Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Akinek gondot okoz, hogy mit vigyen suliba/melóba, vagy tudja, mit kellene, de nem akar dobozból enni, annak megváltás lesz ez a kenyérre is kenhető csirkepástétom recept!


Hozzávalók

  • 400g csirkemellfilé

  • Ízlés szerint kb. 100-150g light vagy házi majonéz

  • 1 kisebb fej hagyma

  • só, bors, majoranna

  • pici citromlé

  • 1 leveskocka

  • teljes kiőrlésű kenyér, abonett, pufirizs, stb

Csirkepástétom - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A felaprózott csirkemellfilét tedd fel főni vízben, egy leveskockával.

Csirkepástétom elkészítés - I. lépés

2. A megfőtt húst keverd össze a majonézzel, az apróra vágott hagymával, a fűszerekkel és a citromlével. Zúzd össze botmixerrel.

Csirkepástétom elkészítés - III. lépés

3. Kend meg a kenyeret/pufirizst/abonettet, vagy amit erre a célra használsz a kész pástétommal. Ízlés szerint zöldségekkel díszítheted/ízesítheted. Jó étvágyat!

Tápanyagtartalom

A pástétomban, 100g light majonézzel számolva

Energia: 645 kalória

Fehérje: 90 gramm

Szénhidrát: 15 gramm

Zsír: 25 gramm

Íme a végeredmény:

Csirkepástétom - elkészült!

Végül pedig itt a gyúrós szendvicsbe való csirkepástétom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis bűntelenül fogyasztható ünnepi finomság...
EGY JÓ SALÁTÁT ÖSSZEDOBNI IGAZÁN NEM NAGY KUNSZT, UGYANAKKOR HA NEM AKAROD HALÁLRA UNNI A DIÉTÁDAT, NEM BAJ, HA MINDENFÉLE ZÖLDSÉG-HÚS KOMBINÁCIÓKKAL KÍSÉRLETEZ...
Hozzávalók * 500g csirkemell filé * 250g sovány túró * 150g natúr joghurt * fokhagyma (4-6 gerezd) * bazsalikom, majoranna * kuszkusz (...
Nem nagy titok, hogy a legjobban az a tápanyag hasznosul, amit nem kell feldolgozni, sem hőkezelni. Kevés húsfajta ehető azonban nyersen, mert vagy az emésztőre...
Hozzávalók * 45g teljes kiőrlésű liszt * 1 tojás * 150g tonhalkonzerv, sós lében * só, fehérbors, metélőhagyma, fokhagyma, chili * kókuszzs...
Sosem gondoltad volna, hogy ilyet egyáltalán szabad enni. Az ember persze elképzel valami nagyon misztikusan elkészíthető moslékot, ami távolról, becsukott sz...
Íme egy diétás reggeli, melyben csak annyi szénhidrát van, ami a fehérjeporodban van, azaz csakis rajtad múlik, mennyire lesz diétás! A miénk mérsékelten lett a...
Mindenki utálja a tonhal konzervet. Ez csak idő kérdése: ha most még nem, majd fogja. Ehhez képest elképesztően könnyen lehet finom kaját csinálni tonhalból, cs...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-08-10
Sziasztok nem kérdezni akarok csak gratulálni a remek receptért a csirkemell sonkát amit itt olvastam már megcsináltam nagyon finom lett ezt a finomságot is kipróbálom ebben tudom mi van nem mint a bolti szarokban amikben alig alig van hús

válasz
2017-08-11
Köszi.