CrossFit edzéstervek, WOD-ok

 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Napjainkban egyre népszerűbb a Crossfit, és az egyéb funkcionális edzés címszóval ellátott edzésformák. Ezekről a vélemények megoszlanak, de népszerűségük tagadhatatlan. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány Crossfit-es edzéstervet, WOD-ot, amiből bátran lehet csemegézni. Az adatbázist igyekszünk folyamatosan frissíteni!



Kapcsolódó cikkek
Talán a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy állóképesség fokozó kardió edzésbe kezdj, hiszen rengeteg eszköz áll rendelkezésedre egy cross teremben. ÍGY RENDKÍVÜL...
Sokszor hallom, hogy valaki beszélget egy társával a CrossFit-ről, hogy ki kellene próbálni, de a másik lebeszéli róla, mert „Oda mi puhányok vagyunk”, „Biztos...
A fitness irányzatok elterelték a figyelmünket a súlyemelésről, pedig a súlyemelés a funkcionális edzés legjobb, leghitelesebb képviselője. Lássuk, miért!...
A CrossFit társadalom sokszor kapja meg a lehúzó véleményeket az általuk használt húzódzkodás miatt. A technika mögött azonban van tudatosság! Olvasd csak!...
A legjobb felmérő WOD-ok a Csajok közül kerülnek ki. Felmérheted az erőt, állóképességet, akár havonta vagy évente! Ne tévesszen meg a szép név, mert mögötte ke...
Mi az a gyakorlat, amit mindenki utált, már kisiskolás korában? Kinek az ötlete volt? KATT és megtudod mi a legutálatosabb gyakorlat története: a BURPEE!...
Hogyan is néz ki a súlyemelésből származó felvétel, vagy más nevén a clean? Sok bemelegítő és pár nyújtó gyakorlattal tálaljuk és kivesézzük közben a lehetséges...
Mindig sok a félreértés, ha egy nő elkezdi a CrossFit edzést. Sőt, bármilyen edzést! Vajon óriási lesz tőle? Találd meg a szépséget az erőben! Katt ide!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!