Kapcsolat

Kérdések
Volumass 35 Professional  2,95 kg

Vissza a termékhez Én is kérdezek!

Kérdés
2016-12-21
hali.Tömegnövelés alatt állok edzés heti 3 alkalom .183cm 78kg.Volumass 35 prof edzés utánra és az érdekelne vele együtt használható-e Nutrend Glutamine Compressed Caps.És még edzés előtt milyen bedurrantót érdemes használnom?

válasz
2018-02-05
Használható, persze. Próbáld ki edzés előtt a Nutrendes N1 Pre-Workout Booster-t!
Kérdés
2016-04-23
Üdv. ez a termék, vagy a jumbo hardcore jobb választás tömegnövelőnek? köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

Egy jó étrend mellett lényegében teljesen mindegy. Mivel újabb és innovatívabb fejlesztés a Jumbo Hardcore!, ezért azt ajánlom.
Kérdés
2016-02-29
Szia! Reggel, edzés után és lefekvés előtt iszom a Whey P.P-t. Edzés után némi King Cratinnal. Az a kérdésem, hogy edzés utánra melyik lenne jobb verzió és miért: WPP+VitarGo, vagy a Volumass 35prof? Köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

Én a 100% Whey Protein Professional + VitarGO! párost választanám.
Kérdés
2015-07-10
Sziasztok!

Edzés után mehet dupla 100 grammos adag vagy mindenképp tartani kell a max 50 grammot?

köszi

válasz
2015-07-13
Szia!

100-150g-os mennyiség lehet ideális egy turmixhoz.
Kérdés
2015-05-23
Üdv!
Azt szeretném kérdezni hogy reggelre ihatom e a volumass 35öt?
Vitargonál írtad hogy azt igyam edzés után + whey proteint.

válasz
2018-02-05
Szia!

A Volumass 35 Professional-öt is csak edzés után érdemes használni a szénhidráttartalma miatt, reggelre a 100% Whey Protein Professional menjen zabpehellyel keverve.
Kérdés
2015-03-24
Hello! 183 cm 80 kg vagyok. Épp egy diéta közepén tartok. Napi 5-6 étkezés. Reggel Sctiec 100% Whey Protein+zabpehely, a nap folyamán csirkemell, brokkoli, minimális rizs (hogy szénhidrátot is vigyek be) és társai, este nassolásként túró egy adag fehérjével kikeverve. A makrotápanyag-bevitelt tekintve hasonló értekeket tartok, mint az egyik diétás minta étrendetekben (kb 1,5-2 g/tskg CH, 2,5-3 g/tskg fehérje). Mindezek mellett még edzés után is iszom egy fehérjeturmixot. Reggel éhgyomorra megy egy Revex majd délután kettő körül szintén. Plusz még délben 2 db Mega Daily One. Hetente 4-5 CrossFit/Kettlebell edzés és 3-szor 5km futás. Szeretném megtudni, hogy ilyen diéta mellett lenne-e értelme az edzés utáni fehérje turmix helyett egy Volumass 35 professional-t inni (50-100 g ?), és ezzel megoldani az edzés utáni szénhidrát bevitelt. Vagy esetleg totálisan nagy hülyeség? (Már szinte hallom az olvasói zúgolódást.. :D) Nyilván nem nőni szeretnék az adagtól, pusztán biztosítani az edzés után szükséges tápanyagokat. Ha hülyeség, mit javasolsz szénhidrátpótlásra?

válasz
2018-02-05
Szia!

Szerintem jobb megoldás, ha magad kutyulod össze az edzés utáni turmixodat. A fehérje fixen legyen 40g, a szénhidrát meg kb. 0.3g/tskg mondjuk SuperCarb Fast-ből.
Kérdés
2014-11-18
Szia!A kerdesem az lenne,hogy ha a kreatin szintet plusz kiegeszitovel biztositanam,akkor elegendo 1adag volumass edzes utan?

válasz
2014-11-18
Szia!

Alapvetően elegendő egy adag (100-150g) Volumass 35 csak edzések után.
Kérdés
2014-11-05
Hello. A kerdesem az lenne,hogy erdemes e tomegnovelo melle meg amino 5600-at szedni,ha igen hogy?

válasz
2018-02-05
Kérdés
2014-10-14
Helló! Könnyebben hízó típus vagyok 90-95 kiló körül mozgok!Szerintetek ez jó lenne tömegnövelés a cél úgy is jön a tél aztán ilyen kor beszoktam hízni rendesen és am is tömeget akarok de persze nem full zsirban azért kérdezem hogy ez jó lehet-e én úgy néztem olyan 50-100gramm elég lenne edzés után. Szerintetek ez így jó? A kaja hát az próbálom maximálisan betartani de nem mindig jön össze. Edzés előtt milyen bedurantót ajánlotok ami nem anyira pörget meg de azért durrant is. Én power3d-re gondoltam. Szerintetek jó-e? Válaszod lőre is köszönöm.

válasz
2018-02-05
Szia!

Egy MyoMax Hardcore jobb választás lenne számodra a tápértéke alapján. A Pow3rd! 2.0 szuper kis edzés előtti kiegészítő, de intenzívebb bedurranást érhetsz el a Hot Blood 2.0-ával.
Kérdés
2014-10-13
Szia! Nehezen hízó alkat vagyok. Kajára odafigyelek, talán a szénhidrát nincs meg mindig amennyi kellene, de nem sokkal szoktam megcsúszni. Edzés utánra keresek tömegnövelőt. Esetemben szerintem a magas szénhidrát és fehérje tartalmú lenne a nyerő. Gondoltam a volumass 35p re vagy az MHP up your mass-re. Esetleg ha szertném megnövelni a szénhidrát tartalmukat akkor egy adag Carb-s vagy Carb-f el jó ötlet lenne-e? A Carb-s et használhatom napközben a szénhidrát növelésére is? Gondoltam a Jumbora is de azt nem tartom olyan jónak a sok cukor tartalma miatt és kicsit drágállom is. MI a véleményed, szólj ha tévednék?

válasz
2018-02-05
Szia!

Kár, hogy a súlyodról nem írtál. Ha a szénhidrátbeviteled nagyjából okés, és olyan 70kg körül mozogsz, akkor szerintem egy Jumbo Professional lenne a jó választás. Ez nem tartalmaz olyan sok cukrot, mint a tömegnövelők többsége, zabliszt, waxy maize is van benne többek között. Cukrokat, cukoralapú szénhidrátkeveréket lehetőleg ne fogyassz, csak edzés után, ha szükséges.
Kérdés
2014-09-29
Szia! Kb. mióta megvan ez a termék (2hete) és használom azóta alvásproblémákkal szenvedek. Ez nálam azt takarja hogy éjszakánként 2x-3x-4x is mikor hogy felkelek egy pár pillanatra vagy egy percre és vissza is alszok. Sok mindent próbáltam elalvás előtt már, tényleg rengeteg mindent de nem nagyon enyhült ez a sok felkelés.A volu mass-t a BioTech-s Power Proteinnel szedem egyszerre de az nem hiszem hogy nagyon bele kavarna az alvásba. Napi 8 órákat megalszom mindig (+1,-1 óra) reggel sosem vagyok fáradt. nem tudom mi okozhatja.

válasz
2014-09-30
Szia!

Én sem, egyik említett termék sem tartalmaz semmilyen stimulánst vagy más hatóanyagot, amely alvászavart okozhatna. Valami más lehet a dolog hátterében.
Kérdés
2014-09-25
Üdv! Heti 3 edzés mellé alkalmazva megfelelő lenne vagy inkább 4hez lenne jó? mert ugye kimondottan edzés után kell inni, az edzésemet akkor szétbontanám plussz egy napra hogy legyen még 1 adag a héten a VoluMass-ből.

válasz
2014-09-25
Szia!

Ne az edzésedet igazítsd a Volumass-hoz, hanem a Volumass-t az edzésedhez.
Kérdés
2014-09-15
Szia! Volumass 35 prof, 100% kreatin mono., HMB stack jó?

válasz
2014-09-16
Szia!

Ha a kaja okés, hibátlan!
Kérdés
2014-09-04
Szia! Ha csak úgy tudnám meginni a 150g-os adagokat edzés után, hogy lefekvés előtt 3-4 órával az nagyon "katasztrofális" lenne? Sok zsír jönne föl vele? Vagy ha az lenne az utolsó kajálás?

válasz
2014-09-05
Szia!

Dehogyis. Sőt, a turmix után kell még egy szilárd étkezés.
Kérdés
2014-08-26
Ehhez a 3kg-os kiszereléshez egy 4kg os Biotech-es Protein Powert hogyan ajánlanátok elosztani eloszatni? A fehérjét kb. 2 hónapra tervezem a Volu-t 3hét-1hónapra.
175cm-69kg-19év-1éve a "pályán".

válasz
2018-02-05
Szia!

Ezt csak edzés után fogyaszd 100-150g-os adaggal az igényeidnek megfelelően, a Protein Power alkalmazhatod reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve, fogyasztható lefekvés előtt, és napközben bármikor, amikor fehérjére van szükség.
Kérdés
2014-08-25
Helló! A kérdésem a következő lenne. Volumass 35 Professionalt tudnám e fogyasztani izomtömeg növelésére, bcaa-Xpress segitségével, úgy, hogy eléggé hajlamos vagyok a zsirosodásra? Vagy inkább a 100% Whey Protein Professional legyen? Mit ajánlasz? Sajnos endomorf alkat vagyok és van rajtam zsir, de nem szeretnék jobban fogyni de zsirosodni sem. Izomtömeget szeretnék felszedni. Étrendem az rendben van. Köszönöm előre is a válaszod!

válasz
2018-02-05
Szia!

Jobban jársz, ha saját magad kevered ki a turmixodat. 100% Whey Protein Professional, dupla adag egy adag VitarGO!-val keverve tökéletes edzés utáni formula, és ettől garantáltan nem fogsz bezsírosodni.
Kérdés
2014-08-23
Üdv! Lentebb lett írva hogy ha közvetlen edzés után szedi be az ember akkor nem(annyira?) zsírosodik, tehát edzés után 150 g egybe mennyen? pihenőnapokon hogy legyen szétosztva a 150g?

válasz
2014-08-25
Szia!

Igen, egyben, és pihenőnapokon egy grammra sincs belőle szükség.
Kérdés
2014-06-10
Helló! Korábban szedtem volumass 35-öt és nagyon bevált, gondoltam kipróbálom belőle a prot is. Az lenne a kérdésem, hogy ha edzés után ebből szedek 100 grammot (többet nem szeretnék) akkor reggel mit szedjek tejsavó fehérjét vagy mehet a Hypermass 5000 (50 gr.)? Vagy esetleg még az új marhaproteint? Köszönöm a választ.

válasz
2018-02-05
Szia!

Reggeli étkezésnek mindenképpen egy zabpelyhes fehérjeturmix menjen, lehetőség szerint tejsavófehérjével, pl. 100% Whey Protein-nel. A tömegnövelők használatát csak edzés utánra korlátozd.
Kérdés
2014-04-01
Sziasztok,1.80m és 73kg vagyok,eddig csak tejsavó fehérjét szedtem reggel és edzés után,elég szépen izmosodtam és jött le rólam a zsír,most jelenleg MusclePharmtól a Combatot szedem reggel és edzés után,a kérdésem az lenne,hogy ha szedném ezt edzés után,és a Combatot reggel vagy lefekvés előtt meg még BCAA-t, tiszta étrenddel és nagyon kemény edzéssel,akkor el tudnám azt érni,hogy sok izom jöjjön fel rám,és NE zsírosodjak el?

válasz
2018-02-05
Szia,

ha van egy 4 g ch/tskg+ 2 g fehérje/tskg tartalmú tiszta étrended, akkor az jó, amit felvázoltál. Amire te törekedsz, az a testkompozíció változtatás, erre meg van egy tök jó kis termék: Lean Boss. Ez még besegíthet neked a tiszta izomnövelésben, de olyan, hogy sok izom+ 0 zsír kerüljön rád a mesében sincs. Egyszerűen nem tudsz olyan tápanyagmennyiséget számolni magadnak.
Kérdés
2014-03-19
Sziasztok! A kérdésem a következő lenne, egy alapvetően szálkás, vékony, lassan hízó tipusnak tömegnövelésere ez a készítmény alkalmas lenne? Heti 5*2 óra kézilabda edzés és heti 2*2 óra erősítő edzést végez az illető. Az edző azt szetené, ha nyárra felszedne még 5kg. Köszi a választ előre is!

válasz
2018-02-05
Szia,

igen, de az étrendben van alapvetően a siker kulcsa. Klikk: A tömegnövelő étrend alapjai
Kérdés
2014-03-05
Helló, azt szeretném kérdezni hogy edzés előtt vagy edzés után kell beszedni?

válasz
2014-03-06
Szia!

Szigorúan edzés után!
Kérdés
2014-02-24
Helló, 80 kg vagyok fél éve edzem heti 3-4 alkalommal. Eddig látványos volt a változás, de most úgy érzem nem fejlődök. Sajnos csak este (19 és 22 óra között) van időm edzeni, ami igen nehézkes az egész napi meló után. Az étrendemen nem tudok lényegében változtatni, mert irodai munkát végzek és nem esik jól a több kaja. Eddig napi 50-70 g 100 % WPP-t ittam 4 db Amino 5600-al kiegészítve, de most beiktatnék egy kis tömegnövelést.
Kérlek adj tippet a 3 kegyszer alkalmazására és az étrend változtatásra.
Elöre is köszi.

válasz
2018-02-05
Szia!

"...és nem esik jól a több kaja"

Ez sajnos nem így működik ebben a sportban. Ha eredményeket szeretnénk, sokszor kemény áldozatokat kell hoznunk. Kegyszer alatt nem tudom, pontosan mit értesz, de ezt mindenképpen olvasd el: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Kérdés
2014-01-17
hello :) 190 centi magas vagyok és 75 kg. 17 éves vagyok heti 6 kosárlabda edzésem van és heti 3x 1 órás kondi edzésem is van. A kosarasoknak ugye a gyorsaság az egyik legfontosabb dolog és azt szeretném kérdezni hogy nem fogok e lassulni volumass 35 protol ? A másik kérdésem hogy tudnátok nekem javasolni hogy milyen fehérjét szedjek hozzá és milyen vitaminnal, köszönöm előre is!

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem fogsz ebből egy teljes, 3 mérőkanalas adag sem tartalmaz túl sok szénhidrátot, nyugodtan használd edzések után. És ez a fontos: csak edzések után, akkor nem fogsz bezsírosodni tőle. A fehérjék közül a 100% Whey Protein-t ajánlom, ezt valahogy így kellene szedni: Mikor/hogyan szedjem a fehérjét?
Illetve tipp egy tökéletes reggeli étkezéshez: zabpelyhes fehérjeturmix
A vitaminok közül az aktivitásodhoz mérten a Multi-Pro Plus-t ajánlom. Ebből naponta egy csomagot kell bevenni valamelyik szilárd étkezéssel.
Kérdés
2013-11-15
Hello!
Most szedek be éppen egy 3kg dobozt már csak 2 adag van. heti 5 futó eddzésem van. (sprinter vagyok)
minden edzés után 100 g Volumass 35 prof. 15 g dextróz és 3 g kreatint meg persze a pihenő napokon is.
amióta most hogy túl vagyok a 3. héten résztávozás közben (pl.:5*500m) olyan mintha előbb savasodnék mint általában. nehezebben mennek az edzések . mintha nem tudnék rendesen regenerálódni.
Az lenne a kérdésem lehet-e ez attól hogy ezeket az étrendkiegészítőket szedem. Lehet hogy a túledzés de nem tudok nyugodni hogy talán ettől van .

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem tartom valószínűnek, hogy az említett kiegészítők miatt savasodnál jobban. Ezek tápanyagok, amelyek a regenerálódásodat segítik. Elképzelhetőnek tartom, hogy akár egy átmeneti teljesítménynövekedés torkollott egy túledzett állapotba. Első körben ajánlott lenne egy kis pihenőt beiktatni, hogy regenerálódhass; ha folytatod, akkor viszont tennék a helyedben egy próbát a Beta Alanine Caps-szel, ez pontosan a savasodást gátolja, és késlelteti az izmaid kifáradását is.
A Volumass 35 továbbra is szedhető edzések után gyors tápanyagutánpótlás céljából, de a szőlőcukrot kihagynám a képletből, és 100g helyett 150g-ot fogyasztanék a Volumass 35-ből. Pihenőnapokon kerüld a használatát, ekkor nincs szükség cukrokra, egyszerű szénhidrátokra, ezeknek leginkább edzés után van létjogosultsága egy étrendben.
Kérdés
2013-10-08
Hello!

23 éves vagyok, 176 cm magas, 71 kg. 1 éve edzek rendszeresen (heti 4 alkalom). Az első 3-4 hónapban elég szépen látszott a fejlődés (66kg-ról kezdtem), de az utóbbi időben csak kicsit fejlődtem, megakadtam egy szinten... Szeretnék beruházni étrendkiegészítőkbe, 100% whey proteinra gondoltam, ill. valamilyen tömegnövelőre ( Volumass, Tank, Jumbo ) nemtudom melyi lenne a megfelelő... a tömegnövelőkről azt hallottam, hogy a szedésük mellett elvesztem a kockás hasat, hízlalnak, de igazából én nem értek hozzá, csak neten olvasgattam utána. Szóval gondoltam megkérdezem erről a véleményed, és hogy te mit ajánlasz. Ezek mellé még Hot Blood-ot gondoltam illetve Magnesium Calcium, Izületvédőt. Írd le légyszi, hogy szerinted mit vegyek, előre is köszi a válaszodat!

válasz
2018-02-05
Szia!

Érthető, hogy megakadtál a fejlődésben. Gyarapodott a súlyod, izmot pakoltál magadra, ezzel arányosan a tápanyagigényed is megnövekedett. Ha az étrendeden nem változtattál, és nem viszel be több tápanyagot, akkor nem fogsz fejlődni. Erre nem feltétlenül egy tömegnövelő használata a megoldás, természetesen ha eddig fehérjét és tömegnövelőt sem használtál edzés után, ezek a plusz tápanyagforrások mindenképpen hozzájárulhatnak a fejlődésedhez. Önmagában viszont egy ilyen táplálékkiegészítő beiktatása az étrendedbe még nem megoldás, az étrendeden is csiszolni kellene. Eljött az a pont, amikor már nem vagy kezdő, és itt az ideje felismerni a helyes táplálkozás jelentőségét is. :)
Mindenek előtt tervezned kell egy tömegnövelő étrendet. Ha ez megvan, és már tudod, hogy melyik tápanyagból mennyire van szükséged, akkor kell eldönteni, hogy milyen kiegészítőre van szükséged pl. edzés után: fehérjére, vagy tömegnövelőre?
Én azt mondom, egy jó tejsavófehérje alapkiegészítő, a 100% Whey Protein Professional jól kiegészítheti az étrendedet. Ezt sokoldalúbban fel tudod használni, mint egy tömegnövelőt: reggeli étkezésként is fogyaszthatod az igényeidnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel, edzés után valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. Carb-F-fel keverve, illetve lefekvés előtt és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjebevitelre van szükség.
Egy tömegnövelőt ezzel szemben csak edzés után célszerű fogyasztani az egyszerű szénhidrátok miatt, amelyeket tartalmaz. Ha valaki nyakra-főre tömegnövelőt iszik, akkor bizonyosan elbúcsúzhat a kockáitól... bár halkan megjegyzem, ez jó eséllyel egy jól összerakott tömegnövelő étrend mellett is be fog következni. Ebben semmi meglepő nincs, ilyenkor szinte óhatatlan, hogy valamennyi zsírt is magadra szedj. Tömegnövelőt beiktathatsz az étrendedbe egy fehérjekészítmény mellett is. A paramétereidhez mérten én a Jumbo Professional-t ajánlom, ebből egy teljes adagot lenne célszerű fogyasztani csak edzések után.
A Calcium-Magnesium, ízületvédő szedése hibátlan elgondolás, de a táplálékkiegészítő rangsor első helyén kell lennie egy jó multivitaminnak, ez sokkal fontosabb, mint pl. a Hot Blood 2.0, vagy egy tömegnövelő. A Mega Daily One Plus Calcium-Magnesium-mal kombinálva szuper lesz. Minden más jöhet utána... az alapkiegészítők mellett pedig érdemes lenne elkezdeni egy kreatinkúrát. Kezdésnek a Creatine Monohydrate lenne a megfelelő, ezt így kellene szedni, klikk: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek, és hogyan? Mellé könnyen beilleszthető a Hot Blood 2.0 ezt csak edzések előtt kell bevenni.
Kezdetnek szerintem az étrendi változtatások és az említett táplálékkiegészítők bőven elegendők lesznek. A helyes táplálkozással, az étrended megtervezésével, edzéssel, táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban egy "kis" segítség: A gyors izomnövelés aranyszabályai - ezt mindenképpen olvasd el, mielőtt belevágnál a dologba.
Kérdés
2013-10-06
Szia!

22 éves 189/86kg vagyok 3évig edzettem majd 1 év pihenő után ismét nekiláttam. 1hónap alapozáson túl vagyok, kajám rendben van most beruháznék egy kis csomagot az eljövendő három hónapra. Sajnos egy ideje 24/48órás műszakban dolgozom és képtelen vagyok meghatározni hogy vigyem be a tápkieget ebben az életvitelben.
Volumass, 100%whey, multipro, attack,gingko (anno bevált) a kis csomagom.
Válaszod előre is ksözönöm!
ÜDV! Ricsi.

válasz
2018-02-05
Szia!

-Volumass 35 Professional: egy 100-150g-os adagot igyál csak edzések után. Máskor nem szükséges fogyasztani.
-100% Whey Protein Professional: fogyaszthatod 1,5-2 adaggal reggeli étkezésként zabpehellyel, illetve lefekvés előtt, vagy bármikor a nap folyamán, amikor fehérjebevitelre van szükség.
-Multi-Pro Plus: egy szilárd, zsiradékot is tartalmazó étkezés alkalmával vegyél be egy csomagot naponta.
-Attack! 2.0: alkalmazhatod kúraszerűen így, vagy szedhet pótló jelleggel is: ebben az esetben napi 2 adaggal számolj. Edzésnapokon az első adagot edzés előtt kb. 30 perccel vedd be, a másodikat közvetlenül edzés után, a turmixod előtt kb. 15 perccel. Pihenőnapokon az első adagot reggel éhgyomorra vedd be, az első étkezésed előtt, a másodikat a nap folyamán egy szilárd étkezés előtt röviddel.
-Ginkgo Biloba: 1 tablettát vegyél be az egyik délelőtti étkezésed alkalmával, és még egyet a nap második felében, szintén egy étkezéssel.
Kérdés
2013-09-30
Hello.Szeretnék egy kis segítséget kérni mert kaptam négy terméket,Anabolic Whey,Volumass 35 Professonal Ultra Amino,Creatine Monohydrate.Hogy lenne a leghatásosabb szedni?Heti 3 alkalommal súlyzós edzés 3 küzdősport.1 de van mikor 2 nap pihenő.Segítséged előre is köszönöm.

válasz
2013-09-30
Szia!
Kreatin: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek?
Fehérje: Mikor szedjem a fehérjét?
Amino: Mennyi aminosavat szedjek?
Volumass: ezt edzés után szedd ebben az esetben!
Kérdés
2013-09-01
PowerPro+Volumass 35 pro+Creatine Monohydrate
Ez így jó kombo lenne ? Ha igen akkor hogy szedjem ? ezeket melyiket Mikor ? köszi.

válasz
2018-02-05
Szia!

Nem rossz az összeállítás, de a multivitamint erősen hiányolom belőle. A szedésüket így ajánlom: 1-2 adag Volumass 35 menjen reggel ébredés után, 2-3 pedig edzés után. A Power Pro-ból lefekvés előtt igyál 1-2 adagot, de nap közben is mehet belőle fehérjepótlásként. A napi Creatine Monohydrate mennyiséget pedig 5 grammos adagokra elosztva étkezések előtt vedd be. Kreatin szedésével kapcsolatban bővebb útmutatást itt találsz: Hogyan szedjem a kreatint?
Kérdés
2013-08-21
Hello!

Viszonylag hízásra hajlamos vagyok, de szeretnék a lehetőségekhez mérten száraz izomtömeget felszedni. Úgy terveztem, hogy reggel WPP+zab, edzés utánra meg 150g VM35. Ez így rendben van? Ill a termékleírás szerint minden nap kell belőle 150g a kreatin miatt. Ergo tolni kell a pihenőnapokon is? Mikor szedjem? Zab maradjon?
Melyiket ajánlod jobban ezt vagy a MyoMax Pro-t?
Kicsit más téma:mi a véleményed a zab/rízs/szója italokról testépítés szempontjából?

Köszi!

válasz
2018-02-05
Szia!

A súlyodról nem írtál, így nehéz megmondani, hogy megfelelő-e ez a tömegnövelő számodra. A Volumass 35 Professional azonban még ezzel az adagolással is csak kb. 68g szénhidrátot tartalmaz, ami egyáltalán nem mondható soknak, így szerintem akár még megfelelő is lehet számodra. Pihenőnapokon nem kell inni, főleg, ha hízásra hajlamos vagy. Csak edzés után fogyassz egy 150g-os adagot. Egyébként nem is kérdés, hogy a MyoMax Professional jobb választás. :) A reggelid hibátlan, de ha már a fehérjénél tartunk, az sem rossz megoldás, ha a 100% Whey Protein Professional-t iszod edzés után is dupla adaggal, és ehhez keversz az igényeidnek megfelelő mennyiségű szőlőcukrot vagy Carb-F-et. Ezekből a gyorsan felszívódó szénhidrátokból edzés után kb. 0,5g/tsk-os mennyiséggel próbálkozz kezdésnek, ha ezt a módszert választod.

Zab/rizs/szójatej és társai: kiváló alternatívái a tehéntejnek. Egy komolyabb diétában nem igazán van helyük, de pl. tömegelés alatt nem dől össze a világ, ha 1-1 turmixot ezekkel keversz ki. Abszolút a "belefér" kategória. Inkább ezeket idd, mint a borjaknak szánt verziót. :)
Kérdés
2013-08-08
Üdv. 180 cm vagyok 65 kg. 2 hónapja rendszeresen eddzek. érdemes lenne ezt kipróbálnom?

válasz
2013-08-09
Szia!

Ha követsz egy megfelelő étrendet, amely alapot szolgáltat a fejlődésednek, akkor igen, érdemes kipróbálni. Enélkül sajnos a Volumass sem fog csodát tenni...
Kérdés
2013-07-09
Szia!

Azt szeretném kérdezni, hogy edzés után közvetlenül megiszom a turmixot (100 g 200ml víz), utána mennyi időnek kell eltelnie a szilárd étkezésig?Általában ez este van már, hogy eljutok edzeni 7 felé végzem, akkor megiszom a turmixot és utána 8 órakor szoktam enni egy tojásrántottát 5 tojásból (2sárga 5fehérjéből). Elegendő az egy óra vagy sok is? Köszönöm a válaszod előre is! Benji

válasz
2013-07-10
Ezt érezni fogod, egy óránál több ne legyen. Ha hamarabb is bírsz enni, az annál jobb. A rántotta mellé kellene szénhidrát is! tudom, este van, de edzés után vagy, ami ezt felülírja.
Kérdés
2013-06-30
Helló!
Már kb. 5 éve edzek de nem tudok hízni. Éjjel dolgozom akkor is fizikai munkát végzek. Szeretnék 1 kis izomtömeget felszedni kb. 10 kg. kreatint már próbáltam de meghajt. Fehérjét már szedek WPP-t. Az a kérdés hogy ez a termék jó lenne e, és ha igen akkor hogy szedjem a fehérjével? Vagy mit ajánlasz?

válasz
2018-02-05
Szia!

Ebben is van kreatin, szóval nem kizárt, hogy pár kellemes percet töltenél a wc-n edzés után... szerintem maradjon a Whey Professional, és ezt kombináld Carb-F-el a számodra megfelelő mennyiségben.

Sajnos a helyzet viszont nem ennyire egyszerű. Ha az étrendedet alkalmatlan a tömegnövelésre, ajánlhatok én bármilyen terméket Neked, sokkal előrébb nem fogsz jutni, maximum annyival, hogy az a plusz tápanyagmennyiség, amit egy ilyen termék biztosít, plusz erőt és alapot szolgáltathat ugyan a célod eléréséhez, de még mindig nem eleget ahhoz, hogy ezt valóban elérd, és hosszútávon fenntartsd.
Olvasd el a Sárga Kapszulát, hogy szert tegyél azokra az alapismeretekre, amelyek elengedhetetlenek egy saját magad által kitalált, a saját igényeidnek megfelelő étrend kialakításához és a táplálékkiegészítők helyes használatához. Ezt a könyvet innen töltheted le: Sárga Kapszula letöltése
Kérdés
2013-06-20
Hello!

Eddig úgy szedtem, hogy edzésnapokon reggel 50g, este edzés után 100g. Anyagi okok miatt 2-3 hónapig ezt nem tudom kivitelezni. Kérdésem: Ezen idő alatt csinálhatom úgy, hogy edzésnapokon reggel 30g, este 70g, pihenőnapokon pedig reggel 30g, így ér valamit vagy inkább akkor 2-3 hónapig szüneteltessem az egészet ? Előre is köszi.

válasz
2013-06-20
Szia!

Két lehetőséget látok ésszerűnek: megfelelő étrendet követve a Volumass 35-öt csak edzés után alkalmazva normál, 100-150g-os adagban fogyasztani, vagy az árából inkább venni pl. egy 3kg-os Simple Whey-t. Ezt a következőképpen adagolnám: reggel 1,5 adagot fogyasztanék az igényeimnek megfelelő mennyiségű zabpehellyel, edzés után dupla adagban fogyasztanám 30-50g szőlőcukorral (szintén az igényeimnek megfelelően), és este innék egy adagot lefekvés előtt.

Heti 3 edzéssel számoltam, így kb. egy hónapra be tudod osztani, és gyakorlatilag a napi fehérjemennyiséget tekintve ugyanott vagy, sőt, edzésnapokon így még sokkal többet is vinnél be kiegészítőből. A Volumass szénhidrátrésze bármiből pótolható, edzés után a szőlőcukor is megfelelő, reggelire pedig ott a zabpehely... este meg egyáltalán nem is javasolt egyszerű szénhidrátokat bevinni, sőt, az edzés utáni időpont kivételével máskor sem, így ekkor szerintem nem is indokolt a Simple Whey-t a Volumass mintájára szénhidráttal kiegészíteni.
Kérdés
2013-04-16
Hello,szeretnek kerni egy velemenyt az elkepzelesemrol,lassan vege a dietanak es a kovetkezo termek kiegeszitokre gondoltam:
Reggel: 100% whey protein + zab
Edzes elot :egy tasak jumbo pak + attack
Edzes utan: 100g Volumass - ra felorara 1 tasak jumbo ak
Este:Power pro
+3 kapszula omega 3 elosztva a nap folyaman

Elore is koszonom a valaszt.

válasz
2013-04-16
Nincs benne hiba!
Kérdés
2013-02-13
Helló.
Szerinted Volumass 35 P vagy 100% WPP + Super C Fast a jobb?

válasz
2013-02-14
Szia! A Volumass 35 egy nagyon jó komplex tömegnövelő, a fehérje+Carb-F-fel viszont tudsz módosítani bármikor az arányokon. Mindkettő kiváló alternatíva.
Kérdés
2013-02-11
Szia!
Havi kb: 15-20.000 ft-ot tudnék szánni izomerősítés, izomtömeg-növelésre jelenleg.

43 éves pasi vagyok aki rendszeresen edz, az étkezése rendben van!
Mindent csinálok.
Úszom, bringázom, futok, súlyzózom, stb...
A testalkatom hízásra egyáltalán NEM hajlamos sőt, inkább eléggé szálkás a mozgástól.
(174cm-69kg)

Most vettem rá magam először, hogy szedjek valamilyen kiegészítőt.
Szeretnék felszedni pár kiló tiszta izmot.

Átnéztem a kínálatot, és én a VOLUMASS 35 PROFESSIONAL-nál tenném le a voksomat.

Azért mielőtt rendelek, kikérném a véleményed/tanácsod.

Jó lesz a Volumass 35 Professional (napi 1x 100g, v. 2x75g reggel és edzés után), vagy inkább ebben az árban(15-20 E ft/hó) lehet összeállítani valami ütősebbet?

Bízom mielőbbi válaszodban, amit előre is köszönök!

Üdv!
Vili!

válasz
2013-02-11
Szia! Nagyszerű választás lenne, én reggelre 50g-ot, edzés után 100g-ot javaslok belőle, pihenőnap pedig 2x70g-ot.
Kérdés
2013-01-16
Szia!
Ez a termék alkalmas-e kreatin-feltöltés utáni szintentartásra?Esetleg feltöltésre is alkalmas?(ha igen,milyen mennyiséget kell bevenni belőle?) Testépitésben kezdő vagyok 170cm/70kg.

válasz
2013-01-17
Szia! Ha kezdő vagy, akkor felesleges a részedre még a Creatine. A Volumass 35 tartalmaz némennyit (2,5 g), ez bőven elegendő lesz.
Kérdés
2012-12-01
Szia!
Érdeklődnék, hogy a Volumass 35 Professional és a Volumass 35 között mi az érdemi különbség? Eddig utóbbit szedtem, milyen változást várhatnék előbbitől?

A tömegnövekedésem elég lassú, milyen kiegészítőt javasolsz (pl. kreatinból)?

Előre is köszönöm a választ!

válasz
2012-12-01
Szia! A Professional verzióban olyan extrák vannak, ami az alpban nincsenek, pl. Attack, G-Bomb. Az a minimális különbözet szerintem simán megéri.
Kérdés
2012-11-26
Hello!
Az lenne a kérdésem hogy szerinted hogy jobb ...ha edzés után iszom 150gr volumass 35 prof.-ot....vagy ha 2 adag 100%whey proteint 50-60 gr super carb fastal?..
Köszi!

válasz
2012-11-27
Szia! Hidd el mind a kettő opció több mint tökéletes. A Volumassban sok extra van, így egy árnyalatnyival talán inkább az.
Kérdés
2012-09-20
Helló!
Én még teljesen kezdő vagyok és az lenne a kérdésem hogy 100g az egy teljes adag vagy a 100g osszam el napi 3 adagra?

válasz
2012-09-21
Szia! 100g az egy adag, ezt be kell tolni egyben edzés után. Reggel mehet ezen felül egy fél adag (50g) is.
Kérdés
2012-09-12
Üdv. Lehet hülye kérdés de a Volumas35 vagy a Volumas35 Professional melyiket lehet használni szálkásításra? Előre is köszi a választ.

válasz
2012-09-13
Szia! Nincs jelentősége, a makromutatói ugyanazok. A Professional verzióban lévő extrák azonban megérik a különbséget. Szálkásítás esetén azonban csak és kizárólag edzések után idd, s figyelj oda a a szénhidrát bevitelre, amit nem ártana kissé visszafogni, s csak a reggeli órákra, illetve az edzés utáni 2-3 órára összpontosítani.
Kérdés
2012-09-04
Hello!
Jelenleg 77 kg vagyok és 178 cm, tél óta kemény diétával, illetve edzés melletti kardióval sikerült ezt a súlyt elérnem 103 kg-ról, a diéta alatt a biotech nitro pure whey fehérjéjét fogyasztottam, hogy megtartsak valamit izomból és a kajálásnál is csak fehérjében gazdag ételeket fogyasztottam. Viszont most szeretnék némi plusz száraz izmot felszedni, de zsírosodni minimálisan sem szeretnék, tehát az lenne a kérdésem, hogy merjem-e ezt a terméket bevállalni a szálkás izomzat növeléséhez vagy esetleg valami mást ajánlanál? Sok jót hallottam erről a termékről viszont nem szeretnék megint elhizni, de szeretnék azért nőni is picit mondjuk a kajálásra azóta is próbálok odafigyelni, de azért már nem annyira szigorúan... :) Tehát nem szerenék több 10 kg-t hizni csak 2-3 kg száraz izmot felszedni.. :) Esetleg ha mondjuk edzés előtt 50 g-t, illetve edzés után 50 g-t fogyasztanék a volumassból?
Bocsi a túl sok infóért, válaszodat előre is Köszönöm!
G!

válasz
2012-09-05
Szia! gratulálunk a sikeredhez! Azt javaslom, hogy 2-3 hétig ne szedjél tömegnövelőt, mert diéta után a szervezet hajlamos zsírt raktározni. ezért csak fokozatosan emeld meg a kalóriát a fenntartó szintre. 3-4 hét múlva mehet hozzá a Volumass 35 Professional, ami nagyszerű termék e célra. Edzés előtt semmiképpen se fogyaszd, edzés után elsőkörben 50g, majd ezt emelheted fel 100-ra, ha nem jelentkezik zsírosodás.
Kérdés
2012-08-10
Helló
Azt szeretném kérdezni hogy ez a termék vagy a jumbo professional jobb?
Illetve mikor menyit szedek (edzésnapokon és pihenőnapokon)?
Van egy scitec 500 c-vitaminom , és egy king creatinom és egy leucinem , ezekkel jó ősszeállítás lenne?
Tudnál abba is segíteni hogy mikor menyit szedjek (pihenőnapokon és edzésnapokon)?

válasz
2012-08-13
Szia! A kettő nagyon hasonló, s optimális, bármelyiket választhatod.
Reggel kellene belőlük szedned (testsúlyodtól függően, olyan 50-80g), illetve edzés után egy nagyobb dózissal (80-100g). Pihenőnapokon elég akár reggel is.
A King Creatine mehet edzés előtt és után is 1-1 kapszulával, ha 80kg felett vagy, akkor reggel még egy harmadik is. A Leucint 3-5 grammos dózisban pakold bele a turmixokba, míg a C vitaminból edzés előtt és utána is bekaphatsz egy egy kapszulát.
Kérdés
2012-05-29
A volumass jo akkor ha szeretnek felszedni izmot de viszont zsirosodni nem akarok hanem inkabb szalkasodni szeretnek?

válasz
2012-05-29
Klikk ide: https://m.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#szalkaizom
Kérdés
2012-05-10
Helló.
Most fogy el a 3. dobozom belőle.Minden nap tolok egy adagot belőle. A kajám rendben van. Más keratint nem használok csak ami ebben van. A kérdés az lenne hogy tartsak-e szünetet a szedésével?

válasz
2012-05-11
Nem kell vele szünetet tartani.
Kérdés
2012-04-12
üdv !
Arra gondoltam , hogy csinàlnèk egy edzès utàni turrmixot 45 grramm anabolic wheyel ès egy 30 gramm fast carbbal
Ez. A fehèrje ès ch mennyisèg nàllam 0,5 g/tskg
Mmajd ezutàn innèk egy adag volumass 35 pro-t egy komplett ètkezès helyet ez 1 gramm / tskg. Fehèrje ès ch az anabolikus kapu alattt. Szerinted ennek így van. Èrtelme ? Tovàbbà nagyon hízos vagyok nem lesz tul sok. Ch egyszerre ? Tovàbbà szerinted. Van èrtelme volumass -t inni pihenö napon ? A gyors szènhidràtoktòl fèlek :S

válasz
2012-04-12
A Volumass nem helyettesítheti a teljes étkezést. Nem a ch a sok, hanem az, hogy csak folyékony tápanyagot kapsz ebben a kritikus időszakban. Edzés után azonnal ez okés, de kellene a szilárd kaja is.
Kérdés
2012-04-04
Üdv !
Azt szeretném megkérdezni , hogy szerinted tényleg van benne 10 gramm bcaa ?:D mert a a reklám szövegbe azt írja , de az összetevőknél nem nagyon taléálom és nem hinném , hogy 1 gramm gbomba van a 10 gramm bcaa ...

válasz
2012-04-05
De a fehérjerészt alkotó aminosavaknál ott van a leucin, izoleucin és valin, ha összeadod őket, kijön kb a 10 gramm.
Kérdés
2012-03-27
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy TRX edzéshez ajánlod-e? Most vagyok 93Kg, igazából leakarok szálkásodni úgy hogy fel jöjjön izom is. Azért néztem ezt mert úgy olvastam hogy hízékonyoknak jobb mint a Jumbo. Vagy tudsz valami tanácsot adni, hogy mi lenne az ideális? Köszi! Üdv!

válasz
2012-03-27
Szálkásításhoz fehérje ebből a csoportból: https://m.builder.hu/termekek_list.htm4?szulo=43
Nem tömegnövelő!
Kérdés
2012-03-25
Heti négyet edzek, sokat vesztek azzal, ha a 3 pihenőnapon nem fogyasztok se tömegnövelő se fehérje turmixot, de még az étrendre se figyelek tulzottan. Egyébként edzésnapokon rendezett az étrendem, beviszem a kellő mennyiségű tápanyagokat. Válaszod előre is köszönöm!

válasz
2012-03-26
:D - A választ szerintem te is pontosan tudod. Az étrendre MINDEN nap szükség van. Az a legfontosabb. Sokkal fontosabb, mint az edzés. Az étrended vagy MINDEN nap rendezett, vagy egyáltalán nem rendezett (mondjuk ki: szar!)!
Kérdés
2012-02-18
Szia

Volumass35 melle fogyasztok Swolex es Mega Arginine + Spirulina,Omega3,Probiatic,Mangosteen,Noni,AloeVera,Zold Tea+ etkezes rendben van, esetleg meg kellene valami?Hizni nem akarok nagyon-koszonom a tanacsod elore is.

válasz
2012-02-19
Egy multivitamin, minimum egy Mega Daily One, egyébként rendben van!
Kérdés
2012-01-19
Szia. Most kezdtem el edzeni,33 éves 170cm, 71kg vagyok.
Az a kérdésem, hogy wolumass 35 mellé szedhetek e Anadroxot, mert van egy kis pocak,Vitamin C-1000, Time
Mega Daily One, és +kreatint terméket van e értelme szedni? Esetleg wolumass 35 elött kreatin feltöltés szükséges e?
Elölre is köszi!:)

válasz
2012-01-20
Az Anadrox és Volumass szedéséről: https://m.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#zsirtomeg
A kreatinnal nem kötelező tölteni, de tölthetsz vele, párhuzamosan a volumass-sal is.
Kérdés
2012-01-11
Hello!Lenne pár kérdésem.Pár napja kezdtem edzeni,szedek wolumass 35 prof...edzés után,és power soyt reggel-este,és vitaminokat.Kérdésem az lenne hogy a wolumassot,és a soyt ihatom 1,5%os tejjel?Mert nem valami jó íze van...Még ha tudnál segíteni edzéstervben,annak nagyon örülnék,hétfőn,szerdán,pénteken edzem.Előre is köszönöm válaszod.

válasz
2012-01-12
Ihatod, de jobb a víz, főleg a volumass esetében. Pontosan milyen segítségre gondolsz? Itt egy minta hétfő-szerda-péntekre: https://m.builder.hu/edzestervek_reszletes.htm4?id=59
Kérdés
2012-01-07
Szia.Ha edzés után szedném 60 kilósan fehérje elég lenne de a szénhidrát elég kevés lenne benne nem? egészítsem ki valamivel?

válasz
2012-01-08
Nem kell, hacsak nm vagy extra nehezen hízó, ez esetben vegyél egy magasabb szénhidráttarrtalmú terméket, mint pl. a Mutant Mass.
Kérdés
2012-01-06
Hello!Most kezdek el edzeni,gyorsan szeretnék fejlődni...Megrendeltem a következőket:
1.Vitamin C-1000 Time
2.Mega Daily One
3.Power Soy
4.Wolumass 35 Professional
Kérdésem,hogy ezeket hogy szedjem?

válasz
2012-01-06
Volumas: edzés után
Soy: reggel és lefekvés előtt
Vitaminok: étkezésekkel együtt
Kérdés
2012-01-04
Sziasztok! Szeretném megkérdezni, hogy jónak találjátok ezt az összeállítást? Reggel whey pro,edzés előtt Bcaa xpress+hot blood, edzés után volumass 35+bcaa xpress, lefekvés előtt prolong? Esetleg még érdemes lenne reggelre és éjszakára G-bomb-ot tenni a turmixba? Kaja kimérve, multipro minden nap. Köszönöm.

válasz
2012-01-05
Tökéletes! Ha belefér a keretbe a G-bomb akkor mehet,. de nélküle is jó a stack!
Kérdés
2011-12-20
Szia.Mennyi ideig tart ki egy 2.95 kg-os doboz, napi 2 használattal?

válasz
2011-12-20
1 adag 100 g, ha 200 g-ot használsz naponta, akkor majdnem 15 napig elég
Kérdés
2011-09-10
Szia! A volumass 35 pro. mellé mehet a Big Bang?

válasz
2011-09-12
természetesen mehet a volumass mellett big bang
Kérdés
2011-04-27
Üdv!Most kezdtem el tömegnövelést , heti 3-szor edzek.A kérdésem az lenne hogy a pihenő napokra beiktathatok futást?Vagy ez ellentmond a tömegnövelésnek?
Válaszod előre is köszönöm!

válasz
2011-04-27
nem, sőt ajánlott, az izomfejlődéshez kifejezetten hozzájárul, főleg mert a keringési rendszered erősödik, ami a súlyzós edzésekhez is nélkülözhetetlen. kicsit túl van lihegve ez a rettegés az izomvesztéstől a kardió miatt...
Kérdés
2011-03-17
Hello! Egy tanács kéne, hogy jo-e az összeállitás és a mennyiségek. Edzés elött 15perccel BCAA XPRESS; MEGA GLUTAMINE napi 2X2 délelött és edzés elött; 3CM TRICREATINE MALATE edzés után 3DB(1ADAG)+ VOLUMASS 35 PROF. bioteches tricreát szedtem korábban 20 perccel edzés elött, de ezen csak edzés utánt javasolnak. elötte is érdemes meg utánna is? a vitamint kihagytam de az meg az étrend alap. Köszi a választ. Ha bármeik adagolásrol más a véleményed vagy van tanácsod megköszönném. Üdv

válasz
2011-03-18
Teljesen rendben van ez ebben a formában. A kreatin mehet edzés előtt és után is, ahogy neked kényelmesebb, de mivel itt a Volumassban is van egy kis kreatin, edzés előtt talán jobb döntés.
Kérdés
2011-01-10
Sziasztok. 183cm és 85 kg vagyok. Most szeretnék elkezdeni edzeni és ez az étrend megfelelő lenne.
https://m.builder.hu/kaloria.htm4?etekid=289&act=mutat&minta=1
Az lenne a kérdésem hogy nekem 17 órakor lenne megfelelő az edzés és hogy akkor a Volumass-t edzés előtt vagy után lenne jobb szedni? Ha edzés előtt akkor a 6. étkezés kitolódna kb 18:30 körüli időpontig. Ha edzés után lenne jobb akkor viszont a 6. étkezést később lenne jobb? Még annyit szeretnék hogy a Twinlab PM Protein Fuel helyett a 100% Whey Protein Fuel is megfelelne?
Előre is köszönöm.

válasz
2011-01-10
Utána. Mindig az edzés utáni időpont az elsődleges és legfontosabb.
De van egy kajád 17.30kor is, azzal mi lesz? Edzés után Volumass, rá fél órára mehet a kaja, ha nem megy, várj még egy picit, lényeg hogy egy órán belül egyél. Én a 15.00-ás időpontra tenném azt a csirkerizst, amit 17.30-ra írtál. Aztán 5kor m,ehetne az edzés - ha nagyon gyorsan emészted a kaját akkor ezdés előtt esetleg egy kis tejsavófehérje mehet - majd edzés után Volumass, utána a kaja.
Este jobb a PM, mert lassabb a felszívódása. A Whey Fuel főleg edzés utánra alkalmas, vagy pl. reggelre, nem egy kifejezetten esti fehérje - bár megjegyzem, semmi tragédia nem történik ha este szeded, hobbiszinten nem oszt ez sokat, de aki figyel a részletekre, annak inkább a PM-et mondanám.
Kérdés
2010-08-28
Üdv!

Kérdésem a termékkel kapcsolatban az lenne, hogy ha napi 2 adag (200g) helyett csak 1 adagot innék edzés után, pihenőnapokon pedig reggel egyet úgy is lehetne jó eredményt elérni? Második kérdésem pedig az lenne, hogy nem sokkal ezelőtt segítséget kértem egy megfelelő étrend kiválasztásához amit nagyon köszönök, de nem tudom hogy az adagok, hogy például 100g csirkemell vagy 100g rizs a kész vagy a nyers állapotot jelentik?
A választ előre is köszönöm.

válasz
2010-11-09
Igen, jó étrenddel mindenképpen!
Mindig a tápanyagok nyers állapotára vonatkoznak az adatok.
Kérdés
2010-08-20
Sziasztok!
Én 185 cm, 70 kg vagyok (nehezen hízok).Egyetemre járok és az alkoholt nem tudom megvonni magamtól sajnos.Olyan 1 éve járok konditerembe hetente 3,4 alkalommal rendszeresen de szinte eredmény nélkül.Ezért gondoltam arra, hogy ki próbálnék valamilyen tömegnövelőt.Haverom ajánlotta a Volumass 35 prof.-t mellette pedig még a 100 whey delite proteint és daly one tabletátt.Szerinte mindkettőből szedjek naponta 1-1 adagot.A kérdésem az lenne hogy ez a 2 kombináció szerinted hatásos lehet-e a tömegnövelésre vagy ha tudnál ezek helyett valami mást ajánlani mi lenne az?Valamint azt hogy mikor és mekkora mennyiségben szedjem ezeket?válaszodat előre is köszönöm.

válasz
2010-11-09
Hatásos, de nem ártana rendesen enni mellette. Az első évben nem fejlődtél semmit, ami jelzés értékű: nem eszel eleget!
A fehérje mehet reggel és lefekvés előtt, a Volumass edzések után, de szedheted úgy is, hogy minden reggel Volumass, valamint edzés után is, a fehérje pedig mehet este lefekvés előtt és bármikor a nap folyamán amikor nem tudsz rendesen enni.
Kérdés
2010-07-28
Hali ! 16 éves vagyok, diéta soráns ikerült lefogynom 79 kilórol 70re, 4 hónap alatt, tiszta zsírt. Az lenne a kérdésem, hogy ha még van rajtam pár kiló zsír, de jólenne mostmár izmosodnom, akor volumass 35 vagy jumbo prof.? kajámat mérem rendesen.. Vagy esetleg valami más? Jumbo Profba ahogy látom van creatin bőven, azér talán jobb, de jóval kalóriadúsabb, 600 kcalt azér már szépdolog beilleszteni egy étrendbe..

válasz
2010-11-09
Ha tartasz a zsírosodástól akkor inkább Volumass, ha most az izmosodás a fő szempont akkor viszont inkább a JUmbo Pro!
Kérdés
2010-07-04
Szia!Kérdésem a következő,Volumas 35 profesionált szednék (pro nutrionos)WHEY PROTEINNEL(de ezt csak este és reggel mivel hogy északára és felkelés után pótoljam amiket kell)v 35 pedig edzés után BCAA-val jó lenne ez vagy van valami más ami hasonlóan jó és nem is drága(én 185cm 84kg vok)

válasz
2010-11-09
Ez így teljesen jó, én még egy vitamint csapnék hozzá, minimum egy Daily Vita-min szintűt, de jobb lenne egy Multi-Pro kaliberű termék.
Kérdés
2010-05-30
Helló. Lehet butaságnak hangzik, de ha összekeverek egy adag Attackot, egy adag G-Bombot és két adag 100% Whey Proteint, akkor az összetételét nézve olyan mintha egy adag Volumass 35 lenne?
Vagy ha nem akkor mi lenne a különbség a kettő közt (azon kívűl hogy a Volumass 35 más vitaminokat tartalmaz)?

válasz
2010-05-31
Nem ugyanaz, mert még nincs benne szénhidrát. Ha teszel bele 45g szénhidrátot (mondjuk maltó+dextróz) akkor már hasonlít (sőt, mivel a Volumass-ban tuti nincs egy egész adag Attack és egy egész adag G-bomb, még jobb is lesz. Más kérdés hogy a Palatinose-t nem tudod megoldani otthon, de talán nem is kell...).
Kérdés
2010-04-25
Helo!
Ha napi 1 adag Volumass 35 Professionalt és napi egy adag 100% Whey Proteint szednék, akkor számítana valamit egyáltalán az a kis mennyiségű kreatin, ami a V 35 Pro-ból ered?
Köszönöm!

válasz
2010-04-26
Én nem számolnék vele.
Kérdés
2010-04-11
Szia! Most fogom befejezni a 2hónapos kreatinkúrát és egy ideig kb. 1-1,5hónapig szünetelteni szeretném. Amit szedek: Multi Pro Pak, 100% Whey Protein és Jumbo + CE Extreme kreatin. Szeretnék átmenni a Volumass35-re, de ebben is van kreatin. Figyelembe vegyem ezt a kreatin mennyiséget szüneteltetés alatt vagy nézzek más terméket erre az időre, ami kreatin mentes? Te mit javasolsz, mi lenne célszerűbb? Csak Scitec termékekben gondolkozom. köszi

válasz
2010-11-09
A legjobb lenne teljesen kreatinmentesen megoldani a szünetet, pl. 100% whey+vitargo tökéletes lenne erre az időszakra. A Volumass sem okoz igazából nagy galibát, azzal a kevés kis kreatinnal, de a tökéletes nyilván a teljes szünet.
Kérdés
2010-04-06
Hello! 17éves, 186cm és 78kg vagyok. Már lassan 2éve foglalkozoka testépítésel, eleinte haverokkal szórakozáskép az utóbbi 1 évben pedig már oda tettem magam. Az étkezésemre is odafigyelek (rizs-mell). Sajnos lisztérzékeny vagyok aminek megvannak a velejárói is. Igyekszek a diétámat tartani, de egy kiadós étkezés után 1-2órával máris éhes vagyok... Heti 4 alkalommal edzek. Már 1 hete megvettem a Vollumas35 Professionalt, de eggyelőre semmi változást nem észlelek.
Szeretném kikérni tanácsodat, hogy a helyemben mitt is tennél, hogy állnál neki a dolgoknak, étkezésnek, edzésenek mert eggyelőre sajnos nagyon lassan fejlődök.
Üdv: András:)

válasz
2010-04-07
Mindent ugyanígy, napi 5-6 kisebb étkezés, a Volumass mehet gluténérzékenyként, más tömegnövelő nem nagyon jöhet szóba sajnos. Egy hét? Majd ha három hónap alatt nincs változás, ráérsz aggódni, egy hét alatt mit vártál? :) Ez a türelmes emberek sportja, én 10+ éve nyomom és még mindig elégedetlen vagyok...
Kérdés
2010-02-14
Sziasztok!
Én 3 műszakban dolgozók és nem tudom, hogy megfelelő-e a táplálkozásom, ebben szeretnék segítséget kérni. Igaz sokkal több étkezésre, ha akarnám sem tudnék többet fordítani, mivel 2x5 perces és egy 15perces szünetben nem sok mindent lehet csinálni.:) Vegyük példának egy délelőttös műszakot: 8óra: 1-2 rántott húsos szendvics (Rántott hús + zsemle) + gyümölcs + 1db Daily One vitamin. 10óra: 50g volumass 35 professional + 2 banán. 12óra: 1-2 rántott húsos szendvics + 1-2 banán. Fél4: Hús + rizs v. krumpli (Mennyiséget nem írok, nem szoktam megmérni, hanem amilyen éhes vagyok annyit eszek) esetleg tésztás kaja. 4-fél6 edzés és utána 100g volumass 35 professional, 30-40perccel utána szilárd étkezés: Hús + rizs v. tészta. 9körül meg már alvás, mert fél4kor kelés.:S:) Szerinted mennyire jó ez a táplálkozás? Tudom, hogy nem írtam grammokat, de biztosan megvan a 100-150g hús / étkezés. Remélem nem írtam hülyeségeket, ha igen akkor bocs.

válasz
2010-02-14
A lehetőségeidhez képest nem rossz. Ha a zsömle helyett teljes kiőrlésű kenyeret ennél akkor majdhogynem jó lenne. De ha nem hízol ettől akkor a semminél jobb ez is. Lefekvés előtt még ihatnál egy sima fehérjeturmixot.
Kérdés
2009-10-30
Üdv.
Szeretnék takarékoskodni a Volumassommal.
Ugybár egy adag itt 100g és ha igy reggel és edzés után is beveszek egy adagot az 200g és igy körülbelül csak 15napra elég a 3kg-s kiszerelés.
Aztszeretném kérdezni, hogy meglehetne ugy oldani az adagolást, hogy reggel 50g és edzés 50g?
Mert igy körülbelül egy hónapra elég lenne a 3kgs volumasss.
Nagyon visszaesne az eredményessége a volumassnak ha így adagolnám?

Sajnos meghatározott étrendem sincs, csak törekszek arra, hogy a nap folyamán minél több fehérjében és szénhidrátban gazdag ételt egyek.

válasz
2009-10-30
Az adagolás az étrend függvénye. Annyit kell enned belőle, amennyi plusz fehérjére és szénhidrátra szükséged van. Ha jó az étrended, lehet, hogy elég edzés után egy 100g-os adag és slussz. De ezt én innét nem tudom megmondani az étrended ismerete nélkül. A 2x50g mindenesetre több, mint a semmi, de étrendileg teljesen ugyanaz, mintha egyszerre vennél be 100g-ot. Én akkor már inkább edzés után 100g-ra szavazok.
Kérdés
2009-10-29
Üdv.
Szeretnék kicsit takarékoskodni a volumassommal.
Ugyebár két adagot kellene eliszogatni egy nap, ami 200g.
Aztszeretném kérdezni, hogy meglehetne e ugy oldani az adagolást, hogy 50grammot reggel, és 50grammot edzés után? Mert ez csak így 100g és igy akár elég lehet egy hónapig.
Meghatározott étrendem sincs, csak törekedek arra, hogy minél több széndhidrátban és fehérjében gazdag ételt egyek.

Sokat vesztene így az eredményességéből?

válasz
2010-11-09
Hát nyilván így feleannyi fehérjéhez és szénhidráthoz jutsz, mintha két adagot innál. Egyáltalán nem kötelező két adagot inni, ez mindig étrend kérdése. Nálad az a baj, hogy mivel nincs étrended, ezért nagy valószínűséggel elkélne a kettő, mert aki nem számolja a kajáját az az esetek 99%-ában kevesebb fehérjét és szénhidrátot (de főleg fehérjét) visz be, mint kellene. Jó étrend mellett egyébként elég az egy adag is, más kérdés, hogy én egybe innám edzés után az egészet. Pihenőnapokon pedig reggel.
Kérdés
2009-10-25
Hello!

Szerinted melyik gyártó termékei a megbízhatóbbak, illetve „jobbak” a BioTech vagy a Scitec?
Az általad „jobbnak” ítélt gyártó termékei közül, mit ajánlanál edzés előtt, közben, után? Cél: nem túlzott tömegnövelés, de csak izomba!
88kg, 180cm vagyok jelenleg, már több éve edzek, de csak hobbi szinten (heti 3 edzés).
Köszönöm a segítséget!

válasz
2009-10-26
Szerintem kb egy kategória. Bátran választhatod mindkét gyártó termékét, nem szokott rájuk panasz lenni. Mindkét cégnek vannak jobban és rosszabbul sikerült termékei. egy jó étrendet alapul véve, ami messze a legfontosabb, edzés előtt mehetne egy Hot Blood - vagy ha érzéken vagy a pörgetőkre, akkor Nitrox Therapy -, edzés közben egy Amino Magic, edzés után egy Volumass 35 Professional. Reggel egy fehérjeturmix, valamilyen tejsavó koncentrátumból, este pedig egy kazeines, pl. a Prolong. Emellett egy komplex multivitamin csomag lenne még szükséges. Pl. Multi-X.
Persze ezer és ezer variáció lehet még, ez csak egy a sok közül....
Kérdés
2009-10-09
Szia!
Véleményt szeretnék kérni ehhez az étrendhez, hogy miben kellene többet, kevesebbet, esetleg mást ennem:
reggel 7 óra: 1 adag 100% whey professional, 1 adag g-bomb, 100 g zabpehely összeturmixolva
9 óra: 125 g csirkemell, 70 g rizs, 1 paradicsom
12:00- 125 g csirkemell, 70 g rizs, 150 g brokkoli
13:10- 1 adag hot blood 40 perccel edzés előtt
15:30: edzés vége- 1 adag 100% whey professional, 100 g banánnal összeturmixolva
16:30 125 g csirkemell, 60 g rizs, 1 paradicsom
19:30 125 g csirkemell, 2 paradicsom, 150 g brokkoli
22:00 1 adag 100% whey professional, 1 adag g-bomb

178 cm magas vagyok, 77 kg.
Napi kajamennyiség: 500 g csirkemell, 200 g rizs, 100 g zabpehely, 3 adag 100% whey professional, 2 adag g-bomb (reggel és lefekvés előtt), 300g banán, 300 g brokkoli.
Viszont a maradék 200 g banánt nem tudom hova betenni étkezések közé. Ebben szeretnék segítséget kérni, továbbá, hogy mennyire \"jó\", ideális ez az étrend.
Előre is köszönöm.

válasz
2009-10-14
Teljesen jó ez az étrend, végre valaki aki foglalkozik ezzel! Az edzés utáni turmixba mehet még egy banán akár, a maradékot meg megeszed valamikor délelőtt, esetleg a reggelibe téve.
Kérdés
2009-09-25
sziasztok!

Azt szeretném megkérdezni, hogy hosszabb távon van-e a termékben található anyagoknak egészségkárosító hatása. Valahol olvastam, hogy a szervezet inzulintermelésébe rendesen beavatkozik. (nem tudom, ebből mi igaz.)

Egyébként hatásra nekem bevált, láthatóan fejlődtem tőle, bár testsúlyra nem gyarapodtam. Valószínűleg mert nem vagyok hízékony és azért az étkezésem sem tökéletes.

válasz
2009-09-28
Nem igaz. Mégis mivel zavar bele? A nagyon cukros tömegnövelők dobálhatják a vércukorszintet jelentősebben - és így az inzulinszintet is - de a Volumass35 Professional pont nem ilyen. Ez koncentrált kaja, szedheted nyugodtan folyamatosan.
Kérdés
2009-09-10
Hello!
A kérdésem az lenne, hogy a volumass35 prof.-ban is a szokásos 35g-os adagoló kanál van? Csak mert az van ráírva, hogy 1 adag (100g) az 2 kanál, azaz 2x50g

válasz
2009-09-10
De az egyes termékek sűrűsége más és más. Egy fehérje lehet hogy 35g egy adagolókanállal, de tömegnövelők esetében - amikben van cukor, ami nehezebb - ez simán lehet 50g.
Kérdés
2009-05-05
kezdöként én nem számolgatom a bevitt kaloriát vagy fehérjét, egyszerüen csak probálok minnél több hust enni föként csirkemell filét, no meg sok-sok rizst (lehetőségeim szerint) Azért ennek is lesz hatása bőséggel , ugye? (azt még hozáteszem h igencsak kezdö vok)

válasz
2009-05-05
Igen.
Kérdés
2009-04-22
Sziasztok! Én arra szeretnék választ kapni, hogy melyik terméket ajánljátok a kettő közül illetve melyikkel érek el jobb eredmény: Volumass 35 Pro vagy a Nitro-Tech Hardcore-ral. Mindkettőről nagyon sok jó dolgot olvastam, de nem igazán tudok dönteni, tudom h az egyik inkább fehérje mig a másik szénhidrát, de mégsem tudom melyiket válasszam és ezért irtam. előre is köszönöm a választ. Mindenkinek további jó edzést és sikeres fejlődést kivánok! Üdv.: Krissz

válasz
2010-11-09
Ha tudod, hogy az egyik fehérje a másik szénhidrát, akkor azt is tudod, hogy nem lehet őket összehasonlítani. Értelmetlen kérdésre értelmetlen válasz.
Kérdés
2009-04-17
Hello!
Edzés előtt egy adag Trans-x, utána pedig volum mass 35 prof használható?
Köszönöm!

válasz
2009-04-17
Hát,az edzés előtti Trans-X elég durván megboríthatja a vércukorszintedet: edzés előtt drasztikusan felviszi, majd a kiváltott inzulinreakciónak köszönhetően van rá esély, hogy edzés közben drámai módon lecsökken a vércukorszinted, ami nem túl kellemes élmény, és az edzés látja a kárát. Ezért az ilyen sok egyszerű szénhidrátot tartalmazó kiegészítőket inkább edzés utánra szoktuk javasolni. Ez esetben persze nem a legjobb a párosítás a Volumass 35-el, inkább fehérjével kellene elkeverni. Volt anno egy teszt, ahol a Trans-X - Anabolic Whey kombó nagyon bevált a tesztelőknek.
TOP
Close

Információ

Shop.Builder Webáruház Mobil Verzió | Asztali nézet