Felső csigás bicepsz

2019-07-01 | 
 / 3.2
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A sokszoros fekvenyomó bajnok és testépítő versenyző, friss Protein Buzz team tag Rigó Richárd a felső csigás kábeles bicepszhez nyújt segítséget.


Kapcsolódó cikkek
Hogy a szimmetria kérdése miért nagyon fontos, azt Kaszás Bálint mondja el Nektek. De mit elmondja?! Meg is mutatja színpadi formájával! ...
BICEPSZ HANYATTFEKVE EGYKEZES SÚLYZÓKKAL - LEÍRÁS ANGOLUL: LYING CURLS HATÁS A bicepsz hanyattfekve egykezes súlyzókkal a bicepszet fejleszti, és remekül meg...
Az edzéssel kapcsolatos sztereotípiák sorában a scott padot sem kímélik a tévedések. A gép kiküszöbüli a szabad súly hátrányait, de azért meg kell tanulni haszn...
Kaszás Bálint - három Superbody szobor tulajdonosa - beszabadult a Mecca-ba (a szobrokat nem hozta magával) és találomra kiválasztott egy gépet, rögtön meg is m...
Dudás Ádám nemzetközi bajnok testépítőt talán már nem kell bemutatni, de azért ő bemutatja a gyakorlatváltoztatgatás dilemmáját. Kell-e változtani vagy sem és h...
KÁBELES BICEPSZEZÉS SCOTT-PADON - LEÍRÁS HATÁS A kábeles bicepszezés Scott-padon a hiedelem szerint képes "megnyújtani" a bicepszed, azaz közelebb hozni az al...
A bicepszgép segítségével végzett gyakorlat rendkívül koncentráltan edzi meg a bicepszet, valamint az alkar izmai másodlagos terhelést kapnak. Katt! ...
Az örök kérdést, hogy “mekkora a karod?”, valószínűleg mindenkinek feltették már aki a sporttal foglalkozik (persze csak a “mennyit nyomsz fekve” után, ami talá...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!