Gundel palacsinta Builder módra

 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Palacsinta recept már akadt a Builder Gasztroban, konkrétan ezzel indult a rovat - lássunk egy újabb verziót, ezúttal diós töltelékkel, vaníliás tésztával!


Hozzávalók

Guldel palacsinta recept - hozzávalók

  • 3 deci víz

  • 90g zabpehely (nagyszemű)

  • 60g vaníliás 100% Whey

  • 1 tojás, 3 tojás fehérje

  • kókuszzsír

  • 60g dió

  • kókusztej

  • rum aroma

  • zsírszegény kakaópor

  • folyékony édesítő

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a tészta hozzávalóit: a vizet, a zabpelyhet, 60g vaníliás fehérjét és a tojást, valamint a tojásfehérjéket. Botmixerrel keverd simára a tésztát.

Guldel palacsinta elkészítés - I. lépés Guldel palacsinta elkészítés - II. lépés Guldel palacsinta elkészítés - III. lépés Guldel palacsinta elkészítés - IV. lépés

2. Süsd ki kókuzzsíron a tésztákat - 5-6 palacsinta fog kijönni ebből a mennyiségből. Mindig keverd el a zabot, mert hajlamos leülni a tészta aljára.

Guldel palacsinta elkészítés - V. lépés

3. Zúzd össze botmixerrel a diót egy kevés kókusztejjel. Keverd hozzá a maradék (kb. 30g) fehérjét is.

Guldel palacsinta elkészítés - VI. lépés Guldel palacsinta elkészítés - VII. lépés

4. Készítsd el a csokimázat lenmagolaj, zsírszegény kakaópor és édesítő összekeverésével.

Guldel palacsinta elkészítés - VIII. lépés

5. Kend meg a diós krémmel a palacsintákat, hajtsd őket félbe, és öntsd le őket a csokiszósszal, és voilá! Már kész is vagy!

Guldel palacsinta elkészítés - IX. lépés Guldel palacsinta elkészítés - X. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 1444 kalória

Fehérje: 128 gramm

Szénhidrát: 89 gramm

Zsír: 64 gramm

Végül pedig itt a Gundel palacsinta elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Adja magát, hogy az ünnepek előtt összedobjunk egy bejglit a Gasztro rovatban. Sokan is kértétek. Nos, elkészült! A szerkesztőségben annak dacára folyt a harc a...
A gyerekek rémálma a rajzfilmekben, hogy a brokkolik támadnak az űrből és tényleg volt olyan, amikor csak úgy lehetett ellenük védekezni, hogy meg kellett őket ...
A titkos recept alapján kikísérletezett kaja végül egy ínycsiklandó sörtésztában kisült csirkemell lett, amihez macsek összedobott még néhány rizskorongot is, m...
HOZZÁVALÓK * 250 g teljes kiőrlésű lasagne lap * 600g darált pulyka * 200ml rizstej * 250ml rizstejszín * fagyasztott zöldség A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE L...
Tele van az internet kólás horrorvideókkal, ahogy beleég a fazékba. Most viszont megtudhatod, hogyan lehet értelmesen használni a kólát sütéshez. Katt!...
A Builder Gasztro 101. adásában a távol-keletre utaztunk, és egy ázsiai narancsos csirkével igyekeztünk feldobni a csirke-rizs menü néha nyomasztónak tűnő egyha...
Mai adásunkban egy közepesen problémamentes sütit készítettünk el. Bár picit oda is sikerült égetni, mégis, aki odafigyel a sütőre, egészen kiváló finomságot tu...
Hozzávalók: _Zsemle alapanyagok:_ * 20 g kókuszliszt * 15 g lenmag * 5 g chia mag * 2 tojásfehérje * 1/2 dl víz * negyed tk szódabikarbóna * t...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!