Diós süti

 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis bűntelenül fogyasztható ünnepi finomság a Builder Gasztro-ban!


Hozzávalók

  • Diós süti recept - hozzávalók

    350 g darált dió (100+250g)

  • 8 ek teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

  • 3 tojás

  • 1 csomag sütőpor

  • nyírfacukor

  • vanília és rum aroma

  • 120g kókuszzsír

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A tojásfehérjét verd kemény habbá a sütőporral. 6 evőkanál zsemlemorzsát, 100g diót és a tojások sárgáját, valamint 6 evőkanál nyírfacukrot keverj össze.

Diós süti elkészítés - I. lépés Diós süti elkészítés - II. lépés
Diós süti elkészítés - III. lépés Diós süti elkészítés - IV. lépés

2. Óvatosan forgasd össze a habbá vert fehérjét és a masszát.

Diós süti elkészítés - V. lépés

3. Helyezd az így kikevert tésztát egy szilikon sütőformába. Előmelegített sütőben először magas fokozaton, majd 10 perc elteltével kisebben készre sütöd a piskótát.

Diós süti elkészítés - VI. lépés Diós süti elkészítés - VII. lépés

4. Közben a 250g diót és 2ek morzsát 50 ml tejben megfuttatsz (mi mogyorótejet használtunk). 6 ek nyírfacukrot és 120g kókuszzsírt kikeversz, majd összekevered az előbb megfuttatott dióval és morzsával. Ruim és vanília aroma mehet bele ízlés szerint.

Diós süti elkészítés - VIII. lépés Diós süti elkészítés - IX. lépés

5. Ha a tészta kihűlt, felvágod és belekened a krémet, valamint a maradékot rátehedet a süti tetejére. Darált dióval, vagy akár egész dióbélleel, mazsolával díszítheted.

Diós süti elkészítés - X. lépés Diós süti elkészítés - XI. lépés

Diós süti elkészítés - XII. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 2339 kalória

Fehérje: 87 gramm

Szénhidrát: 221 gramm

Zsír: 123 gramm

Íme a végeredmény:

Diós süti - elkészült!

Végül pedig itt a diós süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Unod már a mérhetetlen mennyiségű zabálást, amit a megfelelő kalóriabevitel címén kell nap, mint nap abszolválnod? Akkor most figyelj! HOZZÁVALÓK (KB. 7 KIS G...
HOZZÁVALÓK * 300g darált pulykamell * 500g cukkini * fél vöröshagyma * 2 gerezd fokhagyma * só, bors ízlés szerint * egy evőkanál extra szűz olivao...
Milyen jó lenne ha diétában is full bűntudatmentesen lehetne pizzát enni, nem igaz? Nos, ebben segíthetünk: van rá mód hogy nulla szénhidrátos pizzatésztát kész...
Hozzávalók: * 1 bögre jázmin rizs * 2 bögre víz * 1 csipetnyi só * 1 citrom reszelt héja * 1 tasak Nyírfacukor vanília ízű xilit * 4 evőkanál nyír...
Íme egy desszert, ami nem tartalmaz semmi egészséges étrendbe nem illőt, azaz majomkenyér builder módra! Banános-fahéjas ízorgia, könnyen elkészíthető formában ...
A chilis bab, vagy chili con carne recept általában egy nehéz kajaként él az emberek fejében, pedig nem kell szükségszerűen annak lennie. Lássuk, hogy készített...
Hozzávalók * 500g csirkemell filé * 250g sovány túró * 150g natúr joghurt * fokhagyma (4-6 gerezd) * bazsalikom, majoranna * kuszkusz (...
Az egyik legegyszerűbben elkészíthető testépítőtiszta alapanyagokból összeállított édesség, amit ha el is rontanál..Semmi gond, bármilyen formájára rá lehet fog...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!