Genetika

2015-08-29 | 
 / 4.1
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ez a szó divatos lett valahogy mostanában, észrevettétek? Olyan értelemben, hogy "valami, amin nem lehet változtatni", ami "sajnos", "nem tehetek róla", "ez már így marad". Régebben ezt úgy mondtuk: alkat, hajlam. Ezek a szavak talán kevésbé sugallnak determinációt, változtathatatlan állapotot, mint a "genetika".


"Örököltem"

Általában hárítás, magyarázkodás van azokban a mondatokban, amelyekben a genetika szó elhangzik. A szüleim is... -- mondják. És láthatjuk, ahogy egész családok vékonyak, vagy épp elhízottak, mintha genetikailag hasonlítanának. Pedig az, ami a családban áthagyományozódik, nem csak testi adottság, genotípus, hanem értékrend, meggyőződés, példa, életmód, rossz szokások és improduktív megküzdési stratégiák, "sorskönyv" is. A hízás, a nem tudatos életmód, a nagy lakmározások, a sport nagy ívben kerülése inkább ilyesmi, nem elsősorban testi jellemző.

Örököltem az apámtól a színeit, a világos szemem, hajam, a fehér, érzékeny, szeplőre hajlamos bőröm, a kötőszövetem típusát. Csíkjaim is ezért vannak. Most mégis fényesbarna vagyok. A csíkjaim alig látszanak.

Az, ami a családban áthagyományozódik, nem csak testi adottság, genotípus, hanem értékrend, meggyőződés, példa, életmód és rossz szokás.

Anyámtól a vádlija formáját örököltem. Igen, genetika, hogy van és viszonylag jól fejleszthető a vádlim, meg az is, hogy a formája kocka és kész, sose lesz kerek. Talán túl is edzettem. Sokkal-sokkal nagyobb, mint a "genetikai" vádlim, a formája haloványan hasonlít az anyáméra. A pajzsmirigy-túlműködést is örököltem. A rövidlátást is. A vesekövet. Nem lettem viszont visszeres, pedig az is hajlam.

Mindig van mivel takarózni...

Vegyünk egy átlagos, harminc év fölötti strandolót. Tekintettel arra, hogy genetikától függetlenül közel száz százalékos biztonsággal meg lehet mondani bárkiről, felületes ránézés után is, hogy lényegében lángoson, pizzán, ice tea-n él-e, meg azt is, hogy valaha sportolt-e komolyabban, meg még azt is, hogy élete mostani szakaszában szokott-e közepesen vagy intenzíven mozogni, nem látom túl sok értelmét annak, hogy örökké a genetikát emlegessük, csak mert nincs kedvünk komolyan venni a sportot és a táplálkozást. Nincsen annyi hízékony, lassú anyagcseréjű meg hasra hízó ember, mint hisszük. Elrontott étkezési szokások vannak, ülőmunka van, nem-mozdulás van, szájhúzás van, édességvágy van. Teljesen különböző genetikájú emberek is rossz, makacs szokásaikban vergődnek. Kin nagyon, kin meg eléggé látszik meg mindez. Kin azonnal, kin hét éves távon.

Az elrontott étkezési szokások, az évtizedes nemmozgás könnyen produkál olyan testi jellemzőket, amelyek genetikai jellemzőnek nézhetők.

Az elrontott étkezési szokások, az évtizedes nemmozgás könnyen produkál olyan testi jellemzőket, amelyek genetikai jellemzőnek nézhetők. A cukorbetegség és előszobája, az inzulinrezisztencia, a leptintermelés zavara, az anyagcsere sebessége, a fázékonyság, fáradékonyság épp ilyen. Ahogy az ízületi bajok, a gerincproblémák, a rossz állóképesség, a csontsűrűség megfogyatkozása is.

A genetika: szorzó. Az életmód, az odafigyelés, az életkor által meghatározott állapotot szorozza. Van, akinél 0,8, van, hogy 1,5 a szorzó. De nem 0 és nem is 2, ez biztos.

Genetikáról akkor van értelme beszélni, ha mondjuk két fitneszversenyző hasonló diétán van, ugyanannyi a kalóriabevitelük, az induló zsír-izom arányuk, hasonló gyakorlatokat is végeznek ugyanannyi hónapja, és az egyik látványosan feszes és tónusos lesz, a másik meg kevésbé. Vagy amikor valaki olyan bicepszet szeretne, mint Arnoldé, gyúr is, tömegel, mint a gép, és minden hegyesbicepsz-gyakorlatot kipróbál, de az övé nem és nem lesz csúcsos. Vagy amikor kiderül, hogy sűrű hat haskockája van, míg Arnoldnak nagy és négy darab.

A genetika emlegetése vállvonás.

A genetika emlegetése vállvonás. A legelőnyösebb adottságokat, a legjobb genetikát, a legpörgősebb anyagcserét is el lehet rontani a szokásos mulasztásokkal és bűnökkel, és akkor úgyis mindegy. Mindannyian a genetikánk és az életmódi károsodások ellenében edzünk, diétázunk, a még jobbért, a lehető legjobbért. Semmi értelme magyarázatokat keresni, hogy miért nem megy, amíg nem tettünk komoly erőfeszítéseket. Még a példaképeknek is van visszahúzó ereje: annak sincs sok értelme, hogy a magunk reálisan elérhető legjobb verzióján kívül másokat nézegessünk, viszonyítsunk, majd csalódjunk, hogy nem lettünk pont olyanok, és aztán letargiába süllyedve keressük a magyarázatokat.


Kapcsolódó cikkek
Arnold sikerei a testépítés világában, a filmszakmában, politikában és az üzleti életben is önmagukért beszélnek. Íme 12 szabály tőle a sikerhez, melyek számodr...
Tegyük fel, hogy tisztában vagy vele, hogyan kell edzened, hogyan kell táplálkoznod, és milyen kiegészítőket kell ehhez használnod első körben. Már majdnem mind...
A “Mit akarsz” kérdés általában egyszerű, mindenki tud rá válaszolni, de amikor megkérdezik, hogy “Miért?”, az már sokkal nehezebb. Célkitűzés alapok!...
A túlsúly és az edzetlenség általános, ezért megbocsátható, és gyakran szigetelődik el és válik gúny céltáblájává, aki életmódot vált. Ismered az árnyékos oldal...
Az izmos emberek látványa számos kérdést vet fel az átlagember fejében. Mi hajtja ezt az embert? Miért éri meg neki ezzel vesződni? Hogy van erre ideje?...
Milyen jól hangzik ebben a hőségben! Nagyon hepi fíling lenne folyton lelkesíteni az olvasókat, hogy a sport öröm, mekkora királyság fej fölé vinni a negyvenö...
Fura cím egy alapvetően testépítéssel foglalkozó webáruház oldalán, nem igaz? Nálad is eljöhet az, amikor már nem motivál a testépítés. Mit tehetsz ekkor?...
Milyen az egészséges testkép nőknél? A nők sok olyan dologért aggódnak, amiért nem kellene. A hétköznapi dolgokon túl a top3-ban a testük is helyet kap. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!