Fűrészpálma (Saw Palmetto)

2010-04-24
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Rövid áttekintés

Ez az Észak-Amerikában honos növény általánosan használatos a prosztata-megnagyobbodás kezelésére, különösen korai stádiumban, és elsősorban a 40 feletti férfiak esetében alkalmazzák a prosztata gyógyítására. Mindazonáltal a fűrészpálma hasznos lehet az ún. jóindulatú prosztata-megnagyobbodással (röviden: BPH) rendelkező férfiak számára is. További előnyös hatásai csak a közelmúltban láttak napvilágot, pl. nőknél a javuló menstruációs ciklus, férfiaknál pedig a húgyúti funkciók javulása.

90 kap. 
 / 4.9
 
2 450 Ft
100 kap. 
 / 4.8
 
2 900 Ft
80 tab. 
 / 5.0
 
3 090 Ft
60 kap. 
 / 3.7
5%   3 190 Ft  
3 030 Ft


Ismertető

Egyéb elnevezések

Serenoa repens, sabal, Saw Palmetto, fűrészpálma.

Előfordulási helyek

A Fűrészpálma egy elsősorban Észak-Amerikában honos növény. A róla származó bogyókat lehet aztán felhasználni teákban és kivonatokban.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják sportolók a fűrészpálmát?

Bár elsősorban a 40 feletti férfiak esetében használatos a prosztata egészégének megőrzésére – ami komoly egészségügyi tényező – azon férfiak számára is hasznos lehet, akik tesztoszteronszint-fokozó kiegészítőket használnak (hogy növeljék az izomtömeget), így megelőzhetik a későbbi problémákat.

Hogyan járul hozzá a hosszú élethez:

  • A prosztata egészségének javításával: az extra tesztoszteront szabályozza a prosztatában

Egészségügyi előnyei

A fűrészpálma hiánytünetei

Nincs ismert hiánytünete.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a fűrészpálma a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos.

  • Jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH)
  • Alacsony libidó
  • Húgyúti problémák, főleg férfiaknál
  • Congestio
  • Köhögés
  • Asztma
  • Bronchitis
  • Menstruációs fájdalmak
  • Medencegyulladás
  • Sterilitás

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A fűrészpálma egy gyógynövény, melyet elsősorban 40 feletti férfiak esetében használnak a prosztata egészségének javítására, valamint a prosztata megnagyobbodásának kezelésére, főleg a korai stádiumban. Mindazonáltal a pálma bogyóit több, a húgyútakkal és a nemi szervekkel összefüggő komplikáció kezelésére is alkalmazzák.

A prosztata egészségének javítása

A fűrészpálma különösen hasznos a „jóindulatú prosztata hiperplázia” (BPH) gyógyításában. Ez a 40 és 59 év közötti férfiak 50-60%-a esetében előfordulhat. Bár a fűrészpálma nem állítja vissza a prosztata eredeti méretét, azonban csökkentheti a BPH tüneteit, pl. a gyakori éjszakai vizelési ingert, a nehéz vizelést, a szakadozó vagy csepegő vizelést, valamint a csökkent libidót. A jelek szerint, ha a prosztatában nagyobb a tesztoszteron mennyisége a szokásosnál, a prosztata megnagyobbodhat. A kutatók arról számoltak be, hogy a fűrészpálma segít szabályozni az extra tesztoszteront, így megóvja a prosztatát a megnagyobbodástól. Ugyancsak segíthet a húgyhólyag szabályozásában azzal, hogy elősegíti a vizelet áramlását és csökkenti a feszültség érzését.

Kimozdítja a tesztoszteron-ösztrogén egyensúlyt?

Néhány sportoló, főleg a testépítők érdeklődnek a fűrészálma antiösztrogén hatásai iránt. A fűrészpálma blokkolhatja az ösztrogént, ezért vannak, aki szerint a tesztoszteron-ösztrogén egyensúly eltolható a tesztoszteron irányában, így segítve elő az izomtömeg növekedését. Sajnos azonban a kutatások arra utalnak, hogy ez nem működik a valóságban, mivel a fűrészpálma nem csak az ösztrogént, de a tesztoszteront is blokkolja, így téve semmissé az ösztrogén blokkolásától várható lehetséges előnyöket.

Mindazonáltal minden sportoló, aki tesztoszteronszint fokozó kiegészítőt szed, pl. DHEA-t vagy androstenediont, használhatja a fűrészpálmát, hogy prosztatáját egészségesen tartsa - most és a jövőben egyaránt. A fűrészpálma a dihidroszteront – egy férfi hormon, melyből ha túl sok termelődik, akkor prosztata-megnagyobbodást okozhat – blokkolásán keresztül fejti ki jótékony hatását.

Figyelmeztetés
Bár néhány embert mindez arra csábíthat, hogy ha észleli a tüneteket, akkor egyszerűen csak vegyen egy üveggel a fűrészpálma bogyó kivonatából, a leghelyesebb, ha konzultálunk orvosunkkal és kivizsgáltatjuk magunkat, valamint prosztata specifikus antigénvizsgálatot (PSA) is végeztessünk. A megnagyobbodott prosztata BPH-hoz vagy prosztatarákhoz vezethet. Ezt igazán komolyan kell venni – a bőrrák mellett a prosztatarák az egyik leggyakoribb ráktípus az amerikai férfiak körében. Az American Cancer Society (Amerikai Rák Társaság) adatai alapján kb. 198,100 új prosztatarákot diagnosztizálnak 2001 végére csak ebben az országban, és hozzávetőleg 31.500 férfi fog belehalni ebbe a betegségbe.

Növekvő szexuális élvezet?

A fűrészpálmát tonizálónak is tartják, ami erősíti és újjáépíti a szöveteket, különösen a prosztatában és a húgyúti traktusban. Régebben szexuális stimulánsként és afrodiziákumként is számon tartották, és a szexuális energia ill. libidó javítására használták férfiak és nők esetében egyaránt – valószínűleg az előbb említett szöveteket erősítő hatása miatt.

Nem csak férfiaknak!

Bár elsősorban idősebb férfiak számára ajánlják, a nők szintén hasznot húzhatnak használatából. Bizonyos női hormonok termelését elősegítheti, ami végső soron a mell megnövekedését és az anyatej termelését segítheti elő szoptatós anyák esetében. Ugyancsak használják a menstruációs fájdalmak csökkentésére, a ciklusok beállítására és a medencegyulladás kezelésére. Ez esetben is a nemi szervek szöveteit erősítő hatásából húznak hasznot. Ráadásul még az ovulációt is segíti, így csökkenti a terméketlenséget.

Tudományos kutatások során azt is kimutatták, hogy a fűrészpálma a pajzsmirigy elégtelenséggel küzdők számára is reményt keltő gyógynövény lehet.

Segít a mellkasi congestio esetében is

A legújabb kutatások alapján a fűrészpálma azok számára is hasznos lehet, akik mellkasi congestio-ban szenvednek. Természetes „köptetőként” is működik, így segít szétdarabolni és eltávolítani a felgyülemlett nyálkát a tüdőből. Sok tudós ajánlja ezt a növényt a nyálka felgyülemlése ellen, ami a köhögések, az asztma és a bronchitis gyakori velejárója.

Következtetés

A történelem folyamán a fűrészpálmát a szexuális zavarok és a húgyúti problémák esetén alkalmazták. Leginkább a prosztata egészségét javító hatásairól ismert 40 feletti férfiak esetében, és gyakran figyelembe sem veszik nőkre gyakorolt előnyös hatásait, pl. a menstruációs ciklust szabályozó, valamint fájdalomcsillapító hatásokat. Ha egyszer a nők felfedezik ezt a kis kockázattal járó, viszont sok előnnyel kecsegtető gyógynövényt, akkor többnek is tartják majd, mint szimplán prosztatagyógyszernek.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség

A BPH korai stádiumában 320-500 mg szükséges naponta. Ezt nagyjából 4-6 hétig kell szedni, hogy eredményt lássunk belőle. Ezek után 160 mg naponta kétszer elegendő.

Egyéb formák

5-6 milliliter folyékony kivonat (a teljes növényé) is használható naponta. A fűrészpálma teaként is fogyasztható – 5-6 gramm szárított-őrölt gyümölcs felhasználásával naponta.

Megjegyzés

Azok a kivonatok ajánlottak, melyek 85-95% zsírsavat és szterolt tartalmaznak.

Időzítés

Szétosztott adagok naponta kétszer fogyasztandók, a megfelelő felszívódás érdekében étkezéssel együtt.

A fűrészpálma szinergistái

Nincs ismert szinergistája.

Biztonsági tudnivalók

Elszigetelt esetekben gyomorpanaszokat okozhat.

Nem ajánlott gyermekek számára.
Amennyiben receptre kapható gyógyszereket szedünk, a lehetséges kölcsönhatások ügyében konzultáljunk kezelőorvosunkkal.

A fűrészpálma mérgező hatása

Nincs ismert mérgező hatása.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.

Irodalom

• DiSilervio, F., et al., "Evidence that Serenoa repens Extract Displays an Antiestrogenic Activity in Prostatic Tissue of Benign Prostatic Hypertrophy Patients," Euro Urol 21.4 (1992) : 309-14.

• Sultan, C., et al., "Inhibition of Androgen Metabolism and Binding by a Liposterolic Extract of Serenoa repens B in Human Foreskin Fibroblasts," J Steroid Biochem 20.1 (1984) : 515-9.

• Tasca, A., et al., "Treatment of Obstructive Symptomatology Caused by Prostatic Adenoma with an Extract of Serenoa repens. Double-Blind Clinical Study vs. Placebo," Minerva Urol Nefrol 37.1 (1985) : 87-91.


Kapcsolódó cikkek
Bár az edzés és a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a betegségeket, napjaink rohanó életstílusának köszönhetően folyamatosan ki vagyunk téve a különféle str...
A Shop.Builder.Hu egyes termékek mellett ezzel a jellel jelzi azokat a termékeket, melyek a saját kategóriájukban a legkedvezőbb ár/minőség arányt képviselik. E...
Az Olimp Redweiler komplex edzés előtti energizáló formula az MMA harcosok, erőemelők és testépítők szélsőségesen kemény edzéseihez lett kifejlesztve! ...
A KEZDETEK JOE WEIDER ÉS LARRY SCOTT 1963-ban Joe Weider tanulmányozta a megszerezhető testépítő címeket és úgy találta, hogy azok közül egyik sem méltó a leg...
A chia a mentafélék családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Latin neve Salvia Hispanica, illetve azték zsályaként is hallhatunk ról...
A Longjack (Eurycoma Longifolia Jack / Tongkat Ali / Malaysian Ginseng / Pasak Bumi) egy keserű gyógynövény, melyet az Eucoryma bokorból vonnak ki; ez egy Malay...
A Guggult jelenleg az új zsírégető csodaként reklámozzák, de ha közelebbről is megvizsgáljuk, megfelel-e az állításoknak, azt találjuk, hogy nincs túl sok bizon...
2015 március 28.-a a küzdősport ünnepe, a sport ünnepe volt. Több mint 450 tiszta szívű, mindenre elszánt sportember tette felejthetetlenné a negyedik alkalomma...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2018-05-24
Hello!
23 éves vagyok és feltűnt, hogy ritkább a hajam amióta rendszeresen edzek. Utánna olvastam és azt írják a tesztoszteron szint növekedésével több DHT hormon is termelődik ami rossz hatással van a hajhagymákra. A DHT csökkentésére pedig a fűrészpálmát ajánlják. A kérdésem az lenne, hogy fiatalon is ajánlott szedni hajhullásra még akkor is ha a cikketekben felsorolt tünetek közül egyik sem érint engem?
Köszi a választ előre is :)

válasz
2018-05-25
Szia!

Lehet, hogy ettől van, de igazából a hajhullásnak rengeteg oka lehet, ki kellene deríteni, hogy mi okozza pontosan. Lehet hogy genetika, és sajnos akkor a Saw Palmetto nem fog érni semmit. Lehet, hogy koffeines sampon többet érne.
Kérdés
2017-08-04
Hello!
Nekem ez a cikk nem teljesen egyértelmű. Tehát blokkolja a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná alakulását, ami jó, mert egészséges. De egyúttal blokkolja a normál tesztoszteront is? A tesztoszteron-ösztrogén egyensúly részben írja ezt. Akkor most érdemes szedni megelőzésképpen, vagy inkább ne, mert az esetlegesen elért extra tesztoszteront is blokkolja? (Life Time Naturálként kérdezem)

válasz
2017-08-16
Szia!

Ha természetes úton optimalizálod a tesztoszteron szintedet, az nem okoz akkora kilengést úgymond. Erre pedig a fűrészpálma nem igazán van hatással, úgyhogy szedheted nyugodtan!