Használható (fél)készkaja

2017-08-20
 / 4.4
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Nagyon ritka a használható készkaja, de tudunk ilyet mutatni és egészen megdöbbentően jó dolgot hozunk ki belőle pillanatok alatt, némi tonhal hozzáadásával.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arra érdemtelen emberne...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
A testépítők legjobb szénhidrátforrása? Fehér rizs? Barna rizs? Örök vita tárgya. Talán olyat tudsz meg a barna rizsről, amit eddig nem gond...
Miről lehet megismerni a gyúrósókat? Mik azok az ismertetőjegyek az izmokon túl, amiket ha meglátsz valakin, szinte biztos lehetsz, hogy gyú...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Aki régebb óta nézegeti az izmos embereket motiváció gyanánt a YouTube-on, annak ismerősen csenghet az a név régebbről, hogy Johnnie O. Jack...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-08-25
Kár, hogy az egyáltalánnemkész kuszkusz 5 perc mikróban, és akkor nem koszol az ember össze x edényt. Reggelizni sem kötelező, sőt előnyös lehet, ha ébredés után pár óráig nem eszik az ember. Az éhgyomros edzés sem fogyaszt. A kuszkusz nem egy csúcsszénhidrát, mert hát glutén. Rágni viszont érdemes, mert ott kezdődik az emésztés. Csupán ennyi... Lehet téveszmék szerint élni, de legalább ne oktassuk.

válasz
2017-08-30
Az csak nagyon kevés embernél előnyös ha ébredés után nem eszek. És ha sportolóról beszélünk akkor főleg butaság kihagyni a reggelit. Legalább egy zabos fehérjét mindenképpen érdemes betolni.
Az éhgyomros edzés meg szintén embere válogatja. Van akinek bejön van akinek nem. Kategorikusan kijelenteni, hogy nem fogyaszt butaság.
Kuszkusz, glutén. Van benne, ettől még nem lesz rosszabb minőségű szénhidrát.