Gombás csirke

2019-02-06 | 
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Hóban, fagyban, szabad tűzön készítettük el az egyik legegyszerűbb csirkés kaját, melynek segítségével változatosságot csempészhetsz a néha bizony dögunalmas csirke-rizs-brokkoli kajaháromszögbe!

Hozzávalók:

  • kb fél kiló csirkemellfilé
  • 300g szeletelt csiperkegomba
  • 1 fej vöröshagyma
  • kókuszzsír
  • só, bors, pirospaprika

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Csíkozzuk fel a csirkemellfilét. A hagymát aprítsuk fel, a gombát szeleteljük fel.

2. Pirítsuk meg a hagymát kókuszzsíron. Ez után dobjuk rá a csirkemell csíkokat, sózzuk, borsozzuk, és pirítsuk meg.

3. Ha a csirke már majdnem kész, keverjük hozzá a gombát, majd szórjuk meg pirospaprikával, és ha szükséges, sózzunk utána. Szabad tűzön pár perc, és el is készül, de zárt konyhában sem kell sok a gombának.

Tápanyagtartalom

  • Energia: 635 kalória
  • Fehérje: 110 gramm
  • Szénhidrát: 15 gramm
  • Zsír: 15 gramm (plusz amit felszív a kókuszzsírból)

Végül pedig itt a gombás csirke elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű elkészítés, és a végén még a hóba is ki...
Elsőre nem hittük, hogy ezekkel az alapanyagokkal bármiféle hasonlóságot el tudunk érni a mákos gubával, de a mák végül győzött :) Így nem félünk kijelenteni, h...
Íme egy máktorta recept, ami után a mákutálók is megnyalják mind a 10 ujjukat, a mákimádók pedig végzetes rászokás áldozatai lesznek - és nem az ópiátoktól, ami...
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Bu...
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, már csak azért is, mert könnyen szeletelhe...
Belefutottunk egy adag pulykaszárny filébe a piacon, le is csaptunk rá, megsütöttük, és nyakon öntöttünk egy kis gombamártással, amit főzőtejszín nélkül készíte...
Forradalmi találmány a Builder Gasztro-ban. Veszélyesen addiktív, itt az irodában szabályos harc folyt érte. A recept teljes egészében saját fejlesztés, talán e...
Tonhalas tészta recept, akár diétához is! A tészta legyen teljes kiőrlésű, a zsír legyen kókusz, a tonhalkonzerv pedig vizes, és máris készen állsz életed legfi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-09-02
5 csillag a helyszínért.

válasz
2019-09-04
:D