Eddz töretlenül, kánikulában is!

2015-06-05
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Edzés kánikulában? Megesik, hogy erre kényszerülsz. Az edzés melegben azonban odafigyelést kíván. Ha nem pótolod az elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat, bajba kerülhetsz!


Amikor szakad rólad a víz...

Futsz, bringázol, más aerob edzést végzel dög melegben.... Szakad rólad a víz... Érzed, gyengülsz, nem megy úgy, mint kéne. Mi lehet a baj? Nos, egyrészt melegben edzeni megterhelő. Ezt mindenki tudja, érzi. A szív-sé érrendszerre is nagy terhelést ró. Azonban sokat segíthetsz a saját helyzeteden, ha idejében, még edzés közben pótolod az elvesztett vitaminokat, ásványi anyagokat, és természetesen folyadékot. Nem utolsó sorban dobsz egy kis szénhidrátot a kazánba!

A tested a nagy melegben hamar dehidratálódik. Ez elkerülhetetlen, ha nagyon intenzíven edzel kánikulában. A folyadékveszteség pedig erőszint csökkenést, koncentráció romlást és teljesítményromlást is eredményez. Azonban kellő odafigyeléssel ezt elkerülheted!

Rengetegféle izotóniás sportital kapható a piacon. Vannak közöttük jobbak, és természetesen kevésbé megfelelőek is. Választani esetenként nehéz.

Szegedi üzletünkben, a Mérey utca 17-ben mindenki számára ki tudjuk választani a megfelelő terméket, egyéni igényeknek megfelelően! De addig is, lássunk néhány példát!

Izotóniás sportitalok

40 gr. 
 / 4.7
 
250 Ft
0,4 kg 
 / 5.0
 
3 470 Ft
0,79 kg 
 
 
4 990 Ft
1 kg 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft


Kapcsolódó cikkek
A CrossFit-es edzést nyilvánosan kritizáló Travis Stevens fekete öves brazil jiu jitsu-s (BJJ) mester eszméletlenül sokszor edz. Nézd meg az edzéstervét!...
A glukóz izomerjének tekinthető. Összegképlete C6H12O6 teljesen megfelel a cukorénak, csak nincsen benne aldehid-csoport, a hattagú széngyűrű minden szénatomjáh...
A koleszterin szó hallatán sokak a szív- és érrendszer legnagyobb ellenségére asszociálnak, de most nézzünk más szemmel a koleszterinre. Olvass tovább!...
A chia a mentafélék családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Latin neve Salvia Hispanica, illetve azték zsályaként is hallhatunk ról...
A páfrányfenyő (ginkgofa) a Föld egyik legősibb növénye, élő kövület. Mint gyógynövényt a világ számos tájékán (de különösen a távol-keleten) az emlékezőképessé...
A Hoodia Gordonii (Asclepiadaceae család) hasonlít egy kaktuszhoz, azonban a meténgfélékhez tartozik. Botswanában, valamint a Délnyugat-Afrikában található Kala...
Aktuális táplálékkiegészítő akciók és egyéb kiemelt ajánlatok a Shop.Builder-en! Ne maradj le! Itt megtalálod a Shop.Builder Webáruház legfontosabb ajánlatait! ...