Hadüzenet a zsírok ellen!

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Már megint eljött a diéta ideje? Ha megkérdezel 10, a sporttal foglalkozó személyt, 9 egészen biztosan a francba kívánná ezt az időszakot. Több edzés, ráadásul finomabb falatokkal sem nagyon jutalmazhatod meg magad azért, mert levánszorogtál mozogni egy kicsit a terembe. Valljuk be, senki sem szeret diétázni. Illetve vannak olyan elvetemültek, akik élvezik, de ők amúgy is UFO-k, úgyhogy velük nem számolunk most.


Ráadásul ha nincsen egy frankón összeeszkábált étrended, akkor már a fene megette az egészet a kezdetektől fogva. Hiába: ahhoz hogy zsírt tudj veszíteni, nem elég szimplán kevesebbet enned annál, mint amennyit a tested felhasznál napközben. Ennyivel elérhető a fogyás, de ha csak ez a szempont, akkor jó eséllyel nem vagy nem csak zsírt fogsz ledobni magadról. Bizony ilyenkor az izmaid is kárát látják a dolognak, azt pedig nem szeretnénk, végülis az izmok adják meg a testünk alakját. Ha pedig ezt a mennyiségű izmot ledobod magadról, akkor nem fog tetszeni a végeredmény. Tehát a lényeg: meg kell tervezni a kaját, ezt sajnos nem lehet megkerülni.

Feltétlen szükséges pörgetned magad?

Ha megvannak az étrendi alapok, csinálod egy ideje a diétát, akkor bizony előfordulhat, hogy megakad a dolog. A tested már csak ilyen, marha gyorsan alkalmazkodik, úgyhogy időről időre túl kell valamivel járnod az eszén. Ilyenkor sokan egy termogén zsírégetőt hívnak segítségül: ezek pörgetősebb hatóanyagokat tartalmaznak, amik megemelik a testhőt, a pulzust és így a vérnyomást is. Akik már alapból magasabb vérnyomással küzdenek, nekik sajnos ez a kategória ki van lőve. Viszont a jó hír, hogy nincs minden veszve: hála az égnek, mára már egyre jobb és jobb stimulánsmentes készítmények léteznek csakis arra a célra, hogy a Te dolgodat megkönnyítsék.

Könnyű diéta? Létezik ilyen?

Egyszerű a képlet: ha frankón megtervezed az étrendet, akkor kezdetben ennél egyszerűbb dolgod nem is lehetne. Kezdetben. Ezzel sajnos a sóvárgás eljövetelét nem akadályozod meg, maximum csak elodázhatod: a rádtörő éhségérzet valamilyen szinten elkerülhetetlen. És itt jön képbe a Super Fat Burner. Ez ugyanis egy olyan kis komplex okosság, ami több fronton támad: egyrészt segíti a zsírvesztésedet, másrészt pedig erős étvágycsökkentő hatással bír. Így aztán a diéta vége felé egyre jellemzőbb szenvedősebb heteket simán át tudod vészelni és a fejben már gyengébb pillanatokat kontroll alatt tartani. Aki diétázott, az tisztában van vele, hogy ez mekkora mentőövet jelenthet ilyenkor. Elfelejtheted a hűtő delejes csábítását és végképp elbúcsúzhatsz a spájz előtt eltöltött hipnotikus percektől. Na de ne szaporítsuk tovább a szót: beszéljenek helyettünk inkább a visszajelzések!


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Kevésbé köztudott, hogy a Mr. Olympia nem csak a testépítésről szól. A sportolók nem csak a fizikumukat, hanem a testi erejüket is fitogtath...
A Shop.Builder részletes összefoglalója a Mr. Olympia 2019-ről, benne Brandon Curry, William Bonac, Hadi Choopan, Roelly Winklaar és még sok...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem fogysz, ellenben éhe...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatékonyabbá tételéhez. Pr...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért szoktunk csinálni a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!