Fekvenyomás alapok (és trükkök) Molnár Petivel 2. rész

2019-03-11
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A mellizom formája genetika függő, elvileg nem nagyon lehet változtatni rajta. Molnár Peti azért megpróbál nektek segíteni abban, hogy kimaxoljátok a lehetőségeiteket mellizom fejlesztés témakörben.


Kapcsolódó cikkek
Molnár Peti trükkje a hatékonyabb melledzésért. Vigyázz, okosság! ...
Bunny tárogatógépezés a Hoist Pec Fly gépén, és egyéb tárogatás okosságok a miskolci Cutlerből. ...
Nem ördögtől való a fekvenyomó gép használata a szabadsúlyos változat helyett, sőt, több az előnye, mint gondolnád! ...
Guldi-Orsay Gergely | BMW540 és az asszimetria | Lauter-Molnár-Vörös edzés ...
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatékonyabbá tételéhez. Próbáljátok ki, de csa...
Molnár Peti ezúttal kedvenc hasgyakorlatainak hibás kivitelezését mutatja meg, utána természetesen a helyeset is. ...
Nemcsak tűzoltó és favágó, de fekvenyomó bajnok is: Rigó Ricsi tudja, mi a dörgés! Itt van pár fontos dolog, amit tudnod kell a fekvenyomásról - hiszen senki se...
A vállfájdalom, a vállízületek sérülései gyakran hátráltató tényezőt jelentenek a nyomógyakorlatoknál, fekvenyomáskor. Ha fáj a vállad, így nyomj fekve!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!