehérjét nem ajánlanám. Olyan fehérje kiegészítőt kell keresned, amiben nincsen tejcukor. A tojásból, marhából vagy szójából készült fehérjék megfelelnek a célnak, de használhatsz olyan tejsavót is, amiben nincs cukor, például a IsoGreat Zero Sugar Zero Fat-et.

Hasmenés sok mindentől lehet, ha laktózérzékeny vagy a Protein Power, sőt még a kreatin is okozhat hasmenést. Mindenképpen azt ajánlom, hogy várd meg a vizsgálat végét, addig szüneteltesd a táplálékkiegészítőket.
Kérdés
2013-09-09
Szia!
Most vásároltam Tőletek egy 4000 gr-os csokis Power Pro-t.
53 éves ffi vagyok. Heti 4 alkalommal edzek: 35 perc súlyzó és rögtön utána 30 perc kardió szobabiciklin.
Kettő kérdésem lenne:
1, Az adagolásra az van írva, hogy: 1 adag-30gr-1 adagoló kanál. Viszont a kanálon 25 és 50 ml van bejelölve. Melyik a megfelelő a 30 gr-nak?
2, Mivel ez a termék szóját tartalmaz, ezért lassan szívódik fel. Mindenhol azt lehet olvasni, hogy edzés után gyorsan felszívódó fehérjére lenne szükség.
Helyettesíthetem-e úgy hogy egy adagot edzés előtt (így ez az adag már felszívódna, mire az edzésnek-súlyzó és kardió-vége), és edzés után a második adagot is beviszem?
Ha igen, akkor mennyi idővel vigyem be edzés előtt?
Vagy mást javasolnál?
Előre is köszönöm segítséged! Csaba

válasz
2013-09-10
Szia! A grammpontos adagolása csak mérleggel oldható meg. Én 1 adagot 1 mérőkanálnak számolok, nem púpozottan, szinültig. Ez a termék valóban tartalmaz szóját, de tejsavóproteint is. Így a felszívódását tekinthetjük elnyújtottnak. Mindenesetre az edzés előtt fogyasztani az adag felét hiba volna, feleslegesen terhelné edzés közben a gyomrot, és diszkomfort érzést garantálna. Teljesen jó edzés után fogyasztani, ha nem is tökéletes.
Kérdés
2013-09-05
Szia

Az lenne a kérdésem hogy ez a protein miben különbözik a 100% Whey Protein
Professional-tól? Te melyiket ajánlanád? Csak azért érdekel ennyire mert az ár érték aránya nagyon eltér és érdekel a lényegi különbség ha van.

Köszi a választ

válasz
2018-02-05
Szia!

A 100% Whey Protein Professional-ban a legmagasabb biológiai értékű tejsavó fehérje van, a Power Pro-ban pedig leginkább szója fehérje és kazein van. Alap esetben a kettő közül a 100% WPP ajánlanám. Fehérjékről bővebben itt olvashatsz.
Kérdés
2013-08-29
Erdeklodni szeretnek a termek adagolasat illetoen:D 84 kilogram vagyok es terveim szerint biztositok egy feherjegazdag etrendet magamnak es emelett szeretnem ezt a termeket hasznalni:D napi 2adag (2x30gram) (delben es edzes utan) szerinted megfelelo osszeallitas? a reggelim az zab lenne, sovany tejjel, meg tojassal :D napkozbeni etkezesem is probalnam minel valtozatosabban osszeallitani :D valaszodat elore is koszonom :D

válasz
2013-08-30
Az edzés utáni adagot értem, de délben miért? Én inkább ébredés után, edzés után és lefekvés előtt fogyasztanám. Reggel zabbal, edzés után valami gyors CH-val, este pedig magában. A tejet elfelejteném, akár sovány akár nem. A tojást pedig csakis szilárd formában, viszont jó sokat :-)
Kérdés
2013-08-28
Helló!
Nem igen szedtem még edzéshez kiegészítőket ,de a növekedésben megálltam ezért úgy döntöttem valamit szedni szeretnék,ezt a terméket ajánlották plusz 1 hónap után CreaTor szedését ha gyors fejlődést akarok,véleményed erről? esetleg más terméket ajánlanál?
198 cm / 85 kg

válasz
2013-08-28
Tömegeléshez inkább tömegnövelőt javasolnék. Melyiket? Ebből a cikkből megtudod, ez segít a választásban!
Kérdés
2013-08-27
Üdv!

olvastam a vélemények és a kérdések között hogy ennek nem a legjobb a minősége és mivel tartalmaz növényi fehérjét is ezért lassabban szivodik fel és nem olyan jol ha jol értelmezem. Az lenne a kérdésem/kérésem tudnál e olyan fehérjét ajánlani ami felszivódás szinten és minőség szinten jobb ennél de árértékben nem sokkal tér el és a esetleg a kiszerelése(kg) hasonlo mértékü vagy ajánlanád ezt??

előre is köszönöm a választ!

válasz
2018-02-05
Szia!

A kazein miatt szívódik fel lassabban, a szója pedig a leggyengébb láncszem a képletben. Ebben az árkategóriában hasonló adagszámú tejsavófehérje a 100% Whey Pro, inkább ezt ajánlom. Mint tejsavó, sokkal jobb minőséget képvisel a Power Pro-nál.
Kérdés
2013-08-25
Szia!

Mennyire ajánlod ezt a terméket? Nézegettem itt a hozzászólásokat, és az összetevőket...Elég jónak tűnik ár-érték arányban.
Most a Biotech USA Iso Whey Zerot iszom edzések után, és a Nitro Gold Pro Enzyfusiont reggel és lefekvés előtt. Ezeket sem szeretném elhagyni, ezek mellé gondoltam kiegészítésnek. Bár látom ennek egy picit magasabb a szénhidráttartalma. Diétában jó-e ez a termék?
Le lehet néha cserélni egy-egy adag Power pro-ra a két terméket, vagy sütéshez-főzéshez?

Köszi a segítséget előre is!

Lilla

válasz
2018-02-05
Szia!

A Power Pro mint kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérje sokkal gyengébb minőségű, mint az Iso Whey ZERO és a Nitro Gold Pro Enzy Fusion. Ezeket nem tudod vele helyettesíteni, de pl. 1-1 étkezés helyettesítésére a nap folyamán tökéletesen alkalmas, illetve főzéshez is nyugodtan használhatod. Azt viszont tudnod kell, hogy az élvezeti értéke a szójafehérje miatt ennek a terméknek igen csekély (bár ez egyéni megítélés kérdése leginkább), ezért hatalmas kulináris élményt jó eséllyel nem fog nyújtani. Szerintem nem vészes a szénhidráttartalma, használhatod diéta alatt is. Természetesen nem gond, ha pl. lefekvés előtt néha-néha ezt iszod a Nitro Gold Pro Enzy Fusion helyett, de ha teheted, inkább azt fogyaszd rendszeresen.
Kérdés
2013-08-24
Szia!
Az lenne a kerdesem hogy a felsorolt izek kozol melyiket ajanljatok(melyik a legelviselhetobb). Tobb embertol is halottam, hogy a szojas keszitmenyeknek kellemetlen az ize.
Valaszotokat elore is koszonom!

válasz
2013-08-26
Szia! A csokit szinte bármiből meg lehet inni. De ezzel a proteinnel az a helyzet, hogy annak ellenére, hogy kevert protein, és jelentős mennyiségű szója van benne, gyakorlatilag nincs szója íze. Határozottan fogyasztható kategória, magam is pusztítom nap közben zabbal.
Kérdés
2013-08-11
Termékek, amelyeket szedek: Power Pro, Arthro Guard, és Creatine Ph-X Pro. /Mind Biotech USA/

Reggel éhgyomorra iszok egy adag Power pro fehérjét, mellé 2 szem Crea Ph-X Pro, és 1 szem Arthro Guard. Ízületvédő azért muszáj, mert porckopásos vagyok.
Melóban kb. 10 és 2 óra közt legurítok egy liter tejet, plusz kaja, stb. Utoljára eszek kb. 4-kor, majd 6-kor 3 szem Crea PH-X Pro, és 1 szem Arthro Guard edzés előtt fél órával, majd edzés után ismét egy adag Power Pro fehérje. Sajnos tejsavója, pl. Nitro Pure Whey Gold, nincsen pénzem.
Ezeknek a szedése így nagyjából rendben, vagy van alakítanivaló rajta?

válasz
2018-02-05
Szia!

Nagyjából rendben van, de azért lehet javítani rajta. Edzés után a fehérje mellé kellene gyorsan felszívódó szénhidrátot, például szőlőcukrot használni és lefekvés előtt is mehetne egy adag Power Pro.
Kérdés
2013-08-05
Üdvzlet, most vettem ebből a termékből egy 4kg-os vödörrel. Most kezdek komolyabban fogalakozni az edzéssel, táplálkozással stb. A kérdésem az lenne az eddig olvasottak alapján, hogy akkor ez a fajta fehérje nem jó edzés után, mert lassan szívódik fel?

Másik kérdés: olvasgatom a Sárga kapszulát és értem, hogy ki kell száolni a fehérje, szénhidrát stb. de ezeket miden nap kell bevinni? A kezdőknek heti 3 nap edzsét javasoltok, azokon a napokon amikor nem edzek akkor is ugyanannyi fehérjét és stb. kell bevinni?
Remélem nem kérdeztem nagy hülyeséget, köszönöm a segítséget.

válasz
2013-08-05
Szia!

Nem pusztán a felszívódása miatt nem a legjobb edzés után, hanem a minősége miatt. Az aminosavprofilja nem annyira optimális, mint pl. a tejsavófehérjének. A felszívódás sebessége egy dolog, a mértéke megint egy másik kérdés... erre csak azért tértem ki, mert a növényi fehérjék emészthetősége (az emberi szervezet számára) mindig gyengébb az állati forrásoknál.

A Sárga Kapszulát ebben az esetben ne csak olvasGASD, hanem olvasd is el elejétől a végéig. Ne csak azokra a részekre térj ki, amelyeket érdekesnek találsz, mert így nem fogsz komplett tudásanyaghoz jutni. Mivel az ember minden nap aktív, a működése minden egyes nap igényel tápanyagot, ráadásul az izomépítő folyamatok leginkább akkor zajlanak, amikor a testednek van ideje pihenni, tehát igen, minden egyes nap meg kell enned azt a bizonyos fehérje, zsír- és szénhidrátmennyiséget. Az edzésnap annyiban mindenképpen más, hogy edzés után szükséges egy fehérjében és szénhidrátban (utóbbiban változó mértékben) gazdag turmixot elfogyasztani, tehát edzésnapokon ennyi tápanyaggal biztosan többet viszel be. Aztán lehet itt még trükközni a szilárd ételekkel is, nem mindenki követi teljesen ugyanazt a napi rutint, van, aki pihenőnapokon sokkal kevesebb szénhidrátot fogyaszt példának okért, de ezt mindig az adottságaidtól és a céljaidtól kell függővé tenni.
Kérdés
2013-07-29
Szia!
Szeretnék fehérjét vásárolni, reggelre és edzés utánra. Jó pár terméket végigkóstoltam, és a Power Pro, 100% WPP és a Power Protein maradt versenyben. A kérdésem az, hogy melyiket ajánlanád, és pontosan mi is a különbség a 3 termék között?
Előre is köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

A Power Pro és a Power Protein között nincs lényeges különbség, utóbbi talán annyival jobb, hogy extra vitaminokat is tartalmaz. Ez a két fehérje azonban kevert fehérje, növényi forrást és lassan felszívódó kazeint is tartalmaz, ezért egyik sem alkalmas "általános használatra". Egyrészt minőség és emészthetőség, hasznosulás tekintetében sem a legjobbak, másrészt edzés utánra egyiket sem javaslom pontosan az említett tulajdonságok miatt.

Egy tejsavófehérje mindig a legjobb választás: ez a legideálisabb, a biológiai értéke mindegyik forrás közül a legmagasabb, ez az emberi szervezet számára a legjobban hasznosítható fehérje. Éppen ezért én a 100% Whey Protein Professional-t ajánlom, ezt a nap bármely szakában fogyaszthatod. Edzés után kötelező, de reggelire, estére is megfelelő választás. A 100% Whey Protein Professional egyébként tejsavó koncentrátumot és izolátumot tartalmaz extra emészőenzimmel, és nem tartalmaz semmilyen más, gyengébb aminosavprofillal és/vagy felszívódási mutatókkal rendelkező fehérjeforrást, mint a fent említett két termék. Azokkal inkább szükségmegoldásként, vagy pl. lefekvés előtti fehérjeként számolj inkább, esetleg reggelire érdemes még őket fogyasztani.
Kérdés
2013-07-12
Sziasztok!


Volt egy kérdés :
(2013. 07. 7.)
Bocs hogy belepofázok, csak látom hol a félreolvasás :

Ezzel kapcsolatban a matek nem 3,3 al kell elosztani hanem 100/23,5 = 4,255 (mert 100gramm aminosavra vonatkozik az a táblázat, és ha minden aminosavat összeadsz akkor meg is kapod hogy 100000mg ról beszélünk, így tehát ez tisztán az aminosav profilja)

máris megkapjuk hogy így már csak ~5995mg/adag glutamin ról beszélünk ami már messze alatta van a 7700 mg/adag onkénti feltételezésnek.

Aztán ha vesszük hogy sok benne a szója / kazein
amiknek a BV értéke (ezt szoktam nézegetni azt mutatja meg elvileg hogy mennyire jól tudja felhasználni a szervezet) Szal a szójának és a kazeinnek is kisebb a BV értéke mint a tejsavó koncentrátumnak.

tejsavó koncentrátum (laktalbumin) 104
Kazein 77
Szója 74

Így ha ezt a hasznosságot tekintjük akkor megvan az esélye annak is hogy ha mondjuk veszel egy drágább tejsavót amit edzés után tolsz... akkor jobban fogsz fejlődni mert a minőség miatt a kevesebb több Jól gondolom?

Szép napot!

válasz
2013-07-12
Szia!

Egy jó észrevétel sosem belepofázás, köszönjük szépen! Ami a mondandód utolsó részét illeti, tökéletesen egyetértek. Mindig hangsúlyozom magam is, hogy inkább használjon az ember egy jó minőségű tejsavót kisebb adagban, sokkal jobban jár vele, mint a nagyobb mennyiségű, de gyengébb minőségű produktummal.

A BV értékek nem jelentenek szentírást, a gyakorlat szerintem nagyobb minőségbeli eltérést mutat, mint ezek a számok. Természetesen ha valakinek gyengébb minőségű fehérjét tesz lehetővé a költségvetése, az sem baj, ezek szintén hatásos módon kiegészíthetnek egy tiszta testépítő étrendet, pusztán annyi a dolog lényege, hogy létezik jobb alternatíva is. Mint ahogyan rosszabb is, tehát mindig relatív, hogy mi a jó választás.
Kérdés
2013-07-10
Helo
Segítséget szeretnék kérni 182cm magas és 70 kg vagyok nehéz fizikai munkát végzek. napi 500g csirkemellet és 100-200g rizst tudnék megenni, kb 5 adagba elosztva,plusz még ezt azt ami itthon van.
Erre a fehérjére gondoltam napi kb. 3 adagot + ehhez Szőlőcukor (dextróz) Duo-Pack -ot arányosan keverve. Nehezen hízékony vagyok, heti 3-4 edzést tudnék csinálni.
Előre is köszi a választ.

válasz
2018-02-05
Szia!

Alakulgat az étrend. A szénhidrát kicsit kevés lesz, kezdésnek kb. 5g/tskg szénhidrátra lenne szükség, ez a rizsmennyiség sajnos ezt nem fedezi. Ezen tehát emelni kellene. A fehérjével így rendben leszel, itt 2g/tskg-val érdemes számolnod egyelőre.

A Power Pro helyett azonban jobb választás lenne egy tejsavófehérje, pl. a Basic Whey . Ennek egy kicsit magasabb a szénhidráttartalma az átlagosnál, ebben az esetben ez kifejezetten előny. Igazi jó kis tömegelős cucc, első osztályú élvezeti értékkel. Én az adagokat a következőképpen osztanám el: reggelire 1,5-2 mérőkanál a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű zabpehellyel , illetve edzés után dupla adagban fogyasztanám kb. 50g dextrózzal . Ez egy minőségi tejsavófehérje, edzés után egyszerűen alap a gyorsabb felszívódása, kiváló aminosavprofilja miatt. A Power Pro egy kevert, lassabban felszívódó fehérje, ezért ez edzés után sajnos nem a legmegfelelőbb választás. Márpedig ha fehérjével számolunk, az edzés után alkalmazandó fehérje minősége a mérvadó elsősorban.

Ha nehezen gyarapszik a súlyod, szerintem próbálkozz heti 3 kemény edzéssel, így marad időd regenerálódni, ez kedvez a tömegnövelésednek. Illetve érdemes lenne még egy Vitabolic-ot hozzátenni ehhez az étrendhez, és szerintem rendben is leszel így. :)
Kérdés
2013-07-07
Helló!
Azt szeretném kérdezni, hogy ebben a termékben az L-Glutamin egy adagban valóban kb 7700 mg? Mert néztem a 100% whey protein professionalt abban egy adagban 4410mg volt! Itt kiszámoltam, hogy ha 100g-ben van 25511mg azt eloszottam 3.3al és úgy kaptam meg kb 7700mg-t! Tényleg akkor ebben a termékben durván kétszer több a glutamin tartalom mint a 100% whey protein professionalnál?

válasz
2018-02-05
Szia!

Ha hihetünk a gyártó által közölt adatoknak, akkor igen (márpedig miért ne hihetnénk? :) ). Mondjuk a 7700mg-ot erős jóindulattal sem nevezném a 4410mg kétszeresének... a fennmaradó 1120mg pl. nagyjából az a mennyiség, amivel a kazein átlagosan több glutamint tartalmaz egy sima tejsavónál adagonként.

Az egyes források aminosavprofilja eltér; a szójafehérje pl. átlagosan háromszor több arginint tartalmaz, mint a tejsavófehérje, mégis kevésbé anabolikus, kevésbé hasznosítható az emberi szervezet számára, és összességében az aminosavprofilja sem annyira ideális, mint egy tejsavófehérjének. Az aminosavprofil nem minden. Ihatsz Te egy olyan fehérjét edzés után, ami 20g fehérjére kivetítve tartalmaz akár 16g glutamint, és a fennmaradó 4g pedig a többi aminosav, de ez egy aránytalan profil, és nincsen meg az a balansz, ami az emberi test számára ideális és biológiailag értékes. És akkor még a felszívódás sebességéről, mértékéről nem is beszéltünk...

Egyébként szerintem valami sántít ezzel a táblázattal, mert kizárt dolog, hogy egy ilyen, nagyrészt szójafehérjét tartalmazó termék ennyivel több BCAA-t is tartalmazzon adagonként, mint pl. a 100% Whey Protein. Számomra mindig zavaró, amikor egy gyártó 100g-ra, és nem adagra kivetítve közli az adatokat... így lehet matekozgatni, aztán csak kavarodás lesz a végén. Ha jobban megnézed, a gyártó szerint szinte minden aminosavból többet tartalmaz, mint a 100% Whey Protein. Szerintem ez a táblázat nem korrekt. Sajnos a BioTech esetében korábban is előfordult már, hogy pontatlan tápértékadatok/adagszám volt feltüntetve a dobozon, leginkább a magyar leírás sántított sokszor.
Kérdés
2013-07-07
Hello!

Power Pro, CarboX, Big Bang kombót hogy érdemes szedni? (Edzés előtt, közben, után?) Előre is köszönöm a segítséget! :)

válasz
2018-02-05
Szia!

A Power Pro-t reggeli első étkezésként a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű, jó minőségű szénhidráttal, pl. zabpehellyel, illetve esti utolsó étkezésként, vagy közvetlenül lefekvés előtt érdemes fogyasztani elsősorban.

Edzés utánra ez sajnos nem a legjobb választás, mivel ez egy kevert fehérje, növényi és állati eredetű forrásokból áll, a felszívódása lassabb, mint pl. egy tiszta tejsavófehérjének... tehát edzés utánra egy tejsavó ideálisabb lenne (pl. Nitro Pure Whey Gold, 100% Whey Protein Professional), de ha az említett kiegészítőkből gazdálkodsz, akkor edzés után is menjen 1,5-2 adag Power Pro, és ehhez keverj az igényeidnek megfelelő mennyiségű CarboX-ot.

A Big Bang 2.0-át kizárólag edzések előtt kb. 30 perccel fogyaszd.
TOP
Close

Információ

Shop.Builder Webáruház Mobil Verzió | Asztali nézet