Diindolyl Methane (DIM)

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van a nemi hormonok szintjére
  • Elősegíti a zsírvesztést


Mi ez és honnan származik?

A diindolyl methane egy étkezési indol, mely a keresztesvirágú zöldségekben található meg. A DIM a felaprítás vagy megrágás után található meg ezekben a zöldségekben. Különféle növényi enzimek glukozinolátokból – ezek a DIM prekurzorai – termelik.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A DIM az ösztrogén anyagcseréjét befolyásoló enzimek működésére van hatással. A tudományos kutatások kimutatták, hogy a diindolylmethane növeli a „jó” ösztrogén szintjét (2-hidroxi-ösztrogén), miközben csökkenti a „rossz” ösztrogénét (16- hidroxi-ösztrogén).

A diindolylmethane-nak négy előnyös tulajdonsága van:

  • Elősegíti az egészséges tesztoszteronszint kialakulását.
  • Elősegíti az egészséges ösztrogén anyagcserét.
  • Elősegíti a zsírvesztést.
  • Jó hatással van a mell, a nyakszirt, a húgyutak és a prosztata szöveteinek egészségére.

Hogyan javíthatja egészségi állapotunkat?

Férfiak esetében az ösztrogén anyagcsere romlása és az ösztrogén felhalmozódása központi probléma a kor előrehaladtával. A DIM jó hatással van az ösztrogén anyagcserére, növelve annak aktivitását és hatékonyságát. Ez abban nyilvánul meg, hogy átalakítja az ösztradiolt egészséges 2-hidroxi metabolitokká. Ezek a metabolitok felszabadítják a tesztoszteront a hozzájuk kötődő fehérjéktől, így nagyobb lesz a tesztoszteron aktivitása, és ezzel csökken a tesztoszteron és az ösztrogén prosztatára gyakorolt hatása.

Egészséges étrenddel és edzéssel ötvözve a DIM hatásának köszönhetően „fiatalabb hormonális környezet jöhet létre, ami a tesztoszteron és az ösztrogén arányát illeti. A DIM fogyasztása jól megfér a természetes tesztoszteron szint növelők fogyasztásával. A DIM hatékonyan tartja fenn és növeli a tesztoszteronszintet, ha anabolikus prohormonokkal kombinálva szedjük, csökkentve azok mellékhatásait.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Az All About DIM (Avery, 2000) című könyvben Dr. Zeligs nők számára 100-200 mg „megnövelt felszívódású” diindolyl methane-t javasol naponta. Zsírvesztésre 300 mg bizonyult hatásosnak, egy hatékony testsúlycsökkentő program elemeként. A férfiak 400 mg-ot is szedhetnek naponta.


Kapcsolódó cikkek
Bármilyen útra könnyedén magaddal vihető, fehérjedús kajára éhezel? Akkor feltétlen próbáld ki a spenótos csirkemuffint, aminek két hatalmas előnye is van a hor...
Mi az amit szedésével elérhetsz? * Segít megelőzni a betegségeket és fertőzéseket * Antioxidáns hatással is rendelkezik * Koffeintartalmának köszönhetőe...
Mi az amit szedésével elérhetsz? * Étvágynövelő, vérképző és sovány izomtömeg növelő hatással rendelkezik * Kiváló vas-és folsavforrás ...
Nagyjából mindenki érezte már ekkor-akkor a stimulánsok ijesztő mellékhatásait. A mate tea - ami egy növényi stimuláns - ezzel szemben úgy ad egy lökést az agya...
Bár a kutatások hiányosak az iprivlavonok izomépítő hatásainak területén, méltó lenne a további vizsgálódásra, különösen mióta kiderült a csontokra és ízületekr...
Az Usnea egy gomba/alga, mely különféle fákon honos, és gyakran az Öregember szakállaként vagy Szakállmohaként ismerik, mivel a fa ágairól szakállhoz hasonlóan ...
Mi az amit szedésével elérhetsz? * Javítja az emésztést, valamint a tápanyagok hatékonyabb hasznosítását * Szabályozza a vércukorszintet * Csökkenti az ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-06-14
Ez most konkrétan itt úgy jön le hogy férfiaknak nagyon előnyös de több oldalon azt írjak, hogy igazából csak nőknek az . Pedig láttam már nem egy teszto fokozoba ezt a hatóanyagot akkor valószínűleg meg is csak jó a férfiaknak nem igaz ?

válasz
2019-06-25
Szia!

Szedhetik férfiak, bizonyos betegségek esetén alkalmazzák az orvoslásban. A legjobb lenne, ha megkérdeznéd, mit mond a dokid, mielőtt szednél ilyesmit. Én maradnék a sima, bevált dolgoknál, mint a DAA és a Tribulus.
Kérdés
2017-03-29
Ez a diindolyl methane csak komplex termékben elérhető? Vagy önálló formában is hozzá lehet jutni? Receptköteles, vagy C vitamin kategória?

válasz
2017-03-30
Szia!

Önmagában nálunk most nincs sajnos termékként. Hogy mi most itthon a besorolása azt nem tudom, de elvileg nem vényköteles a cucc.