Gyors megoldás a fájó ízületekre

 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

​Az edzés hosszútávon kinyírja az ízületeket, ha nem vigyázunk rájuk – ez tény. Ezt vagy elhiszed, és arra törekedsz, hogy megelőzd a bajt, vagy csak akkor látod be, hogy igazunk volt, amikor már edzeni sem tudsz, úgy fájnak az ízületeid. Ha az utóbbi csoportba tartozol, ne aggódj: van megoldás.


Szinte mindenki szokott inni fehérjét edzés után, mert tudja, hogy ez kell ahhoz, hogy nőjenek az izmok. Arra viszont már kevesen gondolnak, hogy mi lesz x év (vagy akár hónap) múlva az ízületeikkel, amelyek az izmokhoz hasonlóan szintén nagy terhelést kapnak az edzéseken.

Az ízületvédelem ugyanolyan fontos(nak kellene lennie), mint az izomépítés(nek), még sincs mindenkinél ott a fehérjés doboza mellett az ízületvédő készítmény. Ez valószínűleg azért van, mert az emberek nem terveznek hosszútávra. A mai felgyorsult világban mindenki azonnali eredményeket szeretne, de kérdem én: hogyan fogsz eredményeket elérni, ha annyira fájnak majd az ízületeid, hogy már edzeni sem tudsz miattuk?

A válasz pontosan az, amire gondolsz: sehogy.

Ha már egy fekvőtámaszt sem tudsz megcsinálni a fájó, recsegő-ropogó ízületeid miatt, akkor általában az a bevett szokás, hogy kényszerpihenőre mész és elkezdesz szedni valamilyen ízületvédőt. Mivel az ízületek anyagcseréje lassú, lassabban regenerálódnak, mint az izmok, ezért a hagyományos ízületvédő hatóanyagok (glükozamin-szulfát, kondroitin-szulfát, MSM) is csak lassan szoktak hatni. Ezzel az égvilágon semmi baj nem lenne, ha mindenki a megelőzés miatt, folyamatosan szedne ízületvédőt, ahogy azt kell, csakhogy ezt kevesen teszik meg, és akkor nyúlnak ezekhez a készítményekhez, amikor már mindenük fáj. Ilyenkor nem egy három hónapos kúra és kényszerpihenő, hanem azonnali megoldás kellene.

Ha te azért kattintottál, mert már nem tudsz guggolni a fájó térded miatt, akkor neked is gyors megoldásra van szükséged.

Kevés az olyan hatóanyag az ízületvédőkben, ami gyorsan tudja enyhíteni a fájdalmat, de azért létezik ilyen is.

A WOD Crusher NEM® Forte 2014-ben forradalmi újításként robbant be a köztudatba és a piacra. Azt írták róla, hogy nincs mellékhatása, és a benne lakozó természetes tojáshéj membrán (NEM®) 7-10 nap alatt meg tudja szüntetni az ilyen-olyan ízületi fájdalmakat.

Azóta eltelt majdnem három év, és rengeteg pozitív visszajelzés jött a termékkel kapcsolatban, a legtöbben arról számoltak be, hogy ez a cucc tényleg azt tudja, amit ráírtak.

A NEM Forte-ben nagyrészt tojáshéj membrán van, ami a glükozamin, kondroitin és hialuronsav természetes forrása. Emellett még van benne C-vitamin és egy kis mangán is. Külön öröm, hogy csak egy kapszulát kell beszedni belőle, ellentétben a legtöbb ízületvédővel, ahol folyton azt figyeled, hány kapszula kell még ahhoz, hogy elérd a napi egy adagot.

Ha már fáj valami edzés közben, de nem szeretnél heteket, hónapokat kihagyni, akkor kezdd el szedni a NEM Fortét, de tanulj a hibádból. Ha kifogytál belőle, válts át egy "hagyományos" termékre, amit folyamatosan szedsz. Például erre.

36 kap. 
 / 4.6
 
4 690 Ft

Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
A légzésnek sokkal nagyobb szerepe van a hasazásnál, mint hinnéd. Ha rosszul veszed a levegőt hasazás közben, az ronthat a fizikumod kinézet...
A Shop.Builder részletes összefoglalója a Mr. Olympia 2019-ről, benne Brandon Curry, William Bonac, Hadi Choopan, Roelly Winklaar és még sok...
Kevésbé köztudott, hogy a Mr. Olympia nem csak a testépítésről szól. A sportolók nem csak a fizikumukat, hanem a testi erejüket is fitogtath...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Ha szigorúan veszed az étrendedet, pláne ha diétázol, akkor az olyan földi bűnök, mint chips, nachos, popcorn, és társai hamar tiltólistára ...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétlésszám, a súly, vagy pár...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2018-07-30
Szia, en kb. 1,5 honapja edzem ujra 4-5 ev kihagyas után és 4 nappal ezelőtt úgy feküdtem le (idióta módon) aludni hogy be ugrottam (repültem) az agyba. Ez sajnos butaság volt mert a vállamra érkeztem és reccsent egy nagyot , hallatszódott , hogy belül az inak , ízületek elmozdultak vagy én nem is tudom mit csináltak de hallhatóan valami történt. Ezt követően nyilvan nagyon megfajdult a vállam . 3 napja szedem a fent említett termeket és hogy tutira menjek Scitec Arthro Kinectic-el kiegészítem ki .
Szerinted mit tegyek ?
Ne edzek semmiképpen addig ameddig faj?
Vagy menjek orvoshoz?
Kíváncsian várom a szakmai velemenyed s válaszod előre is köszönöm .
Endi
Kor: 26

válasz
2018-07-30
Szia Endi!

Mindenképp menj el orvoshoz, vagy manuálterapeutához, esetleg csontkovácshoz.
Kérdés
2017-10-29
Sziasztok, az lenne a kérdésem, hogy a csontjaim sokszor ropognak, van amikor csak fordulok az ágyban és végigropog a csontozatom, eléggé zavar, nem fáj de nem tudom mi lehet a probléma, ezt a terméket használhatom, megoldja a problémát vagy esetleg ajánlanátok valami mást? Előre is köszi a válaszotokat!

válasz
2018-02-05
Szia!

Mindenképp ajánlott még kollagén, a kettő együtt sokat segíthet: Collagen Liquid! Esetleg egy kis szünetet is beiktathatnál az edzésedbe, ha már rég volt.