Gyakorlat a kőkemény hasizomért

2019-08-29 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Diétától nem lesz hasizom, viszont itt van Kiss Jenő egyik kedvenc hasgyakorlata, ettől annál inkább:


Kapcsolódó cikkek
TÉRDFELHÚZÁS ÜLVE - LEÍRÁS ANGOLUL: SITTING KNEE-UPS HATÁS A térdfelhúzás ülve igénybe veszi a teljes egyenes hasizmot, különösen az izomcsoport alsó harmadá...
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
A tartalom: Danku József, Bunny, Cedric McMillan, Kiss Jenő ...
Kiss Jenő; Főzés Bodó Imivel; Tamás Attila; Bunny Anti-Dohányzás ...
A FELÜLÉS LEÍRÁSA HATÁS A felülés a teljes egyenes hasizmot, különösen az izomzat felső felét, valamint a fűrészizmokat fejleszti. Fontos megjegyezni, hogy ön...
Felülések, hasprés és lábemelések tömkelege – egy normál hasedzésnek ezek szolgáltatják az alapjait. Advanced userek előszeretettel használják a haskereket is é...
A hasizom számos izomból épül fel, melyek olyan módon helyezkednek el, hogy lehetővé tegyék a törzs elfordulását a csípőhöz képest, a törzs csípőből való előreh...
Kökény Béla, Kares manuálterápia, Bunny okosságok, Kiss Jenő visszatér. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!