Cordyceps

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz
  • Nagyobb energiaszint
  • Nagyobb állóképesség

90 kap. 
 
 
10 490 Ft


Ismertető

A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában, és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására. Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került. Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel magának az energiaszint, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.

Egyéb elnevezések

Cordyceps sinensis, caterpillar fungus, dong chong, xia cao tochukas, hernyógomba

Előfordulási helyek

A Cordyceps Kína, Nepál és Tibet hegyvidékeiben honos. Különféle rovarok lárváinak teteméből nő ki, és a nyári napforduló idején gyűjtik be. Nevének szó szerinti jelentése: „télen rovar, nyáron növény”.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a Cordyceps-et

Nagyon egyszerű – a nagyobb energiaszint, vitalitás és állóképesség elérése érdekében. Mióta Ma edző bevallotta, hogy a kínai atlétikai válogatott rekordokat döntögető futóit ezzel etette, a sportolók igen nagy becsben tartják. A kutatások pedig alátámasztották hatásosságát, továbbá a szív-és érrendszerre valamint az immunrendszerre kifejtett járulékos hatásaira is fényt derítettek.

Hogyan javítja az energiaszintet és állóképességet:

  • A sejtmitokondriumokban (a sejtek energiatermelő „gyára”) növeli az energiatermelést
  • Növeli a tüdő oxigénfelvevő kapacitását
  • Növeli a glükóztermelő enzimek mennyiségét a májban, ami az izmok számára nagyobb mennyiségű elérhető glükózt biztosít ezáltal

Egészségügyi előnyei

A Cordyceps hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a Cordyceps a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Fáradtság/Gyengeség
  • Hyperlipidemia (magas zsírszint a vérben)
  • Gyenge immunrendszer
  • Herpesz
  • Szenilitás

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására. Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ezenfelül úszásban is több rekordot megdöntöttek. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került. Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel hatásosságát az energia, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.

Hogyan működik?

A Cordyceps a teljesítmény növelését az ATP szintjének növelésén keresztül éri el, ami egy, a sejt mitokondriumában található energiamolekula. A vércukorszintet is csökkenti, mivel tartósítja a glikogént a májban, és megnöveli az oxigénfelvételt. Végül, a májban található glükóztermelő enzimek mennyiségét is növeli, ami több hozzáférhető glükózt biztosít az izmok számára. Az aktív hatóanyagok a cordycepin (deoxyadenosine) és a cordycepic sav (mannitol).

A Cordyceps az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigénszint ill. magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását. Azok az állatok, melyek Cordyceps-et kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben sav képződik a testben, ami fáradtsághoz és fájdalmakhoz vezethet), valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak Cordyceps-et.

Idősebb pácienseken végzett kutatások során a Cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint a libidót is. Mindezek a hatások a javuló szív-és érrendszeri, valamint légzési funkciókkal függenek össze. Az ATP fent említett szerepén keresztül az energiaszintet is növelte.

Növekvő vitalitás

Számos kutatás kimutatta, hogy a Cordyceps növeli a vitalitást a vörösvértestek enzimaktivitásának növelésén és a tüdő egészségének és kapacitásának növelésén keresztül. Ráadásul a jelek szerint megnöveli testünk tűrőképességét a stresszel szemben és segíti testünk legerősebb antioxidánsának, a SOD-nak (szuperoxid dizmutáz enzim) a működését.

Javuló regeneráció és egészséges szív

Mivel erős antioxidánsokat tartalmaz, a Cordyceps javíthatja a szív-és érrendszer működését és elősegítheti az oxigén és a tápanyagok szállítását, valamint az izmok működése során keletkező felesleges anyagok eltávolítását. A szívverést is stabilizálja, minimalizálva ezzel az aritmiás hibákat. Ezenfelül javítja a vérkeringést és kiegyenlíti a vérnyomást is. És várj… Ez még nem minden! Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét – egy kutatás során közel 17%-os csökkenést dokumentáltak!

Erősebb immunrendszer

A Cordyceps ugyancsak erős immunrendszer erősítő hatással is bír, mivel növeli a vértestek termelődését a csontvelőben. Ezenkívül megnöveli az úgynevezett poliszacharidok szintjét, melyek különösen fontosak az immunrendszer javulása szempontjából. A CO-1 például erős tumorgátló anyag. A Cordyceps a makrofágok működését is javítja, melyek felfalják a káros mikrobákat és rákos sejteket.

Kínában a Cordyceps-et a vesék frissítőjeként tartották számon, melyekről azt gondolták, hogy a szexuális működést, az erőt, izzadást és a hidegtűrést befolyásolják. Ezért aztán a libidó növelésére, testhőmérséklet befolyásolására és hidegtűrés elősegítésére ajánlották. Kutatások azt mutatták, hogy javítja a vese működését és erősíti az immunrendszert a vesetranszplantáción átesett betegek esetében azzal, hogy a fertőzéseket gátoló T-sejtek szintjét visszaállítja. Ugyancsak hasznos lehet a máj egészségének szempontjából és a hepatitis elleni védekezésben is segíthet.

Következtetés

A Cordyceps történelmi múltra tekint vissza és a tudomány támogatását is élvezi. A nyugati emberek közül előbb az élsportolók, majd az olyan, aktív életmódot élők emberek is – az élet minden területéről – felfedezték maguknak, akik nem csupán a teljesítményt, hanem a vitalitásukat és energiaszintjüket is növelni akarták.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség és időzítés

A kutatások során 2-4 gramm volt naponta reggel és este fogyasztva az általánosan használt mennyiség a teljesítmény növelése érdekében. 5-10 gramm között használták a nyers Cordyceps-et speciális kezelésekre.

A nyers Cordyceps leginkább a gyufaszálra hasonlít, és tömbökbe összekötözve árulják. A napon szárított növények azért jók, mert ellenállnak a magasabb hőmérsékletnek is. A Cordyceps kissé olyan ízű, mint az édesgyökér vagy a medvecukor.

Tipp

Olyan Cordyceps kiegészítőket keressünk, melyek 1% adenozint tartalmaznak, mert a kutatások során is ilyet használtak.

A Cordyceps szinergistái

A Cordyceps más tonizáló gyógynövényekkel együtt szinergikusan növelheti az energiaszintet, ilyenek pl. a ginseng, az astragalus, a ganoderma, és a lycium.

Gyógyszerek együtthatása a Cordyceps-el

Akik MAO inhibitorokat szednek, azok legyenek óvatosak a Cordyceps-el, mivel az gátolhatja hatásukat. Az antikoaguláns gyógymódok hatékonyságát viszont javíthatja.

A Cordyceps mérgező hatása

Nincs toxikus hatásra utaló adat embereknél, állatok esetében pedig csak extrém magas mennyiségben tapasztaltak ilyet. Gyenge mellékhatásokról számoltak be a hyperlipidemia-s betegek esetében, akik hányingert, szájszárazságot tapasztaltak, ha a termesztett micélium kivonatát fogyasztották 333 grammos mennyiségben, napi 3 alkalommal 4-8 héten keresztül.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.

Irodalom

Bao, T.T., et al., "Pharmacological Actions of Cordyceps sinensis," Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi 8.6 (1988) : 352-4, 325-6.

Bok, J.W., et al., "Antitumor Sterols from the Mycelia of Cordyceps sinensis," Phytochemistry 51.7 (1999) : 891-8.

Bucci, L.R., "Selected Herbals and Human Exercise Performance," Am J Clin Nutr 72.2S (2000) : 624S-36S.

Chiou, W.F., et al., "Protein Constituent Contributes to the Hypotensive and Vasorelaxant Activities of Cordyceps sinensis," Life Sci 66.14 (2000) : 1369-76.

Kuo, Y.C., et al., "Cordyceps sinensis as an Immunomodulatory Agent," Am J Chin Med 24.2 (1996) : 111-25.

Manabe, N., et al., "Effects of the Mycelial Extract of Cultured Cordyceps sinensis on In Vivo Hepatic Energy Metabolism and Blood Flow in Dietary Hypoferric Anaemic Mice," Br J Nutr 83.2 (2000) :197-204.

Manabe, N., et al., "Effects of the Mycelial Extract of Cultured Cordyceps sinensis on In Vivo Hepatic Energy Metabolism in the Mouse," Jpn J Pharmacol 70.1 (1996) : 85-8.

Shao, G., "Treatment of Hyperlipidemia with Cordyceps sinensis-a Double Blind, Randomized Placebo Control Trial," Zhong Xi Jie He Za Zhi 5.11 (1985) : 652-4, 642.

Yoshida, J., et al. Antitumor Activity of an Extract of Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. Against Murine Tumor Cell Lines," Jpn J of Exp Med 59(4) 1989 : 157-62.

Zhang, S.S., et al., "A Pharmacological Analysis of the Amino Acid Components of Cordyceps sinensis Sacc," Yao Xue Xue Bao 26.5 (1991) : 326-30.

Zhu, J.S., et al., "The Scientific Rediscovery of a Precious Ancient Chinese Herbal Regimen: Cordyceps sinensis: Part II," J Altern Complement Med 4.4 (1998) : 429-57.

Xiao, Y., et al., "Increased Aerobic Capacity in Healthy Elderly Human Adults Given a Fermentation Product of Cordyceps cs-4," Med Sci Sports Exerc 31S (1999) : S174 (abstract).


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvárnod, amíg leszálkás...
Ez az osztott edzésterv minden alapvető gyakorlatot tartalmaz amire szükséged van a fejlődésed érdekében! Négynapos edzésterv, mindenkinek!...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Könyökgyilkos gyakorlat? Simán lehet az is, kivéve ha megfogadod Kiss Jenő tanácsait az állva történő tricepsznyújtáshoz. ...
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Lengyel Stella beszámoló...
Sziasztok! Ma a kudarcról szeretnék pár szót mondani nektek. Most azt gondolhatjátok, hogy ki kíváncsi egy ilyen negatív dologra. De gondo...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-04-01
hello hogy kell szedni étkezés előtt közben vagy után?

válasz
2017-04-17
Szia!

Étkezés közben, bő folyadékkal.