Kapcsolat

Kérdések
Alpha Amino Prototype 216  120 tab.

Vissza a termékhez Én is kérdezek!

Kérdés
2012-08-24
1 órája jött meg a BCAA Xpress pink lemon formában, erre gondoltam. Edzés alatt akkor ezt beverhetem Big Bang ellenére? Kis szénhidrát alatt \"dúsított élelmiszert\" szoktam enni, ilyen kis müzlis szelet formában. Tudom nem a legjobb, de amint hazaérek tolom a túrót. Abba 50g zab? :S kipróbálom bár a reggeli zabtól is herótom van :)

válasz
2012-08-27
Cool, én is pont ezt (Pink lemon-os BCAA-Xpressz) tolom! :-) Nyugodtan a Big Bang nem befolyásolja a BCAA felszívódását, szükségességét.
Az edzés utáni müzliszeletet hagyd a bánatba, az csak lassítaná a fehérje felszívódását. 20g dextróz? Vagy ha más nem akkor menjen egy érettebb banán (abban már inkább glukóz van, a zöld banán fruktóza ugyanis az érési folyamatban glukózzá alakul át). A túróval pedig tényleg jó lenne a zab, 50g nem sok. Áztasd be a zabot meleg vízbe 30 percig, majd abba menjen a túró és a fehérjepor fogyasztás előtt, finom lesz!
Kérdés
2012-08-24
Szia,

Azt mondod \"Big Bang mellé felesleges edzés előtt bármi más\"? Mondjuk most BCAA-Xpress-nek állok neki, akkor ezt hogy alkalmaznád?
Erre gondoltam:
Ébredés után: 5g BCAA
- Reggeli (fél órával később): 30g zabpehely+30g gabonapehely+fehérje+multipak.p+Liver Aid
-10:00: Omega-3
-15:00: Omega-3
-Edzés előtt: 1adag Big Bang+Liquid Carni-x 100k 1korty :)
-Edzés alatt: ???????1.5L vízben 10g BCAA???????
-Edzés után: 1adag 100% Whey Prot.+1kis szénhidrát
-Edzés után 45percel: 250g túró+1/2 adag Protein
-Lefekvés előtt: 5g BCAA

thx
MuLLeR

válasz
2012-08-24
Szia! Nagyon jól hangzik. Edzés közben pedig tényleg kellene az a 10g BCAA, bár ez esetben a BCAA Xpressz ízesített változatával valszeg jobban járnál, mert másfél liter vizet elkortyolgatni nyer BCAA porral....hmmm, nem a legjobb érzés. Edzés után a kis szénhidrát nem tudom mit ataka rnálad, én mindenesetre olyan 40-50 grammot javasolnék. Akár úgyis, hogy 20 g gyors cg edzés után a proteinnel, majd 50g zab a túróval együtt.
Kérdés
2012-02-18
jo estet.azt szeretnem megtudni h ezt az aminosavat csak edzesek elott kell szedni?piheno napokon nem?s ha big benget szedek edzes elott nem fogjak egymast zavarni?

válasz
2012-02-19
Csak edzések előtt szedd. Nem zavarják egymást, de szerintem a Big Bang mellé felesleges edzés előtt bármi más.
TOP
Close

Információ

Shop.Builder Webáruház Mobil Verzió | Asztali nézet