Elefántok, oroszlánok, és a Kihon

2014-11-21
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Mit szoktál csinálni esténként? Nem, nem arra vagyunk kíváncsiak, hogy reggel, vagy este edzel-e, hanem arra, hogy mit csinálsz abban az időszakban, amikor van egy kis szabadidőd lefekvés előtt. A legtöbb ember ilyenkor sajnos – mint tudjuk –, a televíziót nézi.


Létezik azonban ezen kívül más alternatíva. Ha mondjuk minden este tizenöt percet az olvasásra szánsz (televíziózás helyett, vagy utána), akkor egy év alatt körülbelül tizenöt könyvet olvashatsz el – ezzel valószínűleg Te leszel generációd egyik legműveltebb tagja. Ehhez nem kell egyetem, de még okosnak sem kell lenni hozzá: a gyakorlat tizenöt perc olvasás, semmi több.

Elefántok, oroszlánok, és a Kihon

Hogy mit szeretnénk elmondani ezzel? Képzeld el azt, hogy azt mondjuk neked: "Légy művelt!" Ha ez történt volna, akkor valószínűleg azt sem tudod, hogyan, mikor és hol kezdj bele. Mint akinek azt mondják, hogy egyen meg egy elefántot. Túl nagy projekt lett volna, ellenben az esti tizenöt perc olvasás gyerekjáték. Pedig így lehet elérni az igazán nagy dolgokat: nem kell sokat tenned, de azt sokszor és rendszeresen. A karatéban egyetlen dolgot gyakorlunk sokszor: a kihon-t, vagyis az alapokat. Japánban és Okinawában (ahonnan a karate ered) a kihon a bemelegítés szerves része: az edzés minden egyes alkalommal ezzel kezdődik. A "valódi" tréning mindig csak ezután következik, de mindig az a cseppnyi kihon az, ami végül eljuttat minket a sikerhez. A komoly karatésok soha nem gondolkodnak azon, hogy aznap végezzenek-e kihon-t. Ez a gondolat egyszerűen nem létezik, nem létezhet az elméjükben.

A legtöbb ember pont azért hagy fel az edzéssel: nem képesek arra, hogy mindig ugyanazt csinálják. Frusztráltak lesznek, felhagynak az alapgyakorlatokkal és csak a "szórakoztató részt" végzik el lelkiismeretesen. Ők biztosan nem olvasnának tizenöt percet naponta. A Goju-ryu Karate alapítója, Miyagi Chojun kedvenc mondása így hangzott:

“Raion wa gake kara omochite sodatsu mono dake ga sodatsu.”

Kihon

Ez azt jelenti, hogy az oroszlán csak azt a kölyköt neveli fel, amelyik fel tud mászni a sziklára (amiről ledobják). Az oroszlán nem engedheti meg magának, hogy gyenge utódot neveljen. A karatéval ugyanez a helyzet: Miyagi mester tanítványaival mindössze egyetlen egy katát gyakoroltatott. Újra és újra, heteken, hónapokon keresztül. A gyenge akaratú tanulók ezt előbb-utóbb megunták, és felhagytak az edzésekkel. Akik maradtak, azok "igazi" karatét tanulhattak – mondhatjuk, hogy megmászták a kihon szikláját.

Ez persze ősrégi történet, de mindez ma sem lenne másképp. A lusta tanulók kiesnek, mert megunják az alapokat, amit minden edzésen meg kellene csinálniuk. Csak az marad meg, aki egy oroszlán harci szellemével rendelkezik – pedig csak a kitartás az, ami igazán fontos.

Nem az számít, hogy az elejétől fogva minden zökkenőmentesen menjen, hanem az, hogy soha, de soha ne adjuk fel. Szóval, hogyan eszünk meg egy elefántot? Apránként...


Kapcsolódó cikkek
Ha rendszeresen olvasod a küzdősportos és harcművészetes cikkeinket, tudod, hogy egyetlen trükk is elég a győzelemhez. Egy tipp, amivel legyőzheted a magasabb e...
A brazil jiu jitsu-t (BJJ) a Gracie University kezdte el oktatni az interneten. Az online tanulásnak vannak hátulütői, de előnyei is, nézzük először ezeket!...
Csak kevés olyan emberről lehet hallani, aki teljesen megveti az alkoholt, beleérte sajnos az élsportolókat is. Az alkohol mindenhová befúrta magát, lehetetlen ...
Rehák György mesél a magyar thai box kialakulásáról és felfutásáról, valamint bepillantást nyerhettek hogyan is zajlik egy edzés a Re-Gym központi edzőtermében....
A világon szinte minden országban más és más módon szokták magukra kötni az övet a karatésok. A kezdők ennek a legkevésbé sem örülnek, hiszen amíg ki nem alakít...
Mike Tyson élete olyan botrányos volt, hogy arról nem egy, hanem már számos (dokumentum)film született. Egyeseket jobban érdekel az, hogy mi történt vele a szor...
A szegedi Tadashii egyesület négy versenyzője Tókióban vett részt az IKO fennállásának 50. évfordulóján megrendezett világbajnokságon. Kattints a részletekért!...
Mit adhat neked a Thai Box életmód és ez a fajta harcos szemlélet? Most ebbe adunk betekintést: Ilyen a Thai Box edzés Pitbull módra, de Redweiler-el. Katt!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!